Miri`s Tagebuch 07.02.06
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Mee
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Hi Miri, ich war gefühlte 100 Jahre nicht hier.... du nimmst wieder ab? Oder noch? Oje, ich hab wieder alles verpasst ;-)
Ich drück dir auf alle Fälle die Daumen für deinen Plan - aber du machst das schon
Ich drück dir auf alle Fälle die Daumen für deinen Plan - aber du machst das schon
H
Honeylein
Guest
Oh je Miri jetzt hab ich versucht Eiweißpudding ohne Gelatine zu machen.
Ist eher flüssig geworden.
Ich habe Soyalaktatdrink genommen, weil ich Soyamilch nicht vertrage, dann Strunz EW Pulver (hatte ich noch da) Kokosmehl und Ballaststoffmischung von Taverlin.
Ich dachte (jaja wenn ich schon mal denke) das müßte reichen als Mischung, abgesehen davon dass ich den Deckel vom Mixer auf hatte als ich ihn angemacht habe und das Entertainment inder Küche nicht schlecht war......
hätte das jetzt über Nacht gerne andicken sollen....:???:
Ich versuche es weiter oder ich kaufe mal Isostar.
Ist eher flüssig geworden.
Ich habe Soyalaktatdrink genommen, weil ich Soyamilch nicht vertrage, dann Strunz EW Pulver (hatte ich noch da) Kokosmehl und Ballaststoffmischung von Taverlin.
Ich dachte (jaja wenn ich schon mal denke) das müßte reichen als Mischung, abgesehen davon dass ich den Deckel vom Mixer auf hatte als ich ihn angemacht habe und das Entertainment inder Küche nicht schlecht war......
hätte das jetzt über Nacht gerne andicken sollen....:???:
Ich versuche es weiter oder ich kaufe mal Isostar.
H
Honeylein
Guest
Ich mariniere mein Huhn mit folgender Marinade:
1 Beutelchen Splenda
2 Eßl Öl
2 Eßl Rotwein
2 Eßl LC Ketchup
etwas Zitrone oder feine Zitronenscheiben
Ein Supergewürz hab ich aus dem Reformhaus Resis Brathendlgewürz
Soyasauce
Fireeaters aus der Mühle
etwas scharfen Senf
Die Marinade pinsele ich drauf und lasse es ziehen.
Das schmeckt so gut und kein bischen langweilig.
1 Beutelchen Splenda
2 Eßl Öl
2 Eßl Rotwein
2 Eßl LC Ketchup
etwas Zitrone oder feine Zitronenscheiben
Ein Supergewürz hab ich aus dem Reformhaus Resis Brathendlgewürz
Soyasauce
Fireeaters aus der Mühle
etwas scharfen Senf
Die Marinade pinsele ich drauf und lasse es ziehen.
Das schmeckt so gut und kein bischen langweilig.
Hi Mee, ja ich nehme wieder ab. Jetzt noch so 7kg.
Doris, bei mir wird der EW Pudding auch nur mit Powerplay Eiweißpulver dick.
Deine Marinade hört sich gut an, nur leider mag ich keinen Rotwein.
Diese Brathähnchengewürzmischung kaufe ich mir auch mal. Im Reformhaus kann man ja sichergehen, dass sie keinen Mist (Geschmacksverstärker ecc.) enthält. So etwas würdest du ja auch nie verwenden.
Heute habe ich nur 100g abgenommen. Ich habe meiner Meinung auch zu wenig gegessen, auch zu wenig Fett.
Gegessen habe ich gestern:
1 Ei mit Mayo
450g Hähnchenbrustfilet
Doris, bei mir wird der EW Pudding auch nur mit Powerplay Eiweißpulver dick.
Deine Marinade hört sich gut an, nur leider mag ich keinen Rotwein.
Diese Brathähnchengewürzmischung kaufe ich mir auch mal. Im Reformhaus kann man ja sichergehen, dass sie keinen Mist (Geschmacksverstärker ecc.) enthält. So etwas würdest du ja auch nie verwenden.
Heute habe ich nur 100g abgenommen. Ich habe meiner Meinung auch zu wenig gegessen, auch zu wenig Fett.
Gegessen habe ich gestern:
1 Ei mit Mayo
450g Hähnchenbrustfilet
meggi
Stamm Mitglied
Du weißt ja, der Körper nimmt nicht gleichmäßig ab. Fu schaffst das schon.
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H
Honeylein
Guest
Dann kauf ich wohl mal Powerplay, Miri.
Du mußt keinen Rotwein nehmen für die Marinade für das feinsäuerliche reichen ein paar Limonenscheiben auch, oder ein Sprühstoß Balsamico.
Ich wollte heute abend wieder Hähnchen machen, hab ich gestern beim Metzger geholt und leider im Ladenkühlschrank vergessen.
