leowave
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Feb. 2023
- Beiträge
- 1.343
- Reaktionspunkte
- 571
- Ort
- Fürstenfeldbruck
- Name
- Boris
- Größe
- 184
- Gewicht
- 82
- Zielgewicht
- 63
- Diätart
- Keto, Low Carb, Glucose
Langfristig möchte ich Leben und NICHT Tracken.
Fasting
Autophagie
Sport
Gewicht zwischen 70 und 80
Alle 3 Stoffwechsel benutzen
sind die Keywords für mich, dass zu erreichen.
Das ist jetzt meine Übersicht, wie ich die Rubriken
FAST
Sport
EAT
benutze
Mehr muss ich nicht "kontrollieren"
Das Gewicht wird über die Kleidung "kontrolliert"
Ob Ketone oder Glucose entscheidet immer die "Lust" nach dem was ich gerne essen möchte.
Anhang anzeigen 14296
Du legst dein Fokus nur auf die Energie, das managed du perfekt.
Wie sieht es mit Proteinen, Vitaminen, Mineralien aus?
Sie sind entscheidend für einen gesunden Körper.
Hast du es gut... ICh hatte von Klein Auf Vitamin D Mangel obwohl ich früher ein Draußen Kind war... Ich musste dann zur Kur und jeden Tag Lebertran nehmen Pfui Teufel war das wiederlich. Ich bin nur Froh dass es das mittlerweile als Tablette gibt.Unabhängig davon hatte ich noch NIE Probleme in meinem Leben (immerhin 60Jahre), eine Mangelerscheinung gehabt zu haben.
Von daher hat das immer gepasst bei mir , muss da also keine tiefgreifenden Überlegungen machen.
Mit den NEMs gehe ich jetzt seit etwa 2 Jahren nur auf "Nummer sicher".
Hast du es gut... ICh hatte von Klein Auf Vitamin D Mangel obwohl ich früher ein Draußen Kind war... Ich musste dann zur Kur und jeden Tag Lebertran nehmen Pfui Teufel war das wiederlich. Ich bin nur Froh dass es das mittlerweile als Tablette gibt.
Enter your email address to join: