Dana's Diary

atkina schrieb:

Mir gehts mies. Ich weiss, ich weiss, ich hab es mir ja selber zuzuschreiben und sollte nicht blöd rumjammern, aber vielleicht lese ich beim nächsten Anflug von Fehltritt mal lieber vorher diese Zeilen und erspare mir dann vielleicht mal das Katzengejammer. !

Zum Vergrößern anklicken....

Kopf hoch und weiter gehts. Ich wünsche dir viel Erfolg.

Ups nach dem Ticker hast du ja schon ein Traumgewicht. Sehe ich jetzt erst.

Mi, 10. März


Morgens:
2 Tassen Kaffee
100ml Sojamilch
1 Portion Eiweisspudding
40g Rinderbraten
10g Mayonaise

Mittags:
200g Hähnchenbrustfilet
15ml Becel-Kochen
45ml Kokosmilch
1TL Paprikapulver, Chiliflocken, S&P
100g Kopfsalat
70g Champignons
50g Radieschen
5g Mayonaise
1TL Dijon Senf
Schuss Limettensaftkonz

Abends:
50g Mandeln

Zwischendurch:
1/2 Portion Eiweisspudding. Hatte es morgens statt mit Gelatine mit Johannesbrotkernmehl püriert, sah erst super aus. Als ichs essen wollte wars total flüssig, also nicht so doll.
5g Flohsamen


:trinken: : ~ 4,5 Liter
______________________________________________

Aua Bauch !!! Mei was geht mir das auf den Sack. Enormen Blähbauch, Krämpfe, Bauchweh, das volle Programm. Die Nachbeschwerden können es eigentlich nicht sein, jedenfalls nicht in dem Ausmaß. Ist natürlich schwierig hier nen Übeltäter zu finden, könnte ja so einiges in Frage kommen. Aber ich glaube es fing schon vor dem Mittagessen an, sich komisch anzufühlen..danach wurde es auf jeden Fall zunehmend schlimmer.
Ach man, ich hasse es! Ich will einfach normal essen können, ohne danach ständig auf der Couch vor mich hinzuvegetieren. Das is doch keine Lebensqualität. Zum Kotzen.
Würde ja probieren die Sojamilch wegzulassen, aber mit was soll ich dan den Pudding machen?? Ach, das is doch alles eine Scheisse, immer dieses hin und her Gedenke..was war es diesmla, vielleicht ist es ja, aber nein, vielleicht.., ab morgen lasse ich mal xxx weg..hm, aber das hab ich doch letztens noch vertragen..ahhhhhhh!!! Ich mag das nicht mehr!!

Danke Meggi!!
Naja, Traumgewicht...fühlt sich für mich aber nicht so an muss ich sagen. Das Gewicht in kg sagt natürlich viel, aber eben auch nicht alles. Ich fühl mich nicht wohl damit, von den Proportionen reden wir erst gar nicht.
Aber da hat Mutter Natur natürlich auch leider ein Wörtchen mitzureden. Und so Körbchengröße Minus doppel D fänd ich jetzt auch nicht erstrebenswert

Do, 11. März


Morgens:
1 Tassee Kaffee
10ml Kaffeesahne 12%
4 Rühreier M
75g Champignons
1EL Petersilie, S&P

Mittags:
1 Portion EWPudding
(=25g EWPulver, 50ml Kaffeesahne12%, 400ml Wasser, Päckchen Gelatine, Süßstoff, Bourbon-Vanille Pulver) -> Lecker schmecker! Bisschen laff vielleicht, naja, halt viel Waser drinne. Aber 1. lass ich jetzt mal wieder Sojamilch weg wegen Histamin, 2. bin ich immer so geizig mit dem Vanillepülverchen, weils so teuer is und 3. wird das sonst auch viel zu viel Laktose.
75g Kochschinken
75g Feta light

Abends:
260g Hackfl halbUhalb
120g Broccoli
15ml Becel-Kochen
45ml Kaffeesahne12%
S&P, Curry, Kurkuma, Paprikapulver, Chiliflocken--ich vertu mich aber auch jedes Mal mit den Dingern aus der Mühle! Da kommt so wenig raus, dass ich immer denke: Och, da geht doch noch was?!??!?! Und dann: :twisted: Übrigens eine unerwartet leckere Kombination: Hack+Broccoli!

Zwischendurch:
50g Mandeln (selbst blanchiert und in Salz geröstet.)




:trinken: : ~ 3,5 Liter Uaahh, da war ich aber schonmal besser drauf.
______________________________________________

:???: Immer noch Bauchweh und einen Volumen, als sei ich kurz vor der Entbindung. Musste auch die Vorlesung sausen lassen weil ich es so nicht den ganzen Tag in der Uni aushalten würde. Scheisse. Gleich ist aber Anwesenehitspflicht, von daher muss ich mich da hinquälen.

