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Rehmoppel schrieb:
66,4kg - neuer Tiefstand
Zum Vergrößern anklicken....
Meinen :respekt: dafür!!!

Supi! :cool: Bin mal gespannt, wie dann Dein neuer Ticker aussieht... Oder Du machst einfach einen Zweiten. :idea: Und läßt den als tollen Ersterfolg stehen!! Hab ich hier immer mal wieder gesehen...

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Klassentreffen und beim Geburtstagsbrunch!
k020.gif
 
Ach ihr seid so lieb! :oops:
 
Ja, Glückwunsch! Bei mir klappen solche Ziele nie - selbst bei meiner (letzten) Hochzeit hatte ich nichts runter geschafft ...

Viel Spaß auch von mir, Ute.
 
Guten Morgen!

Danke nochmal für eure Wünsche!

Hier kurz der Futterplan von gestern:

morgens: Rührei wie immer, Pott Kaffee mit Sahne
mittags: Tatar mit Zwiebel und Olivenöl
nachmittags: Eierkaffee a la Matthias, Eckchen Camembert
abends: Schnitzel mit einer Panade aus Schweineschwartenchips, Parmesan, Leinsamen und Sesam, Blumenkohl-Brokkoli-Gemüse, Pilzsosse

Bewegung: nix, keine Zeit

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!

LG Ute
 
Auch von mir einen dicken Herzlichen Glückwunsch.
 
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Unnnn? Wie wars? Haben die anderen maechtig gestaunt ueber unsere schlanke Ute?
 
Ja, der Triumphzug interessiert mich auch >:)

Und dann noch, was ein "Eierkaffee" ist ... :confused:
 
Schönen guten Morgen!

Ach Leute! Das war ein tolles Wochenende!

Das Klassentreffen war einfach nur super! :lol:

Ich habe viele alte Freunde getroffen, die weiter weg wohnen! So lange nicht gesehen und doch hat man gleich wieder einen Draht zueinander!
Wir haben viel gequatscht, gelacht und auch getanzt!

Und ja! Ich habe viele tolle Komplimente bekommen! Einige haben mich gar nicht erkannt!
Von "Du siehst aber gut aus!" bis "Du hast ja enorm abgenommen!" kam so einiges! :lol:
Somit habe ich mein Zwischenziel bestens errreicht! Das gibt doch Elan zum weitermachen!

Da ich dem "Komm, wir trinken was zusammen" nicht wider stehen konnte, ging es mir gestern morgen nicht so ganz gut. Ich bin den Alkohol wohl nicht mehr richtig gewöhnt!

Aber gestern war ich wieder brav! Eine gute Freundin hatte anläßlich ihres Geburtstages einen wunderbaren Brunch zusammengestellt. Lecker und atkinstauglich.
Nachmittags zum Geburtstag meiner Schwägerin haben wir im Garten in der Sonne Kaffee getrunken und abends habe ich mit unserer Tochter Kochschule gespielt und Spaghetti Bolognese gekocht. (Für mich ohne Spaghetti).

Gegen 20 Uhr hab ich sie dann rausgeschmissen und bin todmüde ins Bett gefallen!

Heute brauche ich erstmal Erholung! Und vielleicht in der Mittagssonne eine kleine Radrunde!

Auch euch einen schönen Tag!

LG Ute
 
:lol: Freu mich für dich das du so ein schönes Wochenende hattest, die Komplimente rinnen einem ja wie Balsam über die Seele, das motiviert ja dann noch mehr.
Dann erhol dich heute gut, wünsch Dir einen schönen Tag
 
Schön, dass es so schön war.

Ähm, eines macht mich stutzig: ZWISCHENziel ... ???!

Wo möchtest Du denn noch hin? Du trägst jetzt doch schon 36/38, wenn ich Dich richtig verstanden habe. Ist es wirklich noch vorteilhaft, wenn man die 40 hinter sich hat, sehr dünn zu sein?

Nichts für ungut, aber wir wissen ja: Abnehmen kann süchtig machen ...
 
Hallo Joline!

Danke schön! Du brauchst dir keine Sorgen um mich zu machen! ;)

Wo ich hinwill? Diese Frage geistert mir schon einige Zeit durch den Kopf! :rolleyes:

Ich habe mich jetzt entschieden, als Ziel die 63kg anzupeilen (163 - 100 = 63 = Normalgewicht).

Dabei will ich mich aber nicht verrückt machen! Ich werde jetzt nach und nach wieder ein paar KH mehr essen. Jetzt war ich ja in Phase 1/2 und nun soll daraus Phase 2/3 werden.
Im Kühlschrank lauert schon der Quark und die Waldfrüchte auf mich! Für morgen ist ein Gemüseeintopf geplant.

