Ich versuchs dann auch mal..

_Heute Futter:

Morgens: 1Ei, paar Walnüsse(ich weiß, ich weiß,waren nur 3 oder so), 2 xBratwurst

Zwischendurch:1BurgerKingCappu

Mittag: 1Dose Thunfisch, 1El Mayo,1ElÖl, weniger als 1/4 Eisbergsalat

Abend:1Sojalatte,1,5Wiener,1,5SRäucherlachs mit Mayo,250ml Götterspeise

(1300)

Das war vielleicht eine Nacht! Hatte nen ganz merkwürdigen Traum, und kann mich so richtig dran erinnern.Und er lässt mich garnichmehr los.Kennt ihr das?total unheimlich...
Und ich MUSS mitm Alkohol kürzer treten! Das geht garnich! Hab gestern 4Aspirin genommen und ne halbe Flasche Vodka geköpft, weiß auch nich, aber ich glaub ich bin im Moment nich ganz "im reinen" mit mir(falls das nu jemand versteht)Auf jeden Fall gings mir danach ganz furchtbar!Logischerweise....Mein Blut war warscheinlich so flüssig wie Wasser, und so gings mir auch! Muss wirklich so langsam mal n bissl mehr auf die Gesundheit achten, schließlich "folter" ich meinen Körper ja schon ne ganze Weile, und irgendwann macht er das bestimmt nich mehr mit..
Wenigstens denk ich mittlerweile überhaupt drüber nach, hoffe ich kanns dann auch endlich mal umsetzen.
Würde auch so gerne mitm rauchen aufhören, könnte ich bestimmt auch, aber ich trau mich einfach nich, wegen dem blöden Gewicht! Hat da vielleicht jemand nen Rat? Naja, erstmal hab ich nächste Woche(glaub ich) nen Termin bei ner Ärztin für Naturheilverfahren, die soll mich mal aufn Kopf stellen, diese ganze Magen-Darm-Geschichte geht mir nämlich langsam auf den Zeiger, und ich glaube mein Stoffwechsel ist auch noch nich wieder ganz fit. Ich friere immer, egal wie warm es ist, mir ist ständig bis zum "sternesehen" schwindelig, bin dauernd müde und schlapp, und das alles ist wirklich so vordergründig, dass es ein großes Stück lebensqualität nimmt. Kann das Haus nie ohne Jacke und 2 paar Socken verlassen. Hört sich warscheinlich total banal an, aber es schränkt wirklich ein!!

So, nun noch was schönes zu diesem Tag: hab meinen Eltern Flieder ausm Garten gemopst...der riecht sooo schöööön

Soviel erstmal zu meinem Tag heute(und gestern)...kommt evtl später noch was zu...hoffe ich langweile euch nich zu sehr mit meinen Storys, falls doch, einfach nich lesen

So, viele liebe Grüße

Channy

Hab auch Flieder von meiner MOm bekommen.
O weiah , was machste denn?
Frierst du immer so? Warst du schon beim Arzt deswegen, haste dich untersuchen lassen, so Blutbild und so?

ich liiiebe Flieder

Ja, war schon oft beim Arzt, aber habe das Gefühl mich nimmt niemand so richtig ernst...Schiebens alle auf ES, und vor allem ist bei mir sowieso alles psychosomatisch...deshalb hab ich mir nu auch ne neue Ärztin gesucht, und da werd ich kein Wort über ES oder sonstiges verlieren!! Mal schaun, was dabei raus kommt...fühle mich wie gesagt ziemlich unwohl damit...

Huhu Channy,

Du langweilst gar nicht, im Gegenteil!

Die Ärztin für Naturheiverfahren sollte in der Lage sein, Dich als ganzen Menschen mit all seinen Krankheiten und Störungen zu sehen. Will damit sagen, sie sollte Dich auch mit der Essstörung ernst nehmen - sonst ist sie nicht gut! Ich hoffe, Du verstehst, was ich meine...

Dass Du beim Thema "Ess" empfindlich bist, kann ich gut verstehen, aber glaube mal, das kennen einige hier gut, auch wenn sie es nicht im www veröffentlichen wollen.

