beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Probiers doch mal mit Eiermilch?
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Mission UHU: The Beginning
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greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
also du meinst in den Shake noch 1 Ei mit rein?
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beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Nein, man kann aus Ei, Fett und Wasser einen Milchersatz herstellen, google mal Eiermilch + paleo, ic h bin nur am Tablet, da ist verlinken doof.
Die so entstandene Milch ist perfekt LCHF und sollte für den Shake eine bessere Basis als Wasser sein.
Nein, man kann aus Ei, Fett und Wasser einen Milchersatz herstellen, google mal Eiermilch + paleo, ic h bin nur am Tablet, da ist verlinken doof.
Die so entstandene Milch ist perfekt LCHF und sollte für den Shake eine bessere Basis als Wasser sein.
greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
Ja, das hab ich schonmal gemacht... werd es nach dem Rezept im Netz nochmal versuchen... letztendlich ist es ja nur mal als ausnahme gedacht, denn dieser ganze Shake, Ersatz usw. Firlefanz hemmt ja die Abnahme eigentlich, es soll also die große Ausnahme bleiben
Ja, das hab ich schonmal gemacht... werd es nach dem Rezept im Netz nochmal versuchen... letztendlich ist es ja nur mal als ausnahme gedacht, denn dieser ganze Shake, Ersatz usw. Firlefanz hemmt ja die Abnahme eigentlich, es soll also die große Ausnahme bleiben
greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
119,4, die 0,7 ist gefallen!!!
neuer Tiefststand.
Futter: Bis Mittag Butterkaffee
Mittags: 2 Käsekrainer
Abends: 1 Rindernackensteak (3-400g) groß durchwachsen, 1/2 Aubergine 1 Handvoll Rucola 1 EL Kräuterbutter
Sport: 1 Stunde Radfahren, geil, anstrengend, top.
Ich hab dermaßen Muskelkater in den Oberschenkel Innenseiten vom Kettlebelltraining... diese Kugel kommt direkt aus der Hölle!
119,4, die 0,7 ist gefallen!!!
neuer Tiefststand.
Futter: Bis Mittag Butterkaffee
Mittags: 2 Käsekrainer
Abends: 1 Rindernackensteak (3-400g) groß durchwachsen, 1/2 Aubergine 1 Handvoll Rucola 1 EL Kräuterbutter
Sport: 1 Stunde Radfahren, geil, anstrengend, top.
Ich hab dermaßen Muskelkater in den Oberschenkel Innenseiten vom Kettlebelltraining... diese Kugel kommt direkt aus der Hölle!
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greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
danke schöön
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beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Wird Zeit, den Ticker zu ändern
Glückwunsch zum neuen Gewicht!
Wird Zeit, den Ticker zu ändern
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greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
Danke, aber erst nächste Woche, das ist immer so ein Ding bei mir; erst wenn ich sicher bin dass es stabil weniger ist.
Gestern hatte ich irgendwie Fresstag, also dauerhunger.
Morgens: Butterkaffe, als der nicht gereicht hat ne Bratwurst
Mittags: 2 Nackensteaks 1 Rinderhacksteak, beides kalt, vorgestern gegrillt
Abends: zuerst ein Krabbencocktail (in 5 min selbst zusammengehauen, absolut geil und bis auf 1 EL gwürfetlt Essiggurke auch Phase 1) danach eine ganze Form Schlemmerfisch bordelaise (hat ja recht wenig KH, wenns mal schnell gehn soll) dann noch 1 Hähnchenschenkel
Abends hab ich dann aber noch mal zusgeschlagen, am Stachelbeerbusch, ich weiß, Obst ist böse, aber aus dem Garten meiner Eltern! ca 100g, laut FDDB 8.5 g KH, also mit dem Fisch wohl leicht über 20g KH
Gewicht heute morgen, obwohl ich gestern keinen Sport gemacht habe (halte, nicht wie die letzten Male, die Pausen jetzt ein) 119,5 also 100g, da mach ich mich jetzt nicht bockig, heut abend gehts aufs Fahrrad dann sollte es morgen evtl noch n bisschen weniger sein.
