K52vst - mein erstes internet-tagebuch =)

Hab dann gestern noch 3 Debrezciner mit bißchen Senf reingestopft. Trotz ohne Hunger. Hatte vergessen, dass ich ja noch jede Menge Spinat übrig hatte, der nicht auf das Hackfleisch gepasst hat.. Hab ich dann mit dem Feta überbacken. LECKER!!!
War seit Sa. nicht mehr über 1600 cal. und habs damit gestern dann mal wieder auf 1820 gebracht und heute morgen n Kilo weniger. =) Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass die Regel nun endlich mal wieder aufhört. War diesmal ziemlich lange. Nun bin ich wieder bei 70kg und es kann wieder abwärts gehen. Für mich zählt eigentlich eh immer das Ergebnis NACH der Regel, bzw. bis zu 2 Wochen danach. Dann geht es meistens wieder aufwärts und nach der Regel ist wieder da wo es vorher war um dann weiter runter zu gehen.

Mit dem Wetter ist es doch meistens so. In der Woche, bzw. wenn man keine Zeit hat, ist schönes Wetter und WE dann nicht mehr. Vorletztes Jahr, war es hier immer so mit dem Schnee. Die Kinder hatten sich so auf Schlitten fahren gefreut, aber in der Woche war keine Zeit, weil ich HA machen musste oder für ne Klausur lernen, oder weil ich so spät Schluss hatte und wir dann nur noch nach Hause gekommen sind, Abendbrot gegessen haben und dann mussten sie schon wieder ins Bett. WE war dann der Schnee weg, oder sie waren beim Papa...

Werde nachher mal endlich zur Werkstatt fahren und fragen ob er mir n neuen Kostenvoranschlag machen kann, wo die ganzen Zeiten einzeln, wie von der Versicherung gewünscht, aufgelistet sind. Sobald ich den habe, und noch mal neue Fotos hinschicke, bekomme ich hoffentlich bald das Geld (sind immerhin 900€). Der Unfall war Anfang des Jahres (erster Schultag). Das beste ist, dass ich gar nix machen lassen werde. Es ist nur ne kleine Beule und der Kofferraum lässt sich schwer schließen, aber das geht zur Zeit auch. Vielleicht wegen dem Wetter? Wie bei Türen, die verziehen sich doch auch.., obwohl ich das beim Auto noch nie gehört habe. Egal. Für 900€ nehme ich das mit dem Kofferraum gerne in Kauf. =) Muss ich halt öfter mal knallen..

Das Geld wird dann für meine Kleine gebraucht. Sie soll endlich ein schönes Kinderzimmer haben. Sie hat nur ein ganz kleines und da steht so'n Riesenschrank (eigentlich ein ganz normaler, aber der nimmt so viel Platz weg) und sie hat keinen Platz zum spielen. Außerdem bekommt sie ein neues Bett, neuen Teppich, ein Regal, neue Tapete,... Ach ich freu mich schon so! Habe im letzten Jahr erst die eine Seite von meinem Wohnzimmer in gelb gestrichen und grüne Blumen rangemalt, dann n paar Monate später die andere Hälfte in bordeaux. Im Winter hab ich mein Schlafzimmer todchic gemacht (in lila und auf der einen Seite vom Fenster in Gelb ne große Sonne, auf der anderen n Mond mit Sternen. Die Seiten am Bett sind mit kleinen Monden und Sternen-hab dafür ne Schablone genommen- dekoriert. Außerdem noch jede Menge Leuchtspray.) Ich liebe dieses Zimmer. =) Ach und den Flur hab ich vorher auch noch gemacht (in "techno"grün). Und nun kommt Giulia endlich an die Reihe. Ich bin schon ganz aufgeregt. Weiß gar nicht wer sich mehr freut. Sie oder ich. =)
Dann fehlt nur noch das Zimmer von Lydia und die Wohnung ist endlich wirklich SCHÖN! Nach 5 Jahren...