Heute hat es schon gerochen und so habe ich es verfüttert an die Tiere, eigentlich war ich sauer weil ich es bezahlt habe und schon wegwerfen mußte und dann habe ich in der Tüte doch tatsächlich 6 superschöne frische marinierte Steaks gefunden, die habe ich weder gekauft noch gezahlt.
Der Herr nimmt und der Herr gibts....
Ich sags beim Metzger einfach dass das Huhn nicht mehr frisch war und stattdessen Steaks in meiner Tüte gelandet waren:rotfl:
Du mußt keinen Rotwein nehmen für die Marinade für das feinsäuerliche reichen ein paar Limonenscheiben auch, oder ein Sprühstoß Balsamico.
Ich wollte heute abend wieder Hähnchen machen, hab ich gestern beim Metzger geholt und leider im Ladenkühlschrank vergessen.
Heute hat es schon gerochen und so habe ich es verfüttert an die Tiere, eigentlich war ich sauer weil ich es bezahlt habe und schon wegwerfen mußte und dann habe ich in der Tüte doch tatsächlich 6 superschöne frische marinierte Steaks gefunden, die habe ich weder gekauft noch gezahlt.
Der Herr nimmt und der Herr gibts....
Ich sags beim Metzger einfach dass das Huhn nicht mehr frisch war und stattdessen Steaks in meiner Tüte gelandet waren:rotfl:
Wie jetzt? Hat der Metger dir die Steaks geschenkt?!
Wochenergebnis: 6,3 kg
Heute hatte ich 100g mehr auf der Waage.
Gegessen habe ich gestern:
2 Eier mit Mayo
200g Hähnchenbrustfilet mit 2 Würfeln Kräuterbutter
200g Hüttenkäse
2 Scheiben Hinterschinken + 2 Scheiben Käse als Röllchen(Mikrowelle 1min)
Heute morgen habe ich mir mal wieder einen Eiweiß Pudding für die Arbeit zubereitet.
Wochenergebnis: 6,3 kg
Heute hatte ich 100g mehr auf der Waage.
Gegessen habe ich gestern:
2 Eier mit Mayo
200g Hähnchenbrustfilet mit 2 Würfeln Kräuterbutter
200g Hüttenkäse
2 Scheiben Hinterschinken + 2 Scheiben Käse als Röllchen(Mikrowelle 1min)
Heute morgen habe ich mir mal wieder einen Eiweiß Pudding für die Arbeit zubereitet.
meggi
Stamm Mitglied
Wow das ist ja ein starkes Wochenergebnis - alle Achtung
H
Honeylein
Guest
Miri die Steaks sind wohl versehentlich in meiner Tüte gelandet.
die hat sich jemand abwiegen lassen und die Verkäuferin hats in meine Tüte gepackt.
Da sie mir aber gleichzeitig schon überalte Hühnerschenkel gegeben hatte (was ihre Chefin wahrscheinlich sehr übelnimmt) sah ich es erst mal als gerettetes Abendessen an.
Ich sag das natürlich wenn ich wieder hingehe, dann kann sie entscheiden, aber gestern hatte ich erst mal was zu essen das war schon mal gut.
Irgendwie mu0 man aber auch sagen wenn was so abartig ungenießbar ist.
Am Sonntag auf dem Wiesenmarkt hatte ich Fleischspieß der sich am Tisch als Nierenspieß entpuppte, hatte ich zwar seit 30 Jahren nicht gesehen sowas aber ich bin tapfer ran.
Das war so eklig, wie Gummi, innen noch roh und alle ekligen Blutgefäße noch drin, nicht gewässert oder vorher gekocht so wie ich es noch dunkel erinnere.
das habe ich selbstverständlich zurückgebracht.
Pfui Teufel das kann man ja nicht essen.
die hat sich jemand abwiegen lassen und die Verkäuferin hats in meine Tüte gepackt.
Da sie mir aber gleichzeitig schon überalte Hühnerschenkel gegeben hatte (was ihre Chefin wahrscheinlich sehr übelnimmt) sah ich es erst mal als gerettetes Abendessen an.
Ich sag das natürlich wenn ich wieder hingehe, dann kann sie entscheiden, aber gestern hatte ich erst mal was zu essen das war schon mal gut.
Irgendwie mu0 man aber auch sagen wenn was so abartig ungenießbar ist.
Am Sonntag auf dem Wiesenmarkt hatte ich Fleischspieß der sich am Tisch als Nierenspieß entpuppte, hatte ich zwar seit 30 Jahren nicht gesehen sowas aber ich bin tapfer ran.
Das war so eklig, wie Gummi, innen noch roh und alle ekligen Blutgefäße noch drin, nicht gewässert oder vorher gekocht so wie ich es noch dunkel erinnere.
das habe ich selbstverständlich zurückgebracht.
Pfui Teufel das kann man ja nicht essen.
