Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal · 26. Apr. 2016

guter schrieb:
das kurmäßig zu machen bedeutet → 1x 0,2 ltr. Glas
Tomatensaft mit 2 Esslöffeln Curcuma Pulver mit
1/2 Teelöffel schwarzen Pfeffer und 1 Esslöfffel kgp
Pflanzenöl → morgens und abends

Das hattest Du mir noch nie geschrieben.
Nach dem Detoxen mache ich das.
Viele fröhliche, sonnige Grüße
Christiana

guter · 26. Apr. 2016

ich nehme das auch öfter → Tipp → ich gebe die ganze
Mischung einfach in ein Schraubglas → 1x schütteln → fertig

Optimal · 26. Apr. 2016

guter schrieb:
ich nehme das auch öfter → Tipp → ich gebe die ganze
Mischung einfach in ein Schraubglas → 1x schütteln → fertig

Hallo Guter,
nimmst Du fertigen Tomatensaft ?
Viele fröhliche, sonnige Grüße,
Christiana

guter · 26. Apr. 2016

nein, ich nehme Dosentomaten und püriere sie

Optimal · 26. Apr. 2016

Moin,
heute gehst es folgendes gegeben:

Zum Frühstück gab es:
Rundkorn -Vollkornreis
Mit dampfgegartem Brokkoli
und Tomate

Mittags ist das Essen ausgefallen.

Nachmittags habe ich 3 Tassen Tee bei einer Freundin getrunken

Abends gab es:
Rundkorn -Vollkornreis
Mit dampfgegartem Brokkoli
und Tomate .
Und leicht mit Kokosöl gebratenen Pilzen.

Optimal · 27. Apr. 2016

Moin,
heute gab es folgendes:

Zum Frühstück gab es:
Rundkorn -Vollkornreis
mit dampfgegarten Spinat

Mittags gab es:
Rundkorn -Vollkornreis
mit dampfgegarten Spinat

Abends gab es:
Hirse
mit Spargel
und Frankfurter grüner Soße

SonjaLena · 27. Apr. 2016

Hallo Christiana, vielleicht versuchst du es auch einmal mit Frequenz-Therapie? Bei mir funktionieren da viele Dinge bestens. Es gibt ja auch die kostenlosen Varianten bei youtube, die sind dennoch wirksam.
Ich verwende zB auch das hier - 2mal täglich sollte reichen über 4 Wochen um eine signifikante Wirkung zu zeigen. Es gibt auch noch andere alternativ dazu. Die lassen sich auch kombinieren.

Optimal · 28. Apr. 2016

SonjaLena schrieb:
Hallo Christiana, vielleicht versuchst du es auch einmal mit Frequenz-Therapie? Bei mir funktionieren da viele Dinge bestens. Es gibt ja auch die kostenlosen Varianten bei youtube, die sind dennoch wirksam.
Ich verwende zB auch das hier - 2mal täglich sollte reichen über 4 Wochen um eine signifikante Wirkung zu zeigen. Es gibt auch noch andere alternativ dazu. Die lassen sich auch kombinieren.

Hallo Sonja Lena,
Vielen Dank!
Davon hatte ich noch nie etwas gehört.
Ich habe es Gestern Abend gleich angehört
und bin dabei am Ende eingeschlafen.
Ich werde es nun 2 mal am Tag hören
und bin gespannt ob es etwas bringt.

Viele fröhliche, sonnige Grüße,
Christiana

guter · 28. Apr. 2016

@ Petraea

Woher weißt du das?

von Prof. Dr. Dr. Wichtig und das ist auch vom
Papst verifiziert und steht im Grundgesetz ganz
oben

Petraea · 28. Apr. 2016

Das hatte ich schon immer befürchtet,
dass der Papst weiß, wie viel Curcuma u. a. wann ich zu welcher Zeit
einnehme.
Du hast meine Frage missverstanden naja, bist auch nicht der Papst.

Optimal · 28. Apr. 2016

Moin,
heute gab es folgendes:

Zum Frühstück um 12 Uhr gab es:

Rundkorn- Vollkornreis
Wurzel
Zucchini
Rote Bete
Fenchel
Rote Paprika
Frühlingszwiebeln

Abends gab es:
Hirse
Wurzel
Zucchini
Rote Bete
Fenchel
Rote Paprika
Frühlingszwiebeln

Optimal · 29. Apr. 2016

Moin,
heute gab es folgendes:

Zum Frühstück gab es:
Rundkorn- Vollkorn- Reis
Rote Bete
Fenchel
1 sehr kleinen Wirsingkohl
1 gelbe Paprika

Mittags gab es:
Rundkorn- Vollkorn- Reis
Rote Bete
Fenchel
1 sehr kleinen Wirsingkohl
1 gelbe Paprika

Abends gab es:
Hirse
1 sehr keiner Weißkohl
1 Fenchel
2 Wurzeln
1 Rote Paprika
2 dicke Frühlingszwiebeln
1 Zucchini

Die Hälfte hat mein Mann gegessen vom Gemüse

Genascht habe ich auch:
Ein paar Cashewkerne

Optimal · 30. Apr. 2016

Moin,
heute gab es folgendes:

Zum Frühstück gab es:
Rundkorn- Vollkorn- Reis
Braune Pilze
Frühlingszwiebeln
1 gelbe Paprika
Spinat

Das Gemüse hat auch noch für mittags gelangt.

