Petras glückliche Welt

yvstol · 03. Jan. 2016

Meine Größe? 100 - C-Körbchen .
Ich will nur die 8 Kilo Kettlebell.

yvstol · 04. Jan. 2016

Termin nicht absagen

Gute Nacht

yvstol · 04. Jan. 2016

Kann mir mal einer sagen, warum 8 lumpige Kilo (und ein Schlingentrainer) so schweinisch viel wiegen? Alle 30 Meter muss ich anhalten und die Einkaufstasche in die andere Hand nehmen. Na, das kann ja noch heiter werden. Ich muss im Dienst dauernd den Zug und den Bahnsteig wechseln. Treppe rauf und runter. Mit dem kaputten Knie auch schon ohne Kettlebell eine ordentliche Herausforderung. Egal. Da muss ich jetzt durch. Hab ich mir selber eingebrockt.
Was hast Du Tolles gekauft aus der Trainingsvielfalt?

Petraea · 04. Jan. 2016

yvstol schrieb:
Meine Größe? 100 - C-Körbchen

Super Maße!

Dachte ich doch, dass du dein 1. Training gleich absolvieren musst.

Ich habe alle 3 gekauft. De Moi wollte sie, er hat ja auch gute Vorsätze gefasst.
Außerdem die Fitnessgewichte, hab ich auf der Heimfahrt gleich ausprobiert. Im Prinzip
finde ich die Dinger sehr gut, sind auch angenehm zu tragen, aber sie stinken so erbärmlich
nach Lösungsmitteln, dass ich sie schon bereit gelegt habe, um sie zurück zu bringen.
Ich hatte vor Jahren mal eine Yoga-Matte von Aldi, die stank genau so und der Geruch war auch
nach 5 Jahren noch nicht verflogen, so dass ich sie dann entsorgt habe. Schade, diese Gewichte haben
mir gut gefallen.

HP will für die Reparatur 200€ pauschal, im Voraus. Ob kulanzmäßig was zu mache ist, konnte
die Dame am Telefon nicht sagen, sie fragt jemand, der dafür zuständig ist. Mal abwarten,
ob die zurückrufen.
Solange darf ich, welch Wunder, an den heiligen PC vom Moinem, bis die Tablet-Tastatur
da ist.

Petraea · 04. Jan. 2016

Vorhin haben wir spontan einen Urlaub hoffentlich in der Sonne
gebucht, am 17. geht es los.
Ich darf mich nicht über Flugzeuge beschweren, ich fliege ja auch damit.

Seit ich morgens einen Smoothie trinke und seit ich täglich trainiere habe ich
schon ein Kilo zugenommen

.
Sagt mir bitte, dass das nur Muskeln sein können!

chuchu8 · 04. Jan. 2016

Das können nur Muskeln sein

Oder irgendwelche schrägen Wasserschwankungen, aber die gibts ja immer mal.
Als ich mal drei Monate täglich im Fitnessstudio war und wirklich richtig trainiert habe, habe ich am Ende hingeschmissen, weil ich kein Gramm abgenommen habe.
Alle sagten mir, ich wäre optisch ein komplett neuer Mensch, aber ich hatte ja noch nie ein Auge dafür und bin immer nur nach der Waage gegangen.
Maßband?

kerstin · 05. Jan. 2016

Du solltest dich auf jeden Fall vermessen mit Maßband. Das macht Sinn!

Petraea · 05. Jan. 2016

Ja Maßband ist sicher sinnvoll.
Wie macht ihr das denn?
Ich finde man, da kann man so gut schummeln,
ein bisschen straffer gezogen, schon sind es ein paar cm weniger.
Die Waage kann man nicht so leicht betrügen.

chuchu8 · 05. Jan. 2016

Ich mache es ehrlich gesagt gar nicht, ich habe es aufgegeben

In sowas war ich noch nie gut, ich habe bei jedem Messen bis zu 5 cm Unterschied.
Ich gehe lieber seltener auf die Waage, wäge ab, ob ich wirklich zugenommen habe, wenn sie das ausspuckt und achte darauf, was meine Hosen dazu sagen, denn die sitzen deutlich genauer als mein Maßband.

Petraea · 06. Jan. 2016

Hallo Ginny,
ich gehe täglich auf die Waage, das gehört zu meinem Morgenritual.
Viele raten davon ab, für mich ist es jeden Tag ein Ansporn.
Messe habe ich heute mal gemacht, aber mir geht es wie dir, ich habe da immer Riesenunterschiede.
Klar, der Hosenbund ist immer am zuverlässigsten.

