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Ohjeohje, was hab ich da wieder verzapft!
Wahrscheinlich war's das Koksöl, das ich in letzter Zeit immer verwende ;)
 
Guten Morgen, Gewicht sinkt wieder 74,9 aber nur wenig. Algo es algo, (spanisch für bisschen ist auch etwas)

Heute morgen habe ich viel zu tun ausser Haus, bin aber Mittags wieder zu Hause.
Heute gibt es Irgendwas mit Hackfleisch. mal sehen..

Zum Frühsück habe ich mich gerade noch nicht entschieden was ich möchte, vielleicht Eierkuchen mit Koksomehl und EW pulver? OH ja das klingt gut. Dazu noch eine creme aus Mascarpone und Beeren. lecker
 
Zuletzt bearbeitet:
NA dann bist du ja wieder in der Spur!
Einen schönen Tag wünsch ich dir!


stolli
 
also es algo - gefällt mir.
Du sprichst mittlerweile fließend spanisch?
 
Oh Danke Ihr lieben, ja ich spreche fließend spanisch. :) Also ich hier vor 18 jahren ankam, konnte ich nur 3 Brocken. Wie hallo und wie gehts...:shake:
 
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Holla - Que tal?

Das war's bei mir auch schon!
 
Zum Mittagessen gab es einen Big Mac salat, weil er mir so hervorragend schmeckt!

Heute gehts wieder ins Gym, freu mich schon, aber erst ein bisschen verdauen....
 
Kerstin de schreibst öfter was von Big Mac Salat.
Wie muss ich mir den vorstellen?
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich bin vor allem neugierig, ob der wirklich nach BigMac schmeckt? :D
 
100gr Eisberg klein schneiden, 2 Scheiben Chester Scheibletten kleinschneiden, 1 Hamburgerfleisch braten und kleinschneiden, 2 Gewürzgurken klein schneiden, 50gr Zwiebel kleinschneiden.Sosse aus Mayonaise und etwas Tomatenmark anrühren mit einer Brise Süssstoff und etwas Essig und alles vermengen. Man kann variieren mit Bacon. Schmeckt mir super gut, hat nur viele Kcal, macht aber super Satt.

Gerade 1h gewalked und 6 min powerplate im Gym, mir tun die Füße weh. Bin ich nicht mehr gewohnt.
 
nicht ganz genau, aber so ähnlich. Ich habe gelesen mit thousand island dressing soll es so schmecken.
 
Danke für das Rezept!
Dir einen schönen Tag.
 
Guten Morgen,

Gewicht 74,5kg minus 400 zu Gestern , habe sehr schwere Beine, das Laufen war sehr anstrengend Gestern. Ich habe es sogar im Schlaf gemerkt heute Nacht.

Heute gibt es Hackfleisch pfanne mit Lauch und Zwiebeln und Mozarella. Die ganze Pfanne auf den Tag verteilt upload_2016-3-3_7-40-12.png
 
ich bastele gerade Cola Gummibärchen mit Bolero. Dazu nehme ich 12 Blatt Gelatine und ein Paket Bolero Cola und 180ml Wasser. Ich gebe bescheid. Diese hätten dann keine KH und kaum Kalorien.
 
Heute kein Sport, mir tun immer noch die Füße weh. Ich kann so kaum auftreten. War wohl zu viel Gestern
 
Hört sich interessant an... Was ist denn dieses Bolero eigentlich genau?
 
Liebe Kerstin, ich gebe dir jetzt etwas zurück was du mir gegeben hast: lass es mal langsam angehen ;) (nett gemeint) mir hat es nämlich geholfen.
Was hast du eigentlich mit den Füßen?
 
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