Lumos Futterbuch

AW: Lumos Futterbuch

Wär es nicht besser deshalb doch mal zum Arzt zu gehen?
Gehen die Ringe auch mit Öl nicht runter? Ist ja nicht so gut wegen der Durchblutung und macht es bestimmt noch schmerzhafter.
Ansonsten Beine schön hoch legen, Hände am besten auch. Das wird dir aber wohl wegen der Arbeit heute nicht gelingen. :???:

Gib mal bescheid, wenn du die Sauce testen konntest!

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Hallo Lumo,
ich hab mal kurz querrecherchiert. Trinkst Du wirklich 1 Liter Cola Zero am Tag?
Bei Cola Zero fallen mir 2 Inhaltsstoffe auf: Phosphorsäre und Aspartam.
Aspartam ist so ein Stoff mit einer schillerden Aura: es gibt massig Vorwürfe, und die Hersteller wehren das immer wieder prima ab.
Einer der Vorwürfe: Aspartam erzeugt Hunger.
Außerdem ist Aspartam in Verdacht, das Quincke-Ödemen auszulösen, eine kurzfristige Wassereinlagerung im Gesicht, OK, ist wohl was anderes als du hast
Phosphorsäure durchkreuzt erheblich den Calcium-Haushalt.
Bei Phosphorsäure bin ich an anderer Stelle drauf gestoßen, dass sie auch als Eiweiß-Abbauprodukt entsteht bei einweißlastiger Nahrung, und mit zu einer Übersäuerung beitragen kann. Folgen einer Übersäuerung sind u.a. wieder Wassereinlagerungen.
Das solltest Du vielleicht dochmal ärztlich abklären lassen bzw. kurzfristig mit einer Blutprobe zumindest ausschließen. Die Wassereinlagerungen können 1000 harmlose Ursachen haben, aber eine Übersäuerung ist ziemlich heikel.

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Von einer Übersäuerung hört man ja immer wieder.
Ich halte das für sehr Fragwürdig.
Der pH-Wert des Blutes wird im Wesentlichen von der Kohlensäure, also dem gelösten CO2 bestimmt.
Sinkt der pH-Wert, wird die Atmung beschleunigt, um das CO2 los zu werden. Bei steigendem pH-Wert wird die Atmung verlangsamt.

Eine Übersäuerung müsste sich also direkt auf die Atemfrequenz auswirken.

Bis mir jemand schlüssig darlegen kann, wie das funktioniert, bleibt eine Über- oder Untersäuerung für mich in etwa der gleiche Unsinn wie die Geschichte mit dem Entschlacken (und bei letzterem sind sich ja alle ernsthaften Leute einig, dass es keine Ablagerungen oder Schlacken im Gekröse gibt)

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Nein, die Säuremessung beim Sport zur Bestimmung des CO2-Wertes hat damit nichts zu tun bzw. eine dabei bezeichnete Übersäuerung des Sportlers ist völlig harmlos (respiratorischen Azidose).
Ich meinte eher die metabolischen Azidose, u.U. auch im Bereich Anaerobe Glycolyse ggf. als Wechselwirkung mit Ketose.

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Was wird denn da sauer?

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Meistens Harnsäure (nicht zu verwechseln mit Harnstoff, der ist harmlos), als Purin-Abbauprodukt. Purine sind in Eiweißen drin, vor allem Fleisch und noch mehr Fisch, aber auch Hülsenfrüchten. Bei Hülsenfrüchten ist inzwischen umstritten, ob die zur Übersäuerung beitragen. Die Harnsäure wird normalerweise über die Niere abtransportiert, wenn nicht oder nicht vollständig, dann Ansammlung im Blut. Schafft der Körper, den sinkenden pH-Wert zu kompensieren, können sich Salze der Harnsäure in den Gelenken ablagern, nennt man Gicht. Ohne Kompensation kann es zu einer lebensbedrohlichen Übersäuerung kommen.
Es gibt wohl noch andere Säurequellen (z.B. Phosphorsäure) die einer Übersäuerung beitragen, sind aber alle nicht so schlimm wie Harnsäure.
Es sind sehr seltene Fälle dokumentiert, bei denen Atkins danebengegangen war, und die Patienten mit einer Keteroazidose eingeliefert wurden. Ich würde bei so einem Fall auf zuviel Eiweiß und davon zuviel Fleisch und Fisch tippen, was bei Lumo ja nicht sein kann.
Aber sowas blödes sollte man zumindest ausschließen.

