Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Honey108 · 12. Juni 2015

Mein Mann rettet manchmal Essen von meinem Teller.

Ich habe immer nur soviel gegessen bis ich satt war und den Rest liegen lassen, keine Reste von den Kindern gegessen, solange war ich im Idealgewicht.

Erst als ich , durch was auch immer, anfing mir Nachschlag zu holen, komplett aufzuessen nahm ich zu.

Ich habe aus Langeweile in den Kühlschrank geschaut und was gegessen ohne Hunger.

Wenn DIE Umstellung klappt ist es wohl egal was man isst, nur erst muss das Gewicht durch ein Defizit erreicht werden.

Wer isst wie eine Mülltonne hat leider auch bald so eine Figur.

Dass das Wetter nicht schön wird wenn ich den Teller leeresse hab ich schon als Kind geschnallt, nur zwischendurch mal vergessen.

Optimal · 12. Juni 2015

Hallo Care und Sonja Lena,
ich möchte Euch bitten sich die Seite Foodsharing anzusehen.
Den allergrößten Teil der geretteten Lebensmittel gebe ich weiter,
auch an Bedürftige.
Ich behalte nur was wir auch zu uns nehmen
und das ist nicht viel.
Als Mülleimer habe ich mich allerdings noch nie betrachtet.

Viele sonnige Grüße,
Christiana

Optimal · 12. Juni 2015

CowLarb schrieb:
Die Idee hinter dem "essen retten" (find schon den Terminus doof) ist doch eigentlich der Konsumgesellschaft einen Spiegel vorzuhalten, oder? Es geht ja weniger um Bedürftigkeit, zumindest meist nicht bei denen die selber Containern gehen. Ich mag die Grundidee, und zwar den Protest dagegen, dass wir hier Essen wegschmeißen und andere jämmerlich verrecken,...aber wie so oft, ist aus der ganzen Grundidee bei vielen wieder einfach ein Instrument der Selbsgerechten geworden. Ich hatte mal eine lange Disskusion in einer linken Gruppe über Containern, und im Endeffekt lief es nur darauf hinaus mich schlecht zu machen, und sich selbst über andere zu erheben "sieh her, ich bin Veganer" "sieh her, ich tue dies, ich tue das". Für Pros und Contras war dieser eine Vertreter nicht zu haben...Dabei bin ich selber links,..Ich bin aber nicht in der linken Szene aktiv, da sich mir viele dort einfach nur als, auf ihre Art, snobistisch und nicht-über-den-Tellerrand-schauend präsentiert haben. Die haben dich zum Beispiel schon ein wenig ausgeschlossen wenn du denn nicht so gekleidet warst wie die,...vollig paradox.

Hallo Chris,
ich kann Dir nur empfehlen sich die Seite von Foodsharing einmal anzusehen.
Wir sind nicht links und auch nicht rechts.
Damit hat das Lebensmittelretten nichts zu tun.
Containern bin ich noch nie gegangen.
Wir haben einen sehr guten Kontakt zu den Geschäftleuten,
Die sich freuen wenn sie nicht gute Sachen weg schmeißen müssen.

Viele sonnige Grüße,
Christiana

Optimal · 12. Juni 2015

Honey108 schrieb:
Mein Mann rettet manchmal Essen von meinem Teller.

Ich habe immer nur soviel gegessen bis ich satt war und den Rest liegen lassen, keine Reste von den Kindern gegessen, solange war ich im Idealgewicht.

Erst als ich , durch was auch immer, anfing mir Nachschlag zu holen, komplett aufzuessen nahm ich zu.

Ich habe aus Langeweile in den Kühlschrank geschaut und was gegessen ohne Hunger.

Wenn DIE Umstellung klappt ist es wohl egal was man isst, nur erst muss das Gewicht durch ein Defizit erreicht werden.

Wer isst wie eine Mülltonne hat leider auch bald so eine Figur.

Dass das Wetter nicht schön wird wenn ich den Teller leeresse hab ich schon als Kind geschnallt, nur zwischendurch mal vergessen.

