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Ei, gleich eine Stunde. Du bist ja toll!!!!
 
Und heute abend ist noch Wassergymnastik, ich bin der Held im Erdbeerfeld ;-)!

Morgen kann ich wahrscheinlich nicht mehr laufen...:rollrot:
 
Mensch Claudia,

jedesmal wenn ich bei Dir reinschaue trifft mich der Schlag - >:) Deine Talfahrt ist richtig genial - freu mich total fuer Dich.

Liebe Gruesse

Yolanda
 
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Ohohoh... Megavorbild wieder mal - krieg ich schon gleich wieder ein schlechtes Gewissen, dass ich nicht mehr Sport mache und kein Erdbeerfeldheld bin.... *grübel* :cool:
 
Ich kann doch noch laufen, wenn auch besser langsam ;-)

Mittwoch, 20.09.06

89,9 :sunny:

- Vanille Pudding

- Käse-Wurstsalat mit Tomaten

- Knäcke mit Käse und Schinken

zwischendurch 2 St. Hachez 77%, 10g Erdnüsse

Sport: 1 Std. Walking
45 min. Wassergymnastik
15 Bahnen geschwommen

Ich habe Muskelkater, aber es hält sich in Grenzen. Insgesamt gehts besser als ich befürchtet hatte. Also geh ich morgen wieder laufen :dafür:
Ich versuche 2 x die Woche zu laufen und weiterhin 1 x Schwimmen u. Gymnastik. So weit die guten Vorsätze ;-).

Insgesamt 1.589 kcal und 21 KH, getrunken 3 Liter.
 
Hallo Claudia,
schön, dass es dir so gut geht. Und bei der Motivation schaffst du deine Planung bestimmt. Und die 8 ist ja auch wieder da >:) .
Angenehmen Tag!
 
Dallas schrieb:
Ich kann doch noch laufen, wenn auch besser langsam ;-)

Ich habe Muskelkater, aber es hält sich in Grenzen. Insgesamt gehts besser als ich befürchtet hatte. Also geh ich morgen wieder laufen :dafür:
Ich versuche 2 x die Woche zu laufen und weiterhin 1 x Schwimmen u. Gymnastik. So weit die guten Vorsätze ;-).
Zum Vergrößern anklicken....
Na das ist doch super... Wenn du das durchhälts wär das ja top.
 
:wow: Hier weht ja ein Motivationswind!!! Weiter so!
h015.gif
 
Donnerstag, 21.09.06

?? kg (gefühlstechnisch unverändert, also :sunny:)

- Griesspudding

- Bratwurst mit Bohnensalat

- LC Brot mit Salami, Käse

zwischendurch 1 St. Lindt 85% (Igitt, aber sie muß mal weg ;-))

Heute morgen bin ich einfach nicht auf die Waage gekommen. Mein Mann fliegt heute nach Mallorca (Betriebsausflug!!) und kommt Sonntag abend wieder. Entsprechend hektisch wars heute morgen bis Kids und Mann um 7.45 Uhr aus dem Haus waren. Dann schnell zum Treffpunkt und eine Stunde gewalked, flott geduscht und dann mit Renate (Maid) gefrühstückt.

Netter Vormittag, mach ich jetzt öfter ;-)!

Insgesamt 1.687 kcal und 22 KH, getrunken 3 Liter.
 
Schön, mit einer Gleichgesinnten zu frühstücken....>:)

Also das Igitt nehme ich dir nicht so ganz ab...;)
 
Boah Claudia,
bist Du fleißig!!!Bravo!
Weiter so! Bald sage ich Schmachthaken zu Dir :lol:
Zum Frühstück würde ich glatt auch mal nach Bad Neuenahr kommen.*grins*
 
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