Danke, aber erst nächste Woche, das ist immer so ein Ding bei mir; erst wenn ich sicher bin dass es stabil weniger ist.
Gestern hatte ich irgendwie Fresstag, also dauerhunger.
Morgens: Butterkaffe, als der nicht gereicht hat ne Bratwurst
Mittags: 2 Nackensteaks 1 Rinderhacksteak, beides kalt, vorgestern gegrillt
Abends: zuerst ein Krabbencocktail (in 5 min selbst zusammengehauen, absolut geil und bis auf 1 EL gwürfetlt Essiggurke auch Phase 1) danach eine ganze Form Schlemmerfisch bordelaise (hat ja recht wenig KH, wenns mal schnell gehn soll) dann noch 1 Hähnchenschenkel
Abends hab ich dann aber noch mal zusgeschlagen, am Stachelbeerbusch, ich weiß, Obst ist böse, aber aus dem Garten meiner Eltern! ca 100g, laut FDDB 8.5 g KH, also mit dem Fisch wohl leicht über 20g KH
Gewicht heute morgen, obwohl ich gestern keinen Sport gemacht habe (halte, nicht wie die letzten Male, die Pausen jetzt ein) 119,5 also 100g, da mach ich mich jetzt nicht bockig, heut abend gehts aufs Fahrrad dann sollte es morgen evtl noch n bisschen weniger sein.
beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Ähm ... Du weißt aber schon, dass das Schlemmerfilet Bordelaise 38,4g KH hat (die ganze Packung)?! Diese Schicht oben besteht doch hauptsächlich aus Semmelbrösel mit Fett und Gewürzen ...
Ähm ... Du weißt aber schon, dass das Schlemmerfilet Bordelaise 38,4g KH hat (die ganze Packung)?! Diese Schicht oben besteht doch hauptsächlich aus Semmelbrösel mit Fett und Gewürzen ...
greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
Öhm, nö, das stimmt nicht, bzw. es stimmt schon...
das von IGLO hat 10,? g KH pro 100g, also da hast du Recht, aber das von Aldi und Lidl hat 1,9 g KH pro 100g, also die ganze Packung (hey soviel war das gar nicht, das meiste war das Fett außenrum, das hat am Ende ca. 1/3 der Schale ausgemacht) 8g KH, akzeptabel, finde ich, zumal nur purer selbstgebratener Fisch ja eher lahm schmeckt.
hätte ich evtl. erwähnen sollen
Öhm, nö, das stimmt nicht, bzw. es stimmt schon...
das von IGLO hat 10,? g KH pro 100g, also da hast du Recht, aber das von Aldi und Lidl hat 1,9 g KH pro 100g, also die ganze Packung (hey soviel war das gar nicht, das meiste war das Fett außenrum, das hat am Ende ca. 1/3 der Schale ausgemacht) 8g KH, akzeptabel, finde ich, zumal nur purer selbstgebratener Fisch ja eher lahm schmeckt.
hätte ich evtl. erwähnen sollen
tiga
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AW: Mission UHU: The Beginning
Ja, da gibt es große Unterschiede. Teilweise sind da auch über 10% Zucker drin.
Jemand hat hier im Forum mal von Stevia-Gurken erzählt, die waren mit sehr wenig KH
Ja, da gibt es große Unterschiede. Teilweise sind da auch über 10% Zucker drin.
Jemand hat hier im Forum mal von Stevia-Gurken erzählt, die waren mit sehr wenig KH
beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Die Stevia-Gurken hab ich mal probiert ... ähm ja, nee, kein Wiederkaufen-Kandidat *schüttel*.
