Nucki 24.10.2009

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ich verstehe Deinen ticker nicht ;)


76 kg und 33 kg abgenommen = 43 kg und 6 kg fehlen noch

wiegst Du jetzt 43 kg und willst 37 kg wiegen?

und wieso steht die 43 vor der 49 und was macht da überhaupt die 49???
 
guter schrieb:
ich verstehe Deinen ticker nicht ;)


76 kg und 33 kg abgenommen = 43 kg und 6 kg fehlen noch

wiegst Du jetzt 43 kg und willst 37 kg wiegen?

und wieso steht die 43 vor der 49 und was macht da überhaupt die 49???
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Ne, ich wollte ursprünglich mal 49 kg wiegen, was auch bis heute noch mein Ziel ist. Damals wars abnehmen, heut isses zunehmen und deshalb ist mein Ticker so verdreht.
 
Sodele,

der ganze Entzug ist definitiv vorbei, mir gehts prima und der Japp auf REd Bull und Pepsi sind eigentlich so gut wie weg.
Auch das Essen scheint wieder im grünen Bereich zu laufen, sowohl gestern als auch heute gabs keine Sünden ganz im Gegenteil, ich kann den ganzen Müll gerade nicht mehr sehen.
Meine kcal Zufuhr wer ich weiterhin bei 3000 kcal - 3500 kcal belassen und KHs bei 70g, ich denke so kann ich weiterhin in Richtung Marathon arbeiten. Wiad scho wean >:)

Grüße
Nucki
 
Hallo Ihr alle,

uiiii, ist das schön warm heute gewesen!!! Das tut sooo gut. Ich freu mich schon tierisch auf den Frühling und hoffe, dass der nicht mehr so lang auf sich warten lässt.
Bei mir ist sonst alles beim Alten.....

Viele Grüße
Nucki
 
hallo hübche nucki, bist du noch 'clean'? toll!!! :respekt: :respekt: :respekt:
wünsche dir einen kuscheligen samstagabend und tollen sonntag!
 
proserpinas schrieb:
hallo hübche nucki, bist du noch 'clean'? toll!!! :respekt: :respekt: :respekt:
wünsche dir einen kuscheligen samstagabend und tollen sonntag!
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Hallo Mona,

ja, ich hab nix Koffeiniges mehr angerührt bisher.

Danke, ich wünsch dir auch ein schönes Wochenende!!!

Liebe Grüße
Nucki
 
danke!

bin zwischenzeitlich längst wieder dem coffein hörig :twisted:
bis aktuell auf 2 tage... und noch keinen entzug... was nicht ist kann aber noch werden :lol:
 
proserpinas schrieb:
danke!

bin zwischenzeitlich längst wieder dem coffein hörig :twisted:
bis aktuell auf 2 tage... und noch keinen entzug... was nicht ist kann aber noch werden :lol:
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Anscheinend ist ja so, dass man nach dem Entzug problemlos wieder Koffein trinken kann, allerdings in Maßen, laut Inet soll 3x die Woche kein Problem sein und der Entzug nicht wieder auftreten....ich hoffe das ist so, weil für immer geht das sicherlich nicht gut....
Du packst aber auch viel auf einmal an...Gewicht, Koffein..... :respekt:
 
... hätte lieber mein essverhalten bzw esssucht im griff :cool:
koffein sehe ich als das kleinste übel!
sag ma bittel, was isst so ein (hübsches) püppchen wie du, um auf 3500 kcal zu kommen :shock: ok, ich schaffe das locker... aber wiege ja ja auch locker das doppelte :oops:
 
Naja, im Normalfall sieht das etwa so aus:

Morgens: Omlett mit Käse, Schinken (oder Salami) und Pfefferoni

Zwischendurch: 500 ml Milch mit Bananen-Vanille Pulver LC

Mittags: 2 Bratwürste, Leberkäse oder Frikadellen (bin ja auf Arbeit, da fehlt n bisschen die LC Auswahl) mit Salat

Zwischendurch: 250 ml Milch mit LC Pulver oder eine Packung Frischkäse mit Zimt, häufig auch Salami und Käse

Abends: mindestens 350-400g Fleisch mit Gemüse (immer mit Schmand und Speck), häufig Kürbispürree

Tja und dann gibts noch bevor ich ins Bett geh oft Käsekuchen :???:

Du siehst, ist überhaupt kein Problem ;) , aber ich hab auch vorher echt viel gegessen und seit ich so viel Sport mach jetzt noch mehr.
 
Nucki schrieb:
Abends: mindestens 350-400g Fleisch mit Gemüse (immer mit Schmand und Speck), häufig Kürbispürree
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lächel, nicht schlecht! ;)
ja das summiert sich flott mit den lieben kcal :twisted:
wo hast du das gelesen?
allerdings in Maßen, laut Inet soll 3x die Woche kein Problem sein und der Entzug nicht wieder auftreten....
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ist das nicht wie, wenn du einen c2ler sagst, er darf 3x die woche ein glas wein trinken... :confused:
 
Da fragste mich jetzt was....wenn ichs wieder finde sag ichs dir, aber auf die Schnelle find ich das jetzt nicht mehr....sorry...
 
Hier der "ohne großes Bild" ;)
Was du da futterst klingt ja richtig lecker und
auch reichlich.

Gehts dieses Jahr wieder mit dem Boot in Urlaub?
 
Marcus_27 schrieb:
Gehts dieses Jahr wieder mit dem Boot in Urlaub?
Zum Vergrößern anklicken....

Hi,

ja, auf jeden Fall, allerdings vermutlich mit nem neuen, etwas sparsameren, weil unser V8 schluckt schon ganz gewaltig und so richtig was von haben tut man eigentlich nicht. Wir sind momentan am überlegen uns da ganz gewaltig zu verkleinern.....
 
Hallo,

so, dann meld ich mich auch mal wieder.
Meine Esserei klappt im Moment nicht so ganz nach meinen Vorstellungen. Irgendwie schein ich mal wieder am Altbekannten Frühlingsloch angekommen zu sein. Naja, war letztes Jahr ja ähnlich. Zum Sport hab ich im Moment nur wenig Zeit, weil irgendwie erstmal unser Garten auf Vordermann gebracht werden muss bevor es wieder zu warm wird und dann alles neue verbrennt.

Nun gut, jedenfalls ich lebe noch und hab euch nicht vergessen......

Liebe Grüße
Nucki
 
Hallo,

ich muss wohl mal wieder regelmäßiger hier rein schreiben.....hab mich nach sehr sehr unzüchtigem Essen in den letzten Wochen mal wieder gewogen und uiuiuiuiuiuiiii das muss ich erst mal verdauen.
Na denn auf ein Neues in Atkins Phase 1 ab sofort inklusive aufschreiben.....(nachdem ich gerade noch ein Eis gegessen hab ;) )

Ich hoffe mal wieder auf die Motivation von euch....

Liebe Grüße
Nucki
 
Hi Nucki, so schlimm kann es nicht sein! ;)

Es ist aber sehr schön mal wieder von dir zu hören! :lol:

LG Ute
 
AW: Nucki 24.10.2009

Hallo Nucki,

dann viel Erfolg und auf ein Neues !
Hab mich schon zur hälfte bei dir reingelesen. Sind ja ne ganze Menge Seiten.
Bist ja schon ne Weile dabei, da schaffst du auch dieses mal.
Drücke die Daumen und verfolge dein TB =)

LG
Nicole
 
AW: Nucki 24.10.2009

Na wenn sie das mal noch liest, der letzte Beitrag ist mehr als 1 Jahr her... ;)
 
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