So, gerade Abendfutter inhaliert. Lecker war's. Hab nun bloß ein Bischen Angst, dass mich später nochmal der Hunger packt, da ich nun schon so früh gemampft habe. Von der Tagesration bin ich nämlich genau richtig.

Mandeln gehören botanisch gesehen gar nicht zu den Nüssen, trotzdem reagier ich allergisch auf die MIT Schale. Bescheuert. Naja, lecker waren sie, aber too much.
Gute Nacht:schnrach:

Kann es vielleicht von den Champignons kommen? Pilze sind ja schwer verdaulich!

Hm, echt, Champignons? Hätt ich ja nicht gedacht, die sind doch leicht und fluffig?!
In Champ ist allerdings auch Mannit drin, was bei Sorbitintoleranz (Hello, there I am!!) nicht wirklich angesagt ist, aber Himmel, das sind nur m-grämmchen! Ich denke ich ja immer, auf so winzi-Mengen kann man doch nicht reagieren. Ich meine auch, ich hätte sie auch letzte Woche noch gegessen, ohne so enorme Probleme. Aber die menge machts natürlich! Ich werd es mal beobachten. Wie war dein Puddingtag heute?

Köstlich - und er ist noch nicht vorbei! 2 Schälchen habe ich noch!

Das darf nicht wahr sein, ich RASTE AUS!!!!!
Da wollt eich gerade nur mal einen Löffel von dem Pudding probieren, den ich diesmal mit Haselnusssirup gemacht hat...KRAWUMMMM! Knallt mir die ganze Schüssel auf den Boden und der Pudding fliegt in hohem Bogen heraus und verteilt sich auf dem Küchenboden.
:schumi:

Das ist ärgerlich - ich hoffe, du hast dir gleich einen Neuen gemacht? Wie geht´s dem Bauch?

Ja, vor allem weil man den ja immer auch erst was stehen lassen muss. Naja, gesteen war ich zu beleidigt , aber werde gleich nen neuen ansetzen, mal wieder mit MinusL-Sahne, dann stark verdünnt halt. Habe gerade schon wieder übelste!! Krämpfe, obwohl ich nach dem Wc-Besuch heute morgen erst dacht, er beruhigt sich. Und ich hatte bis jetzt nur 2 Tassen Kaffee mit 20ml Kaffeesahne12%. Also noch kein Essen. Kein Plan woher das nun wieder kommt, denn die 20ml haben nur 0,8g Laktose, und die Kaffeesahne hab ich vorher auch vertragen in den Mengen, selbst bei Mozzarella und Feta kamen bisl mehr zusammen und mi rging es gut..ach, siehste, und schon wieder befinde ich mich in dem Grübelkreis, ätzend!

Fr, 12. März


Morgens:
2 Tassen Kaffee
20ml Kaffeesahne 12%

Mittags:
240g Curry Frikadellchen:
(240g Hack halbUhalb, 1 Ei M, Currypulver, Kurkuma, S&P, Gummar HT)-> HMM! Muss ich mir merken, auch ideal für unterwegs, uni und co!
60g Feta light

Abends:
300g Hähnchenkeulen
40g Selleriestange
15g Becel-Kochen
60ml Kokosmilch
Currypulver, Kuruma, S&P

Zwischendurch:
1 Portion EW-Pudding (30g Pulver, 30ml MinusL-Sahne...)
100ml MinusL-Sahne, Süßstoff, Vanillepulver, gemahlene Mandeln--hatte sooo Heißhunger auf was süßes, da musste ich leider sündigen.

:trinken: : ~ 3,5 Liter Was is los? Sonst schaffte ich immer mehr.
______________________________________________

Puh, ich geh kaputt. Mein Bauch macht mich wirklich wahnsinnig! Kann kaum gerade sitzen vor lauter Krämpfen:heul3. Ich verstehs nicht, echt nicht.

Huhuuuuuuuu,

im Reformhaus gibts ne Sojamilch ohne Gluten, ohne Lactose....vielleicht sollteste die mal probieren? Aber warum du letztendlich so Bauchweh hast...hmmmm .... keine Ahnung. Jedenfalls gute Besserung!!!!

Liebe Grüße
Nucki

Hellau!
Ja, die sind glaub ich meistens ohne Laktose und so. Ich hatte meistens die von Alpro (die rote) oder die von Provamel, beide nur 0,1g KH. Aber ich lass sie nun wieder weg wegen des Histamingehalts. Vllt wars einfach zu viel durch den Pudding damit. Aber das erklärt dann nicht, warums mir gerade wieder so dreckig geht. Naja. Danke für die BEsserungswünsche!

Ist ja wirklich seltsam! Hast du keinen guten Allergologen, den du aufsuchen könntest? Das geht ja nun schon über mehrere Tage und es scheint ja wirklich keine konkrete Ursache dafür zu geben!