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Guten morgen

Oh danke. Wie lieb von euch.

Sagen wir mal so: ich hab mich mehrmals checken lassen und es wurde nix gefunden. Aber dazu muss ich sagen: ich habe mal eine weile basentabs genommen, da ging es mir viel besser. Auch basenbaeder. Da aber basentabs so unfassbar teuer sind, hab ich es dann gelassen.

Ok. Ich starte mal den versuch und lasse es. Ok? Auch das redbull. Einfach nix sowas und nur tee und wasser (fenchel meist).

Gestern abend ist mir auch eingefallen, dass im buero das meersalt ausgegangen war und ich 2tage lang iodiertes benutzt habe. Das vertrag ich nachweislich auch nicht... Ich dachte nur nicht, dass es so extrem werden koennte.

Die einlagerungen hab ich ueberall. Also am ganzen koerper. Vornehmlich an den extremitaeten und im gesicht. Manchmal bemerke ich sie aber auch am ruecken abwaerts.

Hm.
Ich hab gestern egotherapie gemacht mit hochpotenzen fuers kranksein und das wasser.
Heute morgen ist die waage 100gr gesunken auf 63 und ich kann zumindest meine ringe wieder mit muehe ausziehen, das gesicht sieht auch nicht mehr sooooo uebel aus.

Hm. Trotzdem ist da noch ein kilo, weiss gott woher es kommt.

Die hochpotenzen haben auch wirkung gezeigt, ich schnuffele nun rotz und wasser, fuehle mich wie wenns aus allen loechern rauskaeme, bin aber koerperlich nicht mehr so wund und heiss. Ich behandle mich selbst heute nochmal in dieser art, dann sollte es ab uebermorgen ok sein, denke ich.

Uff. Wasn mist hier. Mein herz hat gestern ganz schoen gempumpt abends, fast wieder unheimlich... Der motor hatte zu tun.

Sirup: ja das mach ich. Der honigsenf ist fein, die schokososse hat sich heute morgen im kaffee seeeehr gut gemacht (ganzzz wenig).
Mal gucken. Lustige gadgets sind das, die ich aber wohl nicht nachbestellen werde. Mein bauch jedenfalla fand sie toll gestern, ich hatte seit langem abends kein bauch aua und kein gewurschtel. Schick.
Wg der bbq sosse schreibe ich dann. Grad muss sie warten, habe keinen platz mehr im kleinen kuehlschrank.

Muss mich nun etwas beeilen, ich habe SO ARG das beduerfnis mich zu strecken und zu recken, ich muss unbedingt noch 20min finden fuer etwas yoga.

Dank euch!!!!

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Guten Morgen Lumo,

was das checken angeht, müßte es gecheckt werden, während du in Ketose bist (aber von einem Arzt, der Verständnis für ketogene Ernährung hat, sonst wird der dir gleich die DGE-Empfehlungen um die Ohren hauen und dich auch Bircher-Müsli setzen).
Was die Basentabs angeht: Übersäuerung im medizinischen Sinn ist was anderes als das, was unter dem Begriff aus der Esoterik-Ecke kommt, manchmal genau das Gegenteil. Gegen gegessene Säuren kann sich der Körper ganz gut wehren, gegen selbst produzierte nicht so. Deswegen müssen gegessene Basen auch nicht unbedingt wirksam gegen Übersäuerung im medizinischen Sinne. Aber wenn die dir geholfen haben, hatten sie vielleicht einen anderen positiven Effekt auf deinen Mineralhaushalt. Wenn ich gucke, was drin ist, sind es meist Carbonate. Ein billige Alternative ist "Kaiser Natron" (Natriumhydrogencarbonat) gibt's als Tabletten (Stück ca. 2cent) oder in Pulver Beuteln hier in jeder Drogerie, helfen mir z.B. bei akutem Sodbrennen (meine "echten" Magensäuretabletten können das Sodbrennen nur verhindern aber nicht akut bekämpfen). Wär ein Versuch, ob die ähnlich wie die Basentabs positiv anschlagen. Es gibt auch Kaiser-Badesalz.

Zum Jodsalz: was ist mit Schildrüsen-Status?

Mit weglassen von Cola & Co. ist eine gute Idee. Vielleicht dann auch in ein paar Tagen nochmal die Ketostix probieren. Hab nochmal nach Ketoazidose geguckt, das ist praktisch die schlimme Entgleisung der von uns angestrebten Ketose, auch ohne Harnsäure. Dass das in die Richtung geht, liegt wohl auch daran, dass die Nieren nicht genug abführen. U.u. sind die mit anderen Sachen beschäftigt. Phospohorsäure & Apartam halten beide die Nieren ganz gut in Schach. Bei Taurin aus Redbull gibt es widersprüchliche Meinungen. Also probieren.

Wenn aber deine Situation schlechter wird (Erbrechen, Schwindel, tiefer Atem) solltest du unbedingt zum Arzt gehen!

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hey

naja. also vorab: ruhig blut. ich kenne das. ich habe immer mal wieder schlimmste wassereinlagerungen. früher ab und an, seit ich so zugenommen habe schlimm. 4 ärzte sagten mir, ich sei eben so, ich neige eben wohl dazu.
die psyche spielt sicher eine rolle, ich bin wie gesagt ziemlich belastet im moment. das kann ich leider nicht wirklich ändern. ich gebe mir mühe 'für mich', aber mehr kann ich nicht tun.

einen arzt, der ketose gut findet, den muss man glaub ich erst herstellen. ich kenne so viele ärzte hier in der stadt und hab noch keinen gesehen. lediglich meine EB (zu der ich von der endo verdonnert wurde, gehe grad heute abend wieder) findet das gut.
ich könnte ggf. mal mit meiner HP drüber sprechen; sie ist sowieso grad aufm trip mich reinigen zu wollen.
natron kenne ich, darin bade ich gerne. das hilft. allerdings muss man dafür eine stunde lang drin liegen und ich hab oft nicht den mumm dazu.
SD wird alle 3 monate gechecked, weil ich habe neu eingestellt werden müssen. im moment scheint es gut zu sein, bin bei 0.75 euthyrox.
jod vertrag ich aber nicht, noch nie. ich kaufe dann heut mittag ein neues salz.

najah. meine seele ist sicher verdreckt. das weiss ich, daran arbeite ich seit jahren und habe gefühlt 90% des drecks abgetragen. trotzdem ist da noch viel aua. daran arbeite ich auch jeden tag. für mich. ich lerne erst jetzt kennen, wie man sich um sich selbst kümmert, wie man sich und seinen körper in allen lebenslagen schätzt und liebt, was es heisst einem genügsamen zufriedensein zu folgen und auf sich zu hören. ich hab das nie gelernt, meine eltern können es beide nicht (und lernen es langsam).

ich hab das gefühl seit ich beginne aufzubrechen und wirklich zu arbeiten, nach all den vielen jahren endlich gesund zu werden, da bricht irgendwie mein system zusammen. das ist zumindest so mein eindruck. in den jahren des schindens gings mir körperlich wunderbar, ich war nie krank, hatte keine schmerzen und nix. heute bin ich wg. jedem kram gleich krank, habe schmerzen, manchmal auch völlig diffuse (wie seit gestern abend wieder ein starkes ziehen in der brustgegend, ich gebe mir mühe nicht unruhig zu werden, da der puls normal ist und der schmerz sich beeinflussen lässt - das herz tut das bekanntlich nicht).

najaaaaaa. wird schon. ich bin bis jetzt nicht gestorben, also werd ich auch nicht mehr sterben.

danke für die mühe flo. das ist sehr lieb von dir.