Hallo Doris,
noch nie habe ich Reste anderer gegessen.
Ich esse nicht wie eine Mülltonne und bin auch keine.
Ich trage immer noch Größe 38.
Viele sonnige Grüße,
Christiana

beCAREful · 12. Juni 2015

Ich kenne die Seite

Letzten Endes musst Du auch selber wissen, was Du zu Dir nimmst, da möchte ich Dir nicht reinreden.
Ich dachte nur, dass Du mit Deiner ewigen Jammerei darüber, dass Du nicht abnimmst (obwohl Du ja schon wahnsinnig gut abgenommen hast), hier irgendwie nach Hilfe oder Lösungen gesucht hättest und dachte, mit meinem Beitrag irgendetwas positives zu tun.
Mein Fehler, ich halte mich wieder raus.
Viel Spaß mit Sahne, Salami und co und beim Jammern auf hohem Niveau - haha, das reimt sich direkt

Honey108 · 12. Juni 2015

Optimal schrieb:
Hallo Doris,
noch nie habe ich Reste anderer gegessen.
Ich esse nicht wie eine Mülltonne und bin auch keine.
Ich trage immer noch Größe 38.
Viele sonnige Grüße,
Christiana

Ich habevauch nicht Dich damit gemeint, Christiana.

Und schon garnicht dass jemand eine ist.

Ich sehe öfter junge Mütter mit reichlich Übergewicht, alle Reste der Kinder essen und wundere mich darüber.

Ich wollte Dir aber meine Erfahrung dazu mitteilen, dass mir auch trotz vermeintlicher Kontrolle des Essens keine Abnähme gelang bis ich ein paar Gewohnheiten abgestellt habe.

Du kriegst das hin!

CowLarb · 12. Juni 2015

achso, ich dachte du betreibst das Containern.
Ich glaub ich hätte Angst nicht mehr aus dieser riesen Kiste rauszukommen^^
Ich wollte das auch nicht schlecht machen! Jeder kann so leben wie er mag...
ich Konnte leider nicht genau erlesen wie genau das Sharing nun funktioniert(konnte nur den "Ratgeber" auf der Seite öffen),..bringt ihr übrige Nahrungsmittel an einen Punkt und nehmt ggf andere mit?
Was ich nicht verstehe ist, dass man doch eh nicht mehr kauft als man isst,..
Wie läuft das bei dir ab?

Liebe Grüße

Optimal · 12. Juni 2015

beCAREful schrieb:
Ich kenne die Seite
Letzten Endes musst Du auch selber wissen, was Du zu Dir nimmst, da möchte ich Dir nicht reinreden.
Ich dachte nur, dass Du mit Deiner ewigen Jammerei darüber, dass Du nicht abnimmst (obwohl Du ja schon wahnsinnig gut abgenommen hast), hier irgendwie nach Hilfe oder Lösungen gesucht hättest und dachte, mit meinem Beitrag irgendetwas positives zu tun.
Mein Fehler, ich halte mich wieder raus.
Viel Spaß mit Sahne, Salami und co und beim Jammern auf hohem Niveau - haha, das reimt sich direkt

Hallo Care,
Herzlichen Dank auch!
Mir war nicht bewusst das ich jammere .

Optimal · 12. Juni 2015

CowLarb schrieb:
achso, ich dachte du betreibst das Containern.
Ich glaub ich hätte Angst nicht mehr aus dieser riesen Kiste rauszukommen^^
Ich wollte das auch nicht schlecht machen! Jeder kann so leben wie er mag...
ich Konnte leider nicht genau erlesen wie genau das Sharing nun funktioniert(konnte nur den "Ratgeber" auf der Seite öffen),..bringt ihr übrige Nahrungsmittel an einen Punkt und nehmt ggf andere mit?
Was ich nicht verstehe ist, dass man doch eh nicht mehr kauft als man isst,..
Wie läuft das bei dir ab?

Liebe Grüße

Hallo Chris,
mehrmals pro Woche hole ich ich übig gebliebenes Obst und Gemüse ab.
Unsere Nachbarn wissen das und kommen dann und holen ab was sie gebrauchen können.
Wir haben auch schon viel zu Jugendhöfen gebracht und zum Tierschutz.
Nun kenne ich eine Frau die einen Gnadenhof hat und eine große Familie,
sie holt alles ab was noch da ist . Wir haben oft auch viele Bio Brote,
die sind oft schon etwas trocken aber immer noch beliebt.
und den Rest bekommen die Pferde.
So denke ich doch das ich Lebensmittel rette vor dem Mülleimer
und anderen Gutes tue.
Viele sonnige Grüße,
Christiana

Optimal · 12. Juni 2015

Moin,
heute Morgen habe ich wieder einen grünen Smoothie getrunken.
4 Paranüsse habe ich auch gegessen.

Mittags habe ich
Rübchen
Gelbe und rote Paprika
Radieschen
Kleine Tomaten
in der Tm31 klein geschrettert
und mit
Apfelessig
Olivenöl
Senf
1 Spritzer Stevia
angemacht.