Mehrere Tage ist gut...ich doktor schon seit über 2 1/2 Jahren an mir herum und bin auf Spurensuche.
Ich hatte schon verschiedene Tests beim Gastroenterologen, wo ja auch teilweise Sachen ans Licht kamen. Aber da muss halt noch was sein, was mein Bauch nicht ab kann. Und Termine machen gestaltet sich insofern schwierig, da ich ja selbst eigentlich nur am Wochenende in DE bin. Oder in den Ferien, aber davon haben wir hier nicht so viel außer im Sommer. Und die Zeit habe ich versucht zu nutzen. Hatte zb auch Termine bei einer Ernährungsberaterin, mit Ernährungstagebuch führen über mehrere Wochen. Die blöde Schrulle hat mich nur abgezockt und die Infos..tz, da hab ich im Internet mit Eigeninitiative mehr gefunden. Hab auch zu ner anderen Gastro Ärztin gewechselt, da der alte mich dann schön schnell in die Psychoschublade stecken wollte.
Ich zweifel ja schon manchmal selbst an meinem Verstand, aber das kann nicht normal oder nur psychisch sein! Ich frag dann immer meinen Freund, stell mich vor ihn: sag mal ehrlich, ist das normal? Er: Kind!!! Das sieht aus als würdest du jede Sekunde 5-linge gebähren! Und ich hab ja auch wirklich Schmerzen, Krämpfe bis zum Umfallen und kann mich kaum bewegen. Und dann fragt dich son Doc: Haben sie vielleicht viel Stress im Moment? Das kann auch psychisch sein. :gun:
Eine Darmspiegelung steht noch aus, aber wann???!! Und in Holland will ich auch nicht zum Arzt.
Ich nutze dieses Tagebuch hier nebenbei quasi auch als Ernährungstagebuch, deswegen schreibe ich auch immer ausführlich rein, wenn ich Beschwerden habe, um vielleicht so den Übeltäter zu finden.
Allergien auf Nahrungsmittel bezogen..das is so ne Sache mit dem Rausfinden. Die Tests sind nicht unbedingt sehr assagekräftig, dazu sollte man am besten so eine "Eliminationsdiät" machen. Aber 1. wie soll man das bite durchhalten??? Da wird man ja bescheuert von! Und 2. wäre das im Moment mit dem Robert nicht kompatibel.
Grad is schon wieder kacke..mega Bauch und fieses Gefühl.
Sorry für das Zugelulle damit, aber ich könnte da Romane zu erzählen und mich beschäftigt das halt enorm, da es leider zum größten Teil meinen Alltag bestimmt:???:

Sa, 13. März


Morgens:
1 Tasse Kaffee
5ml MinusLsahne
1 Portion EW-Pudding
(30g EWPulver, 10ml MinusLsahne, 30ml Kokosmilch, Süßstoff, Mandelaroma)

Mittags:
80g Bleichsellerie
20g Ghee
25g Feta light
S&P, Nana-Minze

Abends:


Zwischendurch:


:trinken: : ~ Liter
______________________________________________

So langsam habe ich die Kaffeesahne in Verdacht! Du sagst zwar, dass du sie sonst vertragen hast, aber die Lactoseintoleranz kann sich ja auch verschlimmern. Hast du es mal mit Lactasetabletten versucht?

Huhu

Ich hab mir grad mal Dein TB durchgelesen. Das ist ja heftig wie Du Dich quälst Das tut einem beim Lesen richtig leid.
Ich hoffe, irgendein Arzt kommt mal dahinter was Dein Körper hat. Du kannst ja nicht gegen alles eine Überempfindlichkeit haben
Ansonsten, versuch Dich nicht von Deinen Depris runterziehen zu lassen. Ich kenne das zwar selber zu genüge und schaffe es auch manchmal Tagelang nicht mich zusammenzureißen. Aber im Grunde weiß ich: spazieren gehen, Sport, mit Freundinnen quatschen... Das hilft. Und eine positive Einstellung. Auf Arbeit zwinge ich mich manchmal zu grinsen, ganz schnell hab ich dann meist wirklich gute Laune
Aber wie an anderer Stelle schon erwähnt kommst Du ja vom Fach und kennst sicher mehr Tricks als ich

Mannomann! Du hast ja ein echt krasse Tagebuch!
Vielleicht solltest du dich lieber an etwas weniger Komponenten in deinen Mahlzeiten halten. Vielleicht einfacher auszuschliessen, was du nicht so verträgst...
Wobei, du wirst wohl schon ne Menge durchgestet haben....

Naja, drücke dir auf jeden Fall weiter die Daumen und Kopf, hoch auch wenn der Hals schmutzig ist:wsdf: