Muddls Tagebuch :Atkins + Speck weg!

Danke für eure guten Wünsche!
Sie haben geholfen. Mir geht es schon besser und diese Nacht war deutlich erträglicher. Ich denke, die Antibiotika greifen nun auch. Dennoch bin ich natürlich noch total mürbe und schwitze, wenn ich nur zum Briefkasten im Treppenhaus gehe, um nach der Post zu sehen. Ich habe mich heute aus Trotz geschminkt und die Haare frisiert. Ich konnte mein bleiches Gesicht im Spiegel nicht mehr sehen. Da verliert man ja jeden Kampfesgeist. Also habe ich mir 2 Schichten Make-Up, einiges an Rouge und Lippenstift aufgetragen, habe meine Bettwäsche gewechselt, alles mit Desinfektionsmittel abgesprüht (Tastatur, Telefon und Fernbedienungen ganz besonders) und schaue nach vorn.
Aber glaubt man nicht, dass ich bei dem Stress auch nur 100 gamm abgenommen hätte! No way!:???:

Nu isses so weit:
Junior hat seit gestern eine eigene Wohnung bzw WG mit einem Kumpel von ihm. Es war schon irgendwie seltsam. Ich freue mich für ihn. Er hat eine gute Wahl getroffen.

Mir geht es gesundheitlich deutlich besser. Diese Nacht war die erste Nacht ohne Hustenanfälle. Wie erholsam das war!! Endlich eine volle Nacht geschlafen!

Tja, die kommenden 2 Wochen werden sicher unruhige Wochen, durch den Auszug meines Juniors. Er muss sich ja erst den Haushalt zusammen stellen. Da muss noch soooooo viel erledigt werden. Aber zum Glück spielt es keine Rolle, ob er noch diese Woche ausgezogen ist oder nächste. So hat er Zeit, nach preiswerten Möbeln zu suchen und sie in Ruhe aufzubauen.

Was mein Gewicht betrifft, steigt dieses wieder kontinuierlich. Die Speckrolle schwabbelt wieder. Ich werde, wenn die Unruhe vorbei ist, wieder Atkins-Pläne machen. Ich freue mich auf den Frühling!!! Alles Neu!

Ich lebe noch!
Nach fast einem Monat, sollte ich mal wieder einen Eintrag machen:
Junior ist ausgezogen. Seine Rest-Möbel warten auf den Sperrmüll, den man bei uns ja extra bestellen muss. Dann kann ich mir mein Zimmer einrichten wie ich will. Und es ist seltsam: ich weiß garnicht, was ich mit so viel Raum anfangen soll. Ein Zimmer nur zum Schlafen für mich.... welch eine Verschwendung, oder nicht?
Ich bin irgendwie blockiert, kann mich einfach nicht entscheiden, was ich will. Also warte ich noch ein wenig mit dem Planen, bis in mir Klarheit ist. Erst mal steht jetzt Schottland an. Noch 10 Tage, dann **** ich ab!

Unter dem "Leeres-Nest-Syndrom" scheine ich nicht zu leiden. Ich genieße meine neue Freiheit. 22 Jahre und 4 Wochen habe ich nun meinen Lebensraum mit einem anderen Menschen geteilt. Nun bin ich wieder nur für mich da, und es ist klasse!

Ernährungstechnisch mache ich jeden Fehler, den ich machen kann. Mein Gewicht ist noch mehr gestiegen. Aber allein der Gedanke, viel Fleisch zu essen, lässt mich mutlos werden. Alles im Wandel? Dabei halte ich mich durchaus für eine Fleischesserin. Aber zur Zeit finde ich nicht einmal gedanklich den Einstieg in die Atkins Ernährungsweise. Ich werde mich herantasten.

Meine Erkältung ist immer noch nicht ganz weg. Immer noch huste ich ein wenig. Es ist ein Virusinfekt, der zuvor auch noch ein zusätzlicher bakterieller Infekt war. Die Bakterien haben wir mit Antibiotika, verscheucht, aber gegen Viren muss der Körper allein ankämpfen. Eine Allergie wurde bereits ausgeschlossen. Derzeit kämpfe ich noch mit Verspannungen vom vielen Räumen und Putzen aber das gibt sich wieder. Ich werde gleich noch eine Runde Walken und dann habe ich mir was gutes getan. Gestern war ich auch den halben Tag zu Fuß unterwegs. War ja auch schönes Wetter.

