es hat sich ausgepummelt!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Freitag, 28.09.18: 60,1 kg :tmi:
1794 Kalos - F: 82 % (148 g) - Ew: 13 % (56 g) - KH: 5 % (23 g) IF: 17:00 Std

gegessen: 13:00 Uhr
Keto-brötchen, Mortadella, Leberkäs, Sahne, Bacon, Ei, Rotwein


zuletzt gegessen: 18:30 Uhr

Trotz Einnahme der doppelten Dosis hochdosiertes Magnesium habe ich heute Nacht schon wieder Krämpfe gehabt. Sehr unangenehm.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hast du mal deinen Vitamin D Wert bestimmen lassen, ein zu niedriger Wert kann auch zu nächtlichen Krämpfen führen.
 
Kaliumchlorid + Salz (Steinsalz oder Himalaya Salz) sind hier die Lösung.
Es muss auch Magnesium Citrat sein, welches vom Körper am besten absorbiert wird.
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke für eure Antworten. Ich hab noch nie ein Blutbild machen lassen, hatte bisher solche Zipperlein nicht. Werde es nun mit dem Salz probieren und in meiner Apo nach Kalium Citrat fragen.

Endlich Wochenende! Haushalt inklusive Kinderzimmer sind schon sauber (Homeoffice sei dank). Aber mir steht ein Wasch-Marathon bevor, Sommerwäsche sortieren, waschen und einpacken ab in den Keller und dann.. Winterwäsche hoch holen und aussortieren, waschen und einräumen. Yeah! :think: Es könnte von mir aus immer Sommer sein :smirk:

Bin müde, wünsche gute Nacht euch allen
 
Gute Nacht, Einhorn, erhol' dich gut!
 
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,36 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes
14,93 €
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Samstag, 29.09.18: 59,8 kg
1754 Kalos - F: 77 % (148 g) - Ew: 19 % (83 g) - KH: 4 % (16 g) IF: 16:00 Std

Gegessen 10:30 Uhr
Mini Mettwürstchen, Keto-brötchen, Mortadella, Leberkäse, Remoulade, Wiener, Keto-Raffaelo (verboten lecker!), Sahne

Zuletzt gegessen: 19:50 Uhr

Habe mir jetzt bei dm Magnesium-Kalium-Sticks gekauft, aber zu spät gesehen, dass die pro Stick 2,5 g KH haben, 2 Sticks am Tag sollte man nehmen. Jetzt überlege ich, ob ich das mit einbaue oder am Montag zur Apo gehe bzw. im Netz was bestelle. Eig wollte ich die 14 Tage testen und wenn keine Besserung dann zum Arzt Blutbild machen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich habe mir bei Amazon so nen 25kg Sack Epsom Salz (Magnesiumsulfat) gekauft, kostet keine 20€, muss keine Lebensmittelqualität sein, nur falls du es zusätzlich auch einnehmen willst.
Das einfach ins Badewasser oder ins Fussbad kippen, entspannt die Muskeln und das Magnesium wird transdermal aufgenommen.
Oder man kann Magnesiumöl draus machen, einfach ne gesättigte Lösung herstellen und damit einreiben. Die Lösung kann man auch fertig kaufen, da kostet dann aber ein kleines Fläschchen schon ähnlich viel wie mein 25kg Sack.
Ich finde das einreiben eher unangenehm, da die Haut dann so klebrig ist, aber als Badezusatz ist das Zeug genial.
Bei Einnahme bekommt man auf Dauer oft Durchfall oder Magenprobleme, und wie Miri ganz richtig sagt, sollte das möglichst Citrat sein.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich hasse Baden :shake::shake::shake: Ich versuchs jetzt mit den Dingern die ich gekauft hab und schau wie es wird und hol mir was ausm Netz und wenn das alles nicht hilft, dann echt zum Arzt mal. Ist doch sehr unangenehm das ganze.

Hey mein Ticker ist nicht mein Ticker, was ist da denn los?? Ich glaube das ist der Ticker von blaumeise50, aber wie kann das sein? In meinem Profil wird mein Ticker richtig angezeigt. Ist das ein Anzeigefehler im Forum oder spinne ich jetzt :p:tmi:
 
Zuletzt bearbeitet:
Das ist ja witzig, das ist tatsächlich der Ticker von Blaumeise :rofl:
 
Hier ein Bild vom diaet-ticker wie ich ihn erstellt habe mit Link.Vorhin habe ich in meiner Signatur den Link nochmal reinkopiert, da war das rosane drin.

upload_2018-9-29_20-42-46.png

jetzt nicht mehr, hier ein Bild wie es in meiner Signatur jetzt aussieht obwohl der Link 1:1 nur kopiert ist.

upload_2018-9-29_20-43-18.png

wie kann das sein???
 
