K52vst - mein erstes internet-tagebuch =)

Das mit dem guten und bösen Cholesterin wusste ich ja auch hier aus dem Forum und aus dem Buch. Hab dann auch nix dazu gesagt. Es war aber beides nicht wirklich überhöht, sondern grenzwertig. Von daher mach ich mir da auch keine Sorgen. Meine Ärztin erklärt schon, aber ich frag nich oft nach. Ich halte mich dann eher für doof und will nich "aufdringlich" sein.. Denke, ich versteh es eh nich, also frag ich nicht.

Magnesium hab ich mir doch direkt danach gekauft. Glaube es war sogar das Doppelherz. Mit dem Calcium werde ich mich noch informieren. Mir ist auch so, dass die beiden zusammen gehören. Notfalls frag ich sie nächste Woche noch mal. Das mit den 4 Stunden wusste ich nich. Danke für den Hinweis! Aber es gibt doch viele Präparate, die beides zusammen haben? Hm. Vielleicht sind die ja in so'n "Zeitkapseln"..

Wenigstens weiß ich nun, dass ich doch n Mangel habe. Hoffe es bessert sich damit. Habe mir gerade bei Wikipedia die Sympthome durchgelesen..13 von 17 treffen auf mich zu. Muskelkrämpfe allerdings nicht. Aber die Reizbarkeit, kalte Füße und natürlich die Müdigkeit und das erhöhte Schlafbedürfnis...

Zum Glück bin ich momentan eher ausgeglichen und nicht so reizbar (hatte ne Weile wieder Autosuggestion gemacht, und es scheint geholfen zu haben..). Meine große zickt zur Zeit auch nich mehr so rum.

Ist doch Wahnsinn, dass ein kleiner Bestandteil der Nahrung SO große Auswirkungen haben kann! Ich bin schon gespannt, ob es sich bald bessert! Das wär so schön!! 1 Kapsel am Tag und ich bin "geheilt"!

Einen schönen Abend noch! Ich werd gleich ins Bett gehen.

Habe mir heute frische Chilischoten und Zitronengrastee gekauft und will demnächst mal die Höllensuppe machen. Aber eher aus Lust und Laune als zur Abnahme.

Mir wurde heute 2 mal gesagt, ich sei zu dünn. Von meiner Ärztin, die mir immer unterstellen will, dass ich hungere (auf dem Ultraschall war irgendwas mit der Magenwand nich so ganz in Ordnung, was wohl auf ne längere Hungerperiode hinweist, die aber mind. schon 2 Jahre her sein muss, aus psychischen Gründen. Danach fing das Fressen an...), dann von nem "Bekannten" (eher n Bekannter von nem Freund von mir).

Ja wo sehen die denn hin? Ich bin vielleicht nicht dick, aber auf keinen Fall zu dünn! Das ärgert mich eher als es ein Kompiment ist..

Was solls. Ich liebe scharfes Essen. Hatte heute ne Hackfleischpfanne mit gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viel scharfem Zeug drin. Lecker!!

Ich glaube meine Verwirrtheit hat sich schon auf die Geschmacksnerven übertragen... Ich habe gerade einen Jewelzjam-Pfannkuchen zum Frühstück gegessen und der hat nach Spargel geschmeckt... Sehr seltsam. Ich denke ich werde den nicht so schnell wieder machen. War zwar nicht schlecht, aber sättigt mich überhaupt nicht. Oder ich mach beim nächsten Mal 2 davon. Oder 3...
Ansonsten wird es heute wieder Hackfleisch geben. Mit Pizzatomaten.

Habe gerade noch mal auf die Vitamine geguckt, die ich vor der 1. Blutabnahme genommen habe. Da waren schon 100mg Magnesium pro Kapsel drin. Was wäre denn gewesen, wenn ich die nicht genommen hätte? Also wie niedrig wäre dann erst der Wert gewesen? Die die ich jetzt hab, haben 400mg drin. Ist ja im Vergleich dazu nicht so viel... Also dass ich trotz 100mg Magnesium am Tag noch n Mangel hatte...? Ich hab mir gedacht, da der Körper überflüssiges Magnesium ausscheidet, werd ich jetzt erst mal immer 2 am Tag nehmen. Damit der Mangel erst mal wieder ausgeglichen ist.