Größe 38 hab ich im Moment bei Hosen, Oberteile kauf ich Größe 40 oder 42. Mein Problem ist da noch der Schwimmring am Oberbauch. Aber auch da habe ich mich schon damit abgefunden, dass ich den wohl nie ganz wegbekomme! Doch vielleicht wird er noch ein wenig kleiner :rolleyes: .

Ab Donnerstag gehe ich wieder voll arbeiten. Da wird sowieso alles ein wenig anders.

Ich wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag!

LG Ute
 
Ach ja, du hattest nach dem Eierkaffee gefragt!

Den habe ich bei Matthias gefunden.

1 ganzes Ei mit Süßstoff schaumig schlagen, eventuell mit Sahne in den Kaffee geben.

Ich hatte zuviel Süßstoff erwischt. Das war nicht ideal! Aber ich werd es nochmal probieren.
 
Hallo Ute,

ich habe heute morgen in dem neuen Atkinsbuch nochmal den Uebergang zu Phase 2 gelesen.

Also es wird dort weiterhin die Lipolyse angestrebt (klar, bedeutet ja Fettverbrennung), und die Ketostix waeren eine Hilfe, diese kritische Kohlenhydratschwelle zur Gewichtsabnahme herauszufinden. Andererseits sagt er, dass es sein kann, dass die Ketostix nichts oder kaum mehr anzeigen, obwohl die Lipolyse weiterginge. ???? Na ja, es schadet nicht, es sich nochmal durchzulesen, aber hier faengt eindeutig die Experimentierphase an.

Das mit den 63 Kilos kriegst du bestimmt so hin. Bist ja schon auf dem besten Weg! Ich bin immer noch begeistert von dir, dass du dieses "Zwischenziel" so termingerecht erreicht hast. BRAVA!!!!! Das macht dir so schnell niemand nach.

Einen schoenen erholsamen Luemmeltag,

Regina
 
Da war wohl auch eine Portion Glück dabei! Aber ich freue mich, vor allem, weil ich ja im Urlaub ein wenig zugelegt hatte!

Ein bischen Angst habe ich aus der Ketose zu gehen. Dann wird bestimmt auch der Appetit wieder stärker. Na mal sehen, ich gehe es vorsichtig an.

Das Fahrradfahren hab ich heute sein lassen. Bei 12° und dem Wind war es mir einfach zu kalt!
 
Du hast dein Avatar aktualisiert. Schoen.

Und jetzt musst du dir auch einen anderen Namen geben. Weil "Moppel" geht gar nicht mehr!
 
Hallihallo!

Gestern hatte ich mal wieder einen dieser Tage, wo ich laufend essen konnte. Ich bin natürlich bei Lc geblieben!

Morgens Rührei wie immer
Mittags Geräucherte Forelle, Aioli, Krautsalat, Griechischer Joghurt
Abends Hähnchensteak mit Feta überbacken, Bauernsalat

Dazwischen Käse, Schweinebraten, Wurst und Erdnüsse

Sport hab ich abgeblasen wegen Kälte

LG Ute
 
Danke, Ute, für's Kaffee-Rezept, aber huch, ist für mich nix, ich mag nämlich keine rohen Eier, auch nirgendwo drin, vor allem nicht, wenn ichs weiß ... :shock:

63 kg sind, finde ich, noch erfreulich realistisch, ich hab doch prompt aufgehört, mir Sorgen um Dich zu machen >:)

Deine Konsequenz - aus den Tagesplänen ersichtlich - ist wirklich frappierend und eine Leistung. Wurden eigentlich mal Deine Blutwerte unter der neuen Ernährung gecheckt? Nierenleistung, Cholesterin, Blutfette und so?
 
Hi, Joli!

Ich war im April zur Reha und meine Blutwerte waren alle o.k. Da es mir auch sehr gut geht, hatte ich noch keine Veranlassung mal wieder zum Arzt zu gehen. Zumal meine Hausärztin ziemlich überlastet ist.

Wenn ich unter 15-20g Kh bleibe und in Ketose bin, habe ich wirklich keinen Appetit auf Süßes! Ich esse mich zu jeder Mahlzeit satt und wenn zwischendurch doch mal die Lust auf was zu Essen aufkommt, geb ich dem auch nach. Aber eben LC.

LG
 
unter 20Kh ist aber sehr wenig in der Endphase , findest Du nicht, hast Du denn nie die KHs erhöht?

Ich mach das auf jeden Fall
 
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