Es war ein Suppenteller voll.
Ich habe alles auf gegessen.
Es hat gut geschmeckt.

Später habe ich noch einen Egg Eiweißshake getrunken.

Abends habe erst noch einen grünen Smoothie getrunken .
Später habe ich noch 200g Lammfleisch gebraten gegessen.

Optimal · 13. Juni 2015

Moin,
heute Morgen hat es wieder einen grünen Smoothie gegeben.ä
Zwei Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.
Lecker wars !

Mittags konnte ich nicht widerstehen und habe 4 Scheiben Rotwurst gegessen
und eine Kaffee mit Kokosmilch getrunken.

Abends esse ich nun bald

Spargelsalat mit Eierdressing

Zutaten :
2 Eier, hart gekocht
1 Schalotte
1 Bund Petersilie
4 EL Balsamico, weiß
1 TL Senf
4 EL Kräuterlikör
Salz und Pfeffer
1,4 kg Spargel, weiß
100 g Rucola
200 g Tomaten
1 Bund Lauchzwiebeln
Ein wenig Stevia
Eier pellen und klein würfeln.
Schalotte abziehen und fein würfeln.
Das Petersilie fein hacken.
Essig mit Senf und Öl verrühren,
Petersilie und die Eierwürfel unterheben.
Dressing mit Salz, Pfeffer und Stevia abschmecken.
Spargel schälen,
Enden abschneiden,
bissfest garen und kalt abschrecken.
Die Stangen schräg dritteln.
Tomaten klein schneiden,
Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden.
Lauchringe und Spargelstücke mit dem Eierdressing vermischen
und mit dem Rucola und den Tomaten anrichten.

CowLarb · 13. Juni 2015

Klingt lecker

Leider vertrage ich so garkeine rohen Zwiebel- und Laucharten. Manchmal ziehe ich mir rote Zwiebeln auf Hack rein, aber nur wenn ich alleine bin^^ bereue es aber immer wieder!

Optimal · 13. Juni 2015

CowLarb schrieb:
achso, ich dachte du betreibst das Containern.
Ich glaub ich hätte Angst nicht mehr aus dieser riesen Kiste rauszukommen^^
Ich wollte das auch nicht schlecht machen! Jeder kann so leben wie er mag...
ich Konnte leider nicht genau erlesen wie genau das Sharing nun funktioniert(konnte nur den "Ratgeber" auf der Seite öffen),..bringt ihr übrige Nahrungsmittel an einen Punkt und nehmt ggf andere mit?
Was ich nicht verstehe ist, dass man doch eh nicht mehr kauft als man isst,..
Wie läuft das bei dir ab?

Liebe Grüße

Hallo Chris,
bis vor kurzen haben wie das meiste weg gebracht
zu Kinder -und Jungendhöfen und zur Tierschutzvorsitzenden.
Wir haben auch schon Lebendsmittelkörbe ins Internet gestellt
und die Sachen wurden dann abgeholt und weiter verteilt an Bedürftige.
Nun haben wir die Bekanntschaft einer Familie gemacht ,
die einen Gnadenhof hat und sehr gut Unterschützung gebrauchen kann.
Sie freuen sich immer sehr wenn sie etwas abholen können.
Vorher kommen die Nachbarn und suchen sich etwas aus .
Ich holte 6 Mal die Woche Lebensmittel ab und es sind meist große Mengen.
Gerade waren sie da und haben alles abgeholt.
Es waren wohl circa 15 Kartons voll,
Packungen Aufschnitt,
5 Pakte Bio Salami
und 4 große Bio Vanilie Joghurt.

Viele sonnige Grüße,
Christiana

Optimal · 14. Juni 2015

Moin
heute Morgen habe ich ich einen neuen grünen Smoothie gemacht.
Er besteht aus :
Feldsalat
Brunnenkresse
Brennessel
Löwenzahn
Giersch
1 Zitrone
1 kleine Banane
1 kleine Ananas
1 Liter Wasser
etwas Stevia
2 Eßl. Leinsamen
1 Eßl. . Kürbiskerne
1 Eßl. Sonnenblumenkerne
4 Eßl. Flohsamenschalen
1 Eßl. Spirulina
1 Eßl. Chorella
1 Eßl. Curuma
1 Eßl. Cumin
2 Teel. Zimt

Das hat 5 Portionen ergeben.
Eine habe ich am Morgen getrunken.
Zwei Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.

Am späten Mittag habe erst 3 Scheiben Bio Rotwurst
und 1 kleine Scheibe Schweinebraten gegessen .
Danach habe ich den restlichen Spargelsalat zu mir genommen
Zwei Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.

