Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Optimal, 20. Oktober 2013.

  1. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:

    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    Spinat
    Heidelbeeren
    Avocado
    Hofburger Butterkäse
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl

    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    40 g Heidelbeeren, frisch
    17 kcal
    0,2 g
    3 g
    0,2 g
    46 g Avocado
    78 kcal
    7,4 g
    1,5 g
    1 1 g
    7 g Schokolde 99%
    41 kcal
    3,6 g
    0,6 g
    1,1 g
    41 ml Leinöl
    52 kcal
    0,5 g
    4,8 g
    6,6 g


    Abends gab es:

    1 Rindrleber mit Brokkoli
    2 Mirabellen

    8 g Mirabellen
    5 kcal
    0 g
    1,1 g
    0,1 g
    36 g Hofbuger Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8,3 g
    14 g Kokosöl
    133 kcal
    15 g
    0 g
    0,1 g
    40 g Butter
    299 kcal
    33 g
    0,3 g
    0,3 g
    60 g Bulk Protein
    222 kcal
    3 g
    2 g
    48,2 g
    77 g Schweinenackensteak
    199 kcal
    16,2 g
    0,8 g
    12,3 g
    177 g Brokkoli
    39 kcal
    0,4 g
    3,6 g
    5 g

    Zusammen waren:
    1217 kcal
    88,7 g
    20 g
    66 g
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. SonjaLena

    SonjaLena Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    14. März 2009
    Beiträge:
    4.276
    Alben:
    2
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Pfalz
    Name:
    Lena
    Größe:
    165
    Gewicht:
    auf Talfahrt
    Zielgewicht:
    62
    Diätart:
    ketOMAD
    Ach du meine Güte, das hab ich nicht mitbekommen. Seit wann ist das denn passiert? Und gibt es noch Chancen auf Änderung?
     
  4. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen


    Hallo SonjaLena ,
    Das ist vor 3 Jahren psssiwrt.
    Ich kannn nicht schmecken und nicht riechen .
    Viele liebe Grüße Christiana
     
  5. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen

    Moin,

    Heute gab es folgendes:



    Zum Frühstück um 12 Uhr 30 gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    1 Rindersteak mit Salat

    1 Portion Rindersteak
    111 kcal
    3 g
    0 g
    21 g
    100 g Feldsalat, frisch
    18 kcal
    0,4 g
    0,8 g
    1, 8 g
    22 g Original irische Butter
    165 kcal
    18,2 g
    0,2 g
    0,2 g
    11 ml Kokosöl nativ
    90 kcal
    10 g
    0 g
    0 g





    Abends gab es:
    1 Würstchen
    1 kleines Lammmfilet
    1 kleine Scheibe Pute
    und ein paar Gemüse



    80 g Würstchen
    236 kcal
    20,9 g
    0,8 g
    9,4 g
    70 g Lammfilet, gebraten
    130 kcal
    6 g
    6 g
    19,1 g
    90 g Schweinefleisch, Braten
    142 kcal
    13,5 g
    0,9 g
    19,8 g
    10 g Tomaten, frisch
    2 kcal
    0 g
    0,3 g
    0,1 g
    8 g Löwenzahn
    4 kcal
    0 g
    0,7 g
    0,2 g
    30 g Spinat, frisch
    7 kcal
    0,1 g
    0,1 g
    0,9 g
    75 g Putenfleisch
    101 kcal
    3 g
    0 g
    18,1 g
    1 g
    11 g Kokosöl
    90 kcal
    10 g
    0 g
    0 g
    22 g Butter
    165 kcal
    18,2 g
    0,2 g
    0,2 g
    77 g Schweinenackensteak
    18 kcal
    0,4 g
    0,8 g
    1,8 g
    10 g Feldsalat
    18 kcal
    0,4 g
    0,8 g
    1,8 g
    Bulk Protein
    222 kcal
    3 g
    2 g
    48,2 g
    11 g Kokosöl
    111 kcal
    3 g
    0 g
    21 g


    Zusammen waren:
    1362 kcal
    86 g
    9 g
    87g










    29,
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:



