Petras glückliche Welt

guter · 18. Sep. 2016

obwohl ich weiß, daß Du es nicht machen wirst,
empfehle ich eine 7 Tage Saftkur → Saft und nichts außer Saft
→ diese hier

Dany2712 · 18. Sep. 2016

ich hatte auch an Saft bzw. Smoothie gedacht, vor Allem mit frischem Ingwer.
Ebenso würde ich täglich Ingwerwasser trinken, mindestens 1 Liter am Tag.

Petraea · 18. Sep. 2016

guter schrieb:
obwohl ich weiß, daß Du es nicht machen wirst,
empfehle ich eine 7 Tage Saftkur → Saft und nichts außer Saft
→ diese hier

Saft, das hab ich befürchtet.
Aber mein Leidensdruck ist so hoch, dass ich es versuchen werde. Die kommende Woche passt
grad ganz gut.
Ich will nur nicht, dass meine normale, tägliche Ernährung hauptsächlich aus Saft und Smoothies besteht,
aber mal für ein paar Tage bin ich bereit.
Ist die Art der Säfte egal?
@dany wie mache ich das Ingwerwasser, Ingwerstücke in kaltem Wasser oder aufkochen wie Tee?

Zum Einstieg habe ich mir gerade einen Salbei-Melisse-Ingwer Tee gemacht.
Miri hat in ihrem Saftladen einen interessanten Link gepostet.

guter · 18. Sep. 2016

die Art der Säfte ist egal, nur darauf achten, jeden Tag
andere Säfte → die Menge ist auch egal → wichtig ist
keine feste Nahrung (Säfte, keine gS)
der Sinn dahinter ist, daß das Immunsystem aktiviert wird
und die Entzündungsherde im Körper veschwinden

Dany2712 · 18. Sep. 2016

Du nimmst ein Stück Ingwer und schneidest es in kleine Stücke.
Du kannst es im kalten Wasser ansetzen und aufkochen lassen oder erst dazugeben wenn das Wasser schon kocht.
Gleich wieder runternehmen und 10-15min ziehen lassen.
Ich ließ die Ingwerstücke einfach im Wasser bis der Liter getrunken war.

Petraea · 18. Sep. 2016

Danke Dany, mach ich gleich noch, Ingwer habe ich immer im Haus.

Dann geh ich morgen mal groß einkaufen, Gemüse habe ich viel im Garten,
aber an Obst fehlt es.
Eine Woche schaffe ich, bin gespannt, ob es wirklich hilft.

Muss mal hier nach Saftrezepten suchen, viele haben doch schon gesaftet und ihre
Rezepte gepostet, die muss ich jetzt nur noch finden.

Sandydoo · 19. Sep. 2016

Ich wünsche dir alles gute für dein Vorhaben und bin auch sehr gespannt wie es dir ergehen wird.
Christiana - Optimal hat 1 Monat gefastet und sehr viele Rezepte in ihrem TB. Welche Seiten weiß ich nicht, aber noch vor kurzem.

Harli · 19. Sep. 2016

Viel Erfolg Petra!! Das dauerhafte Saften könnte ich auch nicht. Aber eine Woche ist ja wirklich machbar.

Petraea · 19. Sep. 2016

Ich bin so weit, ich versuche alles, Hauptsache,
ich kriege den Kopf wieder frei.
Ich habe jetzt viel gelesen, bei Miri, Sonja, Christiana, guter u.a.
und eine Fülle von Anregungen erhalten.
Ich möchte gemüselastige Säfte machen,
Tees mit entzündungshemmenden Kräutern trinken,
morgens 2 Tassen Kaffee ist hoffentlich nicht gegen die Regeln?

