Grippen SpwP reloaded

Grippen schrieb:

In der Mitte sind sie dann noch ganz leicht feucht. Einfach lecker die Dingers. Myammie!

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:shock: :shock: :shock: :rotfl:

*shockedguck* haha

schon angefangen zu packen?

Nö, da ist noch nix gepackt.
Der Urlaub beginnt erst am 8. August (dann wenn der Sommer wieder zurückkehrt:tongue: )

Gepackt wird dann am 7. August gegen 23.58 Uhr

Tag 31: 20.07.2011


Morgen
Rührei aus drei Eier
ca. 40g Rügenwalder Teewurst
Leinsamenknäcke

Mittag
300g Nürnberger Rostbratwürstchen (dieses Industriezeugs gibt's sogar in der CH)

Abend
85g Rügenwalder Teewurst
Leinsamenknäcke

Total:
1962 Kcal, 176g Fett, 6g KH, 87g Ew


Gewicht:
110.4


+++++++++++++++++++

Nach viel zu viel Arbeit habe ich endlich ein paar Tage frei.
Selbstverständlich ist das Wetter nix und ich darf zu Hause rumhocken. Danke Petrus, du kannst mich mal!

Die Thüringer waren definitiv nix rechtes, ich sollte solchen Mist nicht kaufen und schon gar nicht futtern. Wieso ich mir trotzdem immer wieder sowas in den Einkaufswagen lege ist mir schleierhaft.

Tag 32: 21.07.2011


Morgen
Rührei aus drei Eier
90g Speckwürfel geröstet

Mittag
380g Schweinenackensteaks
30g Kräuterbutter
100g Mascarpone mit Kakao

Abend
75g Mousse du Canard
Leinsamenknäcke

Total:
2077 Kcal, 168g Fett 11g KH, 117g Ew


Gewicht:
110.3


+++++++++++++++++++

Withney wandert wieder talwärts - ein zehntel Schrittchen nur, aber immerhin

Tag 33: Freitag, 22.07.2011


Morgen
Rührei aus drei Eier

Mittag
75g Speck, geräuchert

Abend
Auswärts, thailändisch


Total:
?? Sicher nicht mehr als 1200Kcal


Gewicht:
110.4


+++++++++++++++++++

Langsam beginnen diese 110.4 zu nerven.
Am 8. beginnt der Urlaub und etwa 107 bis dann wäre schön gewesen. Wenn das Gewicht weiterhin nicht runter will kann ich's vergessen.

Gestern Abend waren wir auswärts thailändisch essen.
Thai! Super! :-x
Frittiertes im Teig, Reis, Noodles:???:
Aber ich hielt mich gut, steuerte erfolgreich um die frittierten Teigdingens rum und ass irgend ein Curry mit Rindfleisch, Bambussprossen und Kokosmilch. Das Reis blieb unangetastet liegen. Da ich nicht sicher war, ob die Sauce Mehl enthielt habe ich diese so gut wie möglich vom Fleisch & Bambus ferngehalten.
Meine Freunde guckten etwas seltsam, aber ich murmelte etwas von Magenverstimmung und war somit entschuldigt und alles war wieder OK.

Trotzdem wurde ich heute Samstag Morgen von Withney abgewatscht.
110.8 What the F** soll den das??:-x :-x
Kaum etwas gemampft und trotzdem 400g mehr auf der Waage?
Ist mein Körper ein Wunder der Physik und produziert heimlich aus Antimaterie Materie?
Ich bin heute zum ersten mal seit Beginn mit Atkins so richtig frustriert. Trotz Disziplin und moderater Kalorienzufuhr steht die Waage bei 110.x still und geht sogar wieder hoch.
Ich find's Schei*** und zum :kotz:

Sorry, aber das musste raus.

Hab Geduld! Immerhin hast Du schon 2/3 geschafft, ein kleiner Stillstand ist nicht so schlimm. Und Grippen, hast Du nicht schon hundert mal gelesen: "Gewichtsschwankungen von 2 Kg sind normal." Noch mal zur Erinnerung: Wasser, Darminhalt.....

Lass Dich doch nicht stressen, Du machst es richtig und es wird bald wieder weiter gehten.

Liebe Grüße!

Beata

Grippen schrieb:

Sicher nicht mehr als 1200Kcal



Kaum etwas gemampft und trotzdem 400g mehr auf der Waage?
Ist mein Körper ein Wunder der Physik und produziert heimlich aus Antimaterie Materie?

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Vielleicht zu wenig gegessen? Geht mir auch öfter so. Da halte ich mich extrem zurück und denke, dass ich morgen was abgenommen habe und das Gegenteil ist der Fall.
Du musst dich von der Vorstellung lösen, dass wenig Kcal eine Abnahme bewirken, die Zusammensetzung er Nahrung ist entscheidender! Fett ist dein Freund!