    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse


    44 g Avocado, Hass
    95 kcal
    10,3 g
    0,2 g
    0,8 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    45 g Heidelbeeren, frisch
    19 kcal
    0,3 g
    3,3 g
    0,3 g
    1 Stück Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8 g
    44 ml Leinöl, nativ
    368 kcal
    40,9 g
    0,2 g
    0,2 g



    Abends gab es:
    1 Schweinenackensteak
    mit Brokkol
    Bulk Protein

    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    40 g Original irische Butter
    299 kcal
    33 g
    0,3 g
    0,3 g
    20 g Bio Kokosöl
    177 kcal
    20 g
    0 g
    0 ,2 g
    77 g Schweinenackensteak
    160 kcal
    11,6 g
    0 g
    13,9 g
    256 g Brokkoli, gekocht
    56 kcal
    0,5 g
    5,2 g
    7 ,2 g




    Zusammen waren:
    1683 kcal
    126,6 g
    12 g
    88 g
     
  8. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:

    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse

    44 g Avocado, Hass
    95 kcal
    10,3 g
    0,2 g
    0,8 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    45 g Heidelbeeren, frisch
    19 kcal
    0,3 g
    3,3 g
    0,3 g
    1 Stück Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8 g


    Abends gab es:
    1 Schweinenackensteak
    mit Brokkoli
    Bulk Protein

    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    44 g Butter
    329 kcal
    36,3 g
    0,3 g
    0,3 g
    20 g Bio Kokosöl
    177 kcal
    20 g
    0 g
    0 ,2 g
    92 g Schweinenackensteak
    183 kcal
    13,3 g
    0,1 g
    15,2 g
    212 g Gekochter Brokkoli
    47 kcal
    0,4 g
    4,3 g
    5,9 g
    42 ml Leinöl
    352 kcal
    39,1 g
    0,2 g
    0,2 g


    Zusammen waren es :
    1561 kcal
    65 g
    6 g
    88 g
     
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen


    Moin,
    Heute gab es folgendes:

    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse


    40 g Avocado Hass
    64 kcal
    6 g
    1,2 g
    0,8 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    45 g Heidelbeeren, frisch
    19 kcal
    0,3 g
    3,3 g
    0,3 g
    36 g Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8 g



    Abends gab es:
    Schweinefilet mit 1 mittelgroßen Tomate
    Bulk Protein

    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    42 g Butter
    329 kcal
    36,3 g
    0,3 g
    0,3 g
    10 g Kokosöl
    88 kcal
    10 g
    10 g
    0,1 g
    42 ml Leinöl
    352 kcal
    39,1 g
    0,2 g
    0,2 g
    50 g Schweinefiet
    58 kcal
    0,7 g
    0,5 g
    10,5 g
    1 Mittel große Tomate
    23 kcal
    0,3 g
    3,4 g
    1,3 g




    Zusammen waren es :
    1071 kcal
    103 g
    18 g
    56 g
     
  11. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:



    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Sahne
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse


    80 g Sahne
    257 kcal
    26,4 g
    2,8 g
    2,1 g
    40 g Avocado Hass
    64 kcal
    6 g
    1,2 g
    0,8 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    4 0 g Heidelbeeren, frisch
    17 kcal
    0,2 g
    3 g
    0,2 g
    36 g Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8 g


    Abends gab es:
    Schweinenackensteak
    mit Brokkol
    Bulk Protein


    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    60 g Butter
    449 kcal
    49,5 g
    0,4 g
    0,4 g
    14 g Kokosöl
    124 kcal
    14 g
    0 g
    0,1 g
    38 g Leinöl
    336 kcal
    35,2 g
    0 g
    0 g
    151 g Brokkkoli
    33 kcal
    0,3 g
    3,1 g
    4,2 g
    1/2 Apfel
    35 kcal
    0,1 g
    9,4 g
    0,2 g




    Zusammen waren es :
    1237 kcal
    133 g
    23 g
    167 g
     
  12. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:

    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse
    Kaffee mit Sahne

    82 g Sahne
    240 kcal
    24,6 g
    2,6 g
    2 g
    35 g Avocado
    56 kcal
    5,3 g
    1,1 g
    0,7 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    40 g Heidelbeeren
    17 kcal
    0,2 g
    3 g
    0,2 g
    38 g Butterkäse
    55 kcal
    0,5 g
    5,1 g
    7 g


