Jetzt wird es ernst!

Da könntest du recht haben! Ich versuche schon, mich nicht zu verrrückt zu machen!

Bei uns scheint die Sonne und wir werden dann mal ein wenig raus gehen! Morgen geht es ja los und ich lass das üben heute mal sein!

Ich denk an dich morgen. Sicherlich wird es viel einfacher als du denkst.

Dann klopf ich mal auf Holz! Mögest du rechthaben! Es ist wirklich lieb von dir, dass du mir Mut machst!

Toi, Toi, Toi !!!!!!!!!!!!! Du schaffst das Ute :winke:

Hallihallo, ich lebe noch! Aber es ist schon ganz schön heftig, was die alles wissen wollen! Naja, ich geb mein Bestes!

Gegessen hab ich gestern:

Mo Rührei
Mi Bratwurst, Himbeerquark
A Gyros (Pute u Schwein gemischt), Knoblauchsoße, Gurke
Erdnüsse, 2 Traubenzucker (vormittags)

Heute hab ich gegessen:

Mo Rührei
2 Traubenzucker
Mi 2 Putenwiener, Himbeerquark
A 2 Forellenfilet, Remoulade
Erdnüsse

Bewegung: 1 Stunde Schwimmen gestern

LG Ute

Guten Abend!

Heute gab es zu essen:

Mo Rührei
2 Traubenzucker
Mi 1 Bockwurst mit Senf
Zm 1 Ei, 1 Pfefferbeisser
A 2 Minutensteak mit Käse überbacken, Rosenkohl
Erdnüsse

Bewegung: 45 min Crosstrainer

LG Ute

Erzaehlst du uns, was bei diesem Eignungs-Test alles abgefragt wurde? Wie ist es gelaufen?

Hallo!

Der heutige Speiseplan:

Mo Rührei
2 Traubenzucker
Mi 1 Bockwurst
A selbstgemachtes Beffi mit Mischgemüse
Vorhin noch ein Stück Maasdamer, 1Pfefferbeißer, Erdnüsse

Heute war Sauna dran. Gewicht: 66 kg = 800g weniger. Es wird langsam wieder weniger. Zum Glück!

LG Ute

Morgen ist der letzte Tag, dann erzähl ich euch wie es war. Hoffentlich ist auch gleich die Auswertung!

Heute bin ich müde und hab Kopfschmerzen. Die sind nicht mal in der Sauna weggegangen.

Gute Nacht und bis morgen! LG Ute

Drück Dir heute die Daumen

Alles ist gut!

Guten Abend!

Danke Mädels, fürs Daumendrücken!:kuess2: Es hat geholfen! :schild96:
Eine entgültige Entscheidung ist zwar noch nicht gefallen, aber die Psychologin gibt die Empfehlung mich umzuschulen.:jump1:

Es wurde gar nicht erwartet, dass man alle Aufgaben löst. Hauptsache man liegt im Durchschnitt und da bin ich sogar ein wenig drüber.

Es war wirklich nicht einfach!

Am Anfang wurde ein allgemeiner Intelligenztest gemacht. Nach dessen Auswertung wurde ein Gespräch geführt. Ich wurde gefragt, was ich möchte und ob das für mich in Frage kommt. Danach wurde ich dann direkt in diese Richtung getestet.
Das war dann z.B.: Grundrechnen, Bruchrechnung,:type: Zinsrechnung, Gleichungen, Gehaltsabrechnung, Prozentrechnung, Steuern berechnen, Kalkulation und Angebote vergleichen.
Ich musste Briefe schreiben, Fragen zu Gesetzestexten:znaika: beantworten, Diktate schreiben :lesen1:und einen englischen Text übersetzen.
Gemeinsam mit anderen Rehabilitanten habe ich eine WG gegründet und musste so beweisen, dass ich im Team arbeiten kann.
Ich musste 138 Fragen beantworten, etwa von der Art: Können sie sich ein Leben ohne Arbeit vorstellen? oder Haben sie schon mal gehässig über eine andere Person geredet? (Natürlich nicht!)

Auf alle Fälle bin ich froh, es hinter mir zu haben! Die entgültige Entscheidung fällt in einem Gespräch am 8.12. mit meinem Rehaberater der Rentenversicherung.

Also wenn ihr dann noch mal ein paar Daumen frei habt! Ich wär euch sehr verbunden!

Hier noch kurz mein Essen von heute:

Mo Rührei
2 Traubenzucker
Mi 1 Kassler-Hühnerbein
A Leber mit brauner Zwiebel

etwas Käse und Erdnüsse

Schönes Wochenende! LG Ute

Das, was du diese Woche erreichen konnstest, hast du erreicht! Klasse.
Und das Beste daran: du hast es hinter dir und kannst das Wochenende entspannt angehen.

Aus manchen TBs riecht es schon nach Weihnachtsplaetzchen. Heute nacht hat es hier auch schon gefroren und ich hab Lust, mal was zu backen.

Meine Waage meint zwar, das stuende gerade nicht an, aber ich hoer einfach weg!

Guten Morgen!