Täglich Smoothies gefällt mir auf Dauer nicht, das habe ich in früheren Versuchen schon gemerkt.
Ich wollte die 21 Tage durchhalten, aber wir haben spontan vom 17. bis zum 31. eine Urlaub gebucht,
wir sind in einem Hotel, da kann ich keine Smoothies machen.
Aber LC wird problemlos möglich sein, das habe ich im Urlaub immer gut durchgehalten.
Was leider nicht gehen wird ist salzlos essen.
Und ob ich dann doch wieder Wein trinken werde, weiß ich noch nicht, ich will
nicht zu verbissen sein.

yvstol · 07. Jan. 2016

Sag mal, Petra, wo hattest Du denn den Lebensmittel-Löschkalk

gekauft?
Ich muss.das doch.auch mal probieren. Ein Spätzleschabgerät hab ich gerade aus dem Kaufland mitgebracht...

Petraea · 08. Jan. 2016

hier

habe ich gekauft, allerdings 1 Kilo, das ist eine Menge, die wird bis an mein Lebensende reichen, nur weil ich
so geizig bin, 500g sind relativ viel teurer.

kerstin · 08. Jan. 2016

Im Urlaub könnte ich mir auch nicht vorstellen keinen Alkohl zu trinken, Alkohl gehört für mich einfach dazu. Aber Ich weiss auch das Alkohol eigentlich schädlich ist. Man ist einfach daran gewöhnt , das ist bei mir sehr schwer rauszubekommen. Besonders hier auf der Insel wo alle im Urlaub sind, und ständig gefeiert wird.

yvstol · 08. Jan. 2016

Das Geheimnis ist, die richtige Balance zwischen Champagner und Karottensaft zu finden. Ich trinke beides abwechselnd.(Julia Roberts)

Harli · 08. Jan. 2016

Ich kann mich auch nicht richtig vermessen. Es kommen stets andere Ergebnisse raus.
Daher orientiere ich mich auch an der Waage.

Petraea · 08. Jan. 2016

Ich hab gestern mal wieder gemessen und die Maße notiert, mal sehen. Ich versuche mir zu merken,
welche Spannung das Maßband hat.

Heute morgen war ich ja bei dem Kardiologen, alles gecheckt was geht.
Alles Bestens, mit Carmen reicht die niedrigste Dosis, vielleicht kann ich sie in
einem halben Jahr ganz absetzen.
Dem Salz misst er keine Bedeutung bei, wohl aber dem Alkohol, dem Gewicht und der Bewegung.
Das Belastungs EKG ergab, dass ich sehr gut trainiert bin, wenn der wüsste!
Vor freeletics habe ich das nämlich auch geglaubt, jetzt weiß ich, dass ich noch
einen ganz langen Weg vor mir habe, weil ich die einfachsten Workouts kaum schaffe.
Aber ich bin dabei!

Im Urlaub möchte ich das Programm weitermachen, ich hoffe, das funktioniert und der Coach
erreicht mich auch auf Teneriffa.
Es gibt auch einen Fitnessraum im Hotel, vielleicht finde ich da den Einstieg und melde
mich zu Hause dann bei einem Studio an. Eine Freundin versucht schon, mich dazu zu überreden.

Ihr seht, mein Motivation ist hoch.

kerstin · 08. Jan. 2016

Super, bestimmt gibt es im Hotel Wlan. Und du willst dich zusätzlich noch im Gym anmelden? Wow..

Sonja · 08. Jan. 2016

Wo geht es denn hin in Urlaub und wie lange?

Toll, dass der Check beim Arzt so gute Ergebnisse gebracht hat!

Petraea · 08. Jan. 2016

Sonja, ich bin jetzt auch froh, dass ich den Termin nicht abgesagt habe, so weiß ich,
dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Es geht nach Puerto de la Cruz auf Teneriffa, wir hoffen auf ein bisschen Wärme.
Wlan gibt es, also sollte das Training weiter möglich sein.

Die Smoothies mache ich weiterhin jeden morgen, ziemlich genau nach den Rezepten des Bootcamp.
Aber ab dem 17. muss ich halt damit aufhören.
Vielleicht mache ich die restlichen, wenn ich aus dem Urlaub zur bin?

yvstol · 09. Jan. 2016

yvstol schrieb:
Termin nicht absagen

Gute Nacht

Siehste! Ich hab (auch) so ein Phänomen: kaum hab ich endlich nenTermin beim Facharzt und bin auf dem Weg dorthin, sind die Beschwerden verschwunden. Vorführ-Effekt eben.

Nach Puerto fliegt Ihr? Hab ich gearbeitet zu meinen Reiseleiterzeiten. Ist 33 Jahre her, und: keine Ahnung, wie es jetzt dort aussieht. Muss immer lachen bei sowas. Einer meiner Kollegen in Augsburg ist Marokkaner. Ich war insgesamt gute zwei Jahre in Agadir und Tanger und oft in Marrakech, aber wenn ich von damals (vor etwa 35 Jahren) erzähle, dann erkennt er sein Land nicht mehr

.

Schönes Wochenende - lass Dir den Smoothie schmecken!

Petras glückliche Welt

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!