Egal, ich hör´ jetzt auf zu quatschen und schnür mir die Schuhe!
Tschüßß!

Ach wie schön! Da isse mal wieder.

Gut dass es Dir besser geht.
Schottland! *träum* da würde ich gerne mitfliegen.

Da kannst du ja mal bei guter reinschauen

lieben Gruß von Doris

Zurück aus Schottland

Hi Leute!

gestern bin ich aus Schottland zurück gekehrt. Das Wetter war klasse: 3 Tage Sonne und wenig Wind und Frühlingsluft und 3 Tage heiter bis Wolkig - kein Wind aber kalte Nächte. Habe direkt am Wasser in Joppa gewohnt.

Dieses Mal war es noch schöner als im September. Ich wurde umsorgt und verwöhnt. Die Leute in der Spiritualisten Kirche sind allesamt zum knuddeln. Die sind übrigends alle so in meinem Alter. Die würde ich am liebsten alle mit nach Deutschland nehmen.

Wir waren auch den Gewölben, den Vaults, wie das da heist und haben eine paranormal-Tour gemacht. Habe tatsächlich "Geister" fotografiert, die sich als sogenannte "Orbs" zeigen, und zwar NUR auf der Fotografie. Mit meinen Augen konnte ich sie nicht sehen, aber ich habe sie auf Foto. Sind so runde verschwommene Lichtkugeln. War toll!

Natürlich habe ich wieder den Spiritualistischen Medien bei der Arbeit zu gesehen und durfte dann als "Lehrling" auch mal ganz kurz und mit meiner Lehrerin als Beistand auf´s Podium. Was soll ich sagen: Es hat geklappt!! Meine Wahrnehmungen waren korrekt, die Botschaft passend. Das hat mich ungemein gefreut. Ich darf nun im Freundeskreis weiter üben, üben, üben!

Eine Botschaft von Verwandten an mich war dieses Mal nicht dabei, ist für mich aber Okay, weil ich auch gar keine Fragen an meine Verwandten habe. Möge es ihnen auf "der anderen Seite des Lebens" äusserst wohl ergehen.

Ich habe gute schottische und chinesische Kost gefuttert und habe doch 1 Pfund abgenommen, in diesen 6 Tagen. Das fand ich natürlich auch klasse.

Tja, das war mein Bericht, für alle, die es interessiert.

Muddlchen - willkommen zurück.

Herrlich, dass es Dir gut ging und Du wieder neuen Input bekommen hast. Ich freue mich für Dich, dass Du dort erneut so gut angenommen und umsorgt wurdest. Und: im Freundeskreis üben, üben, üben hört sich sehr gut an.

Hast Du eigentlich Guter unter den Tisch getrunken, so wie Du es angekündigt hattest :rotfl: :rotfl: :rotfl: ? Seltsamerweise ist er nämlich - seit Du nach Schottland geflogen bist - hier im Forum nicht mehr aktiv geworden .... :shock:

Ganz liebe Grüße - ich bin vorgestern übrigens vor Müdigkeit und Langeweile aus Hamburg geflüchtet und statt um 20 Uhr schon um 16 Uhr zurückgefahren.

Für Dich noch einen schönen Abend. Vielleicht hast Du ja noch ein, zwei Tage frei zum 'wieder ankommen'.

Yvette

Söckchen schrieb:

Muddlchen - willkommen zurück.

Herrlich, dass es Dir gut ging und Du wieder neuen Input bekommen hast. Ich freue mich für Dich, dass Du dort erneut so gut angenommen und umsorgt wurdest. Und: im Freundeskreis üben, üben, üben hört sich sehr gut an.

Hast Du eigentlich Guter unter den Tisch getrunken, so wie Du es angekündigt hattest :rotfl: :rotfl: :rotfl: ? Seltsamerweise ist er nämlich - seit Du nach Schottland geflogen bist - hier im Forum nicht mehr aktiv geworden .... :shock:

Ganz liebe Grüße - ich bin vorgestern übrigens vor Müdigkeit und Langeweile aus Hamburg geflüchtet und statt um 20 Uhr schon um 16 Uhr zurückgefahren.

