Dallas findet ihren Weg

Morgaine · 10. Jan. 2006

na siehste das ist doch was.also alles halb so wild...

Dallas · 10. Jan. 2006

Danke euch allen, das war nur so richtig viel auf einmal heute. Mein Sohn hat dann auch noch das Paket der Nachbarin ausgepackt (das ich für sie angenommen hatte), sowas erklärt man ja gerne :? und hat dann beim fangen spielen auch noch die Küchentür zerdeppert (und wir dachten das ist "Sicherheitsglas")

Eindeutig nicht mein Tag :leberwur:

Heute Abend dann noch Elternabend im KiGa.... :icon_bla:

hilton · 10. Jan. 2006

du arme, das klingt echt nach nem tag, den man lieber streichen würde!

Dallas · 11. Jan. 2006

Dienstag, 10.01.06

109,9 :scared:

- 2 Scheiben LC Brot mit Schinken und Käse

- Würstchen mit Sauerkraut

- Salami, Käse und grüner Salat

zwischendurch 100g Quark, 2 Riegel LC Schoki und 0,3 L Sprite

Ich verstehe es nicht, wie kann in 24 Std. über 2 kg zunehmen??? Das kann doch unmöglich alles an der Sprite liegen? Wie auch immer, ab sofort gibts wieder Phase 1. :srevo:

Kris · 11. Jan. 2006

liebes mach dich nicht checkig

wie siehts mit den Tagen aus...?

Dallas · 11. Jan. 2006

Gerade erst letzte Woche gehabt :heul3. Ich war auch 10x auf der Waage, konnte meinen Augen nicht trauen :noe:

Gefrühstückt hab ich auch noch nicht, mir ist echt übel :kotz:

miri · 11. Jan. 2006

guten morgen claudi, nur nicht aufregen! die 2 kg sind schnell wieder weg! ich denke mir, dass es der zucker in der sprite kombiniert mit dem quark war, wassereinlagerungen.

wie war der elternabend?waren mehr mütter da? war es ein netter abend oder nur pflicht?

ich musste lachen, als ich las, dass dein sohn das paket der nachbarin ausgepackt hat...solange kein unanständiges sexspielzeug drin war, geht es ja noch.

gruß miri

Dallas · 11. Jan. 2006

Der Quark war mein Frustretter, mit Orangenaroma und Süßstoff!

Ach, der Elternabend war eigentlich ganz nett (alte Bekannte unvermutet getroffen) und auch informativ. Natürlich war auch wieder eine Mutter da, die sich darüber aufgeregt hat, das man ihrem Kind gesagt hat es soll doch mal ein Brot mitbringen (wo in der Milchschnitte doch soviel gesunde Milch ist :crazy: ).

Ich hoffe nur du hast recht, als ich mich eben nochmal gewogen habe (ich weiß, schwachsinn...) hatte ich 112,2 kg. Wenn das so weitergeht, hab ich heut abend mein Ausgangsgewicht :censored:

miri · 11. Jan. 2006

ich habe mich früher auch mehrmals am tag gewogen, das habe ich aber sofort aufgegeben, da ich innerhalb von 10min immer andere ergebnisse hatte.ich wiege mich niemals mehrmals am tag und immer nur morgens früh nüchtern.die waage steht dabei immer an der selben stelle.
wie du ja schon früher feststellen konntest, verlangsamt der quark bei dir eine abnahme.ich nehme lactosefreien quark, vielleicht solltest du den mal versuchen?!

Dallas · 11. Jan. 2006

Ja, das wiegen war ne Schnapsidee. Ich hatte den Quark ja eigentlich ganz weggelassen, aber ich war gestern total gefrustet und irgendwie mußte es sein. Ich hab diesen Exquisa probiert, den Sunny immer isst, der ist aber auch lecker. Nee, jetzt gibts erstmal Phase 1. Ich glaub das ist mal besser, in ein paar Tagen seh ich ja dann wie es weitergeht.

