Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:

liebe christiana

ja bitte lass dich checken. ich bin nach wie vor etwas skeptisch ob dir das ganze spiel guttut.

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Hallo liebe Prinzessin Lumo,
In einer Woche habe ich den Termin beim Kadiolgen und Ende März einen Termin in dem Endokrinologikumzentrum.
Ich bin sehr gespannt was da raus kommt.

Bei Dir habe ich gelesen das Du so viel Kaffee trinkst.
Damit putsch Du dich immer hoch und das ist nicht gut.
Ich habe gedacht Du trinkst auch,
wie ich Ingwerwasser,das ist besser.
Viele liebe Grüße und nicht so viel Stress durch Kaffee,
Christiana

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liebe christiana

dann wünsch ich die VIEL glück! die müssen doch was finden...

ja, bei 3-5h schlaf brauch ich das. ingwerwasser trinke ich schon und tee, aber es bringt leider nichts. und zu schlaf komme ich nicht..
lässt sich leider grad nicht ändern...

liebe grüsse

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
heute gab es Morgens und Abends einen Smoothie.
Er bestand aus:

Spinat 200 Gramm
Salatgurke 100 Gramm
Tomaten 50 Gramm
Wasser
1 große Birne
Weizengras
Santo Meeres Korallen
Machta
Maca
Corella Algen

Am Vormittag war ich einkaufen und da ist mir doch loveschock in den Einkaufswagen gefallen und zu Hause sind die ganzen 40g mit meinem Mund verschwunden und waren sowas von lecker.
Am Mittag habe ich den Rest Giros gegessen.
Mein Gewicht ist durch das salzige Fleisch essen um 900 g hoch gegangen.
Den Diät Ticker werde ich aber nicht ändern.
Ich hoffe es geht bald wieder runter.
Heute habe ich mir Brennnessel Tee gemacht zum Entwässern,
mal sehen ob es etwas bringt.

Viele Grüße
Christiana

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lumo schrieb:

liebe christiana

dann wünsch ich die VIEL glück! die müssen doch was finden...

ja, bei 3-5h schlaf brauch ich das. ingwerwasser trinke ich schon und tee, aber es bringt leider nichts. und zu schlaf komme ich nicht..
lässt sich leider grad nicht ändern...

liebe grüsse

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Hallo liebe Prinzessin Lumo,
vielen Dank!
Du schläfst viel zu wenig!
Das geht auf Dauer nicht.
Irgend wann klappst Du völlig um.
Also wäre es besser vorher etwas zu ändern.
Und ändern kann man immer etwas.
Sich mit Gewalt wach halten mit Kaffee
ist eine Katastrophe für Deinen Körper.
Viele liebe Grüße und alles Liebe und Gute für Dich!
Christiana

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liebe christiana

was ist denn loveschock?

ja das weiss ich doch auch. aber nein, ich kann nichts ändern, da ich essen muss, leben, versicherung, blubb. wohl wird das vorübergehend für 2-3 jahre so bleiben, denke ich. ist halt so.

liebe grüsse und auch alles gute!!

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:

liebe christiana

was ist denn loveschock?

ja das weiss ich doch auch. aber nein, ich kann nichts ändern, da ich essen muss, leben, versicherung, blubb. wohl wird das vorübergehend für 2-3 jahre so bleiben, denke ich. ist halt so.

liebe grüsse und auch alles gute!!

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Hallo liebe Prinzessin Lumo,
Loveschock ist Rohkakaoschokolade,sehr gesund und schmeckt sehr gut.
Leider aber sehr teuer.

Es gibt immer Wege etwas anders zu machen.
Und ich mein nicht das Essen sondern Deinen Lebenswandel.
Du machst Dir viel zu viel Stress,das kann auf Dauer nicht gut gehen.
Ich hoffe Du bist mir nicht böse für meine offenen Worte.