Genau dasselbe habe ich mit meinem Ticker auch erlebt, und es war auch der Ticker von Renate, der bei mir angezeigt wurde ... warum das so war, war mir völlig schleierhaft ... ich habe mir daraufhin einen neuen Ticker-Account angelegt und nun geht’s ...

LG
Liliane
 
Hatte die Tage auch nen anderen Ticker drin, scheint wohl ein wenig durcheinander zu kommen, wenn man da was ändert^^
 
Sonntag, 30.09.18: 59,7 kg
1529 Kalos - F: 71 % (86 g) - Ew: 14 % (37 g) - KH: 14 % (39 g) IF: 18:10 Std

Gegessen 14:00 Uhr
Sekt, Wein, Eiersalat, Mettwurst, Mortadella, Wiener, Keto-Brötchen, Keto-Raffaelo, Sahne

Zuletzt gegessen: 18:20 Uhr

Heute Geburtstag eines Freundes auf einer Ruine gefeiert, war das lustig! Mit einem Stall voller Kinder und Hund und allen.. war echt schön :) Schau mer mal ob ich morgen noch in Ketose bin .. bei dem Sekt Genuss heute schwer vorstellbar.
 
Renate, Dein Tipp hat gewirkt. Seltsamerweise tatsächlich erst, nachdem ich die Signatur einmal vollständig gelöscht hatte und danach erst einen neuen Ticker-Account erstellt habe. Willkommen im Jahr 2018 :giggle: *edit* ok, die Freude war nur von kurzer Dauer. Genau einen Beitrag lang hatte ich die neue Signatur drin, dann war wieder alles beim alten. Habe sie nun komplett rausgenommen. Schade.



Montag, 01.10.2018 59,5 kg :happy:
xxxx Kalos - F: % ( g) - Ew: % (g) - KH: % ( g) IF: xx:xx Std

Gegessen xx:xx Uhr


Zuletzt gegessen: xx:xx Uhr

Werde heute unfreiwillig über 22 Stunden fasten, habe mein Essen vergessen und erst nach der Pause Hunger bekommen (konnte nicht mehr was holen gehen) und sitze nun hungrig in der Obaid. Jetzt schütte ich mein Energy-Drink in mich hinein und lasse mir von Chef schön Kaffee bringen :clap:
 
Hast du kontrolliert, dass dein "Name" zur Begrüßung auf der Seite des Diät-Tickers angegeben ist?
Wenn das nicht so ist, dann bist du nicht in deinem Account angemeldet. Der Browser gaukelt dir da was vor.
Du musst wirklich mit deinen Daten eingeloggt sein. Also Benutzername und Passwort komplett eingeben.
Ggf. einen ganz neuen Account anlegen, wenn du die Daten nicht mehr weißt.
Aber dann bitte immer darauf achten, dass da z.B. "Hallo Pummeleinhorn!" steht, nachdem du dich eingeloggt hast.

Nur einen neuen Ticker erstellen, hilft nicht, da es das falsche Profil zu sein scheint, auf das sich der Browser bezieht.
In deinem Browser sieht es dann zunächst so aus, als wäre es geändert, das ist es aber nicht.
Wenn du dir beide Quellcodes der Bilder, die du reingestellt hast, ansiehst, dann siehst du, dass beide genau den gleichen Code haben, obwohl die Bilder anders aussehen. Das ist ein Anzeigefehler.

Ich möchte dich also bitten, es nochmal zu probieren.
Bin mir ziemlich sicher, dass es nur daran liegt.
 
Danke für Deine Antwort, Sonja. Ich habe wirklich einen komplett neuen Account angelegt auf diaet-ticker.de und der Name des Accounts wurde auch angezeigt in der Begrüssung. Es ist mir ein Rätsel..
 
Ah, wie schön, Häschen. :)
Das ist natürlich auch eine Option.^^

Ich habe mir gerade selbst einen angelegt, um zu sehen, was da ansonsten wohl noch schief laufen könnte.
 
Wenn ich bei mir den Link eingebe, wie du ihn auf den Bildern hattest, erscheint auch bei mir die Optik von Renates Ticker.
Daher denke ich, dass der Browser bei dir da irgendwelche Einstellungen behält.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Juschi
Juschi‘s Tagebuch
2
Antworten
28
Aufrufe
2K
Linea
Linea
M
Tagebuch zum Neustart... aller guten Dinge sind dann wohl vier
8 9 10
Antworten
182
Aufrufe
10K
Magdalena1982
M
Erzidax
Erzidax' Tagebuch
53 54 55
Antworten
1K
Aufrufe
40K
SonjaLena
SonjaLena
BicMac
Bohlmann LowCarb-Eiweißbrot
Antworten
0
Aufrufe
3K
BicMac
BicMac
K
Kinderreichs Tagebuch - Hilfe und Kommentare erwünscht :)
2
Antworten
26
Aufrufe
3K
Kinderreich
K

Neueste Beiträge

Oben