So. Da bin ich wieder etwas abgeschweift... =)

Heute gibt es den ganzen Tag immer mal wieder Kasseler. Ich hoffe mir wird morgen nicht schlecht davon, weil der doch schon etwas komisch aussieht...
insgesamt:
242g Kasseler
250g Mascarpone mit Kakao und Süßstoff
Abends noch
EW-Pudding (oder n Shake) mit bißchen Kakao und
Leinsamen

Komme dann heute auf 1663 kal . Ich weiß immer nicht wieviel ich nun eigentlich essen darf. Kalorientechnisch. Bzw. sollte. Aber wenn ich öfter mal bei 1400-1600 bin, dann tut sich bei mir nicht allzu viel. Wenn ich dann mal wieder mehr esse, nehm ich ab. Aber letzlich plan ich immer nur grob und lasse mir n Puffer, damit ich dann zur Not doch noch was essen kann...

So. Dann werd ich mal "inne" Werkstatt..

Juchhuuuuh!!! Ich hab n Käufer für Giulias Schrank und ihre Kommode!! Hoffentlich..

Mein Werkstattmensch meinte, das muss nun vom Gutachter begutachtet werden. Der wird den Schaden dann aber höher ansetzen (mein Werkstattmensch hatte eh n Freundschaftspreis gemacht, für den Fall, dass es privat geregelt wird). Also dagegen hab ich ja auch nix.. =)

Läuft also bisher ganz gut der Tag. Erst 1 Kilo weniger, dann der potentielle Käufer (ich habe den Schrank und die Kommode geschenkt bekommen...), mehr Geld von der Versicherung...

Habe mir vorhin schon mal n paar Tapeten und Teppiche angesehen.. Bin noch etwas unentschlossen. Oh, heute kam die Nachricht, dass das neue Bett nächste Woche kommt. =)

Die Sonne scheint auch! So kanns weiter gehen. Werd jetzt mal die Kinder abholen, damit sie noch Zeit zum Aufräumen haben, bevor ich morgen alles in eine große Mülltüte packe und in den Keller stelle...

k52vst schrieb:

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Mein Werkstattmensch meinte, das muss nun vom Gutachter begutachtet werden. Der wird den Schaden dann aber höher ansetzen (mein Werkstattmensch hatte eh n Freundschaftspreis gemacht, für den Fall, dass es privat geregelt wird). Also dagegen hab ich ja auch nix.. =)

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Huhu .....aber daran denken, daß die Mehrwertsteuer von 19% in der Regel nur ausgezahlt wird, wenn diese tatsächlich angefallen ist, sprich das Fahrzeug auch repariert wurde.

Was macht die Müdigkeit, gehts dir inzwischen besser?


LG
Dio

Die Mehrwertsteuer hab ich schon abgezogen.. =) Sie wird meiner Meinung IMMER nur bei einer Rechnung ausgezahlt. Ist ja auch egal. Auf jeden Fall für das bißchen (die kleine Beule, die man kaum sieht und ich nur durch den Kostenvoranschlag drauf aufmerksam wurde und der Kofferraum nich ordentlich schließt) sind selbst 100€ mehr als ausreichend und 900€ natürlich noch mehr. =)

Müdigkeit hat sich nix geändert. Leider. Nächste Woche hab ich hoffentlich Ergebnisse der Blut-, Urin- und Stuhlprobe. Hab mich gründlich durchchecken lassen.

Ich bin total durch den Wind zur Zeit. Mir tut seit Montag mein rechter Zeigefinger tierisch weh. Dachte es liegt vielleicht daran, dass ich so viele KH durch die Kekse am WE hatte. Hab mich nur gewundert, dass mein Knie nix sagt und es immer nur in dem Finger ist (hatte noch nie Probleme damit). Heute tut er noch mehr weh. Als ich Giulia aus dem Kindergarten abgeholt hab, is mir eingefallen, dass sie ihn mir Montag Morgen umgeknickt hat... Wie konnt ich das denn vergessen? Ich hab noch gesagt: Aua! Jetzt haste mir den Finger gebrochen!
Was solls. Hoffentlich kommt bei der Untersuchung was raus...

LG
Anke

Stimmt, Mehrwertsteuer wird IMMER abgezogen, wollte es nur nicht so streng formulieren.

Das mit deinen Symptomen ist echt zermürbend.

