Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

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ich ünsch dir auch gute besserung und dass du den termin heute gut überstehst und nein: es war immer noch zu wenig futter ;)
 
>:) und du sagst zu mir ich ess zu wenig >:)....du isst wirklich zu wenig, also von ner kleinen Portion Gyros werd ich nicht satt. Ich komm wirklich täglich auf 1600 kcal, ohne Ausnahme.....du mit dem Speiseplan vielleicht auf die Hälfte?! Du musst denk ich wirklich mehr essen, kalo24 wird dir dabei helfen!!!!

Ganz liebe Grüße und gute Besserung
Nucki
 
Guten Morgen >:)

Ja ich werd mich gleich in Kalo24 reinlesen.. Bin so faul und muss dann wieder alles wiegen und so... Aber egal. Muss halt sein!
Hab übrigens 78,4! Also 400 gr weniger! >:) Lag wohl echt an zuviel Pepsie. Ich behalt das weiter im Auge und zähle kcal!

MRT war Ergebnislos. Gut daran ist, dass Tumore und so fiese Sachen ausgeschlossen werden können! >:)
Negativ: Ich bin langsam am Ende mit meinem Latein woher diese blöden Schmerzen und Sehstörungen kommen :confused: Kann ich halt nur symptomatisch behandeln, sprich täglich Ibus futtern, und hoffen das es irgendwann aufhört :???:
 
dann würde ich mal sagen: finger weg von der pepsi. willste n schlückchen erkältungstee??? :D
hm, kann soas nicht auch von psychischen stress kommenß
wenigstens ist es net schlimmes, was hatte er denn für einen verdachtß
 
das ist eine gute nachricht dass da nichts ist...
andererseits ist es blöd weil du jetzt immer noch schmerzen hast und keiner dir sagen kann wieso...
zum schluss musst du dir vielleicht noch anhören dass du simulierst... :-(

und los, huschhusch... nicht zu faul sein fürs abwiegen und ins kalo reinlesen... in ein paar tagen musst du auch gar nicht mehr wiegen weil du ein auge für die dinge bekommst... dann ist es auch nicht mehr so zeitaufwendig... ;-)
 
Ja Maike, die Idee hatte meine Mama auch. Stressbedingte Migräne, da sind die Schmerzen ja immer nur an einer Kopfstelle!?
Der Arzt denkt, ich könnte vieleicht einen "Tick" im Augenlid haben. Bei machen zuckt es halt Sichtbar und bei mir dann innerlich, dadurch verkrampfe sich der winzige Muskel im Augenlid und daher auch die Schwellung...
Ich hab keine Ahnung. Muss ja nächste Woche nochmal zu dem Arzt der mich zu dem Radiologen überwiesen hat. Vieleicht fällt dem was ein.. Ich fühl mich ja selber schon bekloppt. Aber ich bild mir das nicht ein! Und die Schwellung ums Auge rum sehen die Ärzte ja auch alle....
Mal schauen was der Doc sich nächste Woche einfallen lässt...

Kalo24 is jua echt nicht schwer. Hab mir eben endlich das Video angesehen. ich dachte das sei total lang. Zum Glück falsch gedacht :lol:
Hab jetzt schon Leinsamenknäcke eingefügt. Ich hab das jetzt zwar als 1 Stk. gerechnet weil ichs ja immer gleich mach und der schreibt ne 100 davor. Aber egal. ich weiß ja wies gemeint is. So weiß ich, dass ich schon 500 kcal knapp gefuttert hab ;)
Ehrlich gesagt hätte ich gedacht son Knäcke mit Wurst hat weniger ;)
 
mit dem kalo24 musst nur echt aufpassen, einige Daten da drin sind schlichtweg falsch. Also wenn dir was komsich vorkommt guck lieber nochmal im Buch oder Inet nach!!!
 
ja das wollte ich auch noch schreiben, hab z.b. auch ab und an dieses augenzucken, das ist nervlich dann bedingt. versuch dich ein enig zu schohnen und dich auszuruhen, wenns besser wird weisste worans liegt.

was nucki da schreibt kann ich nur unterstreichen, manche angaben sind falsch.
 
Okay, danke! Ich ess ja eh so im Groben immer die gleichen Grundnahrungsmittel. Dann muss ich die halt erstmal nachschauen! >:)
 
Mir is gard noch eingefallen, was ich gestern schon erzählen wollte!
Ich war bei dieser Freundin die mal Diätassistentin gelernt hat. Erst stellte sie mir direkt nen Becks Gold vor die Nase. Hab mich bedankt aber für Wasser entschieden. da kam erstmal nichts. dann fragte sie wann wir denn bestellen und die andere Freundin direkt: na jetzt.
Als ich dann meinte ich sei satt und habe nicht mit Pizzabestellen gerechnet hieß es nur, das sei Standard und Pizza ginge immer rein.
Als ich dann etwas verschüchtert meinte ich esse doch keine Kohlenhydrate kam ein spöttisches "bestell halt Gyros".
Das habe ich dann auch getan, ich wusste vorher nicht das die sowas auch haben in dem Laden.
Die Freundin meinte dann nur "das machste jetzt nicht im Ernst oder". bevor sie mir mit bösem Fett und beides macht dick kommen konnte habe ich direkt gesagt: "Ich weiß was Du denkst. Aber ich habe jetzt in 4 Wochen 4 kg abgenommen und habe jeden Tag Burgerfleisch, fett, Mayo usw. gefuttert. Ich sehe das es hilft".
Sie zog auch tatsächlich nur eine Augenbraue hoch, sagte aber nichts mehr!!! >:)
Nur ne Kleinigkeit, aber ich bin echt stolz auf mich! Gerade gegen sie konnte ich mich nie durchsetzen und hab mich immer dazu bringen lassen mit zu essen damit sie nicht sauer ist und diesmal hab ich tatsächlich meinen Standpunkt vertreten! >:)
Als Belohnung gans dann ja auch 400 gr weniger heut morgen >:)
 