Und hast du mal die Götterspeise probiert?

miri · 11. Jan. 2006

jetzt hatte ich dir schon geantwortet u normalerweise kopiere ich den text dann sofort,weil ich sehr oft "rausfliege", nur diesmal habe ich es nicht gemacht...und beim absenden wusste ich sofort, dass ich "rausfliegen"werde...text futsch!!!

die götterspeise habe ich nach meinem missglückten versuch mit zu viel süßstoff nicht mehr gemacht.ich habe im moment keinen appetit mehr darauf und auch nicht auf nüsse o schoki...ganz streng phase I plus sport.

würdest du atkins auch ohne dein geliebtes LC brot durchstehen?

Dallas · 11. Jan. 2006

Auf Dauer sicher nicht, aber jetzt schau ich erst mal, da muss ich wohl erstmal wieder durch :jepp:

Dabei bin ich so motiviert, habe mein :radeln: Programm verdoppelt, die Welt ist gemein

miri · 11. Jan. 2006

das hört sich vielleicht jetzt doof an, aber durch sport (ausdauer) ist das gewicht bei mir auch mal für eine kurze zeit angestiegen.vielleicht sind es wirklich nur wassereinlagerungen,die durch den sport hervorgerufen w? vorher hast du ja keinen sport getrieben,vielleicht ist es nur etwas ungewohnt für den körper?

damoller · 11. Jan. 2006

Hi Claudia,

Nach Deinem Beitrag heut hab ich mir ´s gegönnt, Dein Tagebuch ganz zu lesen. Uff, da bin ich ja mal platt. Schon mehr 20 kg...das ist genial.

Wegen der Sprite: Das ist ja sooooooooooooo gemein, und dann auch noch die einzige Flasche, die im Haus war, und dann war die auch noch falsch gekauft. Das ist total fies!! Du Arme, Du tust mir echt soooooo leid! (tätschel)

Und jetzt noch 2 kg mehr - Du fühlst Dich so echt bestraft, oder?

Dabei bist Du das absolute Vorbild..ich mein, auf eine sehr menschliche - weihnachtskeksessende Weise!

Jetzt hilft nur eins: weitermachen. Auch, wenn wir 2 aus der Ketose geflogen sind. Komm, wir machen das zusammen, sind spätestens übermorgen wieder drin.

Ach, ich find´s so genial, daß so viele Sachen hier im Forum angesprochen werden, mit denen ich sonst allein stand! Die Fruchtzwergewerbung z.B., - da bin ich auch voll hochgegangen! Der einzige, bei dem kein Kristallzucker zugefügt ist! Nur Traubenzucker. Grrrr.

Ach, und eins noch: gibts mir das Blumenkohl - Hackfleisch - Auflauf Rezept? Hört sich ja gut an!

Kopf hoch, das wird schon wieder!

Ciao!
Blacky

Dallas · 11. Jan. 2006

Danke euch, ihr habt ja recht. Unterkriegen ist nicht. Vielleicht hats wirklich was mit dem Radfahren zu tun, aber da das ja nur 2 x 10 min. sind, hab ich daran bis jetzt auch gar nicht gedacht. :kratz:
Und ich liebe das Forum auch, wenigstens wird man hier verstanden und ist nicht allein mit solchen "Tiefschlägen". :jepp:

@ Blacky: Ich mach den Auflauf so "aus der la Meng" wie man bei uns sagt, d.h. ohne Rezept. Ist aber ganz einfach: Blumenkohl mit etwas Brühe in der Mikrowelle bissfest garen - Hackfleisch würzen und in der Pfanne krümmelig braten - beides mit etwas Sahne und Schmand in eine Auflaufform geben und gut durchrühren - Käse drüber und ab in den Ofen.

Das kann man auch mit Broccoli, Rosenkohl oder Kohlrabis machen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

fannkuc:

damoller · 11. Jan. 2006

Hi Claudia,

Danke!

Mach ich demnächst mal!