Für Dich noch einen schönen Abend. Vielleicht hast Du ja noch ein, zwei Tage frei zum 'wieder ankommen'.
Yvette

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Hallo Yvette, GUTER ist wohl aus Schottland geflohen.. Sicher ist sicher, wird er sich gedacht haben. :lol:

Nee du, heute ging es schon wieder los mit der Arbeit, dafür ist diese Woche kurz, ist ja auch ganz gut.


So, muss jetzt mal Nachrichten gucken - Sohn ist gerade in Süd Thailand und hat heute Geburtstag....

bis bald!

Die letzten 3 Wochentage nach dem Urlaub waren extrem hektisch. Dennoch bin ich am Freitag - der bei mir seit einigen Monaten "Freutag" heist, gut gelaunt ins Wochenende gegangen. Habe am Freitag noch Erde und Blümchen gekauft und die Blumenkästen aus der Abseite gekramt. Am Samstag dann noch mal auf den Markt, Stiefmütterchen kaufen - fand ich vor einigen Jahren noch spießig - und rein in die Blumenkästen. Dann den Restmüll vom Balkon in den Müllkontainer entsorgt und danach nur noch Sonne pur genossen. HERRRRRRLICH! Endlich ist mein Balkon wieder schön.
Immer noch steht mir das Entrümpeln des Dachbodens bevor, obwohl ich schon so viel geschafft habe. Habe einfach keine Lust mehr auf´s Schleppen. Aber irgendwie muss ich das noch erledigen. (kleiner Seufzer) Der Alltag hat mich wieder.

Mein Gewichtsstatus ist bedrückend. Ich finde mich wirklich viel zu dick. Ich wiege derzeit knapp über 90 kg. Samstag war ich abends noch einkaufen. Habe mir buntes leckeres Gemüse gekauft und Putenfleisch. Dazu noch etwas Obst.(Melone und Erdbeeren) Dann habe ich mich gesund bekocht und einfach nur genossen. Dennoch will ich etwas unternehmen, um mich von meinem Gewicht zu erleichtern. Atkins hilft mir abzunehmen, aber ich habe einfach keine Lust mehr auf Gemüse und Obst zu verzichten. Ausserdem nasche ich leider noch zu oft. Erst einmal habe ich mir vorgenommen, mich mehr zu bewegen und mehr Gemüse zu essen. Den Schokojanker habe ich nicht mehr ganz so schlimm. Aber es ist immer noch zu viel um abzunehmen. Gottseidank nehme ich aktuell auch nicht mehr zu. Ein ganz kleiner Lichtblick was das Gewicht betrifft. Ansonsten bin ich ja gerade absolut glücklich mit meinem Leben. Jo, das war´s erst einmal. Morgen wird wieder "gepuckelt" denn dann ist Moooooontaaaag.....

Hallo Muddl,

ich lass dir mal ein paar liebe Grüße hier. Ich habe heute auch wieder mit Atkins angefangen. Mir passt nichts mehr - heul. Und nun mache ich halt mal wieder ernst.

Ich wünsche dir eine schöne Woche.

Heut ist ein besonders schöner Tag. Nicht nur, dass die Sonne so herrlich scheint und alles grün wird, nein, es gibt noch mehr für mich zum freuen. Habe mir ein neues Fahrrad gekauft. Es ist ein Faltrad, denn ich muss es bei mir im 3,5ten Stock bewahren, weil es unten in der Tiefgarage demoliert oder geklaut wird. Es ist ein DAHON Vitesse 3-Gang Fahrrad mit Licht. Habe mir auch gleich ein gutes Schloss und gute Gepäcktaschen von Ortlieb gekauft. Jetzt kann ich spontan das Fahrrad schnappen, es runter tragen und los fahren.

