Jetzt wird es ernst!

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Ich habe es probiert und nicht mehr abgenommen. Jetzt gehe ich es nochmal an. Es ist ja nicht mehr weit bis zu meinem Zielgewicht.
 
Hi Ute!

Wenn Du erst im April eine Überprüfung der Werte hattest - find ich Klasse, dass sie so gut ausfielen, ist auch immer wieder eine schöne Bestätigung für die Atkins-Kost - reicht das ganz sicher aus. Einmal im Jahr ist wohl nötig, häufiger würde ich selbst nur bei Beschwerden kontrollieren lassen.

Für Dich scheint diese Ernährung ja wie geschaffen.
 
Guten Morgen! >:)

Der Futterplan von gestern:

Morgens Rührei, wie immer mit Käse, Paprika, Champignon, Zwiebel, Schinken
dazu ein Pott Kaffee mit Sahne
Mittags Eisbein mit Sauerkraut, Senf
Nachmittags ein Eierkaffee a la Matthias
Abends Fleckeeintopf (die sichtbaren Kartoffelstücke hab ich rausgelesen, aber es waren auch welche verkocht)
Erdnüsse

Bewegung: 1/2 Stunde Crosstrainer

So, langsam wird es ernst! Heute ist mein letzter freier Tag. Ab morgen gehe ich arbeiten.
Der Arbeitsvertrag ist befristet bis Mitte November, wird aber vorraussichtlich verlängert.
Ich freue mich darauf, weil ich dann wieder etwas mehr Kontakt mit Menschen habe.

Allerdings werde ich weniger Zeit fürs Forum haben. Vielleicht ist es aber auch an der Zeit, dass das Essen nicht mehr so im Mittelpunkt steht!

Und ganz werdet ihr mich nicht los! ;)

LG Ute
 
Hallo guten Morgen Ute,

es stimmt schon wenn man beschäftigt ist denkt man nicht mehr so viel ans Essen. Ich wuensche Dir einen schönen TAg.
 
flecke, hihi, hat meine omi früher immer gekocht. hab ich aber nie gegessen.
bei unserem cateringservice gibt es die etwa einmal im monat, wird auch von einigen hier gern bestellt
 
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Hallo Ute,

ich sehe keinen Moppel, sondern nur ein Rehlein :wow:

Bei Dir läuft es ja richtig gut, Glückwunsch auch zum neuen Job und viel Spaß.

Bis bald
 
Hallihallo!

Heute hab ich gegessen:

morgens mein geliebtes Rührei, Pott Kaffee mit Sahne
mittags einen bunten Salat mit Thunfisch
dazwischen Leberwurst, Pott Kaffee mit Sahne
dann hab ich gekocht und dabei genascht so dass ich dann keinen Hunger hatte
jetzt gabs grade ne Handvoll Mandeln

Bewegung: 2 Stunden Fahrradfahren, da war aber auch ein kleiner Waldspaziergang dabei, gab aber keine Pilze :(

Ich danke euch allen! Diesmal bin ich auch nicht so aufgeregt, weil ich dort schon einmal Vertretung gemacht habe.

@Wühli: Ich hab mal in einem Imbiss gearbeitet. Wenn ich dort Flecke gekocht habe, kamen alle Omis der Umgebung mit kleinen Töpfen und haben welche geholt. Das war das bestverkaufte Gericht.

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!

LG Ute
 
Schönen guten Abend!

Gestern war Sauna-und-Wiegetag: 66,5 kg.
Also alles gut! Alk vom Wochenende wieder abgebaut!

Meine zusätzlichen Kh bekomme ich im Moment schon durch das abschmecken. Ich muß ja jetzt wieder für andere kochen. Das ist zwar jedesmal nicht viel, aber ich denke es läppert sich schon zusammen. Außerdem nehme ich Milch in den Kaffee.

Beim Essen halte ich mich auf Arbeit hauptsächlich an die Würstchen. Morgens esse ich nebenbei was vom Brötchenbelag, zB. Eiersalat, Schinken, Käse u.ä.
Ich denke es passt schon so.

Ansonsten macht die Arbeit schon Spaß! Leider muß ich auch Samstags gehen, aber was solls, alles ist eben nie ideal!
Und ich freue mich Sonntag auf mein Rührei zum Frühstück! >:)

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

LG Ute
 
Schönen Sonntag!

Gestern abend waren wir bei Freunden zum Essen eingeladen. Der Mann räuchert gerne selbst. Er hatte einen Lachs in den Ofen gehängt. Mann war der lecker! So frisch und noch warm aus dem Rauch!

Dazu gab es grüne Nudeln und Hollandaise. Ich hab von jedem einen Löffel gegessen. Und ein Glas Weiswein getrunken.

Danach sind wir noch zusammen in die Therme! Ein schöner Abend!

LG Ute
 
Das klingt ja lecker. Ich liebe geräucherten Fisch.
 
Ja ich auch!

Und er war total gelungen. War noch richtig saftig, der Lachs!

Manchmal räuchert er auch Putenfilet! Da könnte ich mich auch reinlegen!
 
das hab ich noch nie probiert...
 
mein onkel hat auch nen räucherofen, sein räuchergouda ist superlecker!!!
 
Ist ja klasse, sowas liebe ich, ich dachte bis jetzt immer nur an Fisch aber klar, man kann auch vieles mehr räuchern.
 
Hallihallo!

Den Tipp mit dem Gouda muß ich ihm mal geben! Aber Erdbeeren? Das hab ich noch nie gehört!

Leute ich sag euch, ich hab gestern gesündigt! Aber es war so lecker! Ich hab nicht mal ein schlechtes Gewissen!

Wir waren in eine total urige Gaststätte eingeladen. Es war eine alte Mühle mit Wasserrad und alten Mahlstühlen. Im ersten Stock ist eine kleine Brauerei, wo der Wirt sein Bier selber braut. Und unten ist ein Holzofen, wo er frisches Brot und Buttermilchgötzen backt. Wir saßen dort genau daneben und konnten ihn beobachten. Eine Leinölmühle gehört auch dazu.

Ich konnte einfach nicht anders! Ich mußte einfach probieren!

Zuerst das Bier, dann eine Scheibe von dem frischen Brot mit Fetakäse, eingelegt in Leinöl und Knoblauch, dann einen Reibekuchen aus Kartoffeln und Sauerkraut und zu allem Überfluß auch noch 2 Gläser Federweißer :shock: !

Das war einfach nur Spitze da! Und hat oberlecker geschmeckt!

So hoffentlich hab ich euch nicht zuviel Appetit gemacht!

LG und noch einen schönen Abend wünscht Ute
 
Hallo Ute, das klingt aber echt toll. Da bekommt man echt Lust.
 
Das klingt ja echt toll, ist vorgemerkt, falls es mal wieder in's Erzgebirge geht. :)
 
Guten Abend!

Ernährungsmäßig gibt es nichts neues zu berichten. Morgens und mittags gibt es meist ein Würstchen, dazwischen schmecke ich das Essen ab oder nasche vom Brötchenbelag. Kaffee gibt es mit Milch.
Abends koche ich meistens Fleisch mit Gemüse. Heute z. B. Hähnchenkeule mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse.
Später oft noch ein paar Nüsse oder ein Stück Käse.

Die Waage war lieb heute. Sie sagt es geht langsam weiter abwärts. Heute waren es 66,1 kg.

Die Arbeit macht weiterhin Spaß.

Perdita, da sagst du aber vorher bescheid! Da können wir uns mal treffen!

LG Ute
 
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