Einen schönen Tag noch!!

@PerditaX alias Agnes Nitt =)
Alle Werte bis auf die oben genannten waren gut. Werde jetzt regelmäßig Magnesium nehmen und hoffen, dass es daran lag/liegt.

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Gut? Hast du die Werte gesehen oder hat deine Ärztin einfach gut gesagt. Was gut ist, kommt sehr auf den Kenntnisstand der Ärztin an.

Der Spiegel bei Vitamin D 25 OH sollte nicht unter 30 ng/l (75 µmol/l) liegen. Mein Arzt hat ein Labor beauftragt, was sich schon nach diesen neueren Werten richtet, da war ich mit 10,8 ng/l behandlungswürdig und selbst mein Mann mit 26 ng/l.

Meine Mutter hat ein Ergebnis von 16 ng/l, ihr Arzt geht aber davon aus das 10-20 ng/l völlig ok sind. Da wäre selbst ich noch im Rahmen. Deshalb frage ich nach dem konkreten Ergebnis.

Also ich denke, wenn alle Werte gut gewesen wären, hätte ich da genauer nachgefragt. Aber da das Magnesium so niedrig war, denke ich dass es wirklich daran liegt. Wenn sich bis Montag nix gebessert hat, werde ich bei der Besprechung der neuen Ergebnisse noch mal die "alten" Werte abfragen. Für den Moment lass ich es gut sein. Habe sie also nicht gesehen. Sie hat mir n paar Auffälligkeiten genannt, ich hab sie aber sofort wieder vergessen, weil ich damit nix anfangen kann. Ich bin (leider) so, dass ich mich da voll und ganz auf die Ärzte verlasse, da SIE das Studium gemacht haben und nicht ich. Sollte mich wohl mehr mit meiner Gesundheit auseinandersetzen.. Aber ich bin schon sehr viel damit beschäftigt meine Psyche in Ordnung zu halten und mehr geht momentan nicht.

Ich werde mir die Werte die Du mir genannt hast notieren und mitnehmen, damit ich vergleichen kann und sie evtl. darauf hinweisen.

LG
Anke

Ist schwierig, es wäre sehr wünschenswert, wenn man sich auf die Ärzte verlassen könnte. Nicht jeder Arzt schätzt es auch sonderlich, wenn man als Patient mitdenkt. Musst du selbst entscheiden.

Hier nochmal ein Artikel dazu, da steht das auch mit den Werten drin.

http://www.focus.de/gesundheit/gesu...-unterschaetzter-schutzschild_aid_324211.html

Danke für den Link.
"Der Mediziner empfiehlt die Einnahme von Vitamin-D-Supplementen nur für Menschen, die kaum oder gar nicht in die Sonne kommen, oder für Ältere zur Vorbeugung von Osteoporose."
Ich werde das Vitamin D einfach noch zu Ende nehmen. Bezahlt ist bezahlt. =) Nächsten Winter vielleicht dann auch wieder. Im Sommer werde ich es defintiv weg lassen.

Meine Ärztin ist ne ganz liebe. Wenn ich Fragen habe, antwortet sie geduldig. Sie tut alles was in ihrer Macht steht mit bestem Wissen und Gewissen. Da brauch ich mir also keine Sorgen zu machen.

Gestern gab es doch kein Hackfleisch, da es schon schlecht war. Nich mal meine Katzen sind da ran.. =( Hab dann Kasseler mit Spiegelei gegessen und abends noch Quark mit Kakao.

Heute gabs zum Frühstück Käsekuchen. Lecker, aber nun bin ich voll...

Ich habe seit gestern immer mal wieder das Gefühl beim Sitzen, dass direkt unterm Brustkorb (also Übergang Bauch/Brustkorb) irgendwas nach oben drückt. So wie in der Schwangerschaft oder so. Ich bekomme dann gar nicht richtig Luft. Bestimmt weil mir die Ärztin von dem Gallenstein erzählt hat... oder der großen Milz... Selbst wenn ich mich strecke, wird es nicht besser. Gestern hat dieses Gefühl bis zu 2 Stunden angehalten. Ist echt nervig.