    Abends gab es:
    Rinderleber
    mit Brokkoli
    und Zwiebeln
    Bulk Protein


    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    60 g Butter
    449 kcal
    49,5 g
    0,4 g
    0,4 g
    14 g Kokosöl
    124 kcal
    14 g
    0 g
    0,1 g
    38 g Leinöl
    336 kcal
    35,2 g
    0 g
    0 g
    151 g Brokkkoli
    33 kcal
    0,3 g
    3,1 g
    4,2 g
    100 g Zwiebeln
    29 kcal
    0,3 g
    5,2 g
    1,3 g




    Zusammen waren es :
    1263 kcal
    131 g
    23 g
    73 g
     
  13. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:

    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse

    35 g Heidelbeeren, frisch
    15 kcal
    0,2 g
    2,6 g
    0,2 g
    80 g Spinat, frisch
    18 kcal
    0,3 g
    1,1 g
    2,3 g
    35 g Avocado, frisch
    56 kcal
    5,3 g
    1,1 g
    0,7 g
    30 g Heidelbeeren, frisch
    13 kcal
    0,2 g
    2,2 g
    0,2 g
    1 Stück Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8,3 g
    42 ml Leinöl, nativ
    352 kcal
    39,1 g
    0,2 g
    0,2 g


    Abends gab es:
    Steak
    mit Brokkoli
    und Kräuterbutter
    Bulk Protein


    Bulk Protein
    222 kcal
    0,6 g
    1,2 g
    54 g
    20 g Bio Kokosöl
    177 kcal
    20 g
    0 g
    0,2 g
    112 g Rinder Steak
    185 kcal
    4,5 g
    1,1 g
    23,5 g
    60 g Original irische Butter
    449 kcal
    49 g
    0,4 g
    0,4 g
    200 g Brokkoli, gekocht
    44 kcal
    0,4 g
    4,1 g
    5,6 g




    Zusammen waren es :
    1445 kcal
    108 g
    14 g
    70 g
     
  14. miri

    miri Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. Oktober 2004
    Beiträge:
    29.404
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Hallo Christiana,
    warum schreibst du hier täglich dein Essen auf?
    Guckst du dir später dann immer an, was du so vor einem Monat oder Jahr gegessen hast?

    Gefällt es dir nicht, dich mit uns auszutauschen? Du notierst nur stur dein Essen.
     
    jum und Petraea gefällt das.
  15. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen

    Hallo liebe Miri,
    ich würde mich gern mit Euch austauschen.
    Aber ich habe schon sehr nicht schöne Kommentare bekommen.
    Viele liebe Grüße Christiana
     
  16. miri

    miri Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. Oktober 2004
    Beiträge:
    29.404
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Ja, aber doch nicht von uns allen.
    Was denkst du, was ich schon für schreckliche Kommentare bekommen habe, aber ich schreibe trotzdem noch hier. Okay, jeder ist anders.
     
    Sorah und Petraea gefällt das.
  17. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    23. Dezember 2016
    Beiträge:
    3.183
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Unterfranken
    Name:
    Yvette
    Größe:
    1.60
    Gewicht:
    92 am 25.04.2019
    Zielgewicht:
    Wohlfühlgewicht
    Diätart:
    keine
    Aber du hast von Forenmitgliedern auch sehr positive Kommentare bekommen. Sind die nichts wert?
     
    Sorah gefällt das.
  18. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    12. Februar 2015
    Beiträge:
    3.655
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Pfalz
    Name:
    Petra
    Größe:
    162
    Gewicht:
    64
    Zielgewicht:
    55
    Ich bin mir auch keiner Schuld bewusst, zumindest meine ich es nie böse.
     
