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Hallo Claudi,

nach so langer Zeit möchte ich dir kurz sagen, wie süß du jetzt aussiehst.

Ich freue mich total, wie toll es voran geht (bei mir auch endlich wieder richtig - aber mit eigenem Konzept beruhend aus meinen bisherigen 2 Semestern :D des Studiums, also nicht mehr rein LC ;) ).

Danke für deine Pn - ich bin entsetzt - mehr möchte ich hier nicht dazu sagen, obwohl ich es kaum kann... :roll:
 
Donnerstag, 08.02.07

77,9 kg :leb:

- LC Brot mit Marmelade, Schinken

- Solanums Pfannkuchen

- EW Pudding

zwischendurch Pfannkuchen mit Quark

Getrunken: 4 Liter

Es geht weiter voran und fällt mir immer leichter, auch wenn ich im Moment eher Phase 3 mache. Das ist gut, denn ich habe Angst wenn ich zu schnell runter komme, das ich es dann nicht halten kann.
 
Hallo Claudia,

das klingt so wenig was du ißt.

Könntest du mir mal so ungefähre Mengen aufschreiben?

Ich lese ja auch ständig im Buch und überlege ob ich nach der Atkinsphase zu 3 D wechsele.

Ich vermisse auch ein wenig Quark und Himbeeren und Gemüse satt.

Würde schon gut passen zu meinen vorlieben.

Aber da ich jetzt erst mal Ad Ph 1 durchziehe müßte ich ja logischerweise alle 4 Phasen langsam durchreisen, sonst ist es ja nur Diät-Hopping und ob ich mir damit einen Gefallen tue??

Aber schon mal ein bischen Info wäre nicht schlecht vorab.
 
Kann ich gerne machen:

- Morgens: 3 kl. Scheiben LC Brot mit ca. 3 Scheiben gek. Schinken und etwas Marmelade, dazu 1 Glas 0,3% Milch

- Mittags: Pfannkuchen aus 4 Eiern, 4 EL EW Pulver u. 2 EL Gluten mit etwas Milch, dazu LC Marmelade

- Abends: ca. 300g Pudding vom Grundrezept (500ml Milch / 75g EW Pulver)
 
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@ Honylein
du bist doch schon längst aus Phase 1 raus, oder habe ich was verpaßt?

@ Dallas
Claudia, ich kann dir eigentlich nur zustimmern, langsam aber sicher. Das halte ich auch für das Beste!
 
Hallo Kritzel,

ich habe ab Dez Lowcarb gelebt, dann Anfang Januar Lowcarblowfat (tolle Wortschöpfung).

Da es irgendwie weder weiterging, noch mein ständiger schmachtenderr Hunger besser wurde, habe ich am 29.1. mit atkins Ph 1 angefangen.

Ich bin jetzt schon ein bischen viel "diät-gehoppt" und ziehe die atkins-Phasen jetzt erst mal gelassen durch.

Wenn ich dann das gefühl habe es reicht mir noch nicht an Gemüse und Obst und Milch ect, dann kann ich ja noch in 3 D gehen.

zum letzten Schliff wie Claudia es macht.
 
also claudia, ich finde auch, dass du jetzt echt übertreibst! ;)

das muss echt am quark liegen! :lol:

ich gratuliere dir! das sieht richtig gut aus!
 
Natürlich wirst Du Dein Gewicht halten können. Du bist zu ehrgeizig um mehr Kilos zuzulassen als DU haben willst.
 
a020.gif
... über die 77,9 habe ich mich auch schon gefreut.. vor etwa einem Jahr..!

Es ist soweit - du bist normalgewichtig...:cool:
 
Boah....kann mal wieder nur staunen!!! ich freue mich echt total für Dich!!! Ich sehe schon, dass Dein Ziel noch etwas nach unten gehen wird, oder?;)
 
Bea60 schrieb:
a020.gif
... über die 77,9 habe ich mich auch schon gefreut.. vor etwa einem Jahr..!

Es ist soweit - du bist normalgewichtig...:cool:
Zum Vergrößern anklicken....

Jawohl, allerdings finde ich den Restspeck genau um die Hüfte - echt doof!!

Da muß noch einiges weg, die zwei Rollen sind so störend :noe:
 
Dallas schrieb:
Erstmal 75 kg, dann Spaghetti Carbonara - dann 70 kg :cool:

Soweit die Planung ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Ich wüsste gar nicht was ich essen will zur belohnung- es gibt sooooooooo viiele italienische Gerichte die ich manchmal vermisse und würde ich die alle durchessen zur belohnung, müsste ich wohl wieder von vorne anfange :???: Darum kauf ich mir dann zur Belohnung Overknees >:)
 
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