Es hat ebenfalls eine Tasche dabei, in die ich das zusammen gefaltete Rad hineingeben kann, wenn ich mit der Bahn oder Bus fahre. Dann ist es nämlich ein Gepäckstück und kein Rad mehr und ich muss nicht dafür bezahlen oder muss in der Rush Hour draußen bleiben. Damit kann ich also mit der Bahn an den Stadtrand fahren und von dort aus kleine Touren machen. Bin ja jahrelang nicht gefahren und ohnehin vollkommen untrainiert. Da werde ich es langsam angehen lassen. Ich freue mich total, obwohl es 600 € gekostet hat und das Schloss und die Taschen noch mal 140 € dazu. Aber es soll ja auch mein Gewicht aushalten und bis zu meinem Lebensende halten.

Ernährungstechnisch habe ich noch nichts wieder geändert. Werde aber gleich einkaufen und dann low Carb einkaufen. Ach was ist es doch für ein schöner Tag!

Rehlein schrieb:

Hallo Muddl,

ich lass dir mal ein paar liebe Grüße hier. Ich habe heute auch wieder mit Atkins angefangen. Mir passt nichts mehr - heul. Und nun mache ich halt mal wieder ernst.

Ich wünsche dir eine schöne Woche.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Rehlein,

na, wie schaut´s aus: Ist dir der Einstieg in die Atkins Ernährung gelungen? Ich kann mich derzeit nicht dafür begeistern, will aber ab heute abend wieder Low-Carb essen und immer schön bewegen. Heute bin ich schon einige KM vom Fahrradgeschäft im Gewerbegebiet wieder nach hause gefahren. Das war wunderbar. Morgen geht´s wieder mit dem Fahrrad raus an den See und walken.

Ich schicke dir liebe und sonnige Grüße!

Hey, bin neu hier und fange morgen mit der Master cleanse Diät an. Hat jemand Erfahrung damit? Meldet Euch. Bye Julien...

Hallo Julien,

da bist du in meinem Tagebuch vermutlich falsch und solltest diese Frage noch mal in "Ich bin neu hier und habe schon Fragen" stellen. Mir ist deine Diät vollkommen unbekannt. Dennoch wünsche ich dir viel Erfolg, Julien.

Hallo Bettina,

ich habe von den Stiefmütterchen gelesen die fand ich früher auch piefig aber zur Zeit schaue ich sie dauernd verliebt an beim Blumenladen an der Ecke.

Das kommt wohl mit unserem "Alter":rotfl:

Hallo Muddel - Glückwunsch zum neuen Fahrrad und vie Spaß beim Radeln. Ich wollte das auch mal wieder tun. Aber im Moment krieg ich nicht viel auf die Reihe, habe beruflich viel zu tun und dann gegen Spätabends auch keine Lust mehr. Ja, die erste Woche hat gut geklappt. Zwar nur 2 kg weniger aber egal, ich bin wieder drin. Schönen Restsonntag noch und mal Kunddels schick.

Hallo Rehlein,

danke für die Grüße!

Ja, nachdem ich heute brav geputzt und gewaschen und mich gesund bekocht habe, bin ich mit meinem Drahtesel (Vi)"Tessa" losgeradelt. Nur ein paar Kilometerchen um den Stadtparksee zum angewöhnen. Bin ja schon lange nicht mehr Rad gefahren. Bei uns ist die Landschaft und "Stadtschaft" hügelig, und so musste ich dann doch zeitweise ordentlich in die Pedale treten. Ich war 1 Stunde unterwegs. Ein gutes Training.

Zu essen gab es heute Morgen 1 Scheibe Brot mit Mett und 1 gekochtes Ei und 1 Joghurt mit Blaubeerkonfitüre (von Rewe Bio mit wenig KH für Konfitüre). Dazu koffeinfreier Kaffee mit Milch.

Heute Mittag Zuccini, Paprika rot und gelb und Gemüsezwiebel mit Putenfleischstreifen in Olivenöl gebraten. Zum Nachtisch: selbst gemachtes Kaffee-Milcheis mit Sahne(natürlemente ohne Zucker!).

Heute Abend werde ich Puten-Fleischwurst braten und verschnabulieren. Brot ist jetzt alle und wird nicht mehr neu gekauft.

Morgen gibt es den Rest Putenfleisch mit Paprika Zuccini "auffe Aarbeit" und dann werde ich mir einen Hackbraten machen, den ich über die Woche dann ebenfalls mit zur Arbeit nehmen kann.

Heute ist schon wieder ein schöner Tag und ich fühl mich wohl. Ich wünsche allen, dass es euch auch so gut geht!

