Gewicht: 99,9 kg
Hmmm, mal sehen, wie lange das noch unter Hundert bleibt … ich trau dem Braten nicht so ganz
Das Belastungs-EKG heute war ziemlich kurz bei mir, da ich schon nach 2 Belastungsstufen wegen massiver Atemnot abbrechen musste. Hab nun eine ambulante Einweisung in eine Klinik zum Herz-MRT am 21.12., neuerliche Verdachtsdiagnose ist Myokarditis (Herzmuskelentzündung) und KHK (koronare Herzkrankheit), v.a. weil div. herzspezifische Blutwerte ziemlich aus dem Ruder sind (z.T. 15-20fach erhöht). Ein absolutes Sportverbot bis auf Weiteres hab ich auch erhalten (inkl. Attest für meine div. Sportstätten), was einer weiteren Abnahme ja auch nicht gerade förderlich ist.
Bin jedenfalls sehr froh, dass mein Kardiologe nicht locker lässt und alle nötigen Untersuchungen veranlasst, um der Sache auf den Grund zu gehen. Mit dem Herzchen ist ja nicht zu spassen …
Hab heute schon Tabletten gegen Angina pectoris verschrieben bekommen und der Apothekenbote hat sie vorhin gebracht, so dass ich gleich mal eine halbe Tablette schon mal genommen habe - hoffentlich hilft's.
Und vielen lieben Dank an euch fürs Daumen drücken, sowas nützt ja immer irgendwie …
@AnabellS: Ein weiteres Foto (Schweinefilet (-medallions) mit frischen, braunen Champignons, Kräuterbutter und Sahnesoße) findest du ganz am Anfang meines Threads (ich glaube S. 1). Irgendwie sieht alles ziemlich ähnlich aus, aber es schmeckt (mir zumindest).
@Chibby: Dobendan sind soviel ich weiß, eher für Halsschmerzen i.S.v. Schluckbeschwerden geeignet. Hab mir nun in der Apo Lutschpastillen gegen Reizhusten besorgt (von isla), angeblich zuckerfrei, aber auch hier keine Angabe zu KHs (nur Sorbitol und Maltitol sowie 0,033 BE) … mal schauen, ob die etwas helfen.
Meine Nahrungsbilanz für heute:
Frühstück :
1 Ltr. Malve-Tee
Mittagessen :
½ Hähnchen, 400 ml Brühe, 3 Gläser Cola zero, 1 isla-cassis Lutschpastille (nicht berechnet, da keine Angaben gefunden)
Abend:
250 g Schinkenschnitzel, 10 g Butterschmalz, 230 g Champignons, 10 g Kräuterbutter, 30 g Creme double, 220 g Salatgurke, 20 g Schmand, 1 Ltr. Malve-Tee, 3 Gläser Cola zero
(heute hab ich beim Abendessen die „reinen Fette“ (Butterschmalz, Kräuterbutter, Creme double) um die Hälfte im Vgl. zu früher reduziert, da ich sonst nicht auf mein Kcal-Ziel gekommen wäre).
Macht zusammen für heute:
Kcal: 1269 (58%), KH: 7,4 g, Fett: 68,9 g, Eiweiss: 134,3 g