Von ganzem Herzen wünsche ich Dir alles erdenklich Gute.
Liebe Grüße
Christiana

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liebe christiana

oh. das klingt lecker!! ich esse gerne einfach 90-99%. meine lieblingsschoko ist allerdings die schwarze diabetikerschoko von stella, die hat keinen zuckerzusatz und kakaobohnenstückchen drin. die ist wahnsinnig toll.

ja, ich weiss, dass du nicht mein essen meinst. aber ich lebe unterm existenzminimum und muss halt dementsprechend mehr arbeiten, bis ich mehr verdiene. geld kann ich leider nicht herzaubern. zudem hab ich einen traum, dem ich nachgehe. natürlich geht das auf dauer nicht gut - ist auch nicht als dauerzustand gedacht. aber momentan gehts eben nicht anders. ich habe nichts mehr, wo ich sparen könnte. (bzw. doch, ich könnte in eine WG ziehen, aber das würd ich psychisch nicht aushalten)

vielevielegrüsse! :lover:

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:

liebe christiana

oh. das klingt lecker!! ich esse gerne einfach 90-99%. meine lieblingsschoko ist allerdings die schwarze diabetikerschoko von stella, die hat keinen zuckerzusatz und kakaobohnenstückchen drin. die ist wahnsinnig toll.

ja, ich weiss, dass du nicht mein essen meinst. aber ich lebe unterm existenzminimum und muss halt dementsprechend mehr arbeiten, bis ich mehr verdiene. geld kann ich leider nicht herzaubern. zudem hab ich einen traum, dem ich nachgehe. natürlich geht das auf dauer nicht gut - ist auch nicht als dauerzustand gedacht. aber momentan gehts eben nicht anders. ich habe nichts mehr, wo ich sparen könnte. (bzw. doch, ich könnte in eine WG ziehen, aber das würd ich psychisch nicht aushalten)

vielevielegrüsse! :lover:

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Hallo liebe Prinzessin Lumo,
ja, mit dem Geld ist es immer ein Problem.
Die Schweiz ist ja auch sehr teuer.
Als Kind war ich sehr oft bei meiner Tante in Zofingen
und habe es dort mitbekommen.
Bis vor 11/2 Jahren habe ich mehr als Vollzeit gearbeitet.
Nun bin ich Dank meinem Mann zu Hause.
Aber es ist schon komisch kein eigenes verdientes Geld mehr zu haben.
Zu dem kauf ich immer recht teuer ein ,fast nur Bio.
Außerdem habe ich ja viele Zusätze für die Smoothies gekauft.
Ich hoffe wir werden dadurch gesünder.
Ich mach mir nur Gedanken um Dich
und hoffe Du überstehst diese schwierige Zeit.

Viele liebe Grüße
und ich hoffe Du kannst Dich am Wochenende ein wenig erholen,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe christiana

ach, mach dir keine sorgen. so ist das eben, wenn man sein leben gestaltet und gewisse jahre 'verloren' hat. da arbeitet man eben eine weile lang mehr als 100%. aber immerhin macht es ja meist spass.. das ist ja schon viel wert.
ich könnte mir garnicht vorstellen daheim zu bleiben und nicht zu arbeiten. das ginge garnicht. ich muss mich austoben können. va. auch das mit dem geld, weissnicht, irgendwie würde mein freiheitsliebender charakter das nicht vertragen. ich möchte mein leben lang die freiheit behalten mich sofort zu entfernen, sollte mir etwas nicht passen.
jop. WE ist nur waschen, putzen, schlafen und vll 7h arbeiten angesagt. perfekt.

ich wünsche euch auch sehr, dass ihr gesünder werdet!!
wie gehts denn deinem mann??

liebe grüsse

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lumo schrieb:

liebe christiana

ach, mach dir keine sorgen. so ist das eben, wenn man sein leben gestaltet und gewisse jahre 'verloren' hat. da arbeitet man eben eine weile lang mehr als 100%. aber immerhin macht es ja meist spass.. das ist ja schon viel wert.
ich könnte mir garnicht vorstellen daheim zu bleiben und nicht zu arbeiten. das ginge garnicht. ich muss mich austoben können. va. auch das mit dem geld, weissnicht, irgendwie würde mein freiheitsliebender charakter das nicht vertragen. ich möchte mein leben lang die freiheit behalten mich sofort zu entfernen, sollte mir etwas nicht passen.
jop. WE ist nur waschen, putzen, schlafen und vll 7h arbeiten angesagt. perfekt.

