Petras glückliche Welt

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Woche 24 ----- Di 4. 6+7. 23----- -10,0/12

Auf zum letzten Gefecht!
Es gibt Pfannkuchen aus Ei, Eiklarpulver, Proteinpulver,
geschreddertem Gemüse. Das habe ich gestern probiert, schmeckt gut
und ich kann alles dazu nehmen, was ich grad so im Garten finde.
Als 2. Mahlzeit dann
Zudeln mit Gemüse-Hackfleischbolognese
Jeden Tag entscheide ich mich neu, bin total unentschlossen.
Ich will aber endlich die letzten 2 Kilo weghaben und deshalb
tracke ich wieder.

2 Mahlzeiten sind geplant
die bewährten Makros und Kalorien
 
Woche 24 ----- Mi 4. 7. 23----- -10,2/12
morgens spät:
Die Eiweißpfannkuchen schmecken mir sehr gut und
sie machen lange satt.

mittags: Gemüse quer durch den Garten mit Rinderhack ist noch von gestern
was übrig, frischer Salat dazu, perfekt.
Um auf ca 90g Protein zu kommen, muss noch ein Stück Kabeljau dran glauben,
das kommt gegrillt zum Salat.
Das Whey brauche ich auch noch dazu. Das gesüßte aus Coronazeiten ist aufgebraucht, das ungesüßte verwende ich ganz gern und werde es beibehalten.
2 Mahlzeiten

Der Garten frisst mich auf. So viel zu ernten, zu verarbeiten, konservieren, einfrieren, neu auszusäen und zu pflanzen. Aber es macht Spaß, so aus dem Vollen zu schöpfen und für den Winter vorzusorgen.
 
Hattet ihr Regen heute Nacht?
 
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,92 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,94 € (12,47 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
meine Fässer sind auch noch nicht mal halb voll. Aber man ist dankbar um jedenTropfen.
 
Sie hat das falsch angewendet. Sie hätte die Globuli ANSTATT nehmen sollen!

Animated GIF
 
Zuletzt bearbeitet:
Woche 24 ----- Fr 7.7. 23----- -10,5/12

Gestern habe ich den kleinen Einsatz vom Vitamix-Deckel
geschreddert. Beim Pürieren war er extrem laut, ich schaue nach,
was war? Mein Schatz hatte die Spülmaschine ausgeräumt und
ihn in den Mixbecher getan. Das hatte ich übersehen und mein
Gemüse reingefüllt und eingeschaltet.
Nun gut, schade nur, dass meine Gemüssesuppe durch die vielen
Plastikteile nicht mehr genießbar war.
Eins muss man dem Vitamix lassen: Er schreddert wirklich alles. :rofl:
 
Na, du kannst ja den Stößel als Ersatzdeckel dann verwenden... vorübergehend.

Nur beim Mahlaufsatz für trockene Sachen wäre es extrem unpraktisch, aber immer noch möglich.
 
Woche 25 ----- Di 11.7. 23----- -10,2/12

Allmählich wird es langweilig, die 10 will einfach nicht weichen.
Ich fühle mich gut, Essen klappt wunderbar, ich bin trotz
der wenigen Kalorien nicht eingeschränkt, ich leide keinen Hunger,
Ich tracke weiterhin auf fddb,
ich halte mich immer an Kalorien und Makros, die sich bewährt haben.
Salat, Gemüse gibt es in großen Mengen.
Ich schreibe nicht mehr so viel, weil einfach die Zeit fehlt.
Die Erntemengen müssen verarbeitet werden, Vorratskeller und
Truhe füllen sich. Der nächste Winter kann kommen.

Habt ihr schöne Rezepte für Einlegegurken?
Ich habe schon in Essig als Gewürzgurken eingeweckt und
in Salzlake fermentiert und würde gerne mal was Neues ausprobieren,
weil ich so große Mengen ernte.
 
neues Rezept nicht, aber ich benutze für Essiggurken gern

https://de.wikipedia.org/wiki/Panch_Phoron
eins 5 Gewürze Mischung, das gibt ein tolles Aroma, man kann auch nur Bockhornklee nehmen oder Kreuzkümmel, wenn man keinen Fenchel mag

oder auch Zatar, das passt auch gut zu Gurken, nehme ich auch gerne für den Gurkensalat
 
PerditaX schrieb:
neues Rezept nicht, aber ich benutze für Essiggurken gern

https://de.wikipedia.org/wiki/Panch_Phoron
eins 5 Gewürze Mischung, das gibt ein tolles Aroma, man kann auch nur Bockhornklee nehmen oder Kreuzkümmel, wenn man keinen Fenchel mag

oder auch Zatar, das passt auch gut zu Gurken, nehme ich auch gerne für den Gurkensalat
Zum Vergrößern anklicken....
Vielen Dank,
asiatisch zu würzen, auf die Idee bin ich noch nicht gekommen.
Komm grad rein mit einer ganzen Schüssel voll Gurken,
das werde ich jetzt gleich machen.
Nur schwarzen Senf habe ich nicht da, nehm ich Gelbsenf dazu.

Die Gewürzmischung besteht aus fünf verschiedenen ungemahlenen Samen zu gleichen Teilen: Schwarzer Senf, Schwarzkümmel, Fenchelsamen, Kreuzkümmel und Bockshornkleesamen.
 
PerditaX schrieb:
neues Rezept nicht, aber ich benutze für Essiggurken gern

https://de.wikipedia.org/wiki/Panch_Phoron
eins 5 Gewürze Mischung, das gibt ein tolles Aroma, man kann auch nur Bockhornklee nehmen oder Kreuzkümmel, wenn man keinen Fenchel mag

oder auch Zatar, das passt auch gut zu Gurken, nehme ich auch gerne für den Gurkensalat
Zum Vergrößern anklicken....

Tolle Idee!
Ich nehm das Zeug - Panch Puren - immer so im Döschen mit in der Handtasche, auch gerne mal als Kaugummi-Ersatz und Verdauungshilfe. In meinem ist noch Kardamom drin.
 
Hütest du denn immer noch dein Enkelchen oder nimmt dich der Garten so sehr in Beschlag?
 
Sorah schrieb:
Hütest du denn immer noch dein Enkelchen oder nimmt dich der Garten so sehr in Beschlag?
Zum Vergrößern anklicken....
...und noch andere Aktivitäten.
Enkelchen kommt mehrmals die Woche, sie arbeitet fleißig mit im Garten.
Nachher darf sie Kartoffeln ausmachen, das ist wie Schatzsuche, jede gefundene Knolle wird bejubelt.
Ich bin einfach ein bisschen müde.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Petraea
Petras Low – Carb - Diet - Gewichthalte - Protokoll
21 22 23
Antworten
445
Aufrufe
56K
Petraea
Petraea
Shajana
- 40 kg durch Aktins und der Jojo danach
2 3 4
Antworten
72
Aufrufe
17K
Michael62
M
Omilein
Es liegt doch nur an den Kalorien... Petras Doku
Antworten
2
Aufrufe
4K
Omilein
Omilein
F
Auf in den Kampf!
2
Antworten
23
Aufrufe
3K
Freaky Chaos
F
Bengelchen
  • Gesperrt
Doppelt
Antworten
0
Aufrufe
3K
Bengelchen
Bengelchen

Neueste Beiträge

Oben