Ich war seit Samstag nicht mehr über 1500 ckal und habe schon wieder n Kilo mehr drauf... Für heute hab ich mir vorgenommen auf 1800 zu kommen.
Habe mir Eiersalat gemacht (2 Eier) und mittags oder so will ich gebackenen Camembert essen. Paniert mit 1 Ei und Sojaflocken und Chilischoten. Hab noch nie Sojaflocken gegessen, aber mir am Montag mal gekauft. Die Chilischoten sind überhaupt nicht wirklich scharf. Das ärgert mich. Hab extra nach den schärfsten gefragt. Habe gestern 4 Stück mit dem Kasseler gegessen und es war "nur gut gewürzt". Werde wohl noch n bißchen mehr nehmen müssen..

Mir ist schwindelig. Überhaupt wird mir die letzten Tage immer schwarz vor Augen bei zu schnellen Bewegungen. Liegt bestimmt am Wetterumschwung...
Heute soll das Bett geliefert werden. Ich bin schon ganz aufgeregt!! Werde es erst mal im Keller lassen und ein Teil mit hoch nehmen und dann sehen wie ich das Zimmer gestalte (welche Farbe der Teppich und die Tapete haben soll). Hab mich zwar eigentlich schon entschieden, aber ich entscheide mich eh immer wieder neu.. =) Es gibt die Woche bei Domäne einen Teppich stark reduziert, den will ich gerne haben. Aber ich glaube der ist zu dunkel (Blau mit gelben Mustern, bzw. Strichen). Oder doch den orangen?? Hm. Mal sehen. Das interessiert hier zwar bestimmt niemanden, aber ich schreibs trotzdem rein. =)

Ja wenn das mal nicht gut läuft zur Zeit... Gestern hat meine große schon wieder gek... Genau auf die frisch gewaschene Wäsche, die nur noch darauf gewartet hat zusammengelegt zu werden.. Ist jetzt das 3. Mal in nicht mal 2 Monaten, dass sie was mit Magen-Darm hat.. Werde heut beim Kinderarzt mal sagen, sie sollen ne Stuhlprobe nehmen, bzw. machen lassen. Sie hat von gestern 17 Uhr bis heute Morgen durchgeschlafen und nun erhöhte Temp.
Hab mir gestern gleich noch den Fuß verstaucht. Man gönnt sich ja sonst nix. Lieber alles auf einmal als immer Häppchenweise.. Nun hab ich n verstauchten Finger, der irgendwie auch nicht besser werden will (seit 15.3.!) und n verstauchten Fuß. Dafür geht es etwas besser mit der Müdigkeit.

Von gestern zu heute habe ich 2 Kilo abgnommen. War wohl gestern nur Wasser vom vielen Laufen (zum Arzt insgesamt 40min, zum Psychologen insgesamt 1 Stunde 30min).

Heute gab es zum Frühstück und wird zum Mittag geben:
jeweils
1 große Scheibe Leberkäse (insgesamt 262g) mit
1 Spiegelei und
2 Chilschoten

War sehr lecker!!!

Dann hab ich noch
110g Salatgurke gegessen und abends wirds dann noch
1 Mikrowellenei mit Gouda geben.

Und Götterspeise (Pfirsich). Habe gestern das erste Mal seit keine Ahnung wann (falls überhaupt jemals) Götterspeise gemacht. Mit Kirschgeschmack.

Mir geht es gar nicht gut. Habe wahnsinnige Kopfschmerzen (bestimmt vom Wetter, soll ja heut Abend gewittern).
Außerdem wird mein Bauch immer schlimmer. Bin froh, wenn ich Montag zum Arzt gehe. Der Druck wird immer stärker und kommt immer öfter und bleibt wesentlich länger. Ich kann kaum atmen und Hunger hab ich auch nicht.
Es fing schon an als ich Montag vom Arzt kam. Sie hat mir ja mit dem Ultraschall"kopf" immer da rum gedrückt. Vielleicht hat sie irgendwas verschoben... Hab von meiner Mama Gallentee und Fettverdauungstee bekommen. Beides gut für die Galle (falls es vom Gallenstein kommt). Sie meinte ich soll lieber gleich zum Arzt, weil ich nur rumgejammert habe, was ich sonst nie mache. Aber noch sind die Schmerzen erträglich und Montag muss ich ja eh hin.