ich wünsche euch auch sehr, dass ihr gesünder werdet!!
wie gehts denn deinem mann??

liebe grüsse

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Hallo liebe Prinzessin Lumo,
vielen Dank für Deine Nachfrage.
Mein Mann hat heute seine Blutwerte bekommen
und siehe da sie sind perfekt.
Leberwerte in Ordnung und Cholesterin sehr gut.
Das hatte ich garnicht erwartet das sie so gut ausfällt.
Anfang der Woche bekomme ich meine Auswertung.
Er hat nun schon eine ganze Zeit(seit dem Urlaub )
geschwollene Knöchel.
Beim Kardiologen war er schon,
Sein Herz ist etwas vergrößert,
das kommt wohl durch die Jahrzehnte lange Überanstrengung.
Den er hatte ja mehre 100 Mal Atemaussetzer jede Nacht.
Ich denke das die Schwellungen noch Folge sind der Umstellung.
Sein Puls war immer knapp unter 100.
Nun ist er sehr runter gegangen.
Blutdrucktabletten braucht er auch nicht mehr.
Der Blutdruck ist jetzt eher zu niedrig.
Vorgestern ist er nicht aus der Badewanne gekommen,vor Schwäche.
Es hat lange gedauert und er mußte sich ohne abtrocknen erstmal hinlegen.
Essen tut er Morgens und Mittags insgesamt
4 dünne Scheiben selbst gebackenes Eiweißbrot
mit Butter,Käse mit Salat und Leberwurst mit Gewürzgurke.
Abends trinkt er mit mir einen Smoothie.
Ab und zu noch ein bisschen Käse.
Im Monet nimmt er ab ,aber wohl nur Wasser.
Er hat nun aber endlich eine Überweisung ,
zur Uni Klinik Lübeck Phlebologie.
Ich hoffe er bekommt schnell einen Termin.

Langeweile weil ich zuhause bin,kenne ich nicht.
2 Mal die Woche Massage und Lympf -Drainage
und 3 Mal die Woche Sport.
Ab und zu auch noch mal 1Fußpflege .
Ich habe immer genug zu tun.

Viele liebe Grüße und gönne Dir auch ein wenig Entspannung am Wochenende,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
heute Morgen und heute Mittag hat es den Smoothie von Gestern geben.
Er war nicht grün sonders ein wenig Lila ,von der roten Bete.
Leider war ich heute beim Bioschlachter
und habe meinem Mann die Leberwurst gekauft
und dann hat mich der Lonzaschinken so angekuckt
und wollte unbedingt gekauft werden.
Naja,ich habe 100g gekauft und
zu Hause gleich verspeist.
Ein Löffel Mandelmus ist auch noch
in meinem Mund verschwunden.
Am Abend habe ich dann einen neuen Smoothie gemacht.

Er besteht aus
Spinat,
Schwarzkohl,
Stangensellerie
1Apfel
1Banane
1Zitrone
1kl. Orange
Weizengras
Maca
Machta
Chlorella
Lucuma
Santo Meeres Korallen
3/4Liter Wasser

1Glas habe ich davon getrunken.
1Liter Brennnesseltee habe ich über den Tag verteilt getrunken.

Viele Grüße,
Christiana

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Halli,hallo,
heute Morgen hat es den Smoothie von Gestern Abend gegeben.
Mittags habe ich Lamm-Koteletts mit griechischen Gurken,Tomaten,
Wachsbohnensalat gegessen.
Abends habe ich einen neuen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:
100 g Spinat
1Hand voll Rucola
1Bund Petersilie
Saft von einer 3/4Orange
1 kl.Banane
1 kl.Avocado
1Zitrone
1Stück Ingwer
1Tl. Maca
1Tl. Weizengras
1Eßl.Hanf-Protein
1Tl. Machta
1Tl. Chlorella
30g Chia-Samen
4 Meßlöfffel Sango-Meeres-Korallen
3/4l Wasser

Es sind gut 2 Liter geworden
So haben wir für Morgen früh noch für jeden einen Smoothie.
Ich bin gespannt was ich Morgen früh wiege.
In Ketose bin meistens.

