Hallo,
vielleicht hast du dir im Moment einfach ein wenig viel aufgehalst??? Also während dem Studium hätt ich nicht mit Atkins anfangen können, vor allem nicht vor Prüfungen.
Nichts desto trotz, wenn ich mir deine Essenspläne anguck....so ganz genau hältste dich nicht an Atkins und das würd ich echt 2 Wochen lang machen. Auch wenn du danach weiter in Phase 1 bleibst, die ersten 2 Wochen wär ich echt pingelig.
Beispielsweise..der gelbe Paprika....50g....und das auf einmal....hmmm, das mach ich bis heut nicht, sowas verteil ich mir auf den Tag und anfänglich gabs nur grünen, bis Phase 2. Du isst auch gern Geflügel und das hat so gut wie kein Fett, ich schmier das immer mit ner Fett Gewürz Pampe ein und brats dann so. Nur als Beispiel......
Habs ichs überlesen? Bist du in Ketose?
Da du ja vom Gewicht her völlig im grünen Bereich liegst, liegt es vielleicht aber auch daran, dass dein Körper nix hergeben will, sondern dich lieber ärgert
.
Liebe Grüße
Nucki
vielleicht hast du dir im Moment einfach ein wenig viel aufgehalst??? Also während dem Studium hätt ich nicht mit Atkins anfangen können, vor allem nicht vor Prüfungen.
Nichts desto trotz, wenn ich mir deine Essenspläne anguck....so ganz genau hältste dich nicht an Atkins und das würd ich echt 2 Wochen lang machen. Auch wenn du danach weiter in Phase 1 bleibst, die ersten 2 Wochen wär ich echt pingelig.
Beispielsweise..der gelbe Paprika....50g....und das auf einmal....hmmm, das mach ich bis heut nicht, sowas verteil ich mir auf den Tag und anfänglich gabs nur grünen, bis Phase 2. Du isst auch gern Geflügel und das hat so gut wie kein Fett, ich schmier das immer mit ner Fett Gewürz Pampe ein und brats dann so. Nur als Beispiel......
Habs ichs überlesen? Bist du in Ketose?
Da du ja vom Gewicht her völlig im grünen Bereich liegst, liegt es vielleicht aber auch daran, dass dein Körper nix hergeben will, sondern dich lieber ärgert
.Liebe Grüße
Nucki
, versuche ich mal mit Fett anzureichern. Ich find das bloß machnmal schwierig, weil dann die Tagskcal ruckzuck nach oben schnellen!
)
und siehe da, immerhin dunkler. Ich glaub so zwischen ++ und +++. Fein.
Mir gehts mies. Ich weiss, ich weiss, ich hab es mir ja selber zuzuschreiben und sollte nicht blöd rumjammern, aber vielleicht lese ich beim nächsten Anflug von Fehltritt mal lieber vorher diese Zeilen und erspare mir dann vielleicht mal das Katzengejammer. Weiss jetzt nicht ob es nun heute auch noch die fehleneden Kh sind, also sprich die Umstellung, oder auch beides zusammen. Mir ist auf jeden Fall kotzübel, Kloß im Magen, als hätte jemand reingeboxt, bah. Mein Gedärm grummelt und motzt und jault und, ach, ich fühl mich elend. Ich hoffe morgen gehts mir besser. Denn wen das der Fall sein sollte, hab ich vielelicht auch wieder mehr Motivation und Ideen und Freude an dem was ich tu. Für heute reichts mir, ich will ins Bett und nix mehr hören uns sehen. Vielleicht noch ein kleines Bad im Selbstmitleid? 
