Jetzt wird es ernst!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Rehmoppel schrieb:
Mein Liebling meckert mit mir. Er meint, es würde jetzt reichen. Ich soll nicht weiter abnehmen. :( Ich erhöhe doch schon langsam die Kh. Und so dünn bin ich ja nun wirklich nicht!
Zum Vergrößern anklicken....
Hi Ute!

Mach Dir da keinen Kopf und höre auf Dich!! Mach Dein Ding und Deine 63 Kilo, ist ja schließlich Dein Körper. :jepp: Du machst das schon richtig... :kuess2:
 
Guten Morgen!

Danke für eure Bestätigung! Das hilft mir!

@ Goldie: Ein Modem haben wir nicht, wir haben t-dsl. Frag mich nicht, wie das funktioniert! Auf diesem Gebiet bin ich völlig unbedarft!

So dann mal ein Bericht von gestern:
Wir haben uns einen schönen Tag gemacht. Nach dem Frühstück sind wir nach Leipzig gefahren und haben uns im Panometer Amazonien angeschaut.
Dann waren wir in einer Mittelaltergaststätte Mittagessen. Für mich gab es eine Entenkeule mit Rotkohl und einem kleinen Kloss.
Danach haben wir eine wunderschöne Saunalandschaft getestet.

Bei diesem Sauwetter war das eine super Idee!

Heute habe ich frei und mein Haushalt wartet auf mich!

Vielleicht schaff ich endlich mal wieder etwas Sport!

LG und einen schönen Wochenstart! Ute
 
na, hast du den wirsing schon verarbeitet?
kümmel dazu ist wichtig, dann bläht er nicht so ;-)
 
Nee, mach ich heute. Kümmel mach ich ran. Ess ich eh gerne! Danke!
 
wenn ich mir Kraut, Wirsing etc. mache, wieg ich das immer ab, rechne bei Fddb alles aus, beschrifte die Dose und frier es portionsweise ein.
 
Rehmoppel schrieb:
Es nervt eben einfach, wenn er laufend nörgelt. Eigentlich gefällt es ihm ja, dass ich schlanker bin. Versteh einer die Männer!
Zum Vergrößern anklicken....

Wie steht es denn mit seiner Figur? Oder vielleicht ein bisschen Eifersucht, weil du jetzt mehr Komplimente bekommst? :cool: Man weiß nie... ;-)
 
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,36 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes
14,93 €
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Vielleicht ist es auch nur seine Art Dir ein Kompliment zu machen.
 
Naja wär eine komische Art! :rolleyes:

Ein bischen Neid könnte es eher sein. Er ist ja mein Essen größtenteils mit, kann aber auf sein Bierchen, mal eine Scheibe Brot o.ä. nicht verzichten. Er nimmt auch ab, aber sehr langsam.

Eifersucht und Verlustängste? Braucht er zwar nicht haben, aber es könnt sein.

Naja, ich laß mich nicht verrückt machen und mach weiter wie ich es für richtig halte!
 
Hallo Ute,
ich hab mal ein wenig in deinem Tagebuch geschmökert ;) .
Fantastisch was du schon geschafft hast, mach weiter so und lass dir nix einreden :schumi:
 
Hallo Daria!

Schön, dass du mich in meinem Tagebuch besuchst!
Wenn ich so zurückblicke, bin ich schon stolz, was ich erreicht habe! Andererseits staune ich, wie leicht es eigentlich ging. Aber das Wichtigste steht mir noch bevor: das erreichte Gewicht auch zu halten!

Heute hatte ich mal wieder einen "komischen" Tag. Schon heute morgen hatte ich einen Riesenhunger und dann konnte ich die ganze Zeit essen und wurde einfach nicht satt.
Aber inzwischen mache ich mich nicht mehr verrückt. Ich esse einfach lc auf was ich Appetit habe, und schaue lieber nicht auf die Kalorien!
Bisher hat mir das so noch nie geschadet. Ab und zu hab ich das eben!

Schönen Abend! LG Ute
 
Geht mir auch so, dann könnte ich nur essen, essen, essen.
Meist an den Tagen vor den "Tagen" ;) .
 
ich habe jetzt auch mal wieder ein bisschen mehr gegessen und gleich ein kilo mehr, aber das esse ich ja nicht jeden Tag. Von der Zusammensetzung war es eh nur LC.
 