Die Stevia-Gurken hab ich mal probiert ... ähm ja, nee, kein Wiederkaufen-Kandidat *schüttel*.
greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
ja, allein bei den Essiggurken die es bei Lidl gibt variiert das zwischen 5 und 15 g kh, früher hab ich immer diese Sticks am liebsten gegessen, die sind aber super süß!
Hab nur eine halbe kleine gewürfelt, und 3 EL Wasser in die Mayo gegeben, für den Geschmack, das war richtig geil!
Und ich hab Remoulade von JA! gekauft, die hat 5 g KH, und ist einfach mal was anderes als die Mayo, schmeckt mal anders, und 5 g, da gibts ja mayo mit mehr! (miracel whip, 12g!!)
also die Shrimps vom Lidl, 1 EL Mayo, 1El remoulade 2 TL Aioli, Grün von den Frühlingszwiebeln, 1El gehackte Gurke, zitronensaft, PFeffer, Salz, Gurkenwasser zum glattrühren, ende, war einer der geilsten die ich je gegessen hab!
ja, allein bei den Essiggurken die es bei Lidl gibt variiert das zwischen 5 und 15 g kh, früher hab ich immer diese Sticks am liebsten gegessen, die sind aber super süß!
Hab nur eine halbe kleine gewürfelt, und 3 EL Wasser in die Mayo gegeben, für den Geschmack, das war richtig geil!
Und ich hab Remoulade von JA! gekauft, die hat 5 g KH, und ist einfach mal was anderes als die Mayo, schmeckt mal anders, und 5 g, da gibts ja mayo mit mehr! (miracel whip, 12g!!)
also die Shrimps vom Lidl, 1 EL Mayo, 1El remoulade 2 TL Aioli, Grün von den Frühlingszwiebeln, 1El gehackte Gurke, zitronensaft, PFeffer, Salz, Gurkenwasser zum glattrühren, ende, war einer der geilsten die ich je gegessen hab!
tiga
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AW: Mission UHU: The Beginning
Miracel Whip ist ja auch keine Mayonnaise.
Wenn man die Mayo selber macht, kommt man auf ca. 1% KH, weil da außer Eiern nur noch etwas Senf drin ist. Der Rest ist praktisch ohne KH (im wesentlichen Öl). Mayonnaise selber machen geht in 2-3 Minuten und sie hält sich ohne Probleme 1-2 Wochen im Kühlschrank.
Je nach Öl ist sie aber nicht unbedingt billiger als die gekaufte Mayonnaise
Miracel Whip ist ja auch keine Mayonnaise.
Wenn man die Mayo selber macht, kommt man auf ca. 1% KH, weil da außer Eiern nur noch etwas Senf drin ist. Der Rest ist praktisch ohne KH (im wesentlichen Öl). Mayonnaise selber machen geht in 2-3 Minuten und sie hält sich ohne Probleme 1-2 Wochen im Kühlschrank.
Je nach Öl ist sie aber nicht unbedingt billiger als die gekaufte Mayonnaise
beCAREful
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AW: Mission UHU: The Beginning
Dafür kann man wenigstens ein wirklich gutes Öl reintun. Bei der gekauften bin ich mir nicht so sicher, was die da hernehmen ...
Dafür kann man wenigstens ein wirklich gutes Öl reintun. Bei der gekauften bin ich mir nicht so sicher, was die da hernehmen ...
greywarden
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AW: Mission UHU: The Beginning
ohne Spass, ich koche gerne, und es gibt fast nix, was ich mir nicht zutrauen würde, vernünftig hinzubekommen... Aber mir schmeckt die selbstgemachte Mayo längst nicht so gut wie die gekaufte... schmeckt eben anders...
aber ich kanns ja nochmal versuchen; welches Öl nehmt ihr?
ohne Spass, ich koche gerne, und es gibt fast nix, was ich mir nicht zutrauen würde, vernünftig hinzubekommen... Aber mir schmeckt die selbstgemachte Mayo längst nicht so gut wie die gekaufte... schmeckt eben anders...
aber ich kanns ja nochmal versuchen; welches Öl nehmt ihr?
