AW: Coffee's Tagebuch
Danke ihr Lieben, das freut mich total!
Für gestern gibt es noch einen Nachtrag: Aus 10g Schoki wurden 50g (also ja, genau eine halbe Tafel...) und dazu kam noch der Rest Steak in Streifen (ca. 50g) auf eine paar Gurkenscheiben mit Dressing.
Und nun kommts, zum offiziellen Wiegetag: 79,4! Also nochmal 500g weg! Als würde mein Körper ausmisten :lol:
Interessant finde ich, dass ich mich gerade ähnlich ernähre wie mit den dicken Mandeln: hohe Kh's, durchaus 30-40, aber etwas weniger Fett und Kalorien, kaum Milchprodukte. Damals ist es auch nur so gepurzelt. Ich werde das jetzt ausprobieren und heute auf dem Weg zur Arbeit gleich mal Obst zum Frühstück kaufen. Wenn es nicht klappt kann man es ja wieder schnell ändern
Plan für heute:
F: Leinsamenbrei mit Zimt und Apfel
M: Salat aus Gurke, gelber Paprika, Karotte. Dazu 2 gekochte Eier
A: Gemüsesuppe, evtl. mit Wiener (das Gefrierfach muss leer werden, morgen kommen die Eltern mit glücklichem Bio-Schwein, das man beim Namen kannte), zum Nachtisch wahrscheinlich wieder Schokolade