Petras glĂŒckliche Welt

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ja, bei diesem herrlichen Wetter macht die Bewegung in der Natur doppelt so viel Spaß.

Du kannst zu den Sprachen auch noch Mathe?! WOW!
Ich kenne nicht so viele Leute, die beides drauf haben. Mein syrischen Patenkind hat die Gabe auch.
 
Ich dachte frĂŒher immer ich wĂ€re am Berg langsam. Aber nachdem ich mit den unterschiedlichsten Leuten bereits Bergwandern war, muss ich feststellen das ich doch mit zu den Schnelleren gehöre.
 
Harli schrieb:
Ich dachte frĂŒher immer ich wĂ€re am Berg langsam. Aber nachdem ich mit den unterschiedlichsten Leuten bereits Bergwandern war, muss ich feststellen das ich doch mit zu den Schnelleren gehöre.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....

Bei mir war es umgekehrt, ich war ganz zufrieden mit mir.
Seit ich mit verschiedenen Gruppen wandere, muss ich leider feststellen,
dass ich immer die Letzte bin, mit Abstand.
Und das, obwohl ich den Altersdurchschnitt der Gruppe drĂŒcke.
 
Dito. Das könnte ich geschrieben haben. Trotzdem gehe ich immer noch gern und viel in die Berge, allerdings am liebsten allein bzw nur mit dem Hund.
Ich strenge mich gerne körperlich an, aber halt in MEINEM Tempo. Wenn ich das GefĂŒhl habe, ich halte eine Gruppe nur auf, oder andere mĂŒssen extra auf mich warten, dann geh ich schneller als mir guttut. Es stresst mich und macht mir dann auch keinen Spaß mehr.
 
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spĂŒlmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spĂŒlmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stĂŒck) 26,99 € (2,25 € / stĂŒck)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 StĂŒck 32oz Meal Prep Container mit, PrĂ€mie Wiederverwendbar BehĂ€lter fĂŒr die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, SpĂŒlmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stĂŒck) 26,99 € (0,54 € / stĂŒck)
WUHUIXOZ 50 StĂŒck 32oz Meal Prep Container mit, PrĂ€mie Wiederverwendbar BehĂ€lter fĂŒr die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, SpĂŒlmaschinenfestk MAVGV
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten -Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten
19,99 € (19,99 € / stĂŒck)
PÄNDY 8 MIX Low Carb SĂŒĂŸigkeiten - Gesunde SĂŒĂŸigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - SĂŒĂŸigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb SĂŒĂŸigkeiten -Diabetiker SĂŒĂŸigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb SĂŒĂŸigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb SĂŒĂŸigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage MĂŒnzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage MĂŒnzwaage Scale G & G GmbH
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 FĂ€cher - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet fĂŒr SpĂŒlmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,82 € (10,91 € / stĂŒck)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 FĂ€cher - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet fĂŒr SpĂŒlmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, GeringfĂŒgig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar KĂ€se Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, GeringfĂŒgig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar KĂ€se Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und GeschirrspĂŒler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und GeschirrspĂŒler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung fĂŒr Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung fĂŒr Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ®n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ®n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set fĂŒr Lebensmittel,20 Teile (10 BehĂ€lter, 10 Transparente Deckel) SpĂŒlmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stĂŒck) 39,99 € (4,00 € / stĂŒck)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set fĂŒr Lebensmittel,20 Teile (10 BehĂ€lter, 10 Transparente Deckel) SpĂŒlmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 StĂŒck (240g) | fĂŒr Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 StĂŒck (240g) | fĂŒr Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln ĂĄ 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln ĂĄ 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, SpĂŒlmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Am Berg finde ich es schwierig sich an andere anzupassen. Aber ich habe absolut kein Problem an einer schönen Aussicht zwischendurch Pause zu machen und auf die Langsameren zu warten.
 
Pusteblume2014 schrieb:
Bin eher die Bergelefantin. Aber ausdauernd.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Damit kommst du ĂŒber die Alpen. :clap:

Ich bin jetzt viel schneller als vor 5 Jahren, ĂŒben hilft. Was man in den Bergen ja muss, oder man bleibt nur im Tal.
Bei mir kommt es auch auf die Luftfeuchtigkeit an. Besonders die Kombi hohe Luftfeuchtigkeit und WĂ€rme geht nicht. Da verengen die Bronchien bei mir und nix geht.
 
Petraea schrieb:
Wie Herr H. mit Elefanten oder selbst als Elefant?
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Ok, die hier waren eher nicht gemeint...