Von gestern zu heute waren wieder 2 Kilo mehr drauf (also 71). So ne Schwankungen hat ich eigentlich auch nie, dass es ein Tag 2 Kilo runter geht und den nächsten Tag wieder hoch und danach wieder runter. Ist seit Montag so... Sehr seltsam...

Heute soll es geben:
5 Hähnchenschenkel
350 Pfannengemüse, italienische Art

Bin gerade dabei es zu machen. Wenn ich das alles sehe, weiß ich gar nicht, wie ich das schaffen soll. Normalerweise wär das n Klacks. Hab mir gestern auch alles reingewürgt um auf die unterste Kaloriengrenze zu kommen. Bis jetzt würde ich heute auf nur ca. 1200 Kalorien kommen. Mal sehen ob ich noch was finde, was klein ist, aber viele Kalorien hat.
Ursprünglich wollte ich den ganzen Beutel TK machen, aber das hätt ich im Leben nicht geschafft..

Werde mich nachher noch zwingen den Teppich für meine Kleine zu kaufen. Ich bin nur am seufzen und ächzen und tiefdurchzuatmen...
So genug mit dem Gejammer.

Werde mir jetzt mein Frühstück reinwürgen. Normalerweise wär ich um diese Uhrzeit schon gestorben vor Hunger (spätestens 9Uhr gibts was).

Einen schönen Tag noch, genießt die Sonne solange sie da ist (sie ist hier leider nicht da..)

Teppich und Tapete hab ich abends gekauft. Vormittags gings mir zu schlecht. Hab dann noch bis 23Uhr geackert und bin morgens um 5 aufgestanden und hab weiter gemacht. Insgesamt bis abends um 21Uhr. Da war ich so K.O., dass ich nicht mal mehr ne Schraube ins Bett reindrehen konnte..
Samstag hatte ich zwar den ganzen Tag Hunger, war aber auch gleich wieder satt.

Freitag gabs also die Hähnchenschenkel mit dem Gemüse. Hab mir am Abend dann noch 45g Mozzarella dazu getan und habs geschafft auf 1415 kcal zu kommen. Mit Ach und Krach.

Samstag und Sonntag gab es
240 Hackfleisch
205 Pizzatomaten
212 Chilibohnen

Samstag als Chili Con Carne mit zusätzlich
77 g Mozzarella
und
192 g Feta in der Mikrowelle mit Öl

und noch Götterspeise
alles zusammen 1362 kcal.

Sonntag dann Chili-Sauce
mit
127 g Leberkäse

116g Gurke mit bißchen Mayo
1 Mirkowellenei mit Leberwurst
Tomate mit Mozzarella und Öl
und 1 Mal Götterspeise.

Da kam ich dann auf 1741 kcal =)

Heute gibt/gab es

1 Mikro.Ei mit Butter und Gouda
insgesamt
230 g Italienisches Pfannengemüse mit
210 g Schinkenwurst

Das Gemüse und die gebratene Wurst waren eigentlich zum Mittag gedacht, aber ich hab nicht mal die Hälfte geschafft. Ursprünglich sollte es auch die doppelte Menge davon geben, aber da meine Kleine zu Hause ist, weil sie Bindehautentzündung hat, hat sie mit gegessen. Zum Glück. Sonst hätt ich das morgen noch essen müssen...

Wenn ich bis heut Abend nix finde, bleibt es bei gerade mal 1003 kcal. Hoffe heut Nachmittag kommt noch mal n bißchen Hunger auf und ich kann den Rest vom Mittag essen. Im Notfall klatsch ich mir noch n Haufen Mayo ran... =) Werde es nachher mal beim Arzt ansprechen. Die Galle macht immernoch Beschwerden. Mit dem Tee gehts aber.

Gestern hab ich dann noch ne Nussmischung gegessen und bin somit auf über 2000kcal gekommen. Jetzt sind die auch weg. War ein Fehlkauf. Hab schon ständig überlegt wann ich die esse. Bei mir geht nur "entweder die ganze Packung oder nichts davon". Da war gestern ne gute Gelegenheit. =)

Beim Arzt kam raus, dass ich wohl wirklich das Pfeiffersche Drüsenfieber hatte. Das passt auch zu den extremen Gelenkschmerzen, die ich Weihnachten über hatte. Die Müdigkeit ebenso. Der Magnesiummangel hat wohl dann noch sein Übriges getan. Außerdem hatte ich irgendwann noch Toxoplasmose (muss nach den Schwangerschaften gewesen sein, denn da wird man ja immer getestet) und irgendeine Krankheit, die von Nagetieren übertragen wird. In 4 Wochen muss ich noch mal hin zum Ultraschall wegen der Milz.

