So, liebe Mädels und Jungs, jetzt ist aber mal Schluss mit der Mutlosigkeit!
Wir wissen doch alle, dass niemand schuld ist außer uns selbst. Okay, man hat ein großes Problem, aber mal ehrlich, wird es besser, weil wir uns vollstopfen und es auch noch als Entschuldigung nutzen? Dann besiegt es uns und nicht umgekehrt!
Alte Masche: Frustessen, bis man satt ist und/oder eine Leere ausgefüllt hat. Und wenn es nur die im Bauch ist.
Fazit Änderung der Situation keine; immer noch zuviel kg und das Problem ist auch noch da. Die anstrengende Verdauung lenkt aber davon ab.
Neue Masche: Leben umstellen, angefangen mit der Ernährung (welche auch immer Atkins, LowCarb, LowFat).
Fazit Änderung der Situation etwas; bald weniger kg, mehr Selbstbewußtsein. Okay Problem ist noch da, aber das stemm ich aufgrund meiner neuen Power auch noch...:eisen:
Gut, ist Laienpsychologie, aber Mensch, wir sind doch alle mal down und brauchen wen, der uns wieder aufrichtet. Naja, und wenn wir Selbstbewußtsein und Kopf hängen lassen, dann benötigt man schon mal einen Tritt in den rückwärtigen Körperteil, damit der aufrechte Gang wieder funktioniert (PS: Wer richtig gerade geht, zieht automatisch den Bauch ein und streckt die Brust raus. Strafft die Silhouette enorm!)
Also, weitermachen! Ihr seid alle klasse und verdient den Erfolg!
LG
