mäufchen
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genau, der fällt dann wahrscheinlich vor lauter betattert gucken ihre schoki aus dem mund :rotfl:
Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)
- Ersteller Lischa
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genau, der fällt dann wahrscheinlich vor lauter betattert gucken ihre schoki aus dem mund :rotfl:
Lischa
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Stimmt, momentan fällt mir der Verzciht nicht allzu schwer, weil ich täglich belohnt werde 
Und ich denke, in Maßen wird es dann irgendwann auch gehen. Vorgstern hatte ich ja auch 1 Glas und hab abgenommen. Aber momentan trau ich mir selber noch nicht zu wirklich nach einem Glas Schluß zu machen, also lass ich erstmal
Hatte jetzt zum Frühstück schon allein 915 kcal :lol: Da gibts heute aber nur noch Petraknäcke! Auf 2000 muss ich ja nu nicht kommen.
Und ich denke, in Maßen wird es dann irgendwann auch gehen. Vorgstern hatte ich ja auch 1 Glas und hab abgenommen. Aber momentan trau ich mir selber noch nicht zu wirklich nach einem Glas Schluß zu machen, also lass ich erstmal
Hatte jetzt zum Frühstück schon allein 915 kcal :lol: Da gibts heute aber nur noch Petraknäcke! Auf 2000 muss ich ja nu nicht kommen.
mäufchen
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das ist doch dann ein guter start in den tag...
ich hab bei mir gemerkt dass wenn das frühstück sehr fettig ist dass mir dann
a) den ganzen tag warm bleibt
b) der hunger den rest des tages sehr klein bleibt
c) die gelüste auf irgendwas ausbleiben
und die fettverbrennung läuft gleich ab in der früh auf hochtouren
du machst das jetzt richtig gut, manchmal braucht man einfach einen etwas längeren anlauf, aber dann läuft es auch richtig gut...
freu mich für dich dass du jetzt mehr zu dir und deiner ernährung stehst... gibt dir bestimmt mehr selbstbewusstsein und auch ein gutes gefühl...
ich hab bei mir gemerkt dass wenn das frühstück sehr fettig ist dass mir dann
a) den ganzen tag warm bleibt
b) der hunger den rest des tages sehr klein bleibt
c) die gelüste auf irgendwas ausbleiben
und die fettverbrennung läuft gleich ab in der früh auf hochtouren
du machst das jetzt richtig gut, manchmal braucht man einfach einen etwas längeren anlauf, aber dann läuft es auch richtig gut...
freu mich für dich dass du jetzt mehr zu dir und deiner ernährung stehst... gibt dir bestimmt mehr selbstbewusstsein und auch ein gutes gefühl...
mäufchen
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das frühstück ist auch die wichtigste mahlzeit des tages...so das sag ich die nicht frühstückerin ist
:rotfl::rotfl::rotfl:
Lischa
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250 gr Hamburgerfleisch und 38 gr. Thomy Delikatess Mayonnaise, 2 gr Olivenöl. Schon war´s passiert :lol:
Kh 2,9, Fett fast 84 gr :lol:, ew 40 gr...
Das nenne ich mal Fettlastiges Frühstück! Hatte ich ja schon öfters.. Aber ich dachte immer, das seien so 600 - 700 kcal...
Bis jetzt hab ich auch noch keinen Hunger. Und stimmt. Gestern war ich so am schlottern, hab mich inne Decke eingekuschelt bis ich zum Dienst musste. Heute is die Balkontür auf und ich empfinde es als angenehm kühl!
Ich hoffe das mein Selbstbewustsein steigt! Aber ich denke schon. Die anderen marken dann ja auch schnell, dass ich nicht mehr so schnell klein beigeb und hören vieleicht auf mit ihrem dreinreden!?
Außerdem hab ich heute zum ersten Mal festgestellt, dass eine Hose von mir schlackert, die vor dem Restart so eng war, dass ich dachte sie platzt an den Oberschenkeln wenn ich mich setze :lol:
Wenn man es jetzt also langsam sieht hören die auch auf mit ihren blöden Sprüchen und ahmen mich vieleicht eher nach
Kh 2,9, Fett fast 84 gr :lol:, ew 40 gr...
Das nenne ich mal Fettlastiges Frühstück! Hatte ich ja schon öfters.. Aber ich dachte immer, das seien so 600 - 700 kcal...
Bis jetzt hab ich auch noch keinen Hunger. Und stimmt. Gestern war ich so am schlottern, hab mich inne Decke eingekuschelt bis ich zum Dienst musste. Heute is die Balkontür auf und ich empfinde es als angenehm kühl!
Ich hoffe das mein Selbstbewustsein steigt! Aber ich denke schon. Die anderen marken dann ja auch schnell, dass ich nicht mehr so schnell klein beigeb und hören vieleicht auf mit ihrem dreinreden!?
Außerdem hab ich heute zum ersten Mal festgestellt, dass eine Hose von mir schlackert, die vor dem Restart so eng war, dass ich dachte sie platzt an den Oberschenkeln wenn ich mich setze :lol:
Wenn man es jetzt also langsam sieht hören die auch auf mit ihren blöden Sprüchen und ahmen mich vieleicht eher nach
Banshee
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- 47 kg
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- hab ich nicht
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Das sind tolle Erfolge - sowohl auf der Waage als auch beim Parolibieten gegenüber den Kollegen! Man merkt, das es dir guttut, bleib auf alle Fälle weiter so am Ball!