Ich geb dir hier auch mal nen Link: http://www.libase.de/wbb/index.php?page=Custom&pageID=3

und noch einen: http://www.libase.de/wbb/index.php?page=Thread&threadID=11180&pageNo=5
Nimm dir mal die Zeit und lese dir die 5 Seiten durch, da schildern ettliche ihre Symptome. Erschreckend wie vielschichtig diese Histaminintoleranz ist und wenn man noch ne Allergie hat, hat man sein eigenes Perpetum mobile.

Ich habe seit vielen Jahren,teils seit der Kindheit mal mehr mal weniger starke Gelenkschmerzen, damals wars kein Verschleiß und jetzt ist es nicht Atkins.
Es ist das Histamin unter andrem in den ganzen Milchprodukten. Seit ich die weglasse gehts meinen Gelenken besser und ich bin auch besser ausgeschlafen.

LG
Dio

Dionaea schrieb:

Stimmt, Mehrwertsteuer wird IMMER abgezogen, wollte es nur nicht so streng formulieren.

Zum Vergrößern anklicken....

Hättste doch ruhig machen können. =)

Danke für die Links. Habs mir noch nicht durchgelesen, aber das hol ich heute Abend nach.

Seitdem ich Atkins mache, sind meine Gelenke ja wieder ok. Ich hatte Knieschmerzen seitdem ich ca. 8 oder 9 bin. Wurde dann jedes Jahr schlimmer. Diagnose: Arthrose. Alles total abgenutzt.
Letztes Jahr Weihnachten haben dann auch die Fingergelenke und Zehgelenke angefangen höllisch weh zu tun. Und nun? Ich kann wieder problemlos in die Hocke und genauso wieder hoch (das war immer das schlimmste, das hoch). Finger tun auch nich mehr weh (außer der, den Giulia umgeknickt hat).

Endlich keine Gelenkschmerzen mehr zu haben, ist es auf jeden Fall wert müde zu sein. Allerdings wäre es munterer noch erfreulicher.
Mal sehen, was der Doc am Montag sagt...

So. Habe alles brav durchgelesen. Bei dem ersten Link dachte ich nur: HOFFENTLICH HAST DU DAS NICHT!!!! DANN KANNSTE JA GAR NIX MEHR ESSEN?!?
Bei dem 2. (die 5 Seiten) hab ich viele Symptome auch bei mir entdeckt.
Bin mir noch unschlüssig was ich davon halten soll.. Aber ich danke Dir auf jeden Fall für den Tipp! Bin ja für alles dankbar, was mich weiterbringen könnte. Werde das nun mal im Auge behalten und drauf achten wie ich auf Spinat, Sauerkraut, Käse, Salami etc. reagiere. Bei Käse glaub ich das irgendwie nicht, da ich den früher täglich gegessen habe und nun nur noch sehr selten.
Spontan springt mir der Spinat ins Auge. Da ich heute auch wieder extrem müde bin und gestern welchen gegessen habe.
Habe gerade mal in meinen Kalo geschaut (hatte schon ab und zu eingetragen, wann ich seeeeeehr müde bin) und festgestellt, dass ich die anderen beiden Male die ich eingetragen hatte, ich den Tag davor entweder viele Tomaten oder Sauerkraut gegessen habe, heute auch wieder extrem und gestern hab ich ja den Spinat gegessen..

Also ich werde das auf jeden Fall im Auge behalten!!
Noch mal Danke!! Wär ja schön, wenn es an "so was einfachem" liegen würde...

