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Die Telekom hat nen Verstärker eingebaut und jetzt bekommen wir volle Bandbreite!
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Super!!!!
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Wenn ich das richtig mitverfolgt habe ist das schon wieder Beststand. Hut ab Claudia ;)
 
Danke ihr lieben :winke:

@ Bea: Ich esse vorher ein bisschen (ein Knäcke z.B.) und dann hinterher nochmal ein bisschen mehr. Anfangs habe ich vorher gegessen, aber dann esse ich hinterher trotzdem nochmal...:kratz:, außerdem liegts irgendwie schwer im Magen.
 
Versuch doch mal ohne vorher essen, oder was bei mir gut klappt einen EW-Shake..danach kann man dann ohne schlechtes Gewissen schlemmen..>:) Kommt natürlich drauf an um wieviel Uhr du läufst!

Bea
 
Ich laufe um 8 Uhr, das mit dem Shake wollte ich eh mal versuchen. Hatte ich ganz vergessen, ich werd alt ;-). Heute haben die mich echt fertig gemacht, wir waren 10 min schneller auf unserer 5 km Runde als sonst!
 
Ja 37 ist wirklich schon recht alt.;)
Ich futter meistens auch nichts, oder nur ganz wenig -je nach Uhrzeit-, vorher und mampfe lieber nach dem Sport.
Geht irgendwie besser finde ich...
 
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ich habe (allerdings vorm Walken) nur Kaffee getrunken und danach gefrühstückt
 
Ich bin ja mal auf heute gespannt - ist ja immer schön hier reinschauen.
 
warum sollte es denn langweilig werden?

Claudia 5 km laufen - ich werd verrückt. Ich bin froh, wenn ich es von der Essecke in die Küche schaffe. Oder so.
 
Tja, ich hab gesündigt und wollte es gar nicht...

Freitag, 06.10.06

88,7 kg :cool:

- LC Brot mit Quark u. Marmelade

- Kl. Hacksteak mit Tomate

- 1/2 Pizza Salami

zwischendurch ca. 30g Cashews

Sport: 1 Std. Walking

Getrunken: ca. 3 Liter

Also Pizza war echt nicht geplant! Wir waren zu einem Helferfest beim Triathlon Team Sinzig eingeladen und das Buffet kam nicht :noe:
Nachdem die Organisatoren den Party Service auch nicht erreichen konnten, haben sie den örtlichen Pizza-Service leergekauft. Bis dahin waren es 22 Uhr und alle hatten wirklich Hunger. Hat noch nichtmal sonderlich gut geschmeckt :-?!
Also für Pizza sündige ich sicherlich nicht freiwillig :mm:
 
Wenn schon sündigen dann sollte es auch schmecken..da hast du Recht!
das wird schon wieder...>:)

Bea
 
Klar, ich seh das ja auch mittlerweile etwas lockerer. Aber auch schön zu merken, das manche Dinge einfach nicht mehr interessant sind.
 
Samstag, 07.10.06

88,5 kg :sunny:

- LC Brot mit Nutella, Quark

- Zucchini-Feta Pfanne

- Knäcke mit Schinken, Käse, Ei u. Tomate

zwischendurch 1/2 Tafel Hachez orange 77%

Getrunken: 3 Liter.

Lustig. Gestern hatte ich den ganzen Tag Heißhunger auf Schoki, nachmittags hab ich sie mir dann endlich reingeschoben. Aber hab ich durch die KH u. die Schoki zugenommen? Nöö, sogar 200g weniger als gestern.
Ich verstehe es nicht :noe:.
 
Kommt mir bekannt vor, dass ich mal ne halbe tafel schoki gegessen habe und am nächsten tag weniger wog!!!
 
Mich wundert noch mehr, das die Pizza null Auswirkungen hatte. Außer dem Heißhunger gestern, habe ich nix gemerkt!
 
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