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ok, gerne.
Da müssen wir zuerst definieren, was wir unter "sündigen" verstehen wollen:
z.B. nicht
IF einhalten,
KH Grenze einhalten,
Kaloriengrenze einhalten,
Essen abwiegen einhalten,
angestrebte Abnahme erreichen,
Alkoholverbot einhalten .....
 
Ihr könnte diese Wette auch positiv formulieren.
Die festgelegten Kriterien dann auf einen definierten Zeitraum auswerten und wer sie am häufigsten erreicht hat, ist der Wochen- oder Monatssieger.
Was allerdings uncool ist, dass es bereits bedeuten kann, dass Ausnahmen zur Regel gehören.^^
 
Petraea schrieb:
z.B. nicht
IF einhalten,
KH Grenze einhalten,
Kaloriengrenze einhalten,
Essen abwiegen einhalten,
angestrebte Abnahme erreichen,
Alkoholverbot einhalten .....
Zum Vergrößern anklicken....

Die Punkte sind soweit gut. außer das ich kein IF betreibe und nicht abwiege.
Alkoholverbot - ok
KH grenze (20g?) auch ok
Kaloriengrenze- ok
angestrebte Abnahme erreichen - wird schwierig, da meine SD wohl den geist aufgegeben hat...

was hällst du zusätzlich von:
1x Salat/Gemüse am Tag
Bewegungsziel (30 min Bewegung am Tag)
Schlafstunden Ziel (ca 7 h)
 
Sorah schrieb:
Ihr könnte diese Wette auch positiv formulieren.
Die festgelegten Kriterien dann auf einen definierten Zeitraum auswerten und wer sie am häufigsten erreicht hat, ist der Wochen- oder Monatssieger.
Was allerdings uncool ist, dass es bereits bedeuten kann, dass Ausnahmen zur Regel gehören.^^
Zum Vergrößern anklicken....
Gute Idee, wenn noch wer anders lust hat können ja noch mehr mittmachen :)
 
Linea schrieb:
was hällst du zusätzlich von:
1x Salat/Gemüse am Tag
Bewegungsziel (30 min Bewegung am Tag)
Schlafstunden Ziel (ca 7 h)
Zum Vergrößern anklicken....
Nur die Schlafenszeit ist für mich eine Herausforderung,
bei Gemüse/Salat und Bewegung habe ich die Wette jetzt schon gewonnen.
 
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Scheint komplizierter zu sein, als wir dachten.
Ich habe ja nur mögliche Kriterien als Beispiele aufgezählt,
das heißt nicht, dass wir alle beachten müssen.
Vielleicht reicht einfach die subjektive Einschätzung:
Heute war ich brav oder nicht, gemessen am selbstgesteckten Ziel.

Und dann kommt es natürlich noch auf den Wetteinsatz
an, da fällt mir absolut nichts ein, was die Siegerin bekommen
könnte, so was wie eine Reise nach New York z.B. :rofl:
Je höher der Wetteinsatz, um so höher die Motivation!

Als ich vor ein paar Jahren die 25 Kilo in Angriff genommen habe,
hat mir mein Mann aus 25 Pappe - Butterpäckchen eine
Pyramide gebaut, die stand auf meinem Schreibtisch. Für jedes abgenommene
Kilo durfte ich ein Päckchen öffnen und es befand sich eine Überraschung darin.
(nein, keine Schokolade )
Im letzten Päckchen war ein Gutschein für eine Shoppingtour.
Das hat mich schon sehr motiviert damals.
Heute ist die Motivation viel geringer, weil ich ja Normalgewicht habe
und nur wenige Kilo abnehmen möchte.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, hast recht, da wir im mom ja eher unterschiedliche schwerpunkte haben würde ein einfaches "war brav" reichen. Wir können ja jeder unsere eigenen Kriterien fest halten.
Und der Einsatz, gute frage...
Ich würde ja sagen, die Ehre, aber das scheint bei dir ja nicht reizvoll genug zu sein...
wie wäre es damit, das derjenige, der verliert dem gegner einen Amazon Gutschein im Wert von sagen wir 5€ geben muss? Den Code kann mann bequem über PN verschicken und die 5€ sind ja auch machbar.
 
Ich hatte mal mit Christian ausgemacht, dass ich mindestens 3 Mal die Woche Sport machen muss. Wenn nicht, hätte ich als Strafe am Samstag früh ohne vorher Kaffeetrinken zu dürfen zum Bäcker laufen müssen. Hat geholfen. :rofl:
 
Wir hatten hier schon mal so was ähnliches.
Da bekam der Sieger vom Verlierer ne schöne Postkarte.
 
Linea schrieb:
Ich würde ja sagen, die Ehre, aber das scheint bei dir ja nicht reizvoll genug zu sein...
wie wäre es damit, das derjenige, der verliert dem gegner einen Amazon Gutschein im Wert von sagen wir 5€ geben muss? Den Code kann mann bequem über PN verschicken und die 5€ sind ja auch machbar.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich finde, wir sollten es bei der Ehre belassen,
das ist auch mir Motivation genug.

Heute war ich übrigens brav.
 
Ich bräuchte Motivation zum Sport machen. :punch:
 
Ich war gestern auch brav :)

Ok, also geht es um die Ehre^^
 
Ja um die Ehre :)
Perdita, vielleicht solltest auch morgens vor dem Frühstück
zum Bäcker gehen müssen, wenn du nicht genug Sport gemacht hast!

Ich war gestern nicht brav :cry:
 
Ja es hat sich gelohnt,
LC zwar, aber zu viel, und zu viel Wein, wie immer in Gesellschaft.

Steffi, wieso hast du zugelegt, wenn du brav warst?
Zu viele kcal oder die Schilddrüse?

Ich finde gerade den Thread nicht, wo es um Dr. Berg und die
richtige Eiweißmenge ging. Hier ist ein Video von ihm,
über die notwendige Menge an Fett.
Er empfiehlt, 20-40g Fett pro Mahlzeit.

Und dann nochmal meine Frage, wie man "surrender" übersetzen könnte,
hier im neusten Video von Susan
Das Thema hatten wir ja schon, Hingabe, Verzicht, Kapitulation,???
ich finde einfach kein treffendes Wort und leo ist auch keine Hilfe,
das Wort hat 1000 Bedeutungen

Heute werde ich brav sein, es gibt keinerlei Versuchungen heute.
 
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