So macht das Abnehmen SPAß!!! +1,5kg
Kann jemand die Flüsse umleiten, die sich mich als Ozean ausgesucht haben?! Wasser, Wasser, Wasser...
Gegessen habe ich gestern:
2 Eier mit Mayo
2 Schinken-Käse-Rölchen
3 Gebirbsjäger
Kann jemand die Flüsse umleiten, die sich mich als Ozean ausgesucht haben?! Wasser, Wasser, Wasser...
Gegessen habe ich gestern:
2 Eier mit Mayo
2 Schinken-Käse-Rölchen
3 Gebirbsjäger
H
Honeylein
Guest
Da kann ich mitspielen, pro Gebirgsjäger 1 Pfund, der könnte von mir sein.
Überall Überschwemmungen und Hochwasser, Miri rettet die welt und nimmt schon mal einen Teil des Wassers ans sich
Im Moment ist es extrem schwer mit dem Wasser und außerdem ist wieder zunehmender Mond.
Überall Überschwemmungen und Hochwasser, Miri rettet die welt und nimmt schon mal einen Teil des Wassers ans sich
Im Moment ist es extrem schwer mit dem Wasser und außerdem ist wieder zunehmender Mond.
meggi
Stamm Mitglied
Miri sei nicht traurig, das Wasser verschwindet wieder.
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bei uns hat auch gerade jemand das Licht ausgeknipst und nun kommt die Sinflut :roll:
meggi
Stamm Mitglied
Bei uns hat es endlich auch richtig kräftig geregnet.
Balu
Stamm Mitglied
Hallo liebste Miri 
Mein Training alle zwei Tage besteht aus folgenden Übungen:
- 3 Minuten aufwärmen
- 1 Minute Armkreisen
- 10 Kniebeugen, eine Minute Pause und das 3 mal
- 10 Situps, eine Minute Pause und auch das wieder 3 mal
- 10 Liegestütz, eine Minute Pause und auch das wieder 3 mal
- dann seitlich legen und das Bein 20 mal anheben bis es schmerzt, auf der anderen Seite wiederholen
- dann nochmal 60 in 6 Einheiten, mit jeweils 1 Minute Pause, Liegestütze an einen Schrank angelehnt, also nicht ganz so schwer aber dennoch auf Dauer sehr fies.
Am nächsten Tag hat man dann muskelkater und weis dass man was getan hat und wo der Mensch tatsächlich überall Muskelstränge besitzt.
Ich glaube, das kann süchtig machen
Ein Tag Pause zwischen jeder Einheit ist wichtig, damit der Muskel nicht übersäuert.
Mfg Felix
Mein Training alle zwei Tage besteht aus folgenden Übungen:
- 3 Minuten aufwärmen
- 1 Minute Armkreisen
- 10 Kniebeugen, eine Minute Pause und das 3 mal
- 10 Situps, eine Minute Pause und auch das wieder 3 mal
- 10 Liegestütz, eine Minute Pause und auch das wieder 3 mal
- dann seitlich legen und das Bein 20 mal anheben bis es schmerzt, auf der anderen Seite wiederholen
- dann nochmal 60 in 6 Einheiten, mit jeweils 1 Minute Pause, Liegestütze an einen Schrank angelehnt, also nicht ganz so schwer aber dennoch auf Dauer sehr fies.
Am nächsten Tag hat man dann muskelkater und weis dass man was getan hat und wo der Mensch tatsächlich überall Muskelstränge besitzt.
Ich glaube, das kann süchtig machen
Ein Tag Pause zwischen jeder Einheit ist wichtig, damit der Muskel nicht übersäuert.
Mfg Felix
Guten Morgen Felix,
dein Training hört sich gut an, man benötigt hierzu auch keine Geräte.
Nur leider hasse ich Liegestütze.
Es gibt nichts Neues zu berichten...100g zugenommen!
Gegessen wie immer.
Thank God It`s Friday!!!
dein Training hört sich gut an, man benötigt hierzu auch keine Geräte.
Nur leider hasse ich Liegestütze.
Es gibt nichts Neues zu berichten...100g zugenommen!
Gegessen wie immer.
Thank God It`s Friday!!!
H
Honeylein
Guest
Die Kasette hatte ich mal Miri....
Ich habe einen persönlichen Plan von meinem Coyberater (ist auch personal Trainer) der mit Theraband und Fußgesichten geht, das kann man auch gut ohne großes Equipment machen.
Liegestützen kann ich auch nicht aber es gibt 100 andere Übungen die sie ersetzen.
Ich habe einen persönlichen Plan von meinem Coyberater (ist auch personal Trainer) der mit Theraband und Fußgesichten geht, das kann man auch gut ohne großes Equipment machen.
Liegestützen kann ich auch nicht aber es gibt 100 andere Übungen die sie ersetzen.
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