Gewicht: 99,5 kg
Heute war der Untersuchungstermin im Krankenhaus, aber ich bin so schlau wie vorher. Eine Diagnose gibt’s erst, wenn morgen der Oberarzt die Bilder angeschaut und ausgewertet hat und dann muss am Tag drauf der Prof. noch den Befundbericht freigeben …. und dann ist eh Weihnachten. Deshalb hab ich darum gebeten, mir direkt eine Kopie des Befundberichtes zuzuschicken, damit ich so früh wie möglich weiss, was los ist. Mein Kardiologe pausiert ja auch noch bis zum 9.1., wo ich dann wieder zu ihm zur Besprechung der Ergebnisse hin muss.
Bei der heutigen Untersuchung war ich eine gefühlte Ewigkeit in der "Röhre" – irgendwie hat das was total Meditatives, bin fast eingepennt, wären da nicht die monotonen Anweisungen über Kopfhörer gewesen: Einatmen – Ausatmen – nicht mehr atmen ………… Weiteratmen. Diese Konzentration auf die Atmung bringt einen schon irgendwie in andere Sphären
.
@AnabellS und
@Linea: Weihnachten läuft bei mir eigentlich schon seit ein paar Jahren relativ unspektakulär ab, da ich ja eh alleine bin und somit speziell dieses Mal keinen Verlockungen hinsichtlich Beilagen, Plätzchen und sonstigem Süsskram ausgesetzt bin.
Geplant ist, an Heilig Abend traditionell, wie bei uns früher in der Familie üblich, einfach ein paar Saitenwürstchen warm zu machen mit grünem Salat dazu. Für den 1. und 2. Weihnachtsfeiertag hab ich mir schon tiefgefrorene Gänsebrust und –keule zugelegt. Hab sowas zwar noch nie zubereitet, aber ich hoffe, ich bekomme was halbwegs Essbares hin. Ich denke mal, dass Gans ja wohl auch keto-tauglich ist, so dass ich wohl auch über Weihnachten am Ball bleiben kann.
Bin eigentlich immer ganz froh, wenn die ganzen Feiertage vorbei sind (einschl. Sylvester – meine Katzen drehen bei dem Geböller immer voll durch) und wieder der normale Alltag einkehrt.
Meine Nahrungsbilanz für heute:
Frühstück :
2 Spiegeleier (L), 1 Ltr. Malve-Tee, 3 Gläser cola zero
Mittag:
ausgefallen wg. Untersuchung
Abend:
3 große Käse-Frikadellen (aus 250 g Rinderhack, 1 Ei, Gewürzen), gebraten in 1 EL Butterschmalz mit je 1 Scheibe Raclette überbacken, Romanasalat mit 1 EL Rapsöl angemacht,3 Gläser Cola zero
Macht zusammen für heute:
Kcal: 1348 (62%), KH: 8,4 g, Fett: 113,1 g, Eiweiss: 92,6 g