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dieser wikiartikel macht mir irgendwie ein bisschen angst?
meine atmung ist okay. aber es ist natürlich nicht so einfach alles auszumachen, wenn ich jetzt krank bin. acetongeruch hat man doch auch in ketose?
kann mir denn einer sagen, wie man plötzlich zu dieser ketoazidose kommt? also kann das einfach so passieren? wieso der inuslinmangel?

hm.

EDIT: da steht was von fieber. http://www.diabetes-ratgeber.net/Di...se-Stoffwechselentgleisung-was-tun-53040.html
ich steh allerdings grad aufm schlauch.
kann mein körper so mucken, weil ich etwas fieber hatte?
mir ist nicht wirklich übel... ich bin einfach allg. matsch.

ich hasse sowas. bin ein leichter hypochonder und wenn ich sowas lese, dann fühl ich mich gleich deswegen schon mies. ?!?!?

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Hallo Lumochen,

ganz ruhig.
Hast du Diabetes?
Hast du unmäßig gesoffen?
Hast du das SCOT-Syndrom?

Aceton-Atem ist lediglich ein Anzeichen für Ketose. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
Es ist zwar richtig, dass Ketoazidose nicht ohne Ketose funktioniert, aber so ohne weiteres gerät die Ketose nicht aus der Bahn.
Wenn man länger in Ketose ist, sinkt außerdem die Wahrscheinlichkeit einer Ketoazidose, da sowas nicht schleichend auftritt und der Körper genug Zeit hat etwas dagegen zu machen.

Ich tippe bei dir auf einen ganz normalen grippalen Infekt.
Zur Zeit sind einige Leute krank.

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jahi ich weiss. ^^ ich bin bisschen ängstlich geworden mit der zeit. das liegt aber im moment eher an meinem blöden ziehen links in der brust.

was ist das SCOT syndrom?
trinken tue ich nicht mehr und diabetes hätte man ja feststellen müssen in all den blutbildern. ^^

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Eine seltene, erblich bedingte Blutgerinnungsstörung http://drvitous.npage.de/scot-syndrom.html

Ich behaupte mal, dass du davon wüsstest wenn du sowas hättest

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oh. nö.

elend fühlen tu ich mich trotzdem. ^^ husten kommt. hallo reizhusten.

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ich wollte dich jetzt auch nicht ängstlich machen.
Ketoazidose kommt regulär nur bei Diabetes Typ 1 vor, deswegen finden sich die ganzen Hinweise in der Diabetes-Ecke. Ein Teil der Ketonkörper ist sauer, und wenn davon durch Fettabbau zuviel entstehen, wird das Blut sauer. Insulin stoppt den Fettabbau, für den Diabetiker ist es also das einfachste, Insulin zu spritzen, um das ganze zu beenden. Für den nicht-Diabetiker wäre es Zucker essen, dann kommt das Insulin... naja, und der Hunger, Fettaufbau, Migräne, Darmkapriolen und alles was wir nicht wollen.
Tiga ist mit seinen Ladetagen natürlich auf der sicheren Seite: durch die Ketose-Unterbrechung kann sich da nichts anstauen. Aber bei ihm geht es ja "nur" um Geweicht und Muskelaufbau. Bei Dir könnte ein Ladetag auch ein Migränetag sein. Ist besser erstmal nicht rumzuexperimentieren.
Solange es nicht schlimmer wird, und Du die Wassereinlagerungen für "üblich" erachtest, reicht erstmal beobachten. Bei Verschlimmerung aber nicht bis Ultimo den Arztbesuch rauszögern. Kann deine EB nicht einen empfehlen?

Übrigens hat mich heute auch so ein Kita-Rüsselseuchen-Virus erwischt, gestern schon unheimlichen Durst gehabt und entsprechend MiWa getrunken, heute hat die Waage 1kg mehr angezeigt....

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Du hast dir da bestimmt nur ne fiese Erkältung eingefangen, lumo!
Bei diesem wechselhaften Wetter ist das kein Wunder und jetzt geht die Erkältungszeit sowieso wieder los.
Ich würde mir ne schöne Hühnerbrühe kochen und gaaaanz viel trinken, damit macht man eigentlich nix falsch. Und versuch mal auf der Arbeit ruhiger zu machen, bloß keine Bücher schleppen.
Salbeitee und Kamille sind auch entzündungshemmend und helfen mir immer gut bei Reizhusten.