Frühstück: 2LS-Knäcke, 1,5ElFrischkäse, 3SRäucherlachs, salat als Deko,1tl Butter,1/2SPutenbrust, 125ml Sojamilch im tee, oder andersrum

Zwischendurch:1Biosalami,Cappu

Mittags:ca400gChickenwings,3ElMayo

Abendsroblem bissl gelöst,1/2Std Crosstrainer,situps (-laut Angabe -215kcal)
3SHähnchenaufschnitt,1tlMayo,bissslSalat,1SKäse,Cappu(morgen weniger Cappu!!)
Wackelpudding(konnt nich anders:???

(2060+Wackelpudding)

Ne, toll auch, Kalorienmäßig haben mich diese Chickenteile nu voll rausgeworfen...was soll ich denn nun noch essen? hab total Hunger!! ****!!!
Die Dinger ess ich nich nochmal ohne irgendne kalorienarme Beilage oder überhaupt mit sooo großem Hunger! Das ärgert mich nu total!!

Naja, einfach viel zu viel, aber nächstes mal bin ich schlauer, außerdem war ich in letzter Zeit ganz gut was Kalorien angeht, also kanns doch einmal nich so schlimm sein, oder?

Kann bestimmt nich schlafen, konnt ich die letzten Nächte auch nich, bin auch nich in Ketose, wie ich heut festgestellt hab, aber wird besser, dauert wohl ein paar Tage bis ich sie(Ketose) wieder hab (-: dann kann ich bestimmt auch wieder schlafen.Eigentlich total faszinierend! Hatte soweit ich denken kann IMMER Schlafprobleme, also wirklich schlimme, hatte viele verschiedene Schlafmittel, nichts half, und nu?? Atkins und es klappt! Und da will ich wieder hin! Da ich aber heut den ganzen Nachmittag geschlafen hab und wie gesagt nich in Ketose bin, wirds wohl heut Nacht nichts, aber bin optimistisch! Weiß ja mittlerweile wofür (-:

Der Tag heut ansich war ne Katastrophe! Hab mich so kaputt gefühlt auf der Arbeit, weil so wenig Schlaf....aber was solls...
so, das wars erstmal.

Naja, aber hab schon n bissl Angst dass die mich auch nich ernst nimmt sobald sie das hört..im Prinzip hast du schon recht, aber ich hab langsam auch keine Lust mehr ständig den Arzt zu wechseln...Naja, ich glaube ich warte erstmal den "ersten Eindruck" ab, und entscheide dann alles weitere!

Und zu der ES: wollte damit ja auch nur sagen dass jemand der krampfhaft Kalorien zählt bestimmt auch leidet, aber jemand der ne ausgeprägte Magersucht oder Bulimie(o.Ä.) hat noch viel viel schlimmer dran ist...is zumindest mein Erfahrungswert, nich nur auf mich bezogen, sondern auch auf viele die ich in Kliniken kennengelernt hab! Außerdem hoffe ich doch mal ganz stark, dass hier NICHT jeder ne ausgeprägte ES hat, sonst wäre es kein Atkins-Forum, sondern n ganz anderes und würde auch anders ablaufen
Hoffe, du verstehst was ich meine, bzw ich habs so erklärt dass man versteht was ich meine
Ist natürlich, wie so vieles, zu nem gewissen Teil Ansichtssache, und ich will mit dem was ich sage bestimmt auch niemandem auf die Füße treten!

Und:freut mich zu hören dass es nicht langweilt was (und wieviel) ich schreibe, denn irgendwie mach ich das gerne, will nur niemandem mit meinem "Romangeschreibe" auf die Nerven gehen

Außerdem ist man ja auf gewisse Weise auch ein wenig auf Lob & Kritik angewiesen, weil man sonst selbst oft garnicht merkt, welche Fehler man macht( ist ja in jeglicher Hinsicht so, also ich meine das jetzt nicht nur auf die Ernährung bezogen, sondern auch auf den Umgang mit Anderen etc...)
So, bis dahin, Viele liebe Grüße

die Channy

channy schrieb:

Hoffe, du verstehst was ich meine, bzw ich habs so erklärt dass man versteht was ich meine
Ist natürlich, wie so vieles, zu nem gewissen Teil Ansichtssache, und ich will mit dem was ich sage bestimmt auch niemandem auf die Füße treten!

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Meinst du mich?

Also ich bin forh dass ich diese Forum entdeckt hab, in dein Tagebuch schuat immer wer rein und sagt was aufbauendes...