Habe Gastritis, also doch nix mit der Galle.. Der Tee hat aber trotzdem geholfen. Hab jetzt Tabletten dafür bekommen. Und Tropfen. Hoffe der Appetit kommt dann bald wieder und die Schmerzen gehen weg.

Heute wird das Kochbrot (Shebas Leinsamenbrot) geben und zum Mittag Fisch. Mehr ist noch nicht geplant...

k52vst schrieb:

Ich habe seit gestern immer mal wieder das Gefühl beim Sitzen, dass direkt unterm Brustkorb (also Übergang Bauch/Brustkorb) irgendwas nach oben drückt. =)

Zum Vergrößern anklicken....

Das habe ich auch schon mal und meine Heilpraktikerin die auch Atemtherapeutin ist, hat mir gezeigt wie es weggeht. Das Zwerchfell ist dann "verklemmt"

Zum einen kommt es bei Verspannung und Stress eher, man hält automatisch den Atem an.

Man kann die Stelle rasch lockern wenn man mehrmals am Tag wie ein Kind das Eisenbahn spielt atmet.

Ein und sch sch sch sch......in kleinen Portiönchen aus.

Es hilft.

Bei leber und Galle spürt man dort nämlich eher keinen Spannungsschmerz.

Probiers mal dann stehst du nicht mehr so unter Druck und wenn Du gut atmen kannst geht es dir insgesamt besser.

Versuch dir eine Entpsannungstechnik zu erlernen, gehe zu Yoga oder Thai Chi (das zahlt die Krankenkasse sehr oft)

Danke für den Tipp! Hab ihn unbewusst von Anfang beherzigt, da ich sonst keine Luft bekam. Wie bei den Wehen. Da hilft es ja auch. =) Es war wohl doch eher der Magen.. Also jedenfalls laut Ärztin. Hab ihr davon erzählt und von der Appetitlosigkeit. Durchfall hab ich auch. Gastritis eben...

Ich habe mal bei ner Kur Qi Gong gemacht. Hat mir sehr gut gefallen. Wenn ich merke ich bin verspannt, dann mach ich das auch ab und an. Ich vernachlässige es dann allerdings nach ner Zeit wieder...Regelmäßigkeit scheint bei mir da nicht so der Fall zu sein.. =(

Aber das ist ne gute Idee. Hatte ich schon fast vergessen! Werde es mal wieder öfter machen. Jetzt kann man ja auch wieder schön das Fenster aufmachen, ohne dass man erfriert. =)

Autogenes Training mach ich auch von Zeit zu Zeit. Hatte mal ne CD dafür, bzw. hab sie noch. Bin aber immer nur vom Fuß bis zum Oberschenkel gekommen und dann eingeschlafen.. Manchmal, wenn ich merke ich bin sehr gestresst, dann mach ich auch Autosuggestion. Das hat mir mal wahnsinnig geholfen. Wenns richtig schlimm wird, ist es das einzige was mir hilft wieder ruhiger zu werden, und das auf ne ziemlich lange Zeit.

Die Tabletten, die ich für den Magen bekommen hab und die Tropfen scheinen auch zu helfen. Heute hat ich noch fast gar nichts, bzw. nur leicht.

Danke noch mal für den Tipp. Wenn ich das mal wieder hab, werd ich es bewusster machen.

Es hilft ungemein und macht auch gute Laune.

Auch mit lose aufeinandergelegten Lippen prusten, dass die Lippen so ein bischen "flattern", ist alles ein wenig verloren gegangen wenn man "groß" wird.

Ich hab alles wieder gelernt als ich sehr krank war und seitdem lasse ich keine Wehwechen mehr zu nahe an mich ran und versuche vieles einfach wegzulachen und wegzuatmen.

Das hilft wirklich!