Oh Gott is mir schlecht... Hab mir gestern abend die Nutella aus der Rezeptecke gemacht, allerdings hab ich alles verwechselt und es ist ne völlig andere Mischung bei raus gekommen. Habe erstens VIEL zu viel Mandeln rangemacht, 2. Leinsamen, weil es mir irgendwie zu dünn war und zum schluss war es steinhart. Eher wie richtige Schokolade. Nix mit streichfähig.
Heute morgen hab ich mir irgendwelche Quarkpfannkuchen gemacht (weiß gar nich mehr wie die hießen). Waren zwar einigermaßen lecker, aber irgendwie konnte man die nicht wirklich umdrehen. Hab dann den Hauptteil aufn Teller getan und in die Mikrowelle gepackt. Darüber hab ich n bißchen von der Nutella-Schokolade gemacht.
ca. 2 Stunden später war mir schlecht. So weit so gut. Nix gesündigt.
Mittags gabs den Rest und ne Salamini (passt nicht zusammen, aber egal). Zwischendurch immer mal von der Nutella-Schoki versucht (also ab Nachmittag).
Weil ich so gut wie keine Kalorien hatte (gerade mal ca. 600), hab ich mir dann überlegt, ich ess abends n Soyapudding und noch n bißchen von der Schoki.
Als ich dann vor meinem PC saß und in Miris TB gelesen habe (von den VIELEN Sünden und Gewichtsschwankungen... =) ), kam meine große mit nem 1/4 Weihnachtsmann (habe den beiden heute den hoffentlich letzten vorhandenen gegeben) und sagte sie ist satt und hatt nun völlig klebrige Hände. Sie hat ganz großzügig gesagt, ich kann den ja aufessen. Hab natürlich protestiert und gesagt, ich werd mal n kleines Stück naschen..
Tja. Ich hab dann weitergelesen und auf einmal war er weg... So ganz nebenbei.
Die Kleine hatte noch etwas übrig (nicht mehr viel).. Hab ich dann auch vernichtet. =(
Dann hab ich mir den Rest von der eingeplanten Nutella abgewogen (etwas weniger, wegen dem Weihnachtsmann) und auch gegessen.
DANN hab ich mir gedacht, ach was solls. Bevor ich morgen da wieder rumnasche, ess ich heute alles... Gesagt getan. Hab sie mir nur noch reingewürgt. Dachte es kommt gleich alles wieder da raus, wo es rein kam, aber tapfer wie ich bin, weiter gemacht. Nun isses alle und ich habe:

2866 cal, 254 g Fett, 111,2 g EW, aber glücklicherweise "nur" 32 KH... (Weihnachtsmann mitgerechnet)!!!!

Was solls. Das Leben geht weiter.. Morgen wirds dann wieder wesentlich weniger... Werde auf weitere Entgleisungen verzichten..

Spätestens übermorgen zeigt die Waage wieder das gleiche wie heute an. Oder aber am Montag erst...

Die Waage hat zum Glück nicht mehr angezeigt. Dafür war mir heute Morgen immer noch wahnsinnig schlecht und ich bin mit ner Schüssel aufs Klo gegangen, weil ich nicht wusste "wo es rauskommt". Aber jetzt geht es wieder. Dann hab ich fast ne Stunde gebraucht um mein Internet wieder in Gang zu bekommen..

Für heute ist geplant:
3 mal Mikrowellenei (also ich hab mich jetzt drauf festgefahren, da keine Leinsamen mehr reinzumachen. Geht schneller und macht auch keinen großen Unterschied..., außer in den Kalorien. Also nur Ei für 4 Minuten Mikrowelle)
mit jeweils ca. 20 g Butter
dann 1* mit
1 Scheibe Gouda
1 Scheibe Lyoner
1 * Leberwurst

1 Dose Thunfisch mit Öl
1 Dose Thunfisch ohne Öl
100 g Gurke
1 Tomate (ca. 100 g, etwas weniger)

Irgendwo dazu verteilt oder nur so
6 Scheiben Frühstücksschinken

Damit dürfte ich den ganzen Tag mehr als satt sein und komme auf

1415 cal, 107,7 g Fett, 106,8 g EW und 8,2 KH. Das sieht doch schon ganz anders aus als gestern. =)

Ich wünsche allen die das lesen ein schönes WE!!!

:lol:
Das hät ich sein können. Hauptsache die Schoki is weg :lol:
Aber wenn die Waage es nicht übel nimmt ist doch alles gut!
Machst Du nurn Ei in die Mikro und belegst das was da raus kommt? Ich kann mir das gar nicht vorstellen...
Dir auch ein schönes Wochenende!

Ich mache irgendein "Knäcke" aus der Rezeptecke... Das ist ursprünglich mit Leinsamen. Hab das ganz am Anfang ausgetestet. Ein Rezept (vielleicht sogar das gleiche?) mal mit Backpulver oder Natron und für widerlich befunden.
Ich verrühre das Ei, pack es auf Backpapier und dann in die Mikrowelle. Manchmal noch mit Speckwürfeln drin <-- DAS ist sehr lecker und da mach ich auch nich immer was drauf. Ansonsten ess ich es halt als Brotersatz, bzw. "Belegunterlage". Schmeckt neutral. Geht schnell und macht satt und keinen Dreck.
Ich bin eigentlich zu dieser Version gekommen, weil ich immer (oft) vergesse was da nun rein kam. In dem Fall waren es die Leinsamen und da ich keinen großen Unterschied bemerkt habe und es mir eigentlich ohne besser schmeckt, Geld und Kalorien spart, bin ich dabei geblieben.