Oh Du Tapfere :shock: ,

nachdem ich im Moment so ein paar kleine Schwierigkeiten beim Treppen(hoch)steigen habe - Knie autschen abwechselnd (gewichtsbedingt, behaupte ich mal frech und zur Selbstmotivation, das zu ändern), bewundere ich Dich um so mehr. Dreieinhalb Stock - erst das Radl runterschleppen, dann sich sportelnd an selbigem erfreuen, die Umgebung und das schöne Wetter genießen, UND DANN ausgepowert sein Eigengewicht PLUS Fahrrad!!!! wieder dreieinhalb Stockwerke hochschleppen :shock: ! WOW!!! :eisen: Respekt!

Du schreibst vor kurzem,dass Du den Dachboden entrümpeln musst. Habt Ihr keine Mieterkeller? Oder gibt es bei Euch nur die Garage?

Hackbraten hört sich gut an und erinnert mich ja sofort wieder an den saugeilen falschen Hasen. Muss ich mir nen Zettel in die Küche kleben als reminder - passt für die nächsten drei Tage nicht in meine Fett-weg-Kur. Aber danach ... schaun mer mal.

Jetzt wünsch ich Dir erst mal ein gutes Nächtle, und hoffe, dass Du schnell wieder in den Zustand: 'ich bin satt und zufrieden' kommst.

Lieben Gruß

Yvette

Hallo Muddl,

ich war gestern wegen einem Rezept bei der Hausärztin und habe gefragt wegen dem Kalium. Sie meinte ich soll die Entwässerungstabletten einfach mal eine Zeit lang weglassen und beobachten, ob ich Wasser an den Füßen einlagere und was die Waage sagt. Der Kaliumgehalt würde sich dann schnell wieder von selbst regulieren, wenn die Entwässerungstabletten abgesetzt sind. So richtig zufrieden war ich mit der Antwort nicht.

In der Apotheke sagte man mir, es wäre sinnvoll erst den Kaliumstatus im Blut feststellen zu lassen. Von Präperaten riet sie mir ab weil ein Zuviel, wie du ja auch schreibst, auf die Nieren gehen kann. Sie meinte ich soll einfach mal ab und zu ne Banane essen. Ich hatte keine Lust ihr auch noch meine Atkinsernährung zu erklären.

Ich werde mal testen, wie es ohne Entwässerungstabletten geht.

Hast du wieder eine Radelrunde gedreht gestern? Das Wetter war ja schön, jedenfalls hier in Sachsen. Aber ich finde das auch bemerkenswert, dass du das Rad so weit hoch tragen tust. Alle Achtung. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

habe gerade eine gute introduction to Edinburgh gesehen auf
youtube, guck`s Dir mal vor der nächsten tour an

Danke schön Guter!

Bei einigen Locations war ich sogar schon:

Edinburgh Castle, Camera Obscura, The Witchery, Royal Mile, The Scottish Museum, Paranormal-Tour in the Vaults (mit Geister-Photo!-Orbs), Royal Yacht Britannia, Old Town, New Town, eine Haggis-Urkunde habe ich auch, Habe mir mit Fudge den Magen verdorben und in netten Pubs Life-Musik gehört und Beer getrunken. Arthur´s Seat war ich fast auch, nur leider bin ich dem falschen Pfad gefolgt und auf dem gegenüber liegenden Kamm geklettert, war aber auch ganz schön hoch. Ich war in "our dynamic earth" was einfach klasse war und habe auch die Roslyn Chapel besucht. Die liegt zwar nicht mehr in Edinburgh aber nicht allzu weit von dort entfernt. Ich habe eine kurze Highland-Tour gemacht mit Whiskyverkostung (Famous Grouse) und habe in der Saint Giles Cathedral einem Organisten beim Orgelspiel zugehört, auch wenn das für ihn nur eine Übungsstunde war.

Ich finde, das ist doch schon ganz schön viel für insgesamt 11 Tage , die ich bislang dort war.

Es gibt aber noch viel zu erkunden dort und so freue ich mich auf meine nächste Reise im September.

Danke nochmals für den Tipp, es hat Spaß gemacht, sich das alles auf Youtube anzuschauen.