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hm. ok. dann hab ich das ganze doch richtig verstanden.
ja. wenn ich KH esse, dann hab ich gleich wieder migräne. das weiss ich ja schon.

die einlagerungen sind nicht 'üblich', so schlimm hab ich es sehr selten - aber ich weiss, dass ich immer wieder welche habe und dass eben auch solch schlimme einlagerungen vorkommen können.
ich bilde mir ein, dass es heute ein wenig besser wird, auch wenn die waage stabil hoch war.
ich war vorhin in der apo und hab mir meine geliebten umckaloabo tropfen geholt - die dame meinte da, ich dürfe ja nicht mehr trinken zwecks ausschwemmen wollen (ich hab ja auch kein durst?), sondern solle den körper lieber lassen und weiterhin einfach trinken wie ich eben möchte.

mal sehen.
sorry... ich werd eben recht schnell ängstlich. ^^ (die brust irritiert mich immernoch!!)

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oh katsching, hab dich nicht gesehen.
na eben mit trinken soll ich aufpassen meint die dame, wenn mein körper eh schon probleme mit dem abbau habe. ich schaue mal.
eigentlich gehts mir ganz oke bis auf das olle stechen/ziehen in der brust.
huste und schnuffle, aber es geht. trinke grad meinen fencheltee, der ist für alles gut.
WENN der reizhusten losgeht, dann brauch ich codein - und zwar viel. ^^ ich bin da ziemlich krass, bekomme kaum mehr luft, wenns mal losgeht und erbreche. daher versuch ich wie letztes mal auch schon, dass ich per homöopathie das ganze schneller rausbefördern kann, den trockenen husten umgehen und gleich zum röcheln komme (haha). dann hat sich der reizhusten erledigt.
mal sehen... shitty grad bissl.

ja die andern schleppen grad was rum, ich wurde nicht gefragt, ob ich helfen könne, also bleibe ich mal sitzen; scheint nicht viel zu sein. irgendwelche magazine von A nach B, kein plan (bloss nicht gucken gehen ^^ ).

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doppelt gelöscht

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flo schrieb:

Für den nicht-Diabetiker wäre es Zucker essen, dann kommt das Insulin.

Zum Vergrößern anklicken....

Beim Nichtdiabetiker kommt das Insulin automatisch bei hohen Blutketonwerten. Auch Ketokörper bewirken eine (geringe) Insulinausschüttung. Das ist einer der Regelmechanismen des Körpers damit das ganze nicht aus der Spur läuft. Beim Diabetiker kommt noch hinzu dass die Ketose sehr schnell und ungewollt einsetzt und der Körper mit den Ketonen nicht viel anfangen kann (Umstellung). Ausserdem haben Diabetiker in einer solchen Situation meist noch Blutzuckerwerte die am Anschlag sind. Zucker im Blut der nicht in die Zellen kann, um nicht zu "verhungern" wird Fett freigesetzt -> Ketokörper werden gebildet + starke Entwässerung durch den hohen Blutzuckerspiegel -> Azidose. Das passiert aber nur beim Diabetiker dessen BSP-Drüse kein Insulin mehr produziert. Also keine Panik.

Ansonsten weiss ich wirklich nicht, was ich von diesem Tagebuch halten soll. Ist nicht böse gemeint, aber an Lumos Stelle würde ich erst mal versuchen einigermassen ins Gleichgewicht zu kommen bevor ich mir noch den Diätstress antue. Sport, Erholung, Ausruhen, frei machen weg fahren, irgendwas machen das Spass macht. Und die Zeit dazu würde ich mir nehmen. Leg dich doch vielleicht am Wochenende mal ein paar Stunden in irgend eine Therme ?. Bei dem Stress den du dir selber machst und den jeder spüren kann der das TB liesst wundert es mich überhaupt nicht, dass du nicht abnimmst. Auf der Seite die ich dir woanders mal verlinkt habe gibts auch Artikel zum Thema Stresshormone und Diät.

Gruss, Tom