Hey SexyRock, nene, meinte Mariama
Musst mal die letzten Beiträge von uns lesen, dann weißt worums geht
Bin aber auch ziemlich froh dieses Forum zu haben, aber wie gesagt, lies mal die letzten 1-2 Seiten aus meinem TB, dann weißt bescheid
Lieben Gruß

Guten Morgen,
gestern war noch doof...ziemlich viel Wackelpudding und ein bisschen Käse und so...und die Waage:65,3!! Was soll ich denn noch machen??Wieder unter 600 kcal? Dann brauch ich ja kein Atkins machen(seit Atkins 2Kg ZUNAHME!!!)
Ich weiß ja dass ich was ändern muss an meinem Futterplan, aber so langsam weiß ich nich mehr was..
Isses das Frühstück? Ist ganz komisch, aber irgendwie fällts mir grad da schwer was anders zu machen, weil das zubereiten immer so im Halbschlaf passiert, außerdem wüsst ich nich was daran so falsch ist!?!
Hüülfeeee böddee

Frühstück:1,5LS Knäcke, 1,5tlButter, 1El Frischkäse, paar Mini Scheiben LightSalami, 1Stcük Weichkäse, bissl Salat als Deko, ne Prise Meerrettich,
nich ganz 100 ml Sojamilch im Tee

Zwischendurch:1Cappu,1Sojalatte/McCafe,2ScheibenKochschinken,1,5S Käse/fettarm

Mittags beim Tierarzt:1Cappu

Nachmittags:1Bifi

Abends:ne Hand voll Eisbergsalat,bisslÖl,1,5ElMayo,1Dose Thunfisch

Später:3S Putenaufschnitt,1tlMayo,bissl Salat,2Eier,paar SMiniLightSalami, 3Walnüsse

(1725)+halbe Std Crosstrainer(-210kcal),situps

Hab den ganzen Tag Hunger!!! Von Ketose nich mal ne Spur!! Ab jetzt keinen Cappu mehr, zumindest nich täglich 3 Stück!!


Ist es vielleicht zu bunt gemischt sodass der Körper vielleicht nicht damit umgehen kann? Also sollte ich vielleicht bei einer Sache pro Mahlzeit bleiben?
Ich weiß ja auch dass der Cappu nich ganz optimal ist, aber kann der so schlimm sein?Glaub der hat 1gKH/Portion. Hach Mensch, dabei dachte ich abgenommen zu haben, fühlte sich auf jeden Fall so an die letzten Tage...aber die Waage, das Maßband und die Klamotten sagen was anderes! Hoffe ihr könnt mir helfen

Liebe Grüße erstmal
Channy

Neeee Channy! Auf keinen Fall wieder unter 600 Kalorien. :shock:

Damit hast Du Dir das Problem doch eingehandelt.

Du musst Geduld haben, Dein GU muss erstmal wieder auf ein normales Niveau kommen.

Deine Futterpläne sehen ganz prima aus, bleib dabei.

Übrigens bin ich gerade durch Sexy Rocks Beitrag an anderer Stelle auf Pro-Mia, Pro-Ana und den Brief von Ana gestossen. Jetzt versteh ich, was Du meinst!

Ich bin über zwei Stunden in dem Thema hängen gebieben und musste danach erst wieder langsam in diese Welt zurückkommen. Bin immer noch ganz blass. :shock:

Du hast völlig recht, es gibt zwar einige Wenige hier, die genau das hinter sich haben, andere -darunter auch ich, sind zwar auch essgestört, aber ich sehe jetzt deutlich den Unterschied.

