Quinn - Carnivore
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Karamella
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Moin Quinn,
Du hast am Anfang Deiner Aufzeichnungen recht oft Käse gegessen… ist das nun auch noch der Fall?
Ich kann da - für mich - aus der Erfahrung sprechen, dass Käse bei mir die Abnahme wunderbar stoppen kann
Ich nehme natürlich nicht zu - weil ketogen, KH passen - aber eben auch nicht weiter ab.
Liebe Grüße vonner Schlei
Carmen
Du hast am Anfang Deiner Aufzeichnungen recht oft Käse gegessen… ist das nun auch noch der Fall?
Ich kann da - für mich - aus der Erfahrung sprechen, dass Käse bei mir die Abnahme wunderbar stoppen kann
Ich nehme natürlich nicht zu - weil ketogen, KH passen - aber eben auch nicht weiter ab.
Liebe Grüße vonner Schlei
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Quinn
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Ich verstehe ehrlich gesagt Deine Frage nicht. Vom weiblichen Zyklus bin ich schon lange weg, und ansonsten weiss ich ncht genau welchem Zyklus die Aufzeichnungen noch folgen könnten?
Moin Quinn,
Du hast am Anfang Deiner Aufzeichnungen recht oft Käse gegessen… ist das nun auch noch der Fall?
Ich kann da - für mich - aus der Erfahrung sprechen, dass Käse bei mir die Abnahme wunderbar stoppen kann
Ich nehme natürlich nicht zu - weil ketogen, KH passen - aber eben auch nicht weiter ab.
Liebe Grüße vonner Schlei
Carmen
Ich esse immer noch Käse und jetzt grad auch griechischen Joghurt. Bevor mich der Süßhunger komplett packt ist Joghurt mit Flav'n Tasty immer noch die besser Wahl.
Karamella
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Wie kommt dieser Süßhunger zu Stande? Isst Du genug Fett?
Ich kenne Süßhunger nur, wenn ich zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen habe…
Milchprodukten können bei einigen Menschen die Abnahme verhindern. Milch ist Kälbermastfutter. Also dafür da, dass aus kleinen Kälbchen zeitnah riesige Rinder werden… - Du kannst natürlich tun und essen was Du willst. Ich wollte Dich nur darauf hinweisen.
Ich kenne Süßhunger nur, wenn ich zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen habe…
Milchprodukten können bei einigen Menschen die Abnahme verhindern. Milch ist Kälbermastfutter. Also dafür da, dass aus kleinen Kälbchen zeitnah riesige Rinder werden… - Du kannst natürlich tun und essen was Du willst. Ich wollte Dich nur darauf hinweisen.
Quinn
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Wie kommt dieser Süßhunger zu Stande? Isst Du genug Fett?
Ich kenne Süßhunger nur, wenn ich zu viel Eiweiß und zu wenig Fett gegessen habe…
Milchprodukten können bei einigen Menschen die Abnahme verhindern. Milch ist Kälbermastfutter. Also dafür da, dass aus kleinen Kälbchen zeitnah riesige Rinder werden… - Du kannst natürlich tun und essen was Du willst. Ich wollte Dich nur darauf hinweisen.
Ich denke schon dass ich genug Fett esse, aber tatsächlich esse ich glaube ich zuviel Eiweiss dazu. Joghurt ist jetzt leer und käse ist halt wegen des Mannes immer da... Aber ich werde das mal beobachten, danke!
Ansonsten heute unverändert:
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SonjaLena
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Also es gibt Leute, die sagen, dass Frauen zyklisch bleiben bis zum Schluss. Meine Total-Op hatte ich vor 22 Jahren, aber es lässt sich immer noch ein hormoneller Zyklus feststellen, den mein Körper aus allen Knopflöchern zieht. Er ist nicht mehr so regelmäßig, war er ja auch vorher nie, und die Wechsel sind nicht so deutlich erkennbar. Deshalb habe ich gerade wieder die Basaltemperaturmessung in mein Tracking eingeführt. Damit kann ich dann leichter die Phasen erkennen, in denen Fasten sinnvoller ist, und mich eben in beruhigen in Phasen, in denen der Körper eher an Aufbau denkt und das umsetzt und ich - egal was ich alles nicht esse und wieviel Einsatz ich bringe - zumindest mal auf der Waage keinen Erfolg habe. WEnn ich das einbeziehe, dann kann ich der Körperlogik besser folgen und muss nicht denken, dass mit mir was nicht stimmt. Es ist nur so, dass ich nicht wissen und verstehen kann, welche Prioritäten der Körper setzt, weil ja niemand weiß, was da wirklich los ist. Auch Blut- und andere Messwerte werden immer nur "gedeutet". Ist auch nur eine Form von Orakel - jeder Arzt sagt dir was anderes.
Quinn
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ok, ich hab gestern viel gegessen. Keto, nicht carnivore. Mit 400g Konjaknudeln, Fleisch, Kokosmilch und übern Tag verteilt ein KIlo Joghurt mit ein paar Kokosflocken. Da braucht man sich nicht wundern. Das ist alles noch drin im Bauch. Joghurt ist meine neue Droge. Ich sollte das weglassen.
SonjaLena
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Dann hättest du aber gewaltig abgenommen:
1 kg Joghurt + 400g konjaknudeln + ? Fleisch + Kokosflocken - das ist deutlich mehr als deine "Zunahme".
Quinn
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Stimmt, so gesehen
Tatsächlich waren es 1 kg Joghurt, 200g Konjaknudeln (da hab ich mich geirrt), dafür aber 500g Fleisch, 150g Kokosmilch, 80 g Mayo...
Kurz: Summa summarum fast 2kg Materie. Eigentlich schon Wahnsinn wenn man sich das so anschaut...
Heute waren wir auf der Auer Dult. Da ist es noch schwieriger den ganzen Süß-Versuchungen zu widerstehen. Irgendwas ist immer. Dann hab ich bald Geburtstag. Dann ist Weihnachten. Dann ist dies und das und jenes.....
Ich habe ein Ziel. Aber ich habe auch Zeit. Und Muße. Ich werde also weiterhin auf carnivore setzen, aber wenn es halt mal ein Tag mit Alkohol und oder Pflanzen oder Zucker ist dann ist das halt mal so ein Tag. Nichts macht einen dicker und kränker als Streß.
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Das sieht nach einem schönen Volksfest aus, kannte ich noch nicht,
Quinn
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Eigentlich ist es eher ein Markt mit einem kleinen Volksfest dabei. Ganz viel Töpferware, Keramiken, Haushaltskram, Trödler, Vorwerk-Dandler, Gewürzkrämer, Antiquitätenhändler und solcherlei. Ganz viel Balsam-Zeugs, Reinigungskram, und alles schöner und besser und überhaupt.
Tatsächlich haben wir eine Schmorpfanne mit Deckel gekauft.
https://de.wikipedia.org/wiki/Auer_Dult
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