Futterplan und Statistik von Neuling...comments erwuenscht

Jep,
diese Sprüche werden mir auch immer unverständlich bleiben. Gerade die, die vorher Sprüche über zu-dick machen kommen nach ner Abnahme mit ,,da ist ja gar nix mehr dran,, ,, wo ist dein Busen hin,, etc etc....Versuch mich über son nen Mist nicht mehr aufzuregen..

Ja Dogma...ich hats da mal gestern abend so,,zufällig,, hinverschlagen...du kennsts ja offensichtlich auch...hihi

So
Gewicht heute 63,7kg (-1,3kg):jump1:
Juhu, das Wasser ist wieder raus....hehe

Heute laut Gefuehl und später auch meinen Stolz erworbenen Ketostick in Knallrosa Ketose...Durst wie blöd, keinen Hunger (wie immer nur Abends) etc etc...

Gegessen:
Morgens:1 kl. Hühnerschenkel ohne Haut
Mittags: 25g Feta, 10 Oliven, 250g Götterspeise
Abends: 240g Chilli-Schnitzel-Streifen mit 65g Feldsalat, 1 Champinon, 250g Götterspeise

Getrunken: 1 gr. Kaffe mit ca. 30ml Kaffeesahne (jetzt iss aber auch alles alle Kaffee wollen..JETZT!) 5L Wasser

Nachtrag: Rasende Kopfschmerzen!!! Sowas von....auauauauauaua
Weils sonst immer hilft: Futter und Kaffee...
25g Feta
7 Oliven
5cm Salatgurke
1 dpt Esspresso (vom Mitbewohner geklaut) & 40ml Milch

das laeuft bei dir ja superrund, eh, ich meine superschlank!

ich moechte ein massband auftreiben um mich abzumessen!

jep...freu...;-)

Muriel...nimm ne Schnur und mess die dann am Linieal oder Zollstock ab...hab ich auch gemacht...
Hoff dir gehts besser...
Hab gehört wird ein Mädchen...freu mich für dich, dass du bald beides hast....

lg Hania

marialeo schrieb:

nicht: "ach schön, du hast abgenommen", sondern "pass auf, sonst wirst du noch zu dünn".

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Das ist aber auch ein Knaller! Hauptsache man findet irgendein Haar in der Suppe...

CrazyCat schrieb:

Gewicht heute 63,7kg (-1,3kg)

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ich will aaaaauuuuuch....aber das hab ich mir im moment wohl selbst zuzuschreiben, dass es nicht so flutscht....

Freut mich aber für, dass es klappt - schließlich musst du dich ja im Urlaub wohlfühlen!

ganz kurz,da betrunken...:rotfl:
Gewicht: 63,4 (-300g):band:
So kannst dann gern weitergehen...da mich Kaffe offensichtlch nicht stoppt, trink ich den jetze weiter...
Glaub waren vorher die grossen portionen einfach, wenn der Mann Reis oder Nudeln hatte, hab ich locker das doppelte an Fleisch gegessen...

Morgens: 3 Eier, 25g Feta
Mittags: 20g dänischer Käse, 60g corned beef, 20g Hähnchenbrust, 5cm Gurke
Abends:30g Feldsalat, 50g Rucola, 220g Hähnchenbrust gebraten, 5 Radieschen, 30g Ziegenfrischkäse

500g Götterspeise

Getrunken: 1 Kaffe & schlcuk Kaffesahne, 400ml Tee, 3,5L Wasser, 5 (???) Glässer Weisswein :shock:

Es flutscht!!! Das Betränknis heute musste sein...meine beste Freundin ist nach 6 Wochen Cuba zurückgekommen...

Ganz heisser Tip: bei Lidl gibts grad nen supergeiles Ziegenfrischkäse....150g, 1,69euro, 120kcal & 3kh auf hundert gramm.,...perfect für dressing und aufs knäcke...

