Jetzt wird es ernst!

chuchu8 · 18. März 2016

Ein guter Bekannter von mir macht diese Diät auch, mittlerweile eigentlich als permanente Ernährungsumstellung, hat damit auch richtig gut abgenommen - aber er sagt, er hat extrem große Probleme damit, das wirklich beizubehalten, weil er nach dem Cheatday immer wieder heftige Gelüste hat.
Er traut sich aber nicht, den wegzulassen.
Leider ist er damit schonmal ein halbes Jahr wieder total in die Fressattacken abgerutscht.

zwergenfrau · 18. März 2016

Da sehe ich auch die Gefahr. Weil es ja dann doch keine richtige Ernährungsumstellung ist. Und ein halbes Jahr in Fressattacken abzurutschen ist ja Jojo pur - da hätte ich keine Lust drauf. Dann lieber immer WIRKLICH die Erhährung umstellen (d.h. es muss ja nicht KH-frei für immer sein, aber es bleibt ein Leben lang eine deutliche Reduzierung im Gegensatz zu vorher) und verstehen, was und wie viel dem eigenen Körper gut tut.

Harli · 18. März 2016

Vor allem hat man in fast jedem Fall IMMER wieder einen Tag dabei an dem man nicht 100% sauber ist.
Wenn nun zu den Refeedtagen auch noch die Ausrutscher hinzukommen, kann es nicht funktionieren.

Rehmoppel · 25. März 2016

Guten Morgen!

Heute gibt es mein Gewicht vor Ostern. Es waren 68,4 kg.

Eigentlich hatte ich mir etwas weniger gewünscht, aber irgendwie hat sich letzte Woche meine Motivation verabschiedet. Und so habe ich lecker gekocht, mit Gemüse und Frischkäse. Es gab Quark und Nüsse. Das wollte ich eigentlich alles diese Woche noch weg lassen. Am Dienstag haben wie den Geburtstag meines Bruders nachgefeiert und für mich gab es kh-armes Radler und Eierlikör.

Von daher bin ich zufrieden und gut fühle ich mich auch.

kerstin · 26. März 2016

Ich sollte auch mal wirklich die KHs runter fahren, oder so. Bei mir läuft es ja auch nur sehr schleppend. Aber du hast das ja super toll gemacht. Nach Ostern kannst du ja noch mal ran da.

kerstin · 27. März 2016

frohe Ostern!

blaumeise50 · 27. März 2016

Auch von mir frohen Ostergrüße !

Renate

Rehmoppel · 27. März 2016

Dankeschön Euch beiden! Ich wünsche euch auch ein schönes Osterfest!

Natürlich wünsche ich auch allen meinen Besuchern schöne Feiertage. Genießt dass schöne Wetter, so wie ich!

LG Ute

yvstol · 27. März 2016

Rehmoppel schrieb:
Genießt dass schöne Wetter, so wie ich!

Ute - wovon sprichst Du bloß? Ich bin von heute Früh um 5 bis um 19 Uhr mit diversen Zügen durch halb Bayern gegurkt und - wohin auch immer ich kam: alles grau in grau und leichter Regen. Kein Gewitter, kein Sturm, einfach nur Regen. Und statt der für heute angedrohten bis zu 18 Grad waren es gerade mal acht Grad.

Und wenn es denn heute kein schönes Wetter zu genießen gab, dann werde ich jetzt um so mehr gleich mein schönes warmes Bett genießen. War letzte Nacht für'n altes Weib wie mich n bisschen wenig Schlaf - erst schlaflos in Seattle - äh Schweinfurt, dann ein so witziges kleines Video, das mich - gerade endlich am Einschlafen - whatsappenderweise irgendwann um eins oder so erreichte, und über das ich - sofort hellwach - erst mal prusten musste. Dann auch noch die Zeitumstellung, deren Ankündigung mal wieder spurlos an mir vorüber gegangen war. Und in dem Moment, als ich es mir gerade in Morpheus starken Armen so richtig gemütlich machen wollte, war es vier Uhr und der Wecker und das Smartphone klingelten. ÄTZEND!!!

Genießt das Rest-Osterfest, treib's nicht zu bunt mit dem Bier - denk dran, dass Du nicht fastest!

Gut's Nächtle

Sonja · 27. März 2016

Wir hatten heute viel besseres Wetter als vorhergesagt war.
Das habe ich dann auch gleich gebührend genossen, so unvorhergesehen, wie es war.^^

Rehmoppel · 28. März 2016

Ach Yvette, immer wieder rein in die Wunde!