Was denkt ihr zum Sport, ich mache sehr moderat Nordic Walking,
soll ich mich zu mehr zwingen oder soll ich in meiner Saftwoche erst mal
gar nichts machen?

guter · 19. Sep. 2016

meine Empfehlung → kein Sport und Kaffee schwarz

Petraea · 19. Sep. 2016

Danke.
Ich möchte mich an den Säften in Sonjas TB orientieren.
hier
Sie schreibt, wie ihr das Saften gegen alle möglichen Zipperlein geholfen hat.
Ich sollte wohl nur die Thinnies nehmen.

Petraea · 19. Sep. 2016

So, den ersten Tag mit Saft habe ich überstanden.
Ganz glücklich bin ich nicht, meine Gedanken schweifen in Richtung Rotwein.
Aber weil ich dafür eine Treppe nach unten gehen müsste und ich von Natur aus
extrem faul bin, ist die Gefahr gering.
Natürlich hat sich noch nichts getan mit den Viren und Bakterien in meinem Kopf,
Wunder kann man schließlich nicht erwarten.
Ich habe einen Großeinkauf getätigt, Ananas, Mango, Kiwi...
Morgen geht das Saften weiter,
ich bin gespannt.

Petraea · 19. Sep. 2016

Weil Gewicht im Moment gar nicht so mein Problem ist, habe ich mich auch nicht
um den Ticker gekümmert.
Mein Gewicht von heute morgen ist 56,8kg.
Aber ich schaffe es nicht, den Ticker zu aktualisieren.

Harli · 20. Sep. 2016

Schon bescheuert wie sehr Gedanken um Essen oder Trinken kreisen können.
Aber gut dass der Wein weiter unten war

Petraea · 20. Sep. 2016

Harli ich hab es tatsächlich geschafft und einen Tag nur Saft getrunken, nein,
den roten Traubensaft aber nicht

Harli schrieb:
Schon bescheuert wie sehr Gedanken um Essen oder Trinken kreisen können.

Wir sind halt schon irgendwie gestört.

yvstol · 20. Sep. 2016

Petraea schrieb:
Wir sind halt schon irgendwie gestört.

Ja. Uneingeschränkte Zustimmung.

Petraea · 20. Sep. 2016

Schön dass du der Box wieder entsprungen bist!

yvstol · 20. Sep. 2016

Petraea schrieb:
Schön dass du der Box wieder entsprungen bist!

Ach, Petra, das war doch schon am 12.

Mittlerweile hab ich liebsten Besuch aus dem Erzgebirge gehabt - Menschen, die ich auch in der Realität sehr mag

,
habe ein paar Tage in Berlin gearbeitet,
hatte heute Gerichtstermin in Schweinfurt - die unendliche Geschichte mit der Klage gegen meine Umzugsfirma in Berlin,
fahre morgen in aller Herrgottsfrüh wieder nach Berlin arbeiten und die beiden Maunzis

meiner Kinder versorgen (Kinder machen eine Woche Urlaub in Bulgarien bei Mihaelas Eltern),
Kinder kommen am 25. zurück, wenn ich schon wieder im Zug nach Schweinfurt sitze um dort nächsten
Montag meinen Geburtstag

zu verbringen (von feiern wolln wa ma jar nich erst redn

;
die Einkommenssteuer hat Fristverlängerung bis Ende September und ruft laut nach mir

,
und am 29. fahre ich schon wieder in die Box.

Muss ich betonen, dass die Box für mich und meine Gonarthrose der reinste Urlaub ist?

Ich verfolge Dein Saftfasten (würde es aber selbst nicht machen) ....
Ihr verdient alle ne Tapferkeitsmedaille!

damoller · 20. Sep. 2016

Du kannst Deiner Abwehr einen Boost geben durch Vitamin C, Selen und Zink. Hoffentlich geht es Dir bald besser!

Petraea · 20. Sep. 2016

@yvstol
oh je Söckchen, das nimmt ja kein Ende bei dir, immer unter Strom!
Ich glaube, du gehst wirklich zur Erholung und zum Knie schonen in die Box

Dani, ich muss mich danach umschauen, ich denke, durch die Säfte habe ich genügend Vitamin C.
Wie komme ich an Selen und Zink?

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