Ja, bis vor ein paar Wochen war ich das auch echt, aber mittlerweile hab ich echt Angst vor Herrn Jojo, weils einfach aus einem mir unerklärlichen Grund so schnell ging und immer noch geht.......
Nucki 24.10.2009
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Ja, bis vor ein paar Wochen war ich das auch echt, aber mittlerweile hab ich echt Angst vor Herrn Jojo, weils einfach aus einem mir unerklärlichen Grund so schnell ging und immer noch geht.......
atkina
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Hm, vielleicht ging es so schnell weil es deine 1. Diät war und daher dein Stoffwechsel nicht so geschädigt war/ist wie bie vielen hier, mich eingeschlossen :???:
Und warum Angst vor Jojo? Ich meine, ich denke ja mal nicht, dass du dann vorhast, dich bald nur von Zucker und Weißmehl zu ernähren? Dann dürfte das doch eigentlich nicht passieren. Versuche am besten es ganz langsam anzugehen, wenn du in die letzten Phasen kommst, dann kannst du genau beobachten, wie dein Körper reagiert.
Und warum Angst vor Jojo? Ich meine, ich denke ja mal nicht, dass du dann vorhast, dich bald nur von Zucker und Weißmehl zu ernähren? Dann dürfte das doch eigentlich nicht passieren. Versuche am besten es ganz langsam anzugehen, wenn du in die letzten Phasen kommst, dann kannst du genau beobachten, wie dein Körper reagiert.
Ja, so mach ich das ja gerade. Ich bin ja mittlerweile bei 60 g KHs in Phase 2 und echt mal gespannt auf nächsten Donnerstag. Komischerweise bin ich nach wie vor in Ketose......aber es wird schon werden 
Ich denk du hast da nicht unrecht mit der 1. Diät und dem Stoffwechsel, oder ich hab halt einfach Glück gehabt weils sich mein PCO mit Atkins so gut versteht
Ich denk du hast da nicht unrecht mit der 1. Diät und dem Stoffwechsel, oder ich hab halt einfach Glück gehabt weils sich mein PCO mit Atkins so gut versteht
Maike
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du musst dich einfach ganz langsam steigern, nichts überstürzen. dass du 1-3kg zunehmen wirst, ist normal, also ich hatte jetzt ca. 1kg zugenommen, konnte aber auch pizza, pommes, nudeln essen. ich hab aber auch während dem abnehmen schon jeden tag süßes gegessen, grad ist ganz schlimm, ess jeden tag 1 tafel schokolade.
man muss halt kompromisse machen und wie gesagt, steiger dich langsam, und teste deinen reis. und wenn du dann 200g mehr hast, ja mai, dvon geht die elt net unter
man muss halt kompromisse machen und wie gesagt, steiger dich langsam, und teste deinen reis. und wenn du dann 200g mehr hast, ja mai, dvon geht die elt net unter
Banshee
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Wenn du weiterhin bei KHarmer Ernährung bleibst, brauchst du vor JoJo keine Angst zu haben. 
Und wenn du doch mal 1-2 Kilo mehr hast, weißt du ja, was zu tun ist!
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Lischa
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Ich denke auch das Du hinbekommen wirst zu halten!
Und wenn Du so gerne Reis isst... Gönn ihn Dir halt einmal die Woche! Also wenn Du mit den Phasen durch bist!
Bei mir is noch schlimmr. Ich vermiss die richtig bösen Pommes
Hab mir vorgenommen, wenn ich jemals so weit bin, dass ich nur halten möchte, esse ich die ganze Woche KHarm und Sonntags gönn ich mir mal Teilchen vom Bäcker oder Pommes, Subway...
Jeden Sonntag ein Highlight!
Is von Dr. Atkins natürlich so nicht gedacht, aber egal :lol:
Ein Arbeitskollege ic Bodeybuilder. Tritt auch in Showen auf und so. Der futtert die ganze Woche fast nur Geflügelkram und Eiweiß und Sonntags geht er normal mit seiner FRrau essen, daher hab ich diese fixe Idee
Und wenn Du so gerne Reis isst... Gönn ihn Dir halt einmal die Woche! Also wenn Du mit den Phasen durch bist!
