Maikes Wohlfühltagebuch

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AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Hallo Maike,
ich gehe ab Phase 3 ins Fitness. Ich bin ja noch bis nächste Woche Mittwoch gesperrt:rolleyes:
Dein Essen liest sich sehr wenig, oder täuscht das?
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

das täuscht, ich habe blos erst sehr spät gegessen da ich um 12.00 ins training bin. danach war ich einkaufen, also erst um 15.00 konnt ich essen. da hab ich mir aber ne ganze packung hühnchen gemacht (300 od. 400g) also genügend :) abendessen dann nur was kleines, weil ich ja erst mittag hatte. war aber 1 dose thunfisch, bestimmt 15 cocktailtonaten und käseschnitzle.
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

juhuuuuuu heute morgen 63.5kg -700g :D

so n training macht wohl doch etwas aus :) hoffe, es geht nun wieder nach unten und ich lass mich mehr motivieren standhaft zu bleiben.
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Hallo Maike,

freud mich für Dich >:) . Hoffe es geht so weiter bei Dir!

Lg
alandra
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

suuper Maike....und gönn dir deine Einladungen zwischendurch, du siehst, wie schnell du es wieder ausgleichen kannst...
 
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch

naja, ich hab dennoch viel zeit verschwendet ;) das sind nun bestimmt 2 wochen wo ich umsonst rumirre ;)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Glückwunsch Maike, läuft bestens bei dir :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Maike schrieb:
naja, ich hab dennoch viel zeit verschwendet ;) das sind nun bestimmt 2 wochen wo ich umsonst rumirre ;)
Zum Vergrößern anklicken....


nee, du hast in den letzten 2 Wochen Erfahrungen gesammelt und bist ja nun auch in einer Gewichtsklasse, wo ja auch durchaus Gewicht halten , das Ziel sein könnte. Und das kriegst du so hin....ist doch super....

Außerdem ist es doch toll, das du trotz diät gesellig bist...das kann ich z.B. nicht so gut, weil ich ja noch etwas was vor mir hab...hab heute abend z.B. nen treffen mit Freundinnen ausgeschlagen, um mein ergebnis nicht zu ruinieren....auch blöd, oder ? (Haben uns allerdings auch am Samstag gerade gesehen, aber trotzdem)


so, schitt, der haushalt wartet....
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

danke vanessa, ich werde mich nun auch auf sport konzentrieren :)

liebelein, wenn du mich fragst: also für mich ist geselligkeit wichtiger. wenn du deine freunde die tage wiedersiehtst, dann kann man ruhig auch mal absagen.
es darf meines erachtens nur nicht zur gewohnheit werden, daspendelt sich sowas schnell ein.

eine freundin von mir war auch mal auf diät (mb), die hat sich beim treffen einfach ihr essen mitgebracht und dann das gegessen.
da hat dann auch keiner blöd rumgemacht
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Super, Maike :laola:

Du hast ja fast dein Gewicht erreicht, laut Ticker, oder wird der nochmal nach unten korrigiert?
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

ich korregiere immer 1kg nach unten, da ich kein wirkliches zielgewicht habe. im spiegel und körper muss es passen.
ich finde sowas kann man am körpergewicht selber nicht sehen.
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Aber irgendwann musst du schon aufhören zu korrigieren, Maike :D
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ach ich wünschte ich wäre meinem Ziel auch schon so nahe:rolleyes:
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Super Ergebnis Maike, herzlichen Glühstrumpf!! :leb:
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

dankeschön sternchen :)
mamsel, das geht schneller als gedacht :)
vanessa, ja irgendwann schon :)

heute war ich trotz tage ständig auf dem klo, es war ganz schlimm.

phase2, tag 10 - 63,5kg

morgens: heisse zitrone, joghurt mit gebratenen apfel und zimt
mittags: tofu in cocos-currysoße mit kürbis, zucchini, paprika
abends: 3 minutenrindersteaks, käse, tomtaten

grüner tee
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Maike, bei dir werd ich immer neidisch!
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

wieso denn? :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Du gehst es so locker an und dann bekommst du von deiner Waage auch noch so ein Feedback! :twisted: Das will ich auch! :cry:
 
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