Banshee das Rezept hört sich so lecker an, das mache ich direkt heute Abend.
Ich habe wieder frei und bin natürlich um Punkt 6 Uhr wach gewesen.
Ich habe gestern nur Mist gegessen und davon sehr viel. Was in meinem Körper abläuft, kann ich nicht sagen, aber ich habe heute ein Minus von 800g.
morgens: 100g Salami Stickados, 1 RSD
mittags spät: 7 kleiner Nürnberger mit massig Mayo u. Linessa Diät Ketchup
nachmittags: 120g Macadamias
abends: 100g Gouda, 3 gr. Scheiben Salami, Mascarpone-
Schoko-Creme aus 100g Mascarpone+250g
40% Quark+Kakao+2 EL Süßstoff
Ich hatte vergessen, dass ich noch 4 Muffins gegessen habe.
Muffinteig:1 Ei, 2 TL Süßstoff, Rumaroma,2 EL Rapsöl, 2 EL geschrotete Leinsamen,1 EL Kokosraspeln, 3 EL Vanille-EW-Pulver = 6 Muffins
Das waren sicherlich an die 3.000 Kcal weil das Frühstück bereits über 1.000 Kcal. hatte, dann die Macadamias, die auch so um die 900.Kcal haben. Bei Mascapone wissen wir auch, dass sie sehr kalorienreich ist.
Das beweist mir wieder einmal, dass es auf das Fett ankommt.
All ihr Hungerleider und Fettsparer da draußen, so kommt ihr nie ans Ziel.
Ich denke HIGH FAT und Low Carb ist angesagt. Ab und zu mal richtig refeeden, dann klappt es auch.
Meine Geheimwaffe ist momentan die Mascarpone, also behalte ich sie noch in meinem Speiseplan.
Ich habe wieder frei und bin natürlich um Punkt 6 Uhr wach gewesen.
Ich habe gestern nur Mist gegessen und davon sehr viel. Was in meinem Körper abläuft, kann ich nicht sagen, aber ich habe heute ein Minus von 800g.
morgens: 100g Salami Stickados, 1 RSD
mittags spät: 7 kleiner Nürnberger mit massig Mayo u. Linessa Diät Ketchup
nachmittags: 120g Macadamias
abends: 100g Gouda, 3 gr. Scheiben Salami, Mascarpone-
Schoko-Creme aus 100g Mascarpone+250g
40% Quark+Kakao+2 EL Süßstoff
Ich hatte vergessen, dass ich noch 4 Muffins gegessen habe.
Muffinteig:1 Ei, 2 TL Süßstoff, Rumaroma,2 EL Rapsöl, 2 EL geschrotete Leinsamen,1 EL Kokosraspeln, 3 EL Vanille-EW-Pulver = 6 Muffins
Das waren sicherlich an die 3.000 Kcal weil das Frühstück bereits über 1.000 Kcal. hatte, dann die Macadamias, die auch so um die 900.Kcal haben. Bei Mascapone wissen wir auch, dass sie sehr kalorienreich ist.
Das beweist mir wieder einmal, dass es auf das Fett ankommt.
All ihr Hungerleider und Fettsparer da draußen, so kommt ihr nie ans Ziel.
Ich denke HIGH FAT und Low Carb ist angesagt. Ab und zu mal richtig refeeden, dann klappt es auch.
Meine Geheimwaffe ist momentan die Mascarpone, also behalte ich sie noch in meinem Speiseplan.
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