Huhu,
meinst du wirklich dass meine Pläne so bleiben können? hab ja schon 2 kg mehr, wobei , das liegt dann wohl eher an meinen "Startschwierigkeiten"->Hin und her zw Atkins, Logi und allem bunt gemischt, viel zu viele Kalorien, viel zu viele "Ersatzdrogen"(Lc-Brötchen,LC-Riegel etc),verschiedene Ausrutscher aus unwissenheit etc, oder?
Meinst du denn wenn ich so weiter mach bring ich meinen Stoffwechsel wieder auf ein normal Niveau? Hab mich ja sowieso schon gefragt, weil alle sagen "bloß nich zu wenig essen, sonst ist der Stoffwechsel auf Sparflamme", wie man den dann wieder anständig zum funktionieren bekommt, wenn er erstmal auf Sparflamme läuft. Das spielt sicherlich auch in meine Zunahme-Problematik hinein, oder? Aber was mach ich denn nun an Tagen wie heut oder gestern? Da bin ich Kalorienmäßig viel zu hoch, und habe immernoch hunger..wie lang braucht denn die Ketose, und vor allem, wenn ich soviel hunger hab, soll ich denn erstmal ohne Kcal zählen Phase 1 essen bis die Ketose da ist?dann würd ja der hunger aufhören?!? aber wenn das noch 3 Tage dauert und ich in der Zeit so viele Kalorien esse hab ich ja wieder n Kilo drauf...
Das größte Problem ist da wohl auch wieder die Ungeduld! Versuche etwas ne ganze Weile, und wenns nich funktioniert, und sogar noch zur Zunahme führt, lande ich dann wieder auf "garnichts mehr essen", bis ich dann was neues hab woran ich dann meine Hoffnung hänge...Das geht so seit dem ich vor 1,5Jahren oder so die Klinik mit Normalgewicht verlassen hab...Glaub ich bin dort auch mit der schnellen Zunahme nich ganz zurecht gekommen.Ich meine, das waren 20 kg in nicht mal einem halben Jahr.Und nun im letzten Jahr wieder 10 kg, und das sicherlich nich weil ich gnadenlos leckere Sachen genossen hab...Glaube da kommt mein Kopf einfach nich ganz hinterher..
Zu der Ana/Mia-Sache: eben genau das wollte ich erklärenund ich wollte niemandem auf die Füße treten in dem Sinne, dass ich keinem unterstellen wollte dass er nich leidet weil er keine diagnostizierte ES hat oder sowas..
Naja, brauch ich wohl nich viel zu sagen
Waren auf jeden Fall die schlimmsten Jahre meines Lebens, und ich muss sagen, selbst wenn man dann normalgewichtig ist, und aus dem "schlimmsten" raus ist, gehts teilweise immer noch ziemlich schlecht! Glaube man wird dieses Thema nich mehr richtig los, und mit pech rutscht man immerwieder in den selben Mist. Würde mir auch sofort passieren denke ich, wenn da nich mein Mann wäre, der teilweise(mittlerweile) schon aufpasst! Man ist sich selber nix wert, bzw lebt für andere...und 1000 andere Sachen die da mit reinspielen..Man denkt nich an irgendwelche Folgen, nich wie zb beim rauchen, wo man einfach nich über Folgen nachdenken will,sondern eher weils einem egal ist...Mein Therapeut sagte neulich was ziemlich treffendes. Er meinte ich habe keinen Körper, ich bin mein Körper und habe keinerlei Bezug dazu, und deshalb behandle ich ihn wie irgendeinen Gegenstand...naja, soviel dazu, könnte man noch ewig ausführen und erklären, würde nur für "außenstehende" irgendwann langweilig werden
Soo, das wars erstmal von mir
Liebe Grüße
Channy

PS.:Sorry dass ich dich so löcher, bin nur echt n bissl ratlos
Falls noch jemand mitliest, kann er ja die Mariama unterstützen im "blödeFragenBeantworten"

nochmal: blöde Fragen gibt es nicht!

Ja, ich denke Du hast Deinen Stoffwechsel so lange auf Sparflamme gehalten, dass er jetzt alles besonders gut verwertet.

Und deshalb wirst Du sogar vielleicht noch ein wenig zunehmen. :shock:

Aber was wäre die Alternative?

Du kannst mich als abschreckendes Beispiel nehmen. Ich habe auch seit meinem 14 Lebensjahr gehungert, Extremsport gemacht, Fressattacken gehabt, wieder gehungert usw. usw. - der ewige Teufelskreislauf!

Und Du siehst wo ich inzwischen gewichtsmässig angekommen bin. :twisted:

Ich mache seit über einen halben Jahr hardcore Atkins und habe insgesamt 3 Kilo abgenommen. Das ist fast nichts bei meinem Gewicht und bringt mich manchmal an den Rand der Verzweiflung.

Aber ich werde satt, bekomme keine Fressattacken mehr und hoffe, dass sich mein Soffwechsel irgendwann soweit normalisiert hat, dass ich weiter abnehme und auf ein normales Gewicht komme. Essen war für mich schon immer ein Problem, ich liebe jede Aktivität, die nichts mit Essen zu tun hat und finde es ganz furchtbar, dass jedes gesellige Beisammensein mit Essen verbunden ist...

Und Du schaffst das auch, Du hast den Vorteil viel jünger zu sein, da wird das hoffentlich leichter gehen.