Nachmittags habe 4 Paranüsse
und 25 Gramm Zartbitterschokolade mit 85 %.
gegessen.

Optimal · 14. Juni 2015

Moin,
da ich noch solchen Apetit hatte habe ich noch einen halben Smoothie getrunken
und habe 2 gekochte Eier gegessen.

Mein Gewicht ist im Vergleich zum letztem Sonntag gleich geblieben.

Optimal · 15. Juni 2015

Moin,
heute wollte ich eigentlich Fasten.
Aber Mittags habe ich Lebensmittel in Bioqualität gerettet.
Es waren Obst ,
Gemüse, sehr viel Brot und Kuchen.
Es waren Hansearten , Mandelhörnchen
und Haferflockenkuchen.
Leider konnte ich nicht widerstehen und
habe ein Mandelhörnchen und
ein Stück Haferflockenkuchen gegessen.

Optimal · 16. Juni 2015

Moin,

heute Morgen hat es wie meist einen grünen Smoothie gegeben.
Nach 2 Stunden Sport habe ich ein kleines Stück Bio Haferflockenkuchen
gegessen und einen Kaffee mit Kokosmilch getrunken.

Mittags habe ich einen griechischen Joghurt mit 2 Kakis gegessen
und einen Kaffee mit Kokosmilch getrunken.

Nachmittags habe ich 1/2 Birne und 4 Paranüsse zu mir genommen
und noch eine Kaffee mit Kokosmilch getrunken.

Abends habe ich gemischtes Gemüse
(Wurzeln,frische Erbsen,Rübchen, Rote Beete, Pastinaken) dampfgegart
und eine kleine Soße aus der Brühe gemacht.
Von dem Gemüse habe ich eine große Portion mit ein wenig Butter
und wenig Soße ( mit Biotin angedickt )gegessen.
Natürlich hat es danach auch wieder einen Kaffee mit Kokosmilch gegeben .

Optimal · 17. Juni 2015

Moin,
auch heute Morgen hat es einen grünen Smoothie gegeben.
Viel später habe ich 4 Paranüsse gegessen.

Mittags habe ich eine etwas größere Menge Kirschen gegessen.

Etwas später habe ich 4 Scheiben Rotwurst mit Senf gegessen.

Abends war ich auf einer Veranstaltung und
habe ein kleines Stück Fisch mit
ein wenig Lauchgemüse
mit ein wenig Soße gegessen.
Vom Nachtisch habe einen Löffel voll probiert.
Es war Rhabarber mit weißer Creme.

Zuhause konnte ich nicht widerstehen
und habe noch eine Scheibe Rotwurst gegessen
und einen grünen Smoothie getrunken.

Optimal · 18. Juni 2015

Moin,
heute war eigentlich Fasten angesagt,

doch es hat nur bis Mittag geklappt.
Da habe ich dann Kirschen gegessen.

Später war ich im Bioladen retten
und habe auch 4 kleine Erdbeeren gerettet ,
die gleich den Weg in meinen Mund gefunden haben.
Ein paar Radieschen sind auch in meinem Mund verschwunden.
Einen Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.

Abends war ich noch Aufschnitt retten
und leider habe ich auch überwiegend den fetten Teil
des Schinkens gegessen.

Optimal · 19. Juni 2015

Moin,
heute Morgen habe ich einen neuen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:
Brennnessel
Löwenzahn
Giersch
Feldsalat
2 kleine Gurken
1/2 Papaya
1 Zitrone
1 Stück Ingwer
1 kleine Banane
1/2 Avocado
280 ml Kokoswasser
Wasser
etwas Stevia
1 Eßl. Spirulina
1 Eßl. Chorella
1 Eßl. Curuma
11/2 Teel. Zimt
2 Teel. Cumin
2Eßl. Hefeflocken
1 Eßl. einer Detoxmischung für den Darm

Das hat 4 Portionen ergeben.
Eine habe ich heute Morgen getrunken.

Mittags habe ich noch eine kleine Portion grünen Smoothie getrunken.
Gegessen habe ich noch ein paar Radieschen und 2 Scheiben Rotwurst
und 4 gekochte Eier mit veganer Majonäse
Eine Kaffee mit Kokosmilch hatte ich auch.

Abend habe ich eine Portion Spargel - Lachs- Terrine gegessen.
Hinterher habe ich noch 2 Scheiben Salami vernascht .
Es gab auch noch zwei Kaffee mit Kokosmilch.

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!