Zum Glück hab ich Kinder,... Da kann man sowas auch in der Öffentlichkeit machen ohne doof angeguckt zu werden. =) Das mit Lippen flattern, mach ich auch oft. Auch wenn keine Kinder da sind. Nur für mich, weil mir so danach ist. Genauso wie vom Bordstein hopsen oder einfach nur so die Straße lang hüpfen. =) Kinder jammern ja auch nicht so viel rum. Da können wir uns als Erwachsene noch ne Scheibe abschneiden und einfach auch manchmal wieder das tun, was wir als Kinder gemacht heben. Hebt die Stimmung. Wenns einem psychisch gut geht, geht auch meistens das körperliche Wohlbefinden wieder hoch. =)

Ich denke wenns einem so richtig schlecht geht, bekommt man ne andere Einstellung zu vielem. Und viele Sachen macht man dann einfach bewusster, was IMMER gut ist. Für den Körper und die Seele.

Sollte vielleicht mal am Stück schreiben und nich zwischendurch noch Mittag machen und schreiben, dann essen, dann wegräumen, dann wieder schreiben,... Dann macht alles mehr Sinn. Egal. Zu spät. =)

Schon wieder ein "Ausrutscher", bzw. ne Schlitterpartie...

Ohje....was hab ich da heut bloß wieder gemacht?!? :shock: Ich glaub mir gings heut etwas zu gut..
Alles fing ganz harmlos an. Leinsamenbrot mit Butter, zum Mittag Lachs mit Spinat.

Allerdings hab ich heute Vormittag meiner kleinen (sie ist erkältet und hat ne Bindehautentzündung) ne Waffel mit Marmelade gemacht. Sie wollte sie unbedingt so haben. Natürlich nix LC. Die ollen Fertigwaffeln. Tja. Dann hat sie 1 Mal abgebissen und das wars. Wollte sie nicht aufheben für nachmittags für Lydia. Also hab ich sie gegessen. Wär ja noch nicht so tragisch..

Nachmittags hab ich mir noch ne Waffel gemacht mit Schokolade. und 75 g Macadamias gegessen. Lydia ist auch krank und ihr ging es heut nicht gut und sie hat wieder mal nix gegessen. Büchse war voll. Giulia wollte ne Stulle. 1 Happs hat sie davon selbst gegessen, den Rest ich. Dann hab ich noch Lydias Toastbrot gegessen (2 Scheiben). Das wär immer noch alles im Rahmen gewesen. Hab den beiden aber nachmittags noch Schokokränze gegeben die von Weihnachten über waren. Haben sie natürlich nicht geschafft. Insgesamt war noch 1 Packung da. Die hab ich dann abends gegessen. Diese Packung hatte insgesamt 149 KH!!!

Insgesamt bin ich dann heute (ohne die Waffeln) bei:

2479 Kcal,
180,6 KH !!!! :shock:

Nu isses zu spät. Morgen gehts wie gewohnt weiter. Am Donnerstag hat Giulia Geburtstag, also wieder ne Versuchung... Für die (Gäste)Kinder ist gesorgt. Werd wohl nebenbei in der Küche essen.. Ist ja nur nachmittags und abends. Abends gibts aber auch Würstchen und Bouletten. Da kann ich dann auch mitessen. Wird schon.

Ich hab noch ne Frage. Wie soll ich denn die KH-Menge steigern?? Ich komme so selten über 30 Kh. Und diese schaffe ich nur wenn ich mal Chili mache. Oder halt n Ausflug nach High Carb mache..
Ich habe keine regelmäßige Kh-Zufuhr. Mal komme ich auf 5, mal auf 20, dann wieder auf 10,... Werd dann wohl doch öfter Brot essen. Zwischendurch hab ich auch oft mal die Reste der Kinder gegessen. Hat mir aber auch nicht geschadet. Habs immer mit angerechnet und war trotzdem unter 20KH. Wie habt ihr das gemacht? Und wenn ich schon dabei bin:
Wo kauft ihr denn die RitterSport Diät?? Ich hab die bis jetzt nirgends gesehen. Und wenn ich schon dabei bin: Woher habt ihr die Angaben der Polyole von den Schaumküssen von Lidl? Auf der Packung hab ich nur die KH gefunden...

Huch!? Da such ich schon wieder nach neuen Sünden... Hab mir eben im lowcarbwelt shop jede Menge Zeugs bestellt. Bin schon gespannt...

