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Huhu Claudi!

Hey Super, die Waagen scheinen heut gut drauf zu sein, hab auch -500g zu gesern und damit endlich die <<Schallmauer>> der 77 durchbrochen! :)

Übrigens entwarnung für Berlin, es gießt zwar wie aus Kübeln, aber nix Schnee 8)
 
damoller schrieb:
Wow, was hast Du gemacht, viel getrunken??? Essen sieht normal aus!! Das ist dann tiefster Tiefstand von diesem Versuch, oder?
Zum Vergrößern anklicken....
Genau - tiefer wars schon lange nicht. Ich esse einfach möglichst moderate Mengen und natürlich so wenig Süßes wies geht - außer am Wochenende, da darfs dann auch mal Pizza oder Nachtisch sein ;)
 
Genauso mach ichs momentan auch!
Nur das mein "Wochenende" aufgrund des Schichtdienstes nicht unbedingt immer Sa. u. So. ist ;)
 
Das flutscht ja gut bei Dir Claudi.

Ich lese hier gerade von Halloween. Ups das ist ja schon morgen und ich bin nicht zu Hause.

Hoffentlich hängen mir die Kinder nicht wieder den Zaun voller Klopapier.:cry:

Werde mal mit der Nachbarin reden und was besorgen.
 
coool das das so funktioniert claudi, vielleicht sollte ich die methode auch mal probieren da pur atkins bei mir ja einfach nicht mehr greift....
 
Meine beiden Weihnachtsmarktkollegen versuchen mich auch zu überreden mit rauszugehen (Halloween) ... bisher erfolglos :cool: das wäre vielleicht ganz nett aber ich bin ca. 35km von zu Hause weg und müsste 1x umsteigen - da kann ich für nix garantieren :rotfl: wäre nicht das erste mal das ich in der Pampa lande :rotfl:
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich schiebe dann mal so einige 5 Kilos rüber.:rolleyes::twisted:
 
Danke Kai - aber ich nehme nix ;) Kannste alles behalten
o045.gif


Meine Waage ist nämlich nochmal lieb und sagt heute morgen 85,2 kg, also nochmal -400g zu gestern! So eine Abnahme hätte ich echt nur bei Atkins erwartet :kratz: Aber auch egal, was weg ist ist weg. Für nächste Woche steht dann auf jeden Fall die 84,xx auf dem Wunschzettel.

Gestern gabs:

- VK Müsli mit Kirschen, 1 Knäcke mit Schinken u. Käse

- 1 Schinken-Käse VK Brötchen

- selbstgem. Schinken-Käse Salat mit 1 Sch. VK Toast

zwischendurch 1 handvoll Erdnüsse, 1 Nougatpraline
 
Sie isst Nougat und nimmt ab :shock:

Nee, mal im Ernst: Sehr genial, wie auch immer Du das machst - herzlichen Glückwunsch!
 
Klingt aber immer nach einer sehr niedrigen Menge, hoffentlich täusche ich mich?
 
Es geht eigentlich, im Schnitt zwischen 1.400 - 1.500 kcal täglich, außer am Wochenende. Am Wochenende wird nix gezählt sondern genossen ;)
 
da kann ich mich meinen Vorrednern ja nur anschließen, Claudia!
Ich bin dein Fan!
 
Glückwunsch, Claudi!! Schon wieder!
Da sieht man es eben - die Menge machts! Und zu wenig ist es nicht und das Wochenende als kleiner Stoffwechselpush - genauso klappt es bei mir auch am besten!
 
Ich denke auch das es so gut und vernünftig ist, vor allem macht mir ein kleiner Ausrutsche kein schlechtes Gewissen mehr und der Frustpegel ist erheblich gesunken. Ich fühle mich wieder mit mir selber wohl.
 
Das ist ungefähr Dein Grundumsatz, oder?
 
Ich denke der liegt eher bei 1.300 kcal pro Tag - zumindest nach meiner Rechnung. Allein durch die Wochenenden werde ich sicher nicht in die Stoffwechselfalle geraten und so nehme ichs also nicht so genau. Wenn ich mal ein bissel drunter liege - so what? ;)

Aber ich bin ein Genießer - das passiert sicher nicht dauerhaft.
 
Klingt gut. Ein wenig über dem Grundumsatz durch die Woche - und am WE geniessen. Zählst Du KH?
 
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