Viele liebe Grüße
Christiana

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Schmeckst du das Weizengras eigentlich bei deinen Smoothies nicht raus? Ich finde es ganz schlimm dominant, deshalb trinke ich es als "Kurzen" separat

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Coffeetogo schrieb:

Schmeckst du das Weizengras eigentlich bei deinen Smoothies nicht raus? Ich finde es ganz schlimm dominant, deshalb trinke ich es als "Kurzen" separat

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Hallo Coffeetogo,
Nein, ich schmecke es nicht raus.
Meistens mache ich noch einen Spritzer Stevia in die Smoothies,
dann sind sie schön süß.

Viele Grüße und einen schönen Sonntag,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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Hallo,hallo,
heute Morgen hat es den Smoothie von Gestern Abend gegeben.
Mittags habe ich gesündigt,
ich habe ein Stück Leberwurst gegessen
und zum Kaffee 20g Rohschokolade genossen.
Abends habe ich einen neuen Smoothie gemacht und getrunken.

Er beseht aus :
Spinat
Mangold
Stangensellerie
Salatmischung
1Zitrone
150g Himbeeren
1Avocado
1Stück Ingwer
4Tl. Maca
2Tl. Weizengras
1Eßl.Hanf-Protein
2Tl. Machta
2Tl. Chlorella
40g Chia-Samen
1Liter Wasser
Das hat 5 Portionen ergeben.
Also gibt es den Smoothie auch Morgen früh und Mittag auch noch.
Mein Gewicht ist das gleiche wie letzten Sonntag.
Ich habe wohl zu viel gesündigt.
Mein Blutdruck ist heute den ersten Tag auf normalen Werten runter gegangen.
Morgen oder Übermorgen bekomme ich meine Blutwerte ,ich bin gespannt.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

1Stück Ingwer
4Tl. Maca
2Tl. Weizengras
1Eßl.Hanf-Protein
2Tl. Machta
2Tl. Chlorella
40g Chia-Samen

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das ist zuviel für 1 Tag :lol: nimm nur 1-2 Superfoods pro Tag
und dann wechselnde Zusammensetzung und dafür mehr
Gemüse, viel mehr Gemüse

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guter schrieb:

das ist zuviel für 1 Tag :lol: nimm nur 1-2 Superfoods pro Tag
und dann wechselnde Zusammensetzung und dafür mehr
Gemüse, viel mehr Gemüse

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Hallo Guter,
ich habe ja nur ein Fünftel davon getrunken
Es waren 150g Spinat,
eine gute Handvoll Mangold,
2 Hände voll gemischter Salat
und 4 Stangen Sellerie
Langt das nicht für 5 Gläser?

Viele Grüße ,
Christiana

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ich habe ja nur ein Fünftel davon getrunken

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das ist zuwenig, darum auch die gehäuften "Sünden"

man sollte bei einer gS Diät 3x 0,3 ltr. am Tag trinken und
das wirklich zur Gewohnheit machen

und mit den Zusätzen wirklich sparsam und täglich andere

dann geht auch das Gewicht wieder weiter nach unten, probier
es aus

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
heute Morgen und Mittag habe es noch den Smoothie von Gestern getrunken.
Am Abend hat es einen neuen Smoothie gegeben.
Aus:
155g Spinat
4 Büsche Schwarzkohl
1Zitrone
1Mango
1Banane
1Eßl. Kokos Öl
1Stück Ingwer
Sango Meeres Korallen
Hanf -Protein
1Liter Wasser

Das hat 4 Portionen ergeben
1Portion gab es heute Abend,die anderen gibt es Morgen.
Am Nachmittag habe ich meine Blutwerte abgeholt.
Sie sind besser geworden.

Viele Grüße
Christiana