Nucki 24.10.2009

Hallo Ihr Lieben,

naja, dass wieder was weg geht durch mein Phase 1 rum gehopse war ja klar, insofern hats mich nicht so sehr geschockt. Ich hab nun die letzten Tage keinen Sport gemacht und verdammt viel gegessen und das alles mögliche. Das Ergebnis kann sich sehen lassen 3,5 kg mehr, Verstopfung und ne Magen beieinander, fragt nicht.... :lol: - ganz toll....
Die 43 kg sehen bei mir tatsächlich (wie Marcus auch gesagt hat) gar nicht so tragisch aus, eigentlich normal behaupte ich mal, vor allem weil ich um den Bauch rum nach wie vor nicht so dünn bin. Trotz alle dem sollens wieder mindestens 48 kg (konstant) werden und das wird schon irgendwie.

Genug vom Gewicht....ich hab jetzt schon die Nase voll von dem Winter....blödes rum geschippe....ich freu mich jetzt schon wieder auf den Frühling und noch mehr auf den Sommer .....

Liebe Grüße und nen guten Start in die neue Woche
Nucki

huhu nucki,
freut mich dass du zugenommen hast, ich denke auch du wirst an deinem ziel dran kommen, ich wünschs dir ganz doll und weiss du schaffst das
;-* maike

hab eben bei dir ein wenig gestöbert...wie geht es dir? ich hoffe, du bist bald wieder hier :-*

Hallo Ihr Lieben,

ein frohes Neues Jahr wünsch ich euch allen. Ich war über Silvester bis gestern bei Freunden, deshalb auch doch die schon wieder fast verjährten Wünsche

Bei mir ist alles okay, gibt eigentlich auch nichts neues zu schreiben, deshalb lass ich einfach mal liebe Grüße an alle da!!

Nucki

Hey liebe Grüße und natürlich Gesundheit und Glück im neuen Jahr!!

Bald kommt der Sommer, dann gehts wieder ans Motorboot fahren,
geht ihr dieses Jahr irgendwo hin?

kommsch jetzt wieder öfter her

Hallo,

naja, ich weiß momentan nicht so recht was ich schreiben soll, deshalb tauch ich hier auch nur sehr unregelmäßig auf.

Gewicht aktuell 45 kg, hab heute auch meinen KFA mal wieder messen lassen und juhuuu, ich liege wieder bei 9 %, das ist schon mal prima. Mir gehts auch im Moment richtig gut!!! Nur der Sommer fehlt mir nach wie vor

Ganz liebe Grüße an alle
Nucki

:huhu:

Schön, dass es dir gut geht und sich dein Gewicht stabilisiert hat!
Das Foto sieht supertoll aus!

Danke Banshee!

mich freut es auch sehr zu lesen dass es dir gut geht. mach weiter so
und ich würde mich sehr freuen wenn du dnenoch öfter hier bisch und wenn du nur judhskjWHSJDFDJSJp dann schreibst

liebes grüßle
und ja banshee hat recht

Hmmmm ,

ich hab heut mal in ein paar Tagebüchern gestöbert. Irgendwie bin ich doch immer wieder erstaunt darüber, wie extrem beratungsresistent manche Menschen sind. Auch ich hab so meine Zickenphasen und Rechthaberphasen und damit natürlich auch eine gewisse Beratungsresistenz.....aber so ???????????????
Ich finde das total schade. Einige machen sich hier echt den Aufwand, andere zu unterstützen, einerseits mit Erfahrungen, andererseits eben auch mit Recherche (ich mein damit nicht mich, weil ich bin ein Faultier was das Forum angeht!!!)... und ausser dass die dann dafür blöd angemacht werden kommt gar nichts.
Deshalb hab ich beschlossen hier mal allen für ihre Bemühungen, für den Aufwand, für die Zeit und vor allem auch für das Teilen ihrer Erfahrungen zu danken. Bleibt so wie ihr seid, auch wenn der/die ein oder andere euch nicht immer dafür danken und euch anstatt dessen blöd anmachen. Vermutlich ist das einfach "Diätfrust" oder sowas....keine Ahnung.

Jedenfalls danke euch allen für das wirklich tolle Forum!!!!