So jetzt betrunken ab in die Kiste

Juhuuu!
Gratulation, du Schluckspecht! :lol:

Das läuft ja wie am Schnürchen, Ikea-Girl

Und gute Erholung wünsch ich dir!

das laeuft bei dir ja super, aber du isst ja auch nicht so viel. wenn dir das reicht, dann ist es ja perfekt. einfach schauen, dass du vielleicht mal vitamine einnimmst, falls du das noch nicht machst, denn bei staendiger abnahme kanns schnell mal mangel geben! ich mess mich jetzt grade mal aus. bin sehr neugierig aufs resultat!

resultat ist in meinem TB nachzulesen in 5 minuten

CrazyCat schrieb:

sooooo...

Kleiner Nachtrag: ich habe mich heute vermessen....ab jetzt wird das einmal die Woche gemacht...

Also Hannis Wahrheit in cm:

Brust: 92,5 cm
Taille: 73,5 cm
Hüfte: 99 cm
Oberarm: 29,5 cm
Oberschenkel: 54 cm

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also jetzt kann ich mir dich ein bisschen vorstellen, bist recht viel schlanker als ich. d.h. beim oberschenkel und bei der hüfte habe ich schon mehr drauf. liegt das an meiner lolitafigur oder am gewicht? wie gross bist du? ich hätte gerne so schlanke oberschenkel wie du liebe hanni.

ja läuft momentan glatt bei mir...bewege mich auch wesintlich mehr...gestern 8std dauerspurt auf der arbeit...sollte kilometergeld kriegen...:shock:

Bin momentan nur auf Achse und deshalb nicht soviel hier...vermisse euch richtig...

Muriel...ich habe gar keine dünnen Oberschenkel find ich...bei mir verteilt sich das relativ regeläßig, worüber ich ganz froh bin....
Flutschen tuts, mometane Stagnation bei wieder 63,7kg...aber ich glaub dass geht bei mir eher ruckweise...

Essen tu ich nicht so viel...das reicht mir total und bin halt viel unterwegs und ziehe mir da nicht einfach irgendwas rein, wofon ich nicht weiss was drin ist...

NACHTRAG GESTERN:
Morgens: 3 Eier, 5 Oliven, 40g Ziegenfrischkäse
Abends: Riesensalat aus 60g Rucolla, 30g Felsalat, 220h Hüuehnerbrust, 20g Ziegenfrischkäse,
Nachts: 35g Cornedbeef, 500ml Götterspeise

Getrunken: 2 gr. Kaffe mit Schluck Kaffeesahne, 1,5l Tee, 3,5l Wasser, 2 Glässer Weisswein

Heute gegessen:
Spätfrühstück: 125g geräucherte Forelle, 1,5 Tl Meerrettich, 20g Käse
Zwischendurch:4 Oilven, 60g Geräucherte Putenbrust
Abends:4 Eier, 25g Feta, 7 Oliven

Getrunken: 1gr Kaffee mit Schluck Sahne, 2l Wasser

Gerade gewogen....und Glück sollte man teilen... 62,8kg (-600g):trampoli:

Komplettabnahme also in 22 Tagen Atkins: 3,7 Kilo....find ich gut...
Da hat sich jetzt mal ausgezahlt, dass ich ausser der Bahnhofseskapate keinen Aussetzer hatte...freu, freu, freu....:lol: so fängt der Tag gut an....

Ohlalala das läuft ja gut bei dir! Ich wünsch dir viel Erfolg weiterhin...
Schöne Grüße!

Dank dir...

Heute gegessen:
Morgens: 2 Rühreier, 25gFeta, 5 Oliven, 3cm Zuccini
Zwischendurch:3 Scheiben Corned Beef, 5 Pikante Plätzchen (nimmt mir bloß diese leckeren Dinger weg), 250g Götterspeise
Abends: 90g Ruccola, 6cm Zucinni, 200g Hühnchenbrust, 12g Gorgonzola

Getrunken: 1gr Kaffe & Schluck Sahne (wird noch einer mehr), 3,5L Wasser

CrazyCat schrieb:

... 5 Pikante Plätzchen (nimmt mir bloß diese leckeren Dinger weg)...

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*g* da bringst du mich direkt auch eine Idee ;-) Die hab ich lang nicht mehr gegessen.

Toll, dass es bei dir so super läuft! Bei mir rutscht´s jetzt auch langsam wieder, *seufz* nur dass du mir noch einiges voraus bist. Aber ich krieg dich noch :rotfl:

Habt ihr schon ne Wohnung in Aussicht? Wie ist denn überhaupt der zeitliche Plan? Bevor ich´s wieder vergesse. Ich kümmere mich jetzt mal um das Ketotreffen......