Wir kamen vom Ostertanz, ich freute mich über liebe Ostergrüße und die genossenen Mojjitos (kein Bier!

) ließen mich vergessen, dass andere Leute wohl schlafen wollen/müssen!

Ich muss das mal irgendwie wieder gut machen.

Wir hatten gestern sehr schönes Wetter. Leider mussten unsere Freunde, mit denen wir zum Wandern verabredet waren, unbedingt hoch auf den Erzgebirgskamm fahren. Nun ja, die Sonne konnten wir dennoch genießen.

Heute morgen scheint die Sonne bei 0°C. Hoffentlich hält sie noch eine Weile durch. Wir wollen die Räder aus dem Winterschlaf holen.

Rehmoppel · 28. März 2016

Sorah schrieb:
Wir hatten heute viel besseres Wetter als vorhergesagt war.
Das habe ich dann auch gleich gebührend genossen, so unvorhergesehen, wie es war.^^

Das muss man auch! Am Freitag sind wir auch bei Nieselregen eine kleine Runde gegangen. Bei Sonne macht das aber viel mehr Spaß!

yvstol · 28. März 2016

Rehmoppel schrieb:
Ach Yvette, immer wieder rein in die Wunde!

Ach, Süße, wenn ich mich beömmele vor Vergnügen, sollte das bei Dir keine Wunden hinterlassen. Empfangsabhängig kann es passieren, (und das tut es häufiger, als mir lieb ist!!!) dass mir jemand um 22 Uhr ne message schickt, und bei mir landet sie mit Meldeton morgens um 2. Klar, dass ich den Ton wegschalten kann, aber dann funktionieren auch der Wecker und die Anruffunktion nicht mehr. Kann sein, dass das nur an meiner Dusseligkeit liegt und ich das Gerät nicht richtig einstellen kann. Wenn ich im Tiefschlaf liege, dann höre ich nur noch den Wecker bzw. das Telefon. Aber nicht die Meldungen von whatsapp und die email-Ankündigungen.

Ostertanz? Oh! Neid! Ich muss mal wieder tanzen gehen! Wenn ich den MP3-Player verstehen würde (wenigstens einen von den dreien, die ich habe), dann könnt ich mir ja gute Mucke nach Hohenfels mitnehmen und dort a weng Hupfdohle spielen.

Genießt den Tag - heut scheint bei mir auch die Sonne, aber ich habe keine Zeit zum Rausgehen - baue mein Bett!

Rehmoppel · 29. März 2016

Dann hoffe ich, du hast gut geschlafen im neuen Bettchen!

Wir haben das lange Wochenende bestens genutzt. Freitag waren die Hälfte der Kinder bei uns, Samstag haben wir meine Tochter in Dresden besucht und waren abends zum Tanz, Sonntag sind wir eine sehr schöne Runde gelaufen und gestern haben wir die Fahrradsaison mit einer kleinen Runde eröffnet. Dabei sind wir bei den Schwiegereltern eingekehrt. Nachmittags sind wir dann mit der Enkeltochter und Ihren Eltern eine Runde spaziert.

Nun geht es erst mal wieder 3 Tage zum Arbeiten.

Harli · 29. März 2016

In NRW war es Samstag traumhaft schön, und auch der Sonntag war absolut okay.
Montag hat es dann angefangen zu stürmen...da sind wir dann lieber wieder heimgefahren.

Rehmoppel · 29. März 2016

Freitag hat es genieselt, Samstagmorgen war es neblig, erst am Nachmittag kam die Sonne raus. Sonntag und Montag war es recht schön, sonnig, aber Wind.

kerstin · 29. März 2016

Schön Aktiv seit Ihr! Viel Spaß noch.

Rehmoppel · 01. Apr. 2016

Irgendwie bin ich die letzen Tage in einer total blöden Lmaa-Stimmung. Bin schlecht gelaunt und ein wenig streitsüchtig.

Das kenn ich eigentlich gar nicht von mir. Das wirkt sich auch aufs Essen aus. Die Waage sagte gestern 69,6 kg. Das ist der guten Laune auch nicht förderlich. Gerade schneit es draußen und ich gänge am liebsten wieder ins Bett.

Harli · 01. Apr. 2016

Bei Euch schneits????????????????????????????

Schön isses hier auch nicht. Aber es ist immerhin trocken.

Rehmoppel · 01. Apr. 2016

Ja, es schneit und es bleibt sogar liegen.

Eigentlich wollte ich mit dem Auto los. Ich warte mal noch bis mittags.

Jetzt wird es ernst!

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!