Pummeleinhorn, nur ein Hinweis, wie es mir ergeht:
Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auch ständigen Heisshunger auf Süsses hätte, wenn ich so essen würde wie du.
Ich meine, Gemüse und unverarbeitetes Fleisch ignorierst du hartnäckig und ernährst dich quasi ausschliesslich von Ersatz'brot' , Käse, Wurst, Wein und Süßspeisen. Würde bei mir null funktionieren.
Meine Ernährung ist bislang 2 Mal so ein bisschen aus dem Tritt gekommen (heute war das 2. Mal), davor habe ich jeweils nicht so diszipliniert gegessen und Ausnahmen zugelassen, Blutketone sind jeweils von ca.3 mmol/l auf unter 1 (heute 0.6mmol/l) gesunken und ich habe tierische Lust auf KH bzw. Süsses (heute musste es auch so etwas Pannacottamässiges sein) und überesse mich ständig (war viel zu viel Pannacotta
)
Das alles ist vollkommen weg, wenn ich meine KH nur aus Gemüse und reinen Naturprodukten esse.
Nur so als Hinweis, vielleicht bin ich ja nicht die einzige, bei der das so ist.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auch ständigen Heisshunger auf Süsses hätte, wenn ich so essen würde wie du.
Ich meine, Gemüse und unverarbeitetes Fleisch ignorierst du hartnäckig und ernährst dich quasi ausschliesslich von Ersatz'brot' , Käse, Wurst, Wein und Süßspeisen. Würde bei mir null funktionieren.
Meine Ernährung ist bislang 2 Mal so ein bisschen aus dem Tritt gekommen (heute war das 2. Mal), davor habe ich jeweils nicht so diszipliniert gegessen und Ausnahmen zugelassen, Blutketone sind jeweils von ca.3 mmol/l auf unter 1 (heute 0.6mmol/l) gesunken und ich habe tierische Lust auf KH bzw. Süsses (heute musste es auch so etwas Pannacottamässiges sein) und überesse mich ständig (war viel zu viel Pannacotta
)Das alles ist vollkommen weg, wenn ich meine KH nur aus Gemüse und reinen Naturprodukten esse.
Nur so als Hinweis, vielleicht bin ich ja nicht die einzige, bei der das so ist.
Zuletzt bearbeitet:
lol mir fällt gerade auf, dass ich meinen Lieben zuhause immer vorhalte, sie essen kein Gemüse, aber selber bin ich auch net besser 
Wobei ab und zu kommen meine KH tatsächlich von Salat. Vielleicht sollte ich meine Keto-Brötchen echt mal weg lassen und zumindest ne Woche mal nur Fleisch, Fisch und Gemüse essen. Als Test, ob ich dann vom Süß-Hunger wegkomme. Aber das kann ich erst nach nächster Woche testen, ich könnte gerade Keto-Kokos-Häufchen mit Pannacotta garniert und Sahne obendrauf massenweise verputzen 
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ich kann mich noch nicht entscheiden, Cream vielleicht? Oder Muffin 
da kommt der Tierpfleger in ihm durch.. Ich geh ins Bett jetzt, morgen haben wir viel vor 
Gute Nacht ihr Lieben
Glaub ich schnapp mir jetzt die Kinder und den Hund und geh Gassi. 
Toll das ging ja schnell .