Hallo Banshee

Die 1200 Kcal (grosszügig geschätzt) waren mehr oder weniger ein Betriebsunfall.
Mein Tagesziel liegt bei 1900 - 2100 Kcal welche ich jeweils zu erreichen versuche.

Gestern war halt dieser idiotische Thaiabend welcher mir die Tagesmampferei verdorben hat.

Irgendwie kollidiert dieses Mehr ist weniger mit meiner Logik.
Klar falle ich in einen reduzierten Stoffwechsel wenn ich zuwenig esse und mein Körper beginnt zu bunkern.
Aber bei nur einem schwachen Futtertag sollte doch noch keine Umstellung stattfinden?
Da sollte die verstoffwechslerei doch munter weiterrennen und Withney am Morgen danach wiehern vor Freude? (OK, Withney wiehert nicht. Der besteigende Esel tuts. Logo)

Ach, was solls.
Gleich futttere ich ein Leinsamenknäcke mit Salami und muffle weiter vor mich hin.:???:
Die Stinkige Laune wird mich wohl heute nicht mehr verlassen.
Wenigstens bin ich alleine im Büro, da kann ich schamlos über alle und alles schimpfen und wettern.
Ich hoffe es hilft...

Oh, du musst arbeiten - das trägt ja nicht unbedingt zur guten Laune bei.
Ich habe das WE endlich mal wieder frei, gammele aber irgendwie auch nur so vor mich hin, weil mein Kerl heute völlig adynam nur auf dem Sofa liegen will.
Esstechnisch würde ich erstmal so weitermachen wie bisher, warte ab, was Whitney morgen sagt und lass dir die Laune nicht verderben - es ist nur eine Zahl!

Adynam rumgammeln würde ich heute auch gern.
Vermutlich sässe ich den ganzen Nachmittag vor dem Compi und schaue Red Bull Xalps.
Sackspannend und sehr lehreich was dieses Jahr abgeht.
Aber nix da, auf unserm Fimencompi ist die Site gesperrt und wenn ich den Proxy umschiffe bleibts am Google Earth plugin hängen. Merde.:twisted:

A Propos Compi:
Hast du den Löwen schon drauf?
Ich versuche mich gerade auf die geänderte Scrollrichtung zu konditionieren und spiele höchst begeistert mit Mission Control rum. Cool!

Withney hat noch zwei Tage Gnadenfrist, bis dann sollte sie wieder spuren.
Montag ist Statistiktag, da will ich bitteschön wieder ein minus eintragen dürfen.

Tag 34: Samstag, 23.07.2011


Morgen
Rührei aus drei Eier

Mittag
110g Grillkäse
100g Salami
Leinsamenknäcke
ca. 20g Mayo

Abend
450g Pouletschenkel
Selbstgebasteltes Schokoeis


Total:
2261 Kcal, 180g Fett, 5.4g KH, 152g EW (mindestens...)


Gewicht:
110.8


+++++++++++++++++++

110.8 Gestern hab ich's ja schon geschrieben und heute kommt die Zahl der Schande offiziell in mein Tagebuch.

Passend zur miesen Stimmung habe ich gestern gefuttert was das Zeug hielt und mir mächtig Kalorien reingeschaufelt.
Nach den Pouletschenkel war ich eigentlich pappsatt, verspürte aber noch riesige Lust auf was süsses.
Im Eisfach lag eine Tasse voll Schokoeis (ein Versuch) bereit, welches ich zum Abschluss des Fresstages noch verdrücken wollte.
Das Eis lag aber steinhart gefroren in der Tasse und ich hatte keine Chance das Zeugs ohne Einsatz von Meissel, Trennscheibe, Dynamit oder anderen Küchenhelfer aus der Tassse zu bewegen.
Solcherlei Zeugs fehlt aber in meiner rudimentär ausgerüsteten Minimalistenküche und mir blieb nichts anderes als die Eistasse im Wasser anzutauen.
Was übrigblieb war dann eine durchaus leckere Schokocréme welche ich mit etwas schlechtem Gewissen den Pouletschenkel hinterherschob.