Mittags gab es:
Rundkorn- Vollkorn- Reis
Braune Pilze
1 dicke Frühlingszwiebel
1 gelbe Paprika
Spinat

Abends gab es:
Ausversehen gab es Rundkorn- Vollkorn- Reis
Pack Choi
rote Paprika
Wurzeln
Schwarzwurzeln
Dazu habe ich Tofu ( schmeckte ähnlich wie Käse)
und eine kleine Avocado gegessen.

Optimal · 01. Mai 2016

Moin,
heute hat es folgendes gegeben:

Zum Frühstück gab es:
Rundkorn - Vollkorn-Reis
Wurzeln
Schwarzwurzeln

Mittags gab es:
Feldsalat
Salat
1/2 gelbe Paprika
Champignons
1/2 Avocado
1/2 kleine rote Bete
Cashew -Salatsoße

Nachmittags gab es:
1 großer Kaffee mit wenig Kokosmilch
1 kleine Schale Rhabarberkompott ( ohne Zucker)

Abends gab es:
Salat
1/3 rote Paprika
Cashew -Salatsoße

Hinterher gab es:
Brokoli mit
Bärlauch- Rohmilch - Butter

Optimal · 02. Mai 2016

Moin,
heute hat es folgendes gegeben:

Zum Frühstück gab es:
1 Apfel
1 Orange
1 Banane

Mittags gab es:
Salat
1 Tomate
1 gelbe Paprika
1/2Avocado
Cashew -Salatsoße

2 Scheiben Wurst und
eine halbe Zwiebel- Käse Stange habe ich leider genascht.

Nachmittags gab es:
1 kleine feste Birne
1 großer Kaffee mit wenig Kokosmilch

Abends gab es:
Salat
1/3 rote Paprika
1/4 Avocado
Cashew -Salatsoße

Hinterher gab es:
Spargel
Hollandaise

Optimal · 03. Mai 2016

Moin,
heute hat es für folgendes gegeben:

Zum Frühstück gab es:
30 g Chia Samen in Wasser mit
1 Orange
1 Banane

Mittags gab es:
Rotkohl Salat

Zutaten:

* 300 g Rotkraut
* 1 Birne oder Apfel
* 1 kleine Zwiebel
* 50 g Walnüsse (optional)
* 1 Prise Nelkenpulver
* 1/2 Teelöffel Salz
* 1/4 Teelöffel Pfeffer
* 1 EL Honig( Stevia)
* 2 EL Sonnenblumenöl (Walnussöl)
* 2 EL Essig

Einen großen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich auch getrunken .

Beim retten habe ich leider wieder eine Zwiebel -Stange verdrückt.

Am Abend gab es:
Rotkohl Salat
Hinterher gab es dampfgegarten Brokkoli
Und eine großen Kaffee mit wenig Kokosmilch

Eine Handvoll Cashewkerne und 2 Paranüsse habe ich auch vernascht.

Heute Abend habe ich zum ersten mal Tomatensaft mit Curuma getrunken

Optimal · 04. Mai 2016

Moin,
heute hat es für folgendes gegeben:

Zum Frühstück gab es:
30 g Chia Samen in Wasser mit
1 Orange
1 Banane

Mittags gab es:
Salat
1 Paprika
Cashew-Salatsosse

2 Scheiben Aufschnitt habe ich genascht.

Einen großen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich auch getrunken .

Am Abend gab es:
Salat
Chicorée
1/2rote Paprika
1/2 dicke Frühlingszwiebel

Hinterher gab es dampfgegarten Spargel
mit Bärlauch-Rohmilch-Butter

Eine Handvoll Cashewkerne und 2 Paranüsse habe ich auch vernascht.

Sonja · 04. Mai 2016

Das liest sich wieder so lecker bei dir.

Ist das noch Bestandteil der Detoxkur oder ist die schon vorbei?
Mir fällt auf, dass Kaffee wieder dabei ist und der Reis dafür weg.

Optimal · 04. Mai 2016

Sorah schrieb:
Das liest sich wieder so lecker bei dir.
Ist das noch Bestandteil der Detoxkur oder ist die schon vorbei?
Mir fällt auf, dass Kaffee wieder dabei ist und der Reis dafür weg.

Hallo Sonja,
Detox habe ich nur bis Sonntag gemacht.
Eigentlich wollte ich Säfte trinken.
Aber ich möchte so viel gern machen.
Wie Morgens Quark mit Zimt , Banane und Leinöl essen.
Aber ich möchte auch noch gern mindestens 10 Kilo abnehmen.
Meine Nascherei nervt mich auch ziemlich.

Viele fröhliche, sonnige Grüße
Christiana

Roterdrachen · 05. Mai 2016

Optimal schrieb:
Aber ich möchte so viel gern machen.Aber ich möchte auch noch gern mindestens 10 Kilo abnehmen.

Du bist immer so unglaublich dizipliniert Christiana,ich schaue immer wieder gerne bei Dir rein.Einfach weil Du soviel Abwechslung auf Deinen Teller bringst,das Essen rettest und so viel Mühe hinter Deinem Essen steht.

Ich suche gerade meinen Weg und bin wahrscheinlich wieder zu den Wurzeln zurückgekehrt mit simpel LC.

Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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