Meinst Du, Du erträgst die Möglichkeit noch eine Weile auf Deinem Gewicht zu bleiben?

Was sagt eigentlich Dein Therapeut dazu, dass Du Atkins machst? Findet er es gut, oder rät er Dir von Diäten ab?

Du bist einen schlimmen Weg gegangen und hast schon so viel geschafft - meine volle Hochachtung. :respekt:

Den Rest schaffst Du auch noch...

hm, ich denke du hast recht, durch dieses ganze hungern etc hab ich mittlerweile wie gesagt die 10 kg drauf! Hört sich zwar widersprüchlich an, aber du weißt ja was ich meine...
noch mehr zunehmen? Meinst du das wird so viel?
Weiß nich ob ich das durchhalte....das schwankt ja immer irgendwie tagesform abhängig...mal will ich gesund sein und einfach "normal" essen, und manchmal ist es einfach nur schnell abnehmen, egal wie, und somit läuft bei mir nichts konstant...und dieses durcheinander ist warscheinlich n Problem.
Wei wirklich noch nicht so recht wie ichs nu machen soll, aber es muss ja gehen! ansonsten nehm ich mit sicherheit noch ne menge durch dieses Diät hin-und her zu...oder ich esse nix mehr und das ganze Spiel geht von vorn los...oder ich bin so verzweifelt dass ich wieder mitm ko**** anfang...alles nich so das wahre! ich werd einfach versuchen weiter zu machen..danke dass du über meinen Plan schaust, bin irrgendwie immernoch ziemlich unsicher..und kritik ist echt wichtig für mich, sonst lern ichs ja nie
Ich nehme dich nicht nur als abschreckendes Beispiel, sondern auch son bissl als eine Art Vorbild, denn du bist so tapfer
Ich glaube wenns bei mir die nächsten Jahre so weiter gehen würde, würd ich mit Anlauf ausm Fenster springen. Selbst wenn ich nich abnehme, was mir warscheinlich egal wäre wenn ich insgesamt glücklicher wär...Eigentlich möcht ich nur endlich in jeglicher Hinsicht ein "normales" Leben führen..
Essen ist echt viel zu vordergründig, immer und überall..fing bei mir auch schon in der Grundschule an, als ich auf der ersten Klassenfahrt nach Hause geschickt werden sollte, weil ich nich essen wollte...Also ich war ziemlich dick, schon immer(bis zur ES), aber vor anderen essen ging noch nie..
Und nun, wie dus schon gesagt hast, alles ist mit gemeinsam essen verbunden..
Hast du deinen Stoffwechsel etc mal von nem Arzt untersuchen lassen?
Irgendwie ist das doch nich normal...
Mein Therapeut findets nich gut, aber mit dem isses eh ganz komisch, er erzählt mir ständig von seiner schlimmen Kindheit und fragt mich über ES aus...also ich weiß ja nich...kriegs nur nich hin zu wechseln...schlechtes Gewissen..ich weiß, bescheuert..
Aaaach Meeensch...was mach ich denn mit meinem Problem jetzt gerade? Kann nich aufhören zu essen, hab seit 2 Tagen zu viele Kcal, hab keinen hunger aber ewig Appetit, fühle mich voll/schlecht und bin nich in Ketose...das nervt...
puuuh, so, das wars erstmal.
Vielen Dank
Channy

Schätzelein, du entschuldigst dich schon wieder ständig für alles. Das ist doch gar nicht nötig! Ich find´s total erfrischend, wenn jemand viel schreibt...und wenn ich da keinen Bock drauf hab, muss ichs ja nicht lesen ;-)

Inhaltlich ist dein Atkins meines Erachtens auch immer noch ok... aber mit 2000 kcal pro Tag nehme ich auch nicht ab... dazu kommt dann, wie Mariama schon sagte, dass dein Stoffwechsel/ Grundumsatz wohl ziemlich ramponiert ist.

Wie geht´s dir denn mit der Ernährung an sich?

Morgens: 1Bratwurst(light), 1Ei mit Schinken
Zw.durch:1Cappu
Mittags: wie Morgens+1,5saure Gurken
Zwischendurch:1/2Dose Thunfisch, 1ElÖl,1ElMayo,bissl Eisbergs.,1Cappu, 1MiniSalami(light)
Abend:1,5Ls Knäcke, ca 80g Lachs,ca30gWeichkäse,bisslSalat,1,5ElFrischkäse,1tlButter
sehrSpät:???::1 große Schüssel Schokodessert(hat nur so ca 80 kcal und 1,1gKH, kann das wirklich soo schlimm sein??)

