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Das werde ich dann auch mal machen im März. Ich habe dann einen guten Vergleich. Kurz bevor ich mit Atkins angefangen habe, musste ich nämlich eine Blutuntersuchung machen lassen (Verdacht auf Borreliose) Kommt davon, wenn man sich ständig im Wald rumtreibt.

Die Werte waren soweit alle Top, nur der Cholesterin war etwas erhöht. Aber das wäre nur minimal, und liegt noch in der Norm. Von daher bin ich dann mal gespannt, was dabei heraus kommt.
 
Nee ich bin ja leider nicht so reich und Wachteln sind grad aus ;)

Gibt auch eine einfache Version mit Huhn statt Wachteln usw. Das EW Pulver enthält laut einiger die es bestellt hatten das gleiche wie mein gutes Powerplay. Also werd ichs mal mit der bescheidenen Variante versuchen.
 
Kai schrieb:
Kaufst du dir denn auch das spezielle EWP von diesem franz. Arzt?
Und ansonsten wird es auch nicht Billig, Meeresfrüchte, Kaviar, Appetitzügler und spezielle Nahrungsergänzungspreperate...
Zum Vergrößern anklicken....


Appetitzügler!!??

Was ungesünderes gibt es ja wohl nicht!

Aber Kai....schön, dass Du noch da bist! ;-)
 
Du gehst also Fremd Claudia? Na gut mein Ok hast Du ;-) teste das mal und dann berichte bitte gaaanz ausführlich, wenns was bringt steig ich dann auch mal um zum testen >:)
 
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Ich hab heute mal mit Phase 2 angefangen, ab Montag versuch ich Phase 1. Die ist allerdings kein Spaß, mal schauen wie lange es gut geht.
 
Eben, und wenn es nicht funktioniert ist Claudia halt dem ollen Robert wieder zugetan! ;-)
 
Zuletzt bearbeitet:
Samstag, 11.11.06

86,4 kg :roll:

- 1 Schoko EW Shake

- 200g Quark mit 2 TL EW-Pulver

- Schnitzel mit Schinken, Tomate u. Sauce Hollandaise, Blattspinat

zwischendurch: nix

Getrunken: 3 Liter

Sport: 1,5 Std. Martinszug ;)


Ich hab (weil ich natürlich nicht warten kann :rolleyes:) dann mal mit einer lockeren Phase 2 angefangen. Ab Montag versuche ich Phase 1.

In Phase 1 gibt es täglich 3 große EW Shakes mit Sojamilch oder Joghurt (fettarm) und 200 g KH armes Gemüse, dazu 2 EL Öl. Das wars :???:, ob ich das durchhalte weiß ich noch nicht wirklich. Kalorien sollten unter 1.000 liegen.

In Phase 2 darf man dann auch max. 3 Eier und 200g mageres Fleisch anstelle einer EW-Mahlzeit essen. Die Sauce Hollandaise war gestern also nicht wirklich 3 D...;)
 
Deine 3D - Phase I wird in den ersten 3 Tagen bestimmt hart. Ich hoffe, du schaffst das! Wie wiegt man das Gemüse - im Rohzustand oder gegart, dann wiegt es ja weniger.
Was man aus Verzweiflung nicht alles über sich ergehen lässt...nicht wahr?!
 
Oder aus Ungeduld ;)

Wenns mir zu hart wird mach ich einfach Phase 2, das kann ich mir ganz gut vorstellen. Das Gemüse werde ich einfach roh wiegen und fertig, wird schon hinhauen!
 
Verzweiflung meinte ich ja auch nicht, in dem Sinne....ich meinte Ungeduld!;)

Du machst das schon!

Ich habe gestern Rinderrouladen gemacht, die waren super lecker. Ich habe das Fleisch erst ein paar Stunden in Öl und Knoblauch eingelegt, sie waren danach so zart wie noch nie.
 
Erzähl mir lieber nix von Rouladen, die sind in nächster Zeit nicht drin ;)

Aber schön wenns dir geschmeckt hat!
 
Keine Rinderrouladen?
Verstehe ich zwar nicht so ganz, aber du wirst wissen warum.
Eigentlich haben die nicht viel Fett und Kalorien.
 
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