Nucki

Nucki schrieb:

Hmmmm ,

ich hab heut mal in ein paar Tagebüchern gestöbert. Irgendwie bin ich doch immer wieder erstaunt darüber, wie extrem beratungsresistent manche Menschen sind. Auch ich hab so meine Zickenphasen und Rechthaberphasen und damit natürlich auch eine gewisse Beratungsresistenz.....aber so ???????????????
Ich finde das total schade. Einige machen sich hier echt den Aufwand, andere zu unterstützen, einerseits mit Erfahrungen, andererseits eben auch mit Recherche (ich mein damit nicht mich, weil ich bin ein Faultier was das Forum angeht!!!)... und ausser dass die dann dafür blöd angemacht werden kommt gar nichts.
Deshalb hab ich beschlossen hier mal allen für ihre Bemühungen, für den Aufwand, für die Zeit und vor allem auch für das Teilen ihrer Erfahrungen zu danken. Bleibt so wie ihr seid, auch wenn der/die ein oder andere euch nicht immer dafür danken und euch anstatt dessen blöd anmachen. Vermutlich ist das einfach "Diätfrust" oder sowas....keine Ahnung.

Jedenfalls danke euch allen für das wirklich tolle Forum!!!!

Nucki

Zum Vergrößern anklicken....

dem schliesse ich mich kommentarlos an!!! sehr schöne, wahre zeilen!
hoffe, es schauen viele hier herein!

schönen sonntag zusammen!

Danke ihr 2!!!

Am Wochenende hab ich mal wieder n bisschen rum geschludert mit Phase 4, naja, die Rechnung hab ich heut morgen auch direkt auf die Schläfe und das Kinn bekommen.....aber wie sagt man so schön SELBER SCHULD :???:... wiegen tu ich mich ja nur noch, wenns mir gerade einfällt, insofern hab ich keine Ahnung, was das Wochenende so eingebracht hat...

Heut ist hier nochmal super Wetter, wegen mir könnts echt den restlichen Winter so bleiben......

Liebe Grüße
Nucki

bei uns schaut es auch aus wie frühling
geniess die sonne und einen guten wochenstart!

Ein neuer Selbstversuch

Hallo,

ich hab vor 4 Tagen mal so meinen Kalo durch geglaubt und mir ist aufgefallen, dass ich unglaublich viel Koffein zu mir nehme (in Form von Pepsi (ca 3l/Tag) und Red Bull (ca 1l/Tag). Da dachte ich mir "mal schaun, was passiert, wenn ich das Zeug einfach weg lasse" - hmmmm - gedacht getan und glaubt mal, es war unglaublich und ists bis jetzt. Das ganze hab ich gestartet am 17.01.

hier mal ein Auszug aus meinen Notizen dazu:

17.01. morgens 1 Red Bull (der letzte)......abends, irgendwie extrem durstig, hab aber nur Wasser getrunken und bin dann ins Bett, allerdings mit nem leichten Matscheschädel, aber erträglich - Bescheiden geschlafen (bei mir völlig abnormal, weil ich schlaf eigentlich immer gut)

18.01. 6.00 Uhr Aufgestanden, gerädert, mein Red Bull fehlt, pfui, alles Mist, alles äh und jetzt auf Arbeit - nur Wasser getrunken
9:00 Uhr wow, meine Kopfschmerzen werden immer stärker
12:00 Uhr ich geh nach Hause, bin völlig fertig, hab regelrecht Migräne und bin eigentlich nicht mehr fähig Auto zu fahren (2 spurige Strasse, mir kommts so vor, als würden die auf der anderen Spur alle in mich rein fahren wollen und das mit Absicht), ich friere unglaublich
13:00 Uhr endlich zu Hause, mein Sofa ruft, ich bin soooo extrem müde, das kenn ich gar nicht, trotzdem ne Kleinigkeit gegessen - geschlafen bis
17:15 Uhr unerträgliche Kopfschmerzen, extreme Übelkeit, extreme Hitzewallungen - Ibuprofen, meine letzte Rettung und ein kaltes Tuch aufn Kopf, zum rauchen nicht mehr fähig (und das soll was heißen)
17:30 Uhr geschlafen bis 20.45 Uhr, alles wieder im grünen Bereich, zwar Matschig, aber erträglich okay, aber nach wie vor Hitzewallungen und unglaublichen Hunger
gegessen.....viel zu viel und ohne drüber nachzudenken ne riesen Tafel Vollmilchschokolade hinterher
22:15 Uhr mir gehts richtig gut (naja, das Koffein in der Schokolade hat vermutlich gut dazu beigetragen

natürlich auf Grund des vielen Schlafs am Tag in der Nacht bescheiden geschlafen......