(1639)---halbe STd Crosstrainer (-:

Naja, gestern abend kam noch bissl Putenaufschnitt,Käse u Mayo dazu.

Naja, wg dem entschuldigen, is halt so drin...versuchs schon abzugewöhnen, aber ist garnich so einfach
Bin auch son bisschen unsicher, will ja keinem aufn Zeiger gehen..
Und mit den vielen Kalorien, ich kanns mir nich erklären, das ging die ganze Woche oder so davor gut, und jetzt seit 2 Tagen kann ich nich aufhören zu essen, und wie gesagt, Ketose ist auch weg....Soll ich nu bei 1400Kcal aufhören zu essen und hunger haben, bis sich die Ketose wieder einstellt und ich nich mehr so viel hunger hab oder einfach bis zur Ketose nich mehr zählen?

War heut bei dieser Ärztin für Naturheilverfahren, voll die schnuggelige Praxis, alles bunt, nix steril und so...Sie wirkte ein wenig "verstrahlt", hat mich aber ernst genommen!! Echt n super Gefühl von einem Arzt mal wieder als "Mensch" gesehen zu werden! Auf jeden Fall will sie mich mal aufn Kopf stellen! Find ich super...Muss auch sonen Laktose-Test machen, nee klasse, Literweise Laktose trinken...Absolut nich Atkins, aber bin froh wenn ich mal wüsst was mit mir los is...also, Augen zu und durch!!

Und mit der Ernährung an sich...hm...bis auf die letzte Zeit gings ganz gut, aber ich hoffe dass es bald wieder besser wird wenn ich wieder bissl drauf achte.Fühle mich komischerweise irgendwie schlanker, oder eher besser in Form, so rein optisch, aber wie gesagt, Waage, Klamotten und Maßband sagen da was anderes..das frustriert total!Aber hab mir jetzt vorgenommen es einfach durchzuziehen, damit mein Körper/Stoffwechsel sich mal überhaupt auf etwas einstellen kann...und weil mein Mann ja super damit abnimmt
Dann bleib ich halt ne Weile auf meinem Gewicht, zumindest wenns jetzt wieder besser wird...kann halt momentan wieder nich so richtig schlafen, bin schlapp, hab ewig hunger und fühle mich dadurch sauschlecht..
Mal schaun, wie lang die liebe Ketose auf sich warten lässt und obs dann wieder besser wird..und halt was bei den Tests bei der Ärztin rauskommt.
So, das wars erstmal von mir.

Ach ja, schön Mee, dich hier mal wieder zu "sehen"

Liebe Grüße
Channy

Ja, sorry, Channy, wollt dich natürlich nicht vernachlässigen...bin momentan einfach sehr mit mir selbst beschäftigt...

Hungern ist sicherlich nicht die optimale Lösung! Vielleicht kannst du einige Lebensmittel durch etwas kalorienärmere ersetzen? Die haben normalerweise auch mehr KHs...aber das gleicht sich dann quasi wieder aus. Ketose kannst du dann nicht mehr erwarten aber Ketose ist auch nicht der Schlüssel zum abnehmen!

Ich drück dir die Daumen, dass die Ärztin findet, was dir fehlt!

Hi Channy,

freut mich total für Dich, dass Du Dich bei der Ärztin so gut aufgehoben fühlst.

Und... hör auf Mee, lass das Entschuldigen einfach sein. Du wirst immer mal Jemanden auf den Zeiger gehen, es wird immer Leute geben, die Dich mögen und Leute, die Dich nicht mögen. Es sei denn, Du mutierst zum Chamäleon, das sich für Jeden so verhält wie der es gern möchte.

Dann wir Dich niemand mehr mögen. :shock: Verstehst Du was ich Dir damit sagen will?

Ich würde Dir raten in Ketose zu kommen und die Kalorien erstmal nicht zu zählen, damit Du nach der ewigen Hungerei mal ne Weile satt bist und siehst, dass Du nicht unendlich viel zunehmen wirst. Wenn Du in Ketose bist wird sich der Hunger höchstwahrscheinlich von selbst regulieren.

Ich würde es nach Deiner Vorgeschichte nicht sinnvoll finden, wenn Du wieder Hunger schiebst. Der bekannte Teufelskreislauf lauert in der Ecke.