Merke:
Sahneeis sollte nicht mit Wasser gestreckt werden:???:

Buh, war das eine Fresserei.
Withney liegt in ihrer Ecke und guckt mich schon ganz böse an. Morgen wird sich diese blöde Kuh bestimmt wieder an mir rächen.:twisted:

Tag 35: Sonntag, 24.07.2011


Morgen
Rührei aus drei Eier
100g Frühstückspeck

Mittag
100g Salami
Leinsamenknäcke
ca. 20g Mayo

Abend
328g Schweinenackensteak
30g Kräuterbutter
100g Schoko-Mascarpone Créme

Total:
2400 Kcal, 199g Fett, 13g KH, 137g EW


Gewicht:
110.1


+++++++++++++++++++

OK, da wurde wieder mehr als genug gemampft.
Ab sofort ist die Tür zu Schlaraffia wieder zu und es ist bei 1900 - max. 2000 Kcal. schluss.
Das Mascarponezeugs ist aber auch sowas von lecker!:lol:

Mascarpone kommt mir nicht mehr ins Haus - gefährliches Zeug!

Habe den Löwen Samstag runtergeladen und kämpfe seitdem mit der Maus! :rotfl:
Ich finde es gar nicht schlecht und habe es schon gut verinnerlicht, aber auf Arbeit habe ich halt einen normalen PC, mal sehen, wie das zusammen passt!

Lass dich von Whitney nicht verunsichern!

Grippen: mit Mascarpone und Tahina nehme ich am besten ab. Vielleicht schadet es Dir nicht?

Mascarpone kommt mir nicht mehr ins Haus - gefährliches Zeug!

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Nö, finde ich gar nicht.Was bei bebeep klappt scheint bei mir genau so zu funktionieren:
Mascarpone und Tahin sind echte Fatburner! :rotfl:

auf Arbeit habe ich halt einen normalen PC

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Dito.
Daheim arbeite ich mit der Magic Mouse, im Büro habe ich eine 08/15 Maus mit Scrollrädchen.
Die Umstellung vom richtigrum Wischen zum falschrum rädchendrehen funktioniert erstaunlicherweise reibungslos.

Tag 36: Montag, 25.07.2011


Morgen
1 Oopsie mit Käse überbacken (kalt)

Mittag
370g Schweinekotlett
30g Kräuterbutter
1TL Tahin

Abend
1 Cervolini (Mega-Wiener mit Käse und Speckmäntelchen)
100g Schoko-Mascarpone Créme

Total:
1820 Kcal, 114g Fett, 9g KH, 120g EW


Gewicht:
109.4


+++++++++++++++++++

Ooooh, Withney spielt mit!
Das hätte ich definitiv nicht erwartet. Withney zeigt sich morgens um 3 (!) gnädig und spuckt brav ein akzeptables Resultat aus.
Endlich geht's wieder abwärts
Ob für das Resultat vielleicht die Mascarpone-Offensive verantwortlich war?

Tja, man wird sehen. Die Waffenkammer wurde jedenfalls wieder mit 750g frischer Mascarponemunition bestückt. Ataaaaaackeeeeeeeee!!!!!!!

+++++++++++++++++++


Wochenrückblick:

Es ist wieder was runter
Die Woche war zäh, Witney zickte kräftig rum und ging mir gewaltig auf die Nerven. Aber das Resultat heute Morgen war dann doch nicht so übel wie befürchtet.

Warum diese Woche so zäh verlief muss ich noch rausfinden.
Vermutlich hatte ich zuviel EW und zuwenig Fett gemampft, was mich etwas ausbremste.
Ist aber spekulatius, da muss ich meine Mampferei noch etwas genauer analysieren, nächste Woche alles schön im Fett baden und schauen was Withney dazu meint.

:huhu:

Toll, daß es bei dir auch wieder Abwärts geht! Der Knoten hat sich gelöst!!! Manchmal dauert das echt und man findet keine Erklärung! Bei mir geht es jetzt auch endlich wieder in die gewünschte Richtung!
Also...weiter gehts...!!!!!!

LG.....Pitti

Tag 37: Dienstag, 26.07.2011


Morgen
2 Oopsie mit Käse überbacken (kalt)

Mittag
55g Tête de moine
2 Cervolinis
1TL Tahin

Abend
80g Salami
Leinsamenknäcke
ca 20g Mayo
100g Schoko-Mascarpone Créme

Total:
1990 Kcal, 182g Fett, 14g KH, 80g EW


Gewicht:
109.2


+++++++++++++++++++

Die Reise geht weiter...
Trotz Frühschicht und Wiegezeit 3 Uhr Morgens geht's abwärts.
Ob es vielleicht am Mascarpone liegt?
Ich werde jedenfalls auch die Nächsten Tage mit Mascarpone abzuschliessen und hoffe, dass Withney mitmacht.

Lust auf süsses verspüre ich kaum und der Kuchen der bei uns im Büro rumliegt lässt mich kalt.
Überhaupt habe ich nicht das Gefühl, als dass mir etwas fehlen würde.
OK, etwas Gemüse auf dem Teller wäre nicht schlecht wegen den Vitaminen, Ballaststoffen und so, aber vorderhand geht's mir auch ohne Pferdefutter prima.