Kerstins neues Tagebuch

kerstin · 04. März 2016

Guten Morgen, Gewicht 74,4kg minus 100g zu Gestern. die Richtung stimmt.

@Dietgirl bolero ist ein Getränkepulver auf Steviabasis, kann man bei Bolero-getränke im Internet bestellen. Du kannst aber auch mit Götterspeise von Ruf oder Dr. Öttker welche machen. Einfach nur 100ml Wasser nehmen und in Förmchen füllen, für joghurt gums einfach noch Joghurt untermischen.

@Sandydoo meine Füße waren noch nie gut, ich hatte schon als Kind einlagen wegen Plattfuß, und mittlerweile sind sie durchgetreten. Leider habe ich auch gerade kein Einlagen mehr, was ich unbedingt ändern muss.

stolli · 04. März 2016

Hallo Kerstin!
Wie gefällt der dein neues Gym-Studio eigentlich?
Ich musste auch Einklagen tragen. Die Dinger waren der Horror.

stolli

Sandydoo · 04. März 2016

Es gibt ein Fußgewölbe-Training, hab da irgendwo noch Unterlagen dazu, sollte es dich interessieren. Ich liebe meine Einlagen. Aber auch da gehen ja die Fachmeinungen auseinander: ein Arzt sagt man soll die unbedingt tragen, andere sagen auf keinen Fall weil der Fuss sich daran gewöhnt und dies nicht gut sei.
schönen Tag wünsch ich dir

kerstin · 04. März 2016

Ich hatte meine letzten Einlagen auch geliebt, ich brauche unbedingt neue. Kann man denn mit 50 die Füße noch Formen? Mein Arzt sagt nein...

@stolli es ist super geworden , schön sauber und stylisch und die Geräte sind auch gut. Habe Muskelkater im gesamten Bein.
Heute gehe ich wieder...

Dietgirl · 04. März 2016

Oh je, Du arme... Da macht die ständige Steherei, die Du beruflich hast (auf dem Markt, an den Kerzenständen, als Friseurin...) die Sache sicher auch nicht besser. Kümmer' Dich lieber bald um Einlagen, bevor es noch schlimmer wird!!

Bolero werde ich gleich mal googeln, hab ich noch nie von gehört!

chuchu8 · 04. März 2016

Ich trage auch Einlagen, sogar recht heftige, weil meine Beine mehrere Zentimeter ungleich lang sind.
Aber ich liebe die Dinger!

stolli · 04. März 2016

Mal ne Frage, was nehmt ihr für welche (Einlagen)?

stoli

chuchu8 · 04. März 2016

Meine sind "ganz normal" vom Orthopäden.

kerstin · 04. März 2016

Ich lasse meine auch beim Orthopäden herstellen. Früher hatte ich so härtere fromende ,heute sind das ganz softe die auch Form geben, aber hauptsächlich abfedern.

kerstin · 04. März 2016

Essen bis jetzt; Joghurt mit Erbeeren und Sojaflocken aufgepeppt mit Kürbiskernen
Mittag: Lauch - Champignon Pfanne mit Speck und Frischkäse
Abend: Essen mit Freunden in einem indischen Restaurant, man hat mir versichert es gibt spicy chicken ohne soße, sonst wäre ich nicht mitgegangen. Egentlich habe ich keine Lust auf das Essen, aber auf die Freunde schon. Besuch aus Kanada und Deutschland...Vielleicht esse ich einfach nichts?!

Gerade 1h schnelles gehen auf dem Laufband und 25 Kniebeugen. Man bin ich eingerostet. Aber es wird besser. Das laufen tut mir gut, auch wenn es anstrengend ist. Gleich will ich zum Orthopäden wegen den Einlagen.

schönen Abend , Euch!

kerstin · 04. März 2016

Huhu, bin wieder da, habe das Essen abgesagt. Habe zu Hause ein Spiegelei und ein Hamburgerpatti gegessen, und paar löffel Fleischsalat.

Somit bin ich heute wieder super brav weg gekommen.

Sonja · 04. März 2016

Um wieviel Uhr du noch zum Orthopäden gehen wolltest, da habe ich nicht schlecht gestaunt.^^
Hatte der tatsächlich noch geöffnet?

Ich benutze diese Sohlen bereits seit Jahren und bin sehr zufrieden.
Habe einmal getestet, welche Einlage ich brauche und kaufe sie nun immer mal wieder nach.

Wenn du dich so langsam fit machst, kannst du uns auch bald wieder ein paar Götter abnehmen und sie fertig machen.

kerstin · 05. März 2016

Guten Morgen, ja ich bin um 20 nach 7 zum Orthopäden und bin auch gleich drann gekommen, er sagt bis dienstag sind die fertig. Ich freue mich schon darauf. Das viele laufen ohne, ist nicht so angenehm. Ich habe leichten Muskelkater an Beinen und Armen, was ja positiv ist.

Ja , die Götter werde ich auch bald wieder niederzwingen. Hihi.

Gewicht 74,3kg minus 100g zu Gestern So wie es aussieht schaffe ich bis morgen die 73,5 nicht . Würde mich aber freuen wenigsten wieder die 74 kg zu haben. Die Sünde vom Wochenende hat ganz schön reingehauen...Aber ok, morgen planen wir ja schon wieder sowas, aber diesmal mache ich mir nicht wieder alles kaputt, sonst komme ich ja nie voran.

kerstin · 05. März 2016

Das mit den Sohlen aus dem Internet ist bestimmt auch gut, aber ich bleibe bei Maßanfertigung. Denn ich will nichts falsch machen. Und die kosten nur 60€.

Frühstück: Joghurt mit Erdbeeren und sojaflocken und Kürbiskernen

Petraea · 05. März 2016

Die Einlagen sind ja für Maßanfertigung unglaublich günstig, ich zahle hier
das Dreifache! Und noch dazu so schnell fertig, sagenhaft.
Freu mich, wenn du die Götter wieder beehrst.

Harli · 05. März 2016

Mein Freund muss seit seinem Bänderanriss auch Einlagen tragen. Der Physio meint, dass man da in seiner Kindheit was machen hätte müssen. Nun muss er immer Übungen für die Stärkung der Fußmuskulatur machen.

kerstin · 05. März 2016

Mit Einlagen kann man das gut in den Griff bekommen, und relativ schmerzfrei sport machen. Aber ohne, no way..

Heute bin ich Platt... also erst mal pause...

Zu essen gab es:

miri · 05. März 2016

Ich nehme die Sohlen, die Sonja mir mal empfohlen hat und ich bin sehr zufrieden damit.

Wirklich günstig deine Maßanfertigungen.
Petra, das nächste Mal, wenn du vor Ort bist, lässt du dir dort welche machen.

Petraea · 05. März 2016

Im Ernst Miri, genau das habe ich mir auch gedacht.
Leider wird es noch fast ein Jahr dauern, bis ich wieder hinkomme!

Michael62 · 06. März 2016

Guten Morgen Kerstin. Einen schönen Sonntag!

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