Der 150Kilomann halbiert sich !

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Hi honeylein,

bei soviel Text im Forum kann man sich schonmal verlesen *fg*
 
Berichtigung:

Honeylein hat sich verlesen:rotfl:

Tja wer lesen kann ist klar im Vorteil.

Huch, da habe ich mich wohl auch verlesen! :rotfl:
Muss daran liegen, dass mir Kcal so völlig egal sind und ich gar nicht darauf achte - da ist mir gar nicht aufgefallen, dass hier nicht von KH die Rede war :rolleyes:
 
hey alle :) mein essensbuch zieht die leute ja magisch an :)
das freut mich das ihr so viel anteilname an mir habt.
ja klar hab ich ein atkins buch, und ich finde nicht das dort alles
plausibel beschrieben ist. in der bibel ist auch nicht alles plausibel,
wieso also bei atkins ? was z.b. ist eine cup, und wer sagt
das es nur eine größe für cups gibt... bedeutet - es gibt eine
menge menge ungereimtheiten die für verwirrung sorgen.

also heut ist der 2te tag an dem ich versuche ohne EW-pulver -
und ich bin von gestern noch wahnsinnig satt eigentlich..
trotzdem stopf ich mit gerade mit viel mühe was hinter die
kiemen... fleisch... was für ein zufall ... ^^ und es ist leider
wieder trocken wie eine schuhsohle - diesmal hab ich es frittiert
versucht. ich glaub das fleisch ist einfach scheiße gewesen...
vieleicht weils schon mal im frost war...

eure ratschläge hab ich allesamt gelesen und mir z.b. tiefkühl-
blumenkohl besorgt. daraus lässt sich sicher was schönes machen.
außerdem versuch ich nun jeden tag 1 mozarella oder 1/2 fetakäse
zu mir zu nehmen.
irgendwie krank das man als dicker sich "schlankfressen" soll.
aber vieleicht bin ich auch so dick geworden, weil es bei mir nie
wirklich viel gab, und der körper immer alles gebunkert hat aus angst?
wer weis... komische theorie oder?

es folgt mein essensbericht, den ich über den tag dann wieder update.
 
Ein Cup ist immer 1 Cup!

Bei Ikea oder in anderen Häusern mit ner guten Küchenecke gibts Cupemaße, wie kleine Spilezeugtöpfe sehen die aus, von 1, 1/2, 1/4, 1/3, Tespoon, Tablespoon, bis Pint, das sind amerikanische Raummaße und immer gleich.

MfG Matthias
 
was z.b. ist eine cup, und wer sagt
das es nur eine größe für cups gibt... bedeutet - es gibt eine
menge menge ungereimtheiten die für verwirrung sorgen.

Ein Cup ist eine amerikanische Maßeinheit - 1 Cup = 236ml.
Mei Ikea z.B. gibt es Töpfe und auch Messbecher, die diese Einheit angeben, du kannst dir aber auch eine x-beliebige Schüssel nehmen, 236ml Wasser einfüllen und dann markieren, wieviel ein Cup ist.
Mir war das allerdings immer zu umständlich, habe das Volumen immer geschätzt bzw. das Lebensmittel auf der Küchenwaage gewogen. Da kann man dann auch besser die KHs ausrechnen! ;)
 
Oh Matthias! Du warst schneller und hast gewonnen! :rotfl:
 
12:56
300g minutensteaks frittiert = 400kcal
1/2 mozarella = 150kcal / 0.5KH
1 tomate = 2.5 kh ?

16:30
300g frittiertes fischfilet = 400kcal
1/2 mozarella = 150kcal / 0.5KH

23:00
400g hähnchenschenkel frittiert 500kcals
1 tomate = 2.5kh
1 cup feldsalat = keine ahnung

trinken: 2xkaffe schwarz, 1xkalmustee^^ 3liter wasser, 1l coke zero

mhm nur so 1400kcals :-(
 
Zuletzt bearbeitet:
ok - wieder was gelernt. danke schön. als belohnung seht ihr jetzt was es bei mir zum frühstück gab... ^^
 
14:36
200g blumenkohl frittiert + butter drauf vieleicht 300kcals? 5khs
250g wildseelachsfilets frittiert 500kcals
1/2 mozarella = 150kcal / 0.5 kh

trinken 1xkaffe / ich arbeite am ersten liter wasser ^^

und für alle food porn fetischisten hier ein bild weil mhm es sah so lecker aus und ich hab ne neue kamera...

DSC00377.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:
Na, das sieht doch eines Meisterkochs würdig aus!
Von wegen "nicht kochen können"... ;)
Und der Geschmacksbericht?
 
butterig. aber sehr gut. ist nur mit salz und dill gewürzt... schön puristisch.
ich bin immer noch am essen...
 
Wow, das sieht ja echt klasse aus! Gratuliere! Und keiner sieht, dass es total Low Carb ist. Reines Fett die Sauce. Cool!
 
19:25
300g hackfleisch vom schwein = 750kcal
1/2 mozarella = 150kcal / 0.5 kh
1 cup feldsalat = keine ahnung
1 tomate = 2.5 kh
1 ei = 1kh
diätketchup = 2kh

hab gerade hackfleischwürstchen erfunden :
ei + hackfleisch + gewürze in längliche tiefkühlformen packen,
ne stunde frieren lassen - raus - ab in die fritteuse ... geil :)

DSC00398.jpg



22:00
noch mal 300g hackfleisch = 750kcal

4 Liter Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Du hast aber geile Tiefkühlformen, sieht lecker aus :)
 
Echt klasse, Kompliment! Und die Idee mit dem Hackfleischrezept ist ja auch supi! Kannst du das jetzt immer machen, dass du für uns die leckeren Sachen fotografierst? Das wäre nett. Da bekommt man so richtig Lust am Essen.
Tiefkühlformen hast du, sowas hab ich nicht ...
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
14:00
3 spiegeleier 3kh
eine tomate 1kh
1/2 mozarella 1,5kh

18:39
100g feldsalat, ?kh
1/2 mozarella 150kcal, 0.5kh
400g hackfleisch frittiert 1200kcal
 
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