Lischa
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Uiuiui 
Heute hat mir Kalo24 einen Schlag versetzt. Ich hab es echt heftig übertrieben heute mit dem Essen. Wollte auch eigentlich nach dem heftigen Frühstück das Abendessen weglassen. Dann fiehl mir auf, dass die frischen Mettwürstchen heute gegessen werden müssen. Mein Sohn hat nur Broccoli gewollt, mein Schatz hat auch nur 2,5 geschafft... Also "musste" ich auch 2,5 essen :???:
Hatte gesamt:
Morgens: Hamburgerfleisch mit Mayo
Mittags: Petraknäcke mit Puten- und Leberwurst
Zwischendurch: 40 gr Gouda
Abends: 2,5 Mettwürste mit Broccoli
Unterm Strich: 2195 kcal
, 5,3 kh, 207,3 Fett, 120,7 EW...
Und das wo morgen der offizielle Wiegetag is. Ich bin echt bescheuert
Heute hat mir Kalo24 einen Schlag versetzt. Ich hab es echt heftig übertrieben heute mit dem Essen. Wollte auch eigentlich nach dem heftigen Frühstück das Abendessen weglassen. Dann fiehl mir auf, dass die frischen Mettwürstchen heute gegessen werden müssen. Mein Sohn hat nur Broccoli gewollt, mein Schatz hat auch nur 2,5 geschafft... Also "musste" ich auch 2,5 essen :???:
Hatte gesamt:
Morgens: Hamburgerfleisch mit Mayo
Mittags: Petraknäcke mit Puten- und Leberwurst
Zwischendurch: 40 gr Gouda
Abends: 2,5 Mettwürste mit Broccoli
Unterm Strich: 2195 kcal
, 5,3 kh, 207,3 Fett, 120,7 EW...Und das wo morgen der offizielle Wiegetag is. Ich bin echt bescheuert
mäufchen
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hab keine panik... das zeigst sich doch von einem tag nicht gleich auf der waage
Banshee
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Dann fiehl mir auf, dass die frischen Mettwürstchen heute gegessen werden müssen.
Kommt mir bekannt vor - ich friere solche Reste inzwischen meist ein (und dann liegen sie Ewigkeiten im Tiefkühler rum bis ich nach 2 Jahren denke: Jetzt müssen die aber dringend mal gegessen werden :rotfl: )
Lischa
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Ich hoffe, ihr habt Recht... Na, jetzt kann ichs eh nicht ändern. Jetzt muss ich erstmal ins Bett..
Is bei Euch auch alles weiß? Ich dachte eben ich schlafe schon als ich raussah. Paar Flocken kamen den frühen Abend runter und sind geschmolzen und nu sind die Schuhe wieder vom Schnee bedeckt :shock:
Da hab ich nicht mit gerechnet, aber auch kein Wetterbericht gehört...
Gute Nacht
Is bei Euch auch alles weiß? Ich dachte eben ich schlafe schon als ich raussah. Paar Flocken kamen den frühen Abend runter und sind geschmolzen und nu sind die Schuhe wieder vom Schnee bedeckt :shock:
Da hab ich nicht mit gerechnet, aber auch kein Wetterbericht gehört...
Gute Nacht
Lischa
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78,7 - ein plus von 500 gramm Ich werde nie wieder mehr als 1500 kcal essen!
Hab es nicht ertragen meine Wochenabnahme so runterzuschrauben. Ich hatte mich doch so gefreut über 1 kg verzeichnen können. Hab also bei den Fakten das Datum und Gewicht von gestern genommen! :twisted:
Lischa
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So! Hab nen Frusteinkauf hinter mir. Hab grad bei Buffbody etwas weiße Schoki und Riegel bestellt damit ich für Tage wie diesen was schönes hab
Gut das ich gleich arbeiten muss und erst um 22 Uhr heimkomme. Sonst könnte bei meiner Stimmung wieder was schlimmes (Essenstechnisch) passieren.
Aber so ess ich gleich Petraknäcke, nehm nich soviel mit und bekomme da auch am Wochenende nichts - zum Glück! :lol:
Gut das ich gleich arbeiten muss und erst um 22 Uhr heimkomme. Sonst könnte bei meiner Stimmung wieder was schlimmes (Essenstechnisch) passieren.
Aber so ess ich gleich Petraknäcke, nehm nich soviel mit und bekomme da auch am Wochenende nichts - zum Glück! :lol:
Maike
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ach elalein, du weisst es ist nur unverdautes essen was dich schwerer machen lässt, des veraschiedet sich ganz bald wieder.
denk dir einfach in deinem magen liegen jetzt mettwürstchen und brokkoli und die wollen hakt ihn net verlassen, weils da halt so schön warm drinne ist
denk dir einfach in deinem magen liegen jetzt mettwürstchen und brokkoli und die wollen hakt ihn net verlassen, weils da halt so schön warm drinne ist
