mäufchen nimmt ab

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mäufchen schrieb:
bin wieder bei 88,4 gelandet... die höllensuppe hatte mir 2 kg wasser beschert... seit ich die nicht mehr esse, piesel ich nur noch... als für mich keine höllensuppe mehr... das war diese woche also eine nullrunde...;-)
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Ich hatte die auch mal probiert und gebracht hats bei mir auch nichts ausser schmerzen am Hinterteil. Geschmeckt hat sie mir dazu auch nicht......Aber ist doch prima, dass du dein Gewicht gehalten hast, jedenfalls besser als ne Zunahme!!

Liebe Grüße
Nucki
 
spiegelei auf fleischkäse klingt gut, ab ich gern gegessen :)
 
Nucki schrieb:
Ich hatte die auch mal probiert und gebracht hats bei mir auch nichts ausser schmerzen am Hinterteil. Geschmeckt hat sie mir dazu auch nicht......Aber ist doch prima, dass du dein Gewicht gehalten hast, jedenfalls besser als ne Zunahme!!

Liebe Grüße
Nucki
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das wir doofis aber auch alles ausprobieren müssen...
 
Naja, seither bin ich bei Tips von guter vorsichtig und glaub nimmer alles ;)

Ich hatte solche Magenschmerzen nach der Suppe, es war unglaublich, und Hunger gleichzeitig...
 
was ich aber sicher weiss ist, dass es tatsächlich gut ist neben dem alkohol auch viel wasser zu trinken...
erstens gibt es tags drauf kaum kater und zweitens verlässt der alk den körper schneller und drittens entwässert der alkohol dann auch nicht so extrem
 
also ich hatte so keine probleme, bis auf das dämliche wasser... höllensuppe ist für mich vorerst indiskutabel
 
mäufchen schrieb:
was ich aber sicher weiss ist, dass es tatsächlich gut ist neben dem alkohol auch viel wasser zu trinken...
erstens gibt es tags drauf kaum kater und zweitens verlässt der alk den körper schneller und drittens entwässert der alkohol dann auch nicht so extrem
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sollte ich trinken, werde ich das beherzigen. merci
 
sodele, heut früh sprach die waage ganz zaghaft...

88,3kg...

nicht wahnsinnig viel nach unten aber immerhin sind 100 gr eben 100 gr in die richtige richtung
 
aber sie sprach wenigstens und 100g sind 100g. eine tafel schokolade gewicht wieder weg ;)
 
Hi,

egal ob schubweise oder gleichmäßig, hauptsache weg.....Bei mir ists z.B. schon die ganze Zeit über so, dass ich eine Woche ganz gut abnehme und die nächste viel weniger. Ich denk das ist die Umschichtung vom Fett oder so....aber wie gesagt, hauptsache weg, egal wie und wie langs dauert!!!

Sonst gehts die hoffentlich gut?

Liebe Grüße
Nucki
 
ja alles prima...
aber manchmal ist es echt verzwickt mit der ew/fett geschichte
da ist mir das dann manchmal zu fettig wenn ich dann noch butter oder so noch draufpacken muss damit das verhältnis stimmt...
 
Ganz ehrlich???? Ich habe am Anfang versucht mich daran zu halten....es hat auch mit aufschreiben nicht funktioniert, das Verhältnis gescheit hinzubekommen. Mittlerweile, und ich schreibs mir immer noch jeden Tag auf, achte ich gar nimmer drauf und hab jeden Tag viel zu viel Eiweiß. Insofern, ich halts ehrlich gesagt für nicht so essentiell. Heut z.B Ei 111g und Fett 89.... Für wichtiger halt ich die Geschichte mit dem zwischen Grund- und Gesamtumsatz liegen.
Bist du der Meinung, dass es wirklich wichtig ist? Spürst du nen Unterschied wenn du dich nicht dran hältst?
 
nun, ich hab es dann immer ausgeglichen mit ein bisschen butter oder mayo...
aber vielleicht sollte ich das mal nicht tun, nur um zu sehen was passiert...
mit dem vielen fett kommt man halt auch schnell an viele kcal

nach welcher formel hast du denn deinen gu und gesamtumsatz errechnet
 
aktuelles Gewicht mal 24 Stunden = Grundumsatz
Grundumsatz * 1,2 (bei ein wenig körperlicher Bewegung sonst * 0,2 oder bei Sport halt entsprechend mehr) = Gesamtumsatz

In meinem Fall also z.B.

57,3*24=1375 kcal Grundumsatz

1375*1,3= 1787 kcal Gesamtumsatz

So hats mein Papa schon immer gerechnet ;) und dazwischen ess ich ....

Grüße
Nucki
 
weia, dann wäre mein gu ja bei 2300!! wann soll ich denn das alles essen, geschweige denn noch mehr?
 
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