Und diese "Lameng" Rezepte sind die schönsten! So hat meine Oma mir auch Kochen beigebracht (meine Mutter läßt Wasser anbrennen...), am Telefon: Oma, wieviel muß ich nehmen? N Schluck Milch dazu. Oma, wieviel ist ein Schluck Milch in ml?...

Man lernt´s ...kicher...

Stell´das Rezept doch in die Rezeptecke! Ich hab da gestern gestöbert...und fand´s echt komisch, so einfache Rezepte sind da gar nicht drin Schade, weil man ja doch am Anfang ganz neu Kochen lernen muß.

Und dieses Rezept kann man doch sicher für Phase 1, ausbaufähig mit Schmand in Phase 2 reinstellen, oder?

Ciao!!!
Blacky

Dallas · 12. Jan. 2006

Mittwoch, 11.01.06

111 kg :?

- Käse u. Schinken

- Bratwurst mit Rosenkohl

- Salami, grüner Salat

zwischendurch 1 Wiener, getrunken ca. 3,5 Liter

So, wie man von dem was ich gestern gegessen habe, zunehmen kann ist mir nicht ganz klar, aber ich habs geschafft. :hammer:

Ich weiss zwar nicht warum, aber ich habe das Gefühl, das es jetzt wieder abwärts gehen wird. Zumal ich meinen Gürtel heute morgen ein Loch weiter ziehen mußte... :kratz: Bin jetzt mal optimistisch und warte ab. :jepp:

miri · 12. Jan. 2006

hi claudi, irgendwelche lebensmittelkombinationen sind so ungünstig, dass ihre kh`s wasser binden...nur frage ich mich, welche sind das? du isst doch wie immer,oder?! aber vielleicht ist es zu viel dextrose für einen tag?!(bratwurst,schinken,salami,wiener überall dextrose enthalten).
die vorgänge im körper sind auch manchmal echt kompliziert (hormaone usw)...man macht nichts anders als sonst, nimmt aber trotzdem zu.das versteht doch keiner!aber es wird sich die nächsten tage wohl wieder einrenken,denn fett kann es auf keinen fall in so einer kurzen zeit sein.

Dallas · 12. Jan. 2006

Ja, das denk ich auch. Mußte gestern auch improvisieren, hatte nicht für Phase 1 eingekauft. Heute morgen hab ich das erst mal erledigt und jetzt wirds leichter gehen. Ist komisch, aber ich bin mir total sicher das der Spuk jetzt auch wieder verschwindet. :runner:

Kris · 12. Jan. 2006

Hi

hab hier noch was gefunden zum Thema Ballaststoffe
aus den neuen AD buch

.."Ballaststoffe sind auch KHs aber
Ballaststoffe sind nichtverdauliche Pflanzenbestandteile.
Diese Faserstoffe sind KHs, werden aber nicht zu Glukose gespalten
und erhöhen dadurch nicht den
Blutzuckerspiegel wie es andere KHs bekanntermaßen tun.

Ballaststoffe verzögern den Eintritt der Glukose in den Blutstrom.
Dadruch werden Blutzuckergipfel vermieden, die zu erhöhter
Insulinausschüttung und vermehrter Fettproduktion und
Fettspeicherung führen. .."

Deshalb sollten die Portionen der zu berechnenden KHs nicht größer
als 2 KH sein, weil das sonst wohl mehr zu vermehrter Insulinausschüttung
sorgen kann.

Da die Soda nun ziemlich viel hatte wurde wahrscheinlich ein
Blutzuckergipfel ausgelöst
und insulin ausgeschüttet, was ja Fettproduktion anregt..

Fraglich ist jetzt wie lange dauert es bis das Insulin wieder weg ist???

Glaub zwar auch nicht das die zunahme fett ist, aber es hängt bestimmt
damit zusammen

LG
Kris

Dallas findet ihren Weg

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Grafik-Mod

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Grafik-Mod

Similar threads