62,8?
Hihi, dann wiegen wir gerade gleich viel, nur daß ich 11cm kleiner bin als Du, schnüff. Ach, ich will auch lange Beine und eine Bikini-Figur.
Super, daß es bei Dir gerade so gut läuft, und nur keinen Streß!

Viele Grüße!

huhu...brunhilde...die Bikinifigur kriegen wir beide...und du hast ja auch schon echt viel weg....GRATULIERE! Der Rest ist ja dann schnell gewuppt...

Nachtrag Futter gestern:
Über den Tag verteilt:
2 Eier
4cm Zuccini
100g Räucherlachs
1,5 tl Meerrettisch
2Scheiben Corned Beef
10 Pikante Plätzchen

Getrunken: 1gr Kaffe & Kaffeesahne, 2L Wasser, 330ml Coke light, 100ml Tonic water , 1 Glass Weißwein

Heute:
Morgens: 3 Eier, 25g Feta, 3cm Zuccini
Mittags: Arbeit, Arbeit, Arbeit
Abends: Viiiiiel Kopfsalat, 220g Hühnerbrust, 5cm Zuccini, 15g Gorgonzola, 500ml Götterspeise

Getrunken: 2 Kaffee & Sahne, 1L Tee, 3,5L Wasser, 3 Glässer Weißwein


Jep, war alles ein bißchen wenig, aber in der Arbeit komm ich nicht zu. Dazu kam hardcorestress mit der Firma und das allerallerallererste mal mit meinem Liebsten...- Jetzt natürlich alles wieder gut, konnte aber nur gezwungen essen, dazu Durchfall usw. Nich schön...Ab morgen wird auch wieder mehr gegessen (wenn ich auch sagen muss, dass ich dieses Futter was ich grad ess liebe und ich echt satt bin), da koch ich auch mal wieder größer....pax kommt und wir treffen Freunde etc etc...

Nach jetzt 3,5 Wochen Atkins kann ich getrost sagen, dass dies meine Rettung von ner bösen, bösen Ess-störung war....Ähnlich wie Banshee genisse ich es ohne Ende, ohne Reue zu essen was mir schmeckt un dabei nicht zuzunehmen. Das ich abnehme ist eigentlich nur ein sehr positiver Nebeneffekt. Und ich weiss auch dass das Abnehmen so klappt un dmir ist ziemlich egal wie lange das dauert...
Ich bin glaub ich sehr ein ,,Atkins-for-life,, typ...fühle mich WESENTLICH besser damit...
morgen meine erste geplante Sünde: Sahnequark mit frischen Himbeeren...nur ein bißchen..ich brauch und will das und hab mir das verdient! SO!!!

CrazyCat schrieb:

morgen meine erste geplante Sünde: Sahnequark mit frischen Himbeeren...nur ein bißchen..ich brauch und will das und hab mir das verdient! SO!!!

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Dann genieße es aber auch so richtig

Warum Sünde? Sahnequark mit Himbeeren ist doch absolut atkinstauglich!

ja, das mein ich auch, das ist auch ein superdessert!

meint ihr? bin ja immernoch so halbwegs phase 1 unterwegs...wurden übrigens nicht gegeseen...warsmir heut morgen irgendwie nicht wert. denke werde die näcsten Tage ein dressing draus machen....

Heute gegessen:
Morgens: 3 Eier, 25h Feta, 4cm Zuccini
Mittags: 250g Götterspeise
Abends: Megasalat (ca 100g), 220g Hühnerbrust, 6cm Zuccini, 25g Feta


Getrunken: 2gr Kaffe & sahne, 3L Wasser....

Heute auch wieder vermessen:

Vorher 9 Tage her:
Brust: 92,5 cm
Taille: 73,5 cm
Hüfte: 99 cm
Oberarm: 29,5 cm
Oberschenkel: 54 cm

Nacher:
Brust 92,5cm
Taille: 70,5cm
Hüfte: 95,5cm
Oberarm: 29,5cm
Oberschenkel: 53cm