Ja Regina, ich hab das Wochenende genossen und langsam komme ich auch in Weihnachtsstimmung.

Die letzten Tage ging es mir nicht so gut. Mir war furchtbar schwindelig, verbunden mit unklaren Bauchschmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen. Ich habe trotzdem am Samstag meine Wohnung weihnachtlich dekoriert und gestern hatte ich Gäste zum Mittagessen. Ich habe Rouladen und eine Ente gemacht. Man war die Ente lecker! Da werd ich wohl diese Woche noch mal eine holen.

Ab heute werd ich mal wieder ausrechnen, was ich so zu mir nehme. Mit den Zahlen auf meiner Waage bin ich gar nicht zufrieden!

Ob das auch an der Jahreszeit liegen kann? Das wir Winterspeck anlegen!?

Bei uns hat es heute Nacht mächtig geschneit. Da freu ich mich schon auf einen schönen Winterspaziergang.

Eine schöne Woche wünsche ich euch! LG Ute

Guten Morgen!

Diese Woche liegt nichts weiter an. Da hab ich Zeit mich mal wieder etwas intensiver mit meinem Speiseplan zu befassen. Vielleicht finde ich irgendeinen Fehler, der sich eingeschlichen hat.

Gestern hab ich gegessen:

Mo Rührei aus 2 Eiern, Gouda, Paprika, Champignons und Frühlingszwiebel
2 Pott Kaffee mit Schlagsahne
Zw Edamer, ca 30g
Mi Ente mit Rosenkohl
Zw 1 Pott Kaffee mit Sahne
A Kassler-Hähnchenkeule, Chicorésalat

Später 1 Handvoll Erdnüsse
Getrunken hab ich etwa 3 l Mineralwasser, z.T. mit Kaufland-Sirup und dazwischen ein paar Gläser Leitungswasser

Laut fddb waren das: 1543 kcal, 127g Fett, 87g Eiweiß und 13,6g kh

Bewegung: eine halbe Stunde Crosstrainer und ein kleiner Schnee-Spaziergang

Ich denke, dass ist eigentlich o.k. so !?

dein Speiseplan sieht o.k. aus, besonders auch das Verhaeltnis Fett zu EW. War das Gewicht heute morgen immer noch so hoch?

Ich will diese Woche auch etwas weniger essen, mal sehen, obs denn auch so sein wird. Vorgestern hatte ich auch auf einmal 66,6 Kilos, mehr als ein Kilo davon waren gestern aber wieder weg. Weiss der Geier, was das wieder war.

Vielleicht weil ich Fr, Sa jeweils etwas Rotwein getrunken hab? War aber echt wenig, nicht flaschenweise. Aber das war es auch nicht, weil ich Sonntag auch ein Glas davon getrunken habe und Montag frueh das Gewicht wieder normal war.

Mit Schneeschippen kann ich hier nicht punkten, mangels Schnee. da muss das Sportstudio herhalten.

Hi Regina!

Heute morgen hatte ich auch 66,6kg. Das war aber schon viel weniger als gestern. Da warn es 67,5kg.
Naja ich hatte am Samstag und Sonntag jeweils 2 Gläser Wein und am Sonntag habe ich das Dessert mitgegessen. Das würde es schon erklären.

Auf alle Fälle bleibe ich diese Woche brav. Mal sehen was es bringt.

Heute hat es aufgehört zu schneien, für morgen ist noch mal Nachschub gemeldet.

Hallo Ute,

ich hab keinen Alkohol getrunken und bei mir waren es am Montag auch 1,60kg mehr, heute ist 1kg wieder weg. Vielleicht die Pfannkuchen ? kann ich mir aber auch nicht vorstellen mit den Khs war ich brav (15g), über dem Gesamtumsatz auch nicht, keine Ahnung.

Hallo Anna, wenn ich weiß, woran die Gewichtszunahme liegt, find ich es nicht so schlimm. Dann reiß ich mich wieder zusammen und es geht weiter.
Problematisch wird es, wenn ich brav bin und nehm trotzdem zu. Das krieg ich die Krise!

Vielleicht bin ich aber auch verwöhnt, weil es zuletzt so klasse lief.

Es ist auf alle Fälle tröstlich, wenn ich lese, dass es anderen im Moment auch so geht!

LG Ute

Guten Morgen!

Gestern gab es:

Mo Rührei wie immer, Pott Kaffee mit Sahne
Mi Gemischter Salat aus Eisberg, Paprika, Gurke, Tomate, Feta und Putenfleischwurst, dazu ein Dressing aus Schmand mit Knoblauchsoße und Milch glattgerührt
Na 1 Pott Kaffee, etwas Schmand mit Kakao und Süßstoff
A Putengeschnetzeltes mit frischen Champignons und Kräuterfrischkäse
Später Erdnüsse und eine Ecke Camembert

Die Werte:
1925 kcal, 150g Fett, 125g Ew, 21,5g Kh

Naja, war wohl ein bischen viel von allem gestern.

Bewegung: 40 min Crosstrainer, Bügeln

LG Ute

speedbügeln?