Nun hast Du schon wieder zwei verschiedenen Meinungen, schwierig was?

Du entscheidest, Du probierst aus, wir können Dir nur Ratschläge aus unserer jeweiligen Perspektive geben.

Du kannst aber sicher sein, dass ich Deine Entscheidung akzeptiere, wie immer sie ausfällt und nicht sauer bin oder Dich nicht mehr mag, wenn Du Dich gegen meinen Rat entscheidest. Und Mee sieht das ganz sicher genauso.

Mariama schrieb:

Du kannst aber sicher sein, dass ich Deine Entscheidung akzeptiere, wie immer sie ausfällt und nicht sauer bin oder Dich nicht mehr mag, wenn Du Dich gegen meinen Rat entscheidest. Und Mee sieht das ganz sicher genauso.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich schliesse mich dem auch an.
Ich bin zwar jetzt in dem Thread nicht betroffen, aber es tut so etw. zu lesen, so liebe Worte.
Da muss ich gleich DANKE sagen.!!

Ach ja hier haben sich wohl drei Es-ler gefunden..
Wann ist der Test fertig?

Hey,
nee Mee, so war das garnich gemeint Fühlte mich nich vernachlässigt..hab mich wirklich nur gefreut weider was von dir zu lesen, da du ja insgesamt ne Weile weg warst

Nu bin ich völlig hin und hergerissen...aber ich hab ja beide Möglichkeiten im Wechsel(öfter) ausprobiert, und wie gesagt, ich denke dieses Hick-hack ist das Problem, also bleib ich jetzt erstmal bei dem wo ich sowieso schon bin, also Phase1 mit gaanz wenig KH, trotzdem werde ich versuchen weniger Kcal zu essen, aber nich gezwungen, sondern so, dass ich einfach die Ketose abwarte, also die nächsten Tage bis dahin nich ganz so penibel bei den Kcal bin, und dann wieder drauf achte, was mir erfahrungsgemäß mit Ketose nich ganz so schwer fällt.Anfangs hab ich ja auch streng Phase1(sehr streng) gemacht, und habe viiiel gegessen, und nich zugenommen...zwar auch nich abgenommen, aber von den Mengen nich zunehmen is schon n Fortschritt Denke mit neuen Kentnissen und weniger "Fehlern" könnts vielleicht klappen.
Klar ist die Ketose nich der Schlüssel zur Abnahme, aber ich denke damit gings mir besser. Konnte überhaupt mal schlafen, was jetzt wieder nich der Fall ist, war nich dauernd so schlapp und mein Bauch hat auch nich so viel Ärger gemacht..denke das Problem ist mein verwirrter Stoffwechsel und Unverträglichkeiten gegen gewisse Lebensmittel, wobei ich stark hoffe, bald zu wissen welche LM es sind!
Dauerhaft würde ich auf jeden Fall auch sagen, mehr KH dafür weniger Kcal, sagt mir auf jeden Fall geschmacklich viel mehr zu, aber erstmal möchte ich wissen was ich dann meiden sollte. Außerdem hoffe ich wie gesagt dass mein Stoffwechsel sich wieder einpendelt, wenn er mal was konstantes bekommt...Außerdem hab ich Angst wieder in alte Gewohnheiten zu rutschen, und ich befürchte die Gefahr ist größer, wenn ständig dieser Heißhunger da ist..

Die Sache mit dem Chamäleon: ich denke ich habe genau aus diesem Grund kaum Freunde und irgendwie garkeine Bekanntschaften...Ich denke, ich weiß was du damit meinst...es ist nur so furchtbar schwierig, Verhaltensweisen die man sich 21 Jahre hat antrainieren müssen, wieder loszuwerden...versuche das schon seit dem ichs selber gemerkt habe, bin wohl auch schon ein paar Schritte weiter, aber so ganz klappts immer noch nich...

Das ist wirklich super lieb von euch, und ich bin dankbar endlich so liebe und nette Menschen um mich zu haben. Und vor allem, endlich nich mehr so allein mit meiner "Problematik" zu sein...
hoffe nur, wirklich niemanden damit zu nerven(ich weiß, ich wiederhol mich, aber anders könnt ich nich verständlich erklären was ich grad meine), denn so richtig Tipps geben kann ich ja nich, dazu bin ich selbst zu unsicher:???:

So, vielen Dank und liebe Grüße