Hallihallo und schönen guten Abend!

Gestern war Sauna- und Wiegetag. Gewicht: 65,6kg = +100g

Das ist o.k. Ich hab reichlich gegessen und dann trotzdem das Gewicht zu halten ist topp!
Den Sport habe ich ja auch ziemlich vernachlässigt. Dafür war ich jeden Tag 9 Stunden fast ohne Pause auf den Beinen.

Morgen ist mein letzter Arbeitstag. Dann geht es wieder etwas ruhiger zu. Werde mich erst mal ein wenig erholen und mich auf meinen Eignungstest vorbereiten.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

LG Ute

@ Kerstin: Wenn es lc war, ist es schon o.k. Manchmal braucht man das! Fussel empfielt sowieso immer mal einen Refeedtag einzulegen, damit der Stoffwechsel nicht einschläft!
 
N`amd!

Dieses Wochenende war mal nicht so ideal! Schwiegermutter hatte Geburtstag! :rolleyes:

Aber ab morgen habe ich wieder mehr Zeit für die Ernährung und den Sport.

Schönen Sonntagabend!

LG Ute
 
So gings mir auch. Mein Mann hatte Geburtstag und habe ihm eine Sacher Torte gebastelt - hab nur vom Schokoueberzug (70%ige Schoko plus Sahne) genascht.

Aber der Prosecco musste sein. :whistel2: Gestern abend und auch heute mittag.
 
Oh, mein Gewicht fährt Berg-und-Talbahn! Das gefällt mir gar nicht! Ich werd die Extras für die nächste Zeit wieder streichen! Ich weiß auch nicht, ob es gut ist, wenn ich immer wieder aus der Ketose rutsche.
 
Hi Ute!

Laß Dich davon nicht unterkriegen!! Mach weiter Dein Ding, Du wirst das schaffen, bist nahe dran. :jepp: Hin und wieder so Kleinigkeiten sind ok, solange Du danach die Zügel wieder straff ziehst! Und es nicht ausarten läßt.

Heute ist Montag, mach wieder alles nach Plan, dann ist wieder alles im Lot. :cool:
 
Hallo Ute :winke:

ich hab die Sauna probiert, aber leider bin ich nach ca. 3 Minuten wieder raus, weil ich das Gefühl hatte zu ersticken. Ich habe wie ein Fisch nach Luft geschnappt und draußen erstmal 1 ganze Fl. Wasser reingeschüttet.
Das ist nichts für mich, ich habe mich total unwohl gefühlt.
 
Hallo Brigitte!

Ich bin stolz auf dich!

Du wolltest die Sauna probieren und du hast es auch gemacht!

Das es nichts für dich ist, macht ja nichts. Dann gehst du eben lieber schwimmen.

Es gibt aber auch andere Saunen, z.B. Bio-Sauna. Die ist zwischen 50 und 60 Grad heiß. Die vertragen manche besser als die finnische mit 90 Grad. Wenn dir so ist, probierst du das mal aus, und wenn nicht, lässt du es eben!

Ich gehe schon viele Jahre regelmäßig in die Sauna. Meist 1x in der Woche. Dadurch bin ich daran gewöhnt und möchte es nicht missen.

LG Ute
 
Eine Kollegin von mir ist auch ein Sauna-Fan. Sie ist etwa in meinen Alter und hat eine schöne glatte Haut. Aus diesem Grund würde ich es gerne weiter probieren.

Meine Haut ist furchtbar trocken, ich verbrauche kiloweise Köperlotion, nicht nur nach dem Duschen. Hast Du an Deiner Haut eine Veränderung durch die Saune bemerkt Ute ?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

thb911
bin ratlos - benötige eure Hilfe - Bitte !
Antworten
5
Aufrufe
3K
thb911
thb911
X
Der Kampf gegen die letzten Kilo
4 5 6
Antworten
111
Aufrufe
13K
Ramiro
Ramiro
Roterdrachen
Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
108 109 110
Antworten
2K
Aufrufe
121K
Roterdrachen
Roterdrachen
Mausal
Mausals Tagebuch - Wochenbuch - Monatsbuch
2 3 4
Antworten
65
Aufrufe
7K
Sandydoo
Sandydoo
L
Kalorien und Eiweiß, und viele andere Fragen
Antworten
11
Aufrufe
3K
Dany2712
Dany2712

Neueste Beiträge

Oben