jaaaaaa, jaaaaaaaaaa!
gib's ihr, gibt's allen zweiflern und nörglern!!!
kann ich dich ausleihen, dass du das mal meinem schwager erzählst?
 
Super - der hast du´s gezeigt. Finde ich gut, dass du ihr gleich den Wind aus den Segeln genommen hast, bevor sie etwas sagen konnte. Und das ihr dann keine Gegenargumente einfielen .... :lachtot: :lachtot: :lachtot:
 
Danke! >:)
Hab es heute gleich wieder getan. Eine Kollegin hörte nicht auf mir ihre weiße Schoki unter die Nase zu reiben. Atkins bringt ja eh nichts und ich sollte SiS machen wie sie. Ich war dermaßen genervt, dass ich ihr an den Kopf geknallt hab: "von dem sis Zeug halte ich ja schonmal gar nichts, ich hab schon das richtige für mich!" Sie hat sofort den Mund gehalten. Ich hab gar nichts gegen sis. Wollte es ja selber schonmal probieren. Aber offensichtlich war die kurze klare Ansage das bessere Mittel sie ruhig zu stellen als Diskusionen >:)

Hm.. heute der erste tag mit Kalo 24--- Sieht so aus als hättet ihr recht.
Rauskopieren geht nich? Mist. Also es gab:
Morgens: 1 Petraknäcke mit Fleisch- und Leberwurst
Mittags: Krustenbraten
Auf Arbeit: Kassler

Laut Kalo 24: 1158 kcal und 1,9 gr kh :confused:
Ich bekomme jetzt aber nichts runter außer meiner Götterspeise. Musste schon Mittags die Hälfte stehen lassen und hab an 170 gr Kassler heute 8 Stunden gesessen. Auf Arbeit halt immer mal abgebissen, aber Hunger hat ich nicht...
Getrunken hab ich übrigens: 2 l wasser, 0,5l von dem Eistee ohne kh, 2 Tassen grünen Tee. Und der 4. Liter geht jetzt hoffentlich beim Fernsehen noch durch... Mehr schaffe ich echt nicht..
Und mit dem mehr essen muss ich mal schauen, wie ich mit Mayo oder so kcal ranbekomme...

Jetzt ruft erst mal die Couch. Für heute bin ich K.O. ;)
Gute Nacht
 
Man Ela, das freut mich total, dass du dich jetzt so toll durchsetzt. Bleib auch dabei, es ist schließlich dein Körper und du musst dich wohl fühlen!!!

Wenn ich mal nicht auf meine kcal komm, ess ich zwischendurch einfach Mal ne Wiener, n Stück Salami oder aber Mandeln. Die Mandeln hab ich aber erst kurz vor Phase 2 integriert...

Ich freu mich wirklich sooooo über deine Reaktion, du bist echt klasse!!!!!!

Liebe Grüße
Nucki
 
Guten Morgen >:)

Danke Nucki! So liebe Worte... Weiß gar nicht was ich sagen soll. Einfach Danke, so ein Lob freut mich echt total! >:)

Heute übrigens wieder 200 gr. weniger. es war echt meine geliebte Pepsie... Unfassbar ;)
Wegen den kcal werd ich dann wohl auch so machen... So ne Schinkenbockwurst mit Mayo dürfte schon einiges rausreißen. Und mandeln ist auch nicht schlecht. Genug Puffer für kh´s hätte ich gehabt das ich n paar Mandeln hätte essen können.
Danke für die Tips.

Heute wird das wohl nicht nötig sein, denn mein Tag startet gleich mit 4 Mal Hamburgerfleisch mit Mayo :cool:
 
na da läufts jetzt aber mal endlich ;) schön, freut mich für dich, musste zar auf die pepsie light verzichten, aber das dürfte dir bei diesen ergenissen nicht mehr schwer fallen oder ;)
 
Danke! >:)
Hab es heute gleich wieder getan. Eine Kollegin hörte nicht auf mir ihre weiße Schoki unter die Nase zu reiben. Atkins bringt ja eh nichts und ich sollte SiS machen wie sie.


nimm doch lc-schoki mit und beiß genüsslich rein, danach sagst du ihr, dass ihre schoki ansetzt, deine aber nicht
 
schön dass es jetzt wieder läuft...
vielleicht kannst du dir die pepsie gelgentlich gönnen und dann in maßen
 
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