Elephant Hill GIF
Mr T 80S GIF
Run Converse GIF
 
Seit 4 Wochen zÀhle ich nun WW Punkte.
Ich versuchte ketogen und ĂŒberwiegend vegetarisch zu essen,
Eier, Milchprodukte, Tofu, Tempeh, GemĂŒse, HĂŒlsenfrĂŒchte, manchmal Proteinshakes.
Ich bin immer weit unter 23 Punkten geblieben.
Parallel dazu tracke ich auf fddb.
Meine Proteinzufuhr war etwas geringer als sonst, ohne Fleisch und Fisch
ist es fast unmöglich, auf 90g/Tag zu kommen, was ich anstrebe.
3 kg habe ich in der Zeit verloren, was eigentlich gar nicht so schlecht ist.
Aber bei immer unter 1000kcal habe ich mir mehr erhofft und seit 2 Wochen
tut sich ĂŒberhaupt nichts mehr.
Vor einem Jahr sind die Kilos nur so gepurzelt, warum funktioniert es
dieses Jahr nicht?
HS und NBZ und RR sind nicht runtergegangen.
Gestern war ich zum Blutabnehmen fĂŒr die Bestimmung des HOMA Index.
Auf das Ergebnis bin ich gespannt.

Ich habe damit einen Vergleichswert.
Heute starte ich mit carnivor fĂŒr 4 Wochen, eigentlich wollte ich erst am 1. April
starten, aber ich bin ungeduldig.
Ich tracke weiterhin auf fddb und zÀhle weiterhin Punkte.
 
Liliane schrieb:
Hallo Petra,
wenn du das machst, wĂŒrde ich mich gerne anschließen 
 nicht heute oder morgen, aber in ein paar Tagen schon.
Vielleicht sollten wir einen carnivore-Threat eröffnen?
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Ich fange heute an :)
 
Petraea schrieb:
Heute starte ich mit carnivor fĂŒr 4 Wochen, eigentlich wollte ich erst am 1. April
starten, aber ich bin ungeduldig.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....

Das kenne ich nur zu gut!
Ich drĂŒcke dir mal die Daumen, dass es dich weiter bringt.

Ich habe nachher auch noch n Doc-Termin, zur Planung der weiteren Vorgehensweise.
 
Liliane schrieb:
und steige demnÀchst ein.
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Mal sehen, wie lange ich durchhalte.
Ich kann mir rein carnivor im Moment noch nicht richtig vorstellen.
Wahrscheinlich werde ich dann reumĂŒtig zu Keto zurĂŒckkehren,
Fleisch, Fisch, GemĂŒse.
Aber ich gebe carnivor eine Chance.
 
Viel GlĂŒck liebe Petra, hoffe es lĂ€uft so toll wie bei Miri. Tut mir aufrichtig leid, dass es trotz der wenigen Kalorien nicht funktionieren mag...
 
FĂŒr mich wĂ€re das auch kein Thema. Aber ich bin ja gerade eh zufrieden und glĂŒcklich mit WW.
Ich esse allerdings auch mit Sicherheit mindestens 1.500 kcal im Schnitt am Tag. Unter der Woche sind es auch öfter mal unter 1.000 kcal. DafĂŒr hab ich aber dann am WE durchaus auch mal ĂŒber 2.000 kcal. Sicher weiß ich es nicht, weil ich ja nur Punkte zĂ€hle. Die sind aber inklusive der Bonuspunkte immer komplett verbraucht.

Ich esse inzwischen aber ja auch einfach nur Mischkost und hab außer Punkte zĂ€hlen kein wirkliches ErnĂ€hrungskonzept.
 
Harli schrieb:
Ich esse inzwischen aber ja auch einfach nur Mischkost und hab außer Punkte zĂ€hlen kein wirkliches ErnĂ€hrungskonzept
Zum VergrĂ¶ĂŸern anklicken....
Ist doch super, wenn es fĂŒr dich funktioniert.
Du bist grĂ¶ĂŸer und jĂŒnger, also verbrauchst du mehr als ich.
Ich glaube, dass so eine Mischkost die beste und gesĂŒndeste ErnĂ€hrungsform ist,
von allem etwas, nur eben nicht zu viel.
Ob ich da noch hinkomme?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Petraea
Petras Low – Carb - Diet - Gewichthalte - Protokoll
21 22 23
Antworten
445
Aufrufe
56K
Petraea
Petraea
Shajana
- 40 kg durch Aktins und der Jojo danach
2 3 4
Antworten
72
Aufrufe
17K
Michael62
M
Omilein
Es liegt doch nur an den Kalorien... Petras Doku
Antworten
2
Aufrufe
4K
Omilein
Omilein
F
Auf in den Kampf!
2
Antworten
23
Aufrufe
3K
Freaky Chaos
F
Bengelchen
  • Gesperrt
Doppelt
Antworten
0
Aufrufe
3K
Bengelchen
Bengelchen

Neueste BeitrÀge

Oben