19.01. 6:00 Uhr - Müde.....soooooo Müde
den ganzen Tag über ab ca 9:00 Uhr Kopfschmerzen und irgendwie so leichte Grippeähnliche Symptome, aber nicht mehr ganz so schlimm, dass eine Tablette notwendig wäre.....nach arbeit 4 Stunden geschlafen, dann Abendessen.....nachts Bescheiden geschlafen

20.01. Tja das Verlangen nach meinem geliebten Red Bull und meiner Pepsi lässt nicht nach, aber eigentlich gehts mir ganz gut nur irgendwie lassen diese Frost und Hitzewallungen nicht nach.....und ich hab sehr sehr viel Hunger.....ohoh und hab schon wieder nach der Arbeit geschlafen......die Nacht wird wohl wieder kurz....bin mal gespannt wies morgen aussieht.

Hat das schon mal jemand von euch durch?

Liebe Grüße Nucki

guten morgen ;-)

:shock: das kommt mir doch seeeehr bekannt vor s. meine 'secrets'!
genau die gleichen symptome hatte ich, als ich mit burroughs ende dezember angefangen habe!
die atkinsgrippe war nichts dagegen.
ich habe es anfangs auf die umstellung auf high carb aus den zitronen und ahornsirup geschoben. mir wurde aber schnell klar, koffein fehlt
so viel ibu habe ich das gesamte letzte jahr nicht genommen, wie in dieser bewussten woche! genau wie dir, ging es mir so schlecht dass nicht einmal die ziagrette geschemeckt hat und das will auch bei mir was heissen geht sonst immer, sogar bei 40° fieber!
trinke min 1l bis max 2l am tag.
gestern wollte ich 1 tasse kaffee trinken, nach fast 1 monat. was ist daraus geworden? 1 liter!
coffeejunkie und eataholic vom nikotin ganz zu schweigen...

schönen tag wünsche ich dir, liebe grüsse mona

Hi Mona,

so böse wie es sich auch anhören mag - juhuuuu, ich bin nicht allein - ich hab echt gedacht ich spinne die letzten Tage und ja, die Atkinsgrippe war dagegen bei mir auch harmlos. Heute nach dem aufstehen hatte ich zum ersten Mal seit Ewigkeiten mal fast keinen "Matscheschädel", eigentlich richtig angenehm. Ich hab das immer auf die morgens doch sehr verbrauchte Luft im Schlafzimmer geschoben, aber es scheint tatsächlich das über Nacht fehlende Koffein gewesen zu sein. Geschlafen hab ich eigentlich heut ganz gut (was mich bei der Schalfmenge der letzten Tage doch schon sehr wundert). Bin mal gespannt, wie der Tag heut so läuft. Bisher ganz gut.....

Was die 2. Sucht angeht, also das Nikotin, das wird irgendwann mal später in Angriff genommen. Der letzte Versuch liegt nun 2,5 Jahr zurück, die Entzugssymptome damals waren bei mir: Hunger, Schlaflosigkeit, ein unentwegtes Denken an die Sch...Raucherei....aber mit Disziplin und Ablenkung erträglich. Blöd war nur, dass es ewig gedauert hat, bis sich das eingependelt hatte. Nun ja, geschafft hab ichs, aber das Problem war, dass mein Schätzchen weiter geraucht hat und ich ihn dann irgendwann mehr als Pfui auf 1m Entfernung gefunden hab. Da er nicht aufhören wollte und ich das alles total doof fand, hab ich das Rauchen wieder angefangen. Nun rauch ich mehr wie vorher und bevor er nicht den Versuch startet, werd ich mich damit auch nicht mehr abmühen. Hört sich blöd an, ich weiß, aber ich hab ihn einfach zu gern

Liebe Grüße
Nucki

tja, der entzug, hier

wir sind mehrfach junkies aber nicht alleine, hilft mir auch sehr!
willkommen im club *lächel... oder besser *heult!
der gedanke mit den rauchen aufzuhören (mal wieder!) kam mir mit burroughs, aber das wäre nach hinten los gegangen! alle baustellen auf einmal abzuarbeiten, keine gute idee! arbeite ich erst einmal weiterhin am essvererhalten, da bist du mir einen riesigen schritt voraus :respekt:
wie machst du jetzt weiter? keinen kaffee mehr?

@guter, danke!