Ich werde demnächst ins Bett gehen und wahrscheinlich wieder spätestens 4 Uhr aufstehen. Wie seit Sonntag täglich. =(

und täglich grüßt das Murmeltier... Bin schon laaaange wieder wach... =(

Die Waage hat es mir scheinbar nicht allzu übel genommen. Bis jetzt. Sind nur 200g mehr, was aber nicht schlimm ist, da es in der letzten Woche eh extrem schwankt. Hab seit 3 Tagen auch leichte Zwischenblutungen. Beim letzten Mal war es auch so, dass ich da n tierischen Fressanfall hatte. Wie bei der normalen Regel...

Guten Morgen

Uiui, na dann wieg Dich besser morgen mal nicht. Sündigen ohne:heul2:geht selten, aber wie Du sagst, jetzt isst halt passiert.

Wenn Du Probleme hast deine KH zu steigern, schau doch mal bei den Gemüsen mit mehr KH, oder schau mal in ein Logi-Kochbuch. Da gibt es leckere Rezept ohne wieder in die alte Brot-Falle zu tappen. Denn die schlägt gnadenlos zu. Dann hast DU nämlich gar keine Schranke mehr im Kopf die dich davor bewahrt die Reste deiner Kleinen zu futtern.
Versuch dir das abzugewöhnen, das ist nämlich bei den meisten jungen Müttern der Anfang ihrer Mops-Karriere.

Zumindest geht es dir gesundheitlich wieder besser, da freu ich mich für dich. Sich ausgekaut wie ein altes Kaugummi zu fühlen und dann noch um Kinder kümmern ist nicht toll, das kenn ich.
turnst nicht schon die ganze Nacht rum.

Ich wünsch dir nen schönen Tag.

LG
DIo

Ohje das hab ich auch grad gedacht.

Da fühlt die Mama sich als Mülleimer der Kinder

Schau mal Deine Kinder sind so klug dass sie nicht essen wenn sie nicht möchten, warum tust du das dann?

Ich habe wirklich niemals Reste der Kinder gegessen egal wie viel es noch war.

Ich esse überhaupt nie was wo schon jemand dran gegessen hat.

Ich habs trotzdem geschafft zuzunehmen, klar aber nicht auf so eine Weise.

Lass es einfach los, und wenns niemand ißt, na und?

Vielleicht kennst du jemand der Hühner hat?

dann bring denen die Reste.

ich habe schon oft Kuchenreste der Nachbarn über die Hühner in Eier verwandelt.:rotfl:

Es ist ja nicht so, dass ich alles esse was die Kinder übrig lassen. Das hab ich mir abgewöhnt. Meistens (zu 98%) schmeiß ichs weg. Aber manchmal... Ja dann kann ich nicht anders. Dann aber nicht, weil ich es sonst wegschmeißen müsste, sondern weil ich Lust drauf hab. Meistens ist es so, wenn ich meine Regel hab, bzw. kurz davor bin. Ich denke es kommt von den Zwischenblutungen. Ich hab das schon die ganze Atkinszeit immer mal wieder gemacht. Aber nie so extrem wie gestern.. War danach auch immer in Ketose.

200g mehr ist kein Problem. Die letzten Tage hatte ich Schwankungen von bis zu 2 Kilo. Ich mach mir da eigentlich gar nicht mehr so'n Kopf wegen dem Abnehmen. Fühle mich wieder halbwegs wohl. Jetzt mach ich es hauptsächlich wegen der Arthrose und weil ich mir irgendwie nicht richtig vorstellen kann wieder "uneingeschränkt normal zu essen".

Kenne niemanden mit Hühnern. Ist in Berlin auch nich so einfach. =) Ich werfs einfach in die Biotonne.

Werde mir wirklich mal n paar andere Sachen suchen mit mehr KHs.
Heute hab ich schon gegessen:

Leinsamenbrot mit Butter
falscher Grießbrei
und eben einen Teller Höllensuppe, der sogar wirklich scharf war, nachdem ich da ca. 15 Chilischoten reingetan hab. =) Aber immer noch erträglich scharf. Ist wahrscheinlich nicht so gut für meinen Magen momentan...

Wird alles wieder werden. Ohne Sünden is das Leben auch langweilig. =) So hab ich was, über was ich mich ärgern kann.

Einen schönen Tag noch!

LG

Anke