Is schon komisch. Ich suche immer in der Rezeptecke und will es dann machen und bin mir sicher, dass ich alles genauso mache, und dann stell ich fest, dass ich entweder zu viel, zu wenig oder gar nichts von irgendwas genommen hab... Sehr seltsam... =)

Ich habe jetzt ALLE Rezepte, dich evtl machen möchte rauskopiert und in einer Exceltabelle nach z.B. Brot, Brötchen, Frühstück, Backen (Kekse,..), Kuchen und Torte, Mittag, etc. sortiert. Oh und dann hab ich noch ne Einteilung bei Brot und Brötchen in "viel EW", mit Gluten und normal.
Wahrscheinlich werd ich da nie mehr reinsehen, wenn ich alles fertig habe...

heute gegessen:
insgesamt 5 Eier
2 Scheiben Gouda
20 g Butter
90g Gurke
200 ml Soyamilch mit EW, Kakao und Zitronenöl
175 g Kasseler

alles zusammen 1505 Kalorien, 10.6 KH

Mein Fingergelenk ist immer noch dick und sieht bis zur Mittelhand aus wie n kleiner Ballon. Dafür dass es nur verstaucht ist, ganz schön dick, wie ich finde. Naja. Was solls. Besser als gebrochen...

Das Knäcke mach mit Ei und Leinsamen-sonst nichts. Jeden Tag. Ich liebe es!
Hört sich gar nicht gut an mit Deinem Finger! Hoffentlich wird das bald besser.

wie gesagt, ich hab die Leinsamen am Anfang immer vergessen und nun hab ich mich dran gewöhnt und wenn ich doch mal welche rein tun will, vergess ichs aus lauter Gewohnheit auch.. =).. dafür spare ich damit noch mal Kalorien und brauch nich immer Leinsamen kaufen. Sind eh nich so mein Ding. Außer in dem "gekochten Brot" (Shebas Leinsamenbrot? oder so ähnlich).

Der Doc meinte, dass mit dem Finger kann dauern.. Aber er hat mir Hoffnung gemacht: Wenns nach 6 Wochen immer noch weh tut, dann kann würde er mir ne Spritze geben..
Aber ich habe nicht vor es 6 Wochen weh tun zu lassen. =)

Die Waage hat heute endlich unter 70 angezeigt (69,5)!! Die Vögel zwitschern wie doll und verrückt und ich warte darauf, dass es bald hell wird.. Es ist nicht kalt. Wenn das kein guter Start in die Woche ist, weiß ich auch nicht..
Leider wurde der Schrank und die Wickelkommode nicht abgeholt.. =( Hab jetzt noch ne Anzeige in die 2. Hand gesetzt. Hoffe da meldet sich noch jemand. Das neue Bett soll am Mittwoch geliefert werden und ich glaube, die Kinder sind WE beim Papa. Dann würde ich Giulias Zimmer dieses WE schon machen und zu ihrem Geburtstag hat sie dann schon ein schönes Zimmer. Wenn nicht, dann halt nach, bzw. zu Ostern.

Dafür hab ich n schönen Blumenstrauß als Dankeschön für meine Ehrlichkeit bekommen (hab ich erwähnt, dass ich n Handy gefunden hab? Am Freitag. Hab dann dem Papa von dem Mädel, dem es gehört geschrieben..). Darüber hab ich mich auch sehr gefreut. Leider kann ich den Blumenstrauß nicht wirklich sichtbar hinstellen, da mein kleiner Kater da zu gerne rumknabbert und ich Angst habe, dass er ihn umschmeißt...
Macht aber nix. Ich weiß, ich hab einen schönen bekommen. =)

Einen wunderschönen Start in diese Woche und eine schöne Woche an sich, wünscht

Anke

So. Komme gerade vom Arzt zurück. Habe total vergessen, dass Lydia heute keine Schule hat (Studientag). Wir sind also wie gewohnt los. Hab mich gewundert, dass so wenig Autos da waren und auch keine Kinder... Irgendwann isses mir wieder eingefallen.. Ich werde alt. =)

Beim Arzt:
Cholesterin und Fett hoch, bzw. grenzwertig. Sie meinte es kann aber auch daran liegen, dass ich nich nüchtern war (hatte ne Scheibe Wurst gegessen, die aber total vergessen hatte...)