  19. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:



    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren
    Hofburger Butterkäse

    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2.9 g
    38 g Avocado, frisch
    61 kcal
    5,7 g
    1,1 g
    0,6 g
    40 g Heidelbeeren, frisch
    17 kcal
    0,2 g
    3 g
    0,2 g
    1 Stück Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8,3 g
    40 g irische Butter
    299 kcal
    33 g
    0,3 g
    0,3 g
    39 ml Leinöl
    327 kcal
    36,3 g
    33 g
    0,2 g
    Kokosöl
    90 kcal
    10 g
    0 g
    0 g



    Abends gab es:
    Steak
    mit Spargel mit Hollandaise

    Bulk Protein


    Bulk Protein
    222 kcal
    1,2 g
    4 g
    54 g
    98 g Rinder Steak
    162 kcal
    3,9 g
    1 g
    20,,6 g
    100 g Sauce Hollandaise
    343:kcal
    36 g
    4 g
    1,2 g
















    Zusammen waren es :

    1kcal

    21 g

    45 g

    77 g
     
  20. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Moin,
    Heute gab es folgendes:


    Zum Frühstück um 13 Uhr gab es:
    1 Kafffee mit Butter und Kokosöl
    Spinat
    Avocado
    Heidedelbeeren

    Hofburger Butterkäse

    40 g Heidelbeeren, frisch
    17 kcal
    0,2 g
    3 g
    0,2 g
    100 g Spinat, frisch
    23 kcal
    0,4 g
    1,4 g
    2,9 g
    43 g Avocado, frisch
    69 kcal
    6,5 g
    1,3 g
    0,9 g
    1 Stück Butterkäse
    114 kcal
    9 g
    0 g
    8,3 g
    38 ml Leinöl
    336 kcal
    35,2 g
    0 g
    0 g
    8 G Lindt 99%
    47 kcal
    4,1 g
    0,6 g
    1,2 g







    Abends gab es:
    1 Makele mit Brokkoli
    Bulk Protein ,

    20 g Kokosöl
    177 kcal
    20 g
    0 g
    0,2 g
    Bulk Protein
    222 kcal
    1,2 g
    4 g
    54 g
    50 g Butter
    374 kcal
    42,3
    0,4 g
    0,4 g
    100 g Steckerlfisch, Makrele zum Grillen
    165 kcal
    9,6 g
    0,4 g
    19,6 g



    Zusammen waren es :
    1344 kcal
    68 g
    15 g
    87 g




    Hallo ich bin heute gelaufen 137771 Schriitte.
    Viele liebe Grüße Christiana ❤️
     
  21. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    23. Dezember 2016
    Beiträge:
    3.183
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Unterfranken
    Name:
    Yvette
    Größe:
    1.60
    Gewicht:
    92 am 25.04.2019
    Zielgewicht:
    Wohlfühlgewicht
    Diätart:
    keine
    WOW! Das sind bei einer angenommenen Schrittlänge von 0,7m immerhin gute 96km! Das nenne ich mal nen ordentlichen Spaziergang!
     
    Optimal und Liliane gefällt das.
  22. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    12.214
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    War mal 105 kg
    Zielgewicht:
    62 kg
    Diätart:
    ca. 30 g KH + 80 g EW
    Da ist wohl eine 7 zuviel.
    Yvette, der Fuchs, sieht das natürlich gleich.^^

    Fast 14000 Schritte ist echt schon viel.
    Gehst du spazieren oder liegt es am Sport?

    Dein Gewicht bewegt sich zwar langsam nach untern, aber es bewegt es sich.
    Hast du eine Langzeitstatistik, wie deine Kurve verläuft?
     
    Optimal gefällt das.
  23. Optimal

    Optimal Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. November 2010
    Beiträge:
    3.772
    Medien:
    11
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Ahrensburg
    Name:
    Christiana
    Größe:
    170 cm
    Gewicht:
    68,6
    Zielgewicht:
    57
    Diätart:
    Ketogen
    Hallo Sorah,
    Ich gehe jeden Tag spazieren.
    Viele.iebe Grüße Christiana
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Hoffentlich endlich das Richtige für mich Vorstellen 10. Juli 2014
Erstes und letztes Mal Abnehmen.. Hoffentlich Vorstellen 28. Juni 2014
Gesucht und hoffentlich gefunden Vorstellen 25. Juni 2013
hoffentlich klappts diesmal... Vorstellen 18. Februar 2013
Weg mit dem Speck, Hoffentlich =) Vorstellen 27. Januar 2013