Bei mir is noch schlimmr. Ich vermiss die richtig bösen Pommes
Hab mir vorgenommen, wenn ich jemals so weit bin, dass ich nur halten möchte, esse ich die ganze Woche KHarm und Sonntags gönn ich mir mal Teilchen vom Bäcker oder Pommes, Subway...
Jeden Sonntag ein Highlight!
Is von Dr. Atkins natürlich so nicht gedacht, aber egal :lol:
Ein Arbeitskollege ic Bodeybuilder. Tritt auch in Showen auf und so. Der futtert die ganze Woche fast nur Geflügelkram und Eiweiß und Sonntags geht er normal mit seiner FRrau essen, daher hab ich diese fixe Idee
Naja, ich denk, dass wenn man auch mir Reis, Pommes und so weiter innerhalb seiner KH Grenzen bleibt, geht das. Nur drueber moecht ich eigentlich wenns geht verhindern. Aber ihr wisst ja, der Geist ist willig, der Rest ?????
Aber wird schon werden......
Momentan bin ich etwas Durchfall geplagt, ob das wohl an den 60 g liegt?? Weil das ist seit Samstag so und seit Donnerstag komm ich auch immer auf die 60g...Mal beobachten!
Liebe Gruesse
Nucki
Aber wird schon werden......
Momentan bin ich etwas Durchfall geplagt, ob das wohl an den 60 g liegt?? Weil das ist seit Samstag so und seit Donnerstag komm ich auch immer auf die 60g...Mal beobachten!
Liebe Gruesse
Nucki
mäufchen
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da bin ich auch gespannt wie hoch deine schwelle ist...
und wann du aus der ketose fliegst
und wann du aus der ketose fliegst
Sodele,
heut gabs:
Morgens:
- Multitablette, nen Red Bull, Himbeeren
Mittags:
- Kaminwurzn mit Kiri, nen eingelegten Hering
Abends:
- Putengeschnetzeltes mit gemischtem Salat mit Bärlauchkäse
Fettgehalt ist heut nicht so dolle, KHs bin ich heut auch nicht auf die 60g gekommen, aber fast dank der Himbeeren.
Mein Durchfall ist unverändert, also nicht besser aber auch nicht mehr geworden.
Meine Blutwerte sind bis auf den Zucker gut. Zucker hatte ich bei der Abnahme von gestern nur 41 mg/dl, das ist eindeutig zu wenig, vor allem nach den Frühstück.....
Liebe Grüße
Nucki
heut gabs:
Morgens:
- Multitablette, nen Red Bull, Himbeeren
Mittags:
- Kaminwurzn mit Kiri, nen eingelegten Hering
Abends:
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Fettgehalt ist heut nicht so dolle, KHs bin ich heut auch nicht auf die 60g gekommen, aber fast dank der Himbeeren.
Mein Durchfall ist unverändert, also nicht besser aber auch nicht mehr geworden.
Meine Blutwerte sind bis auf den Zucker gut. Zucker hatte ich bei der Abnahme von gestern nur 41 mg/dl, das ist eindeutig zu wenig, vor allem nach den Frühstück.....
Liebe Grüße
Nucki
Banshee
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Uih, das solltest du aber unbedingt im Auge behalten! Normalerweise unterzuckert ein gesunder Stoffwechsel nicht so!
atkina
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Guten Morgen Nucki!
Hast du denn noch andere Beschwerden gleichzeitig oder "nur" den öftern Besuch auf der Toilette? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du seitdem hinzugefügt hast, vorher aber zb gar nicht gegessen hast? Ich bin ja quasi Fachfrau auf dem Gebiet
. Leider.
mäufchen
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hallo nucki,
dein blutzucker, der kann ja gar nicht hoch sein wenn du noch in ketose bist, oder?
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Banshee
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Hoch nicht, aber 41mg/dl ist schon erschreckend niedrig! Normalerweise hält der Körper den Blutzucker von sich aus im Normbereich, auch wenn wenig Zucker zugeführt wird!
mäufchen
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wie hoch sollte der blutzuckerspiegel sein?
Banshee
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Normal sind Werte zwischen 70-100mg/dl, wobei es natürlich schon darauf ankommt, wann und was gegessen wurde. Nach den Mahlzeiten ist der Wert, wenn KH aufgenommen wurden, naturgemäß erhöht, sollte aber 2 Stunden nach Nahrungsaufnahme wieder im Normbereich sein!
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