Magnesiummangel (0,7. Normal ist wohl 0,1-0,3)

Die Stuhlprobe war glaube ich nicht da, oder falls doch, unauffällig.

EKG
war zu schnell

Lungenfunktionstest:
hat angezeigt, dass ich starkes Asthma habe, was bei der erneuten "Anhörung" der Lunge aber nicht bestätigt wurde. Allerdings bin ich fast abgeklappt bei diesem Test.

Ultraschall:
Ich habe einen Gallenstein
viel zu große Milz und eine Nebenmilz. Was auch immer das bedeuten mag.

Sie meinte ich könnte Pfeiffersches Drüsenfieber gehabt haben. Hatte aber kein Fieber.. Sie hat mir erneut Blut abnehmen lassen. Nächste Woche erfahr ich die Ergebnisse.

Hm. Also ich bin immernoch nicht schlauer. Habe mir aber gleich Magnesium gekauft und auch schon genommen. Die große Milz hat sie sehr verwundert. Ich werd mich jetzt erst mal im Netz danach umschauen..

Einen schönen sonnigen Tag noch! Ich war froh, dass Lydia und ich dahin gelaufen sind und nicht mit dem Auto gefahren sind. SOOOOOOOOOOO schönes Wetter! Die ersten Frühlingsblüher (Krokusse) habe ich auch schon gesehen!

Die Ärztin haut Dir sowas um die Ohren und erklärt es nicht? Das ist aber auch fies. Was soll denn ein Laie damit anfangen?

Mit dem Blumenstrauß und Katzen kenne ich auch. Hab letzte Woche so schöne Rosen bekommen. Die stehen im Wohnzimmer wenn ich und die Wasserspritze in der Nähe sind. Sonst schließ ich sie in die Küche oder ins Bad :lol:

Wie ist denn dein Vitamin D Spiegel?

@PerditaX alias Agnes Nitt =)
Alle Werte bis auf die oben genannten waren gut. Werde jetzt regelmäßig Magnesium nehmen und hoffen, dass es daran lag/liegt.

@Lischa: ich hätte ja auch fragen können.. Es klang aber eher nicht so Besorgnis erregend, also die Nebenmilz. Sie hat sich nur große Sorgen gemacht wegen der "richtigen" Milz. Sie hat dafür auch noch keine Erklärung. Die Blutwerte werden hoffentlich mehr zeigen. Scheint sie noch nicht so oft gesehen haben, dass sie soooo groß ist. Jedenfalls hat es auf mich so gewirkt. Bin auf nächste Woche gespannt. Komisch ist nur, dass die letzten Werte ja ok. waren und ich seitdem ja auch nicht krank war..
Kommt Zeit, kommt Rat.
Ich bin total k.o. Ich glaub ich werd heut nicht alt.

Ärzte erklären nie etwas, sie halten einen irgendwie für zu doof. Bei mir sagte meine Ärztin mal, dass ich einen hohen Cholesterinspiegel hätte. Gott sei Dank, habe ich mich vorher informiert und wusste, dass es beim Cholesterin einen schlechten Wert LDL und einen guten HDL Wert gibt. Es ist also entscheidend, wie sie im Verhältnis zueinander stehen.

Wenn man einen Magnesiummangel hat, ist man auch ständig müde, das könnte also hinkommen.

Kaufe dir doch in der Drogerie Magnesium+Kalium von Doppelherz, die kosten ca. 5,50EUR.
Kaufe aber auch direkt Calcium Tabletten. Ich glaube ohne Calcium nimmt der Körper Magnesium nicht auf.

Was ich weiß, zwischen